Immagina: ogni minuto il muscolo cardiaco è in grado di distillare fino a 30 litri di sangue in tutto il corpo, e questo è solo con un battito cardiaco normale e uniforme. Il cuore umano è un organo che lavora quotidianamente senza interruzioni per far andare le persone, quindi è comprensibile il motivo per cui fallisce così rapidamente per molte persone. Ecco perché le persone che hanno una forte frequenza cardiaca, soprattutto se supera i cento battiti al minuto, sono così spesso soggette a varie malattie cardiache. Pertanto, è importante che ogni persona sappia come rallentare il battito cardiaco a casa usando non solo i farmaci, ma anche altri metodi.
Tachicardia e bradicardia
Le malattie cardiovascolari sono state a lungo considerate una delle più pericolose per la vita e la salute umana. Nell'epoca odierna di eterno stress e incuria riguardo alla propria salute, il cuore diventa un organo così vulnerabile che le malattie croniche sono diventate un fenomeno completamente naturale. Concetti come la tachicardia si sono già affermati saldamente nella vita quotidiana delle persone,il cui polso inizia a fuori scala oltre i numeri normali. Questo è il motivo per cui i farmaci per rallentare il cuore sono così popolari in questi giorni.
In uno stato normale, è normale che una persona sana abbia un battito da 60 a 90 battiti al minuto. Con un tale ritmo, il cuore si consuma lentamente e quindi il rischio di malattie è minimo. A sua volta, un battito cardiaco lento è chiamato bradicardia.
Il concetto di tachicardia
L'aumento della frequenza cardiaca si verifica spesso per una serie di motivi spiacevoli, come forte stress, attività fisica e molti altri. Quando il polso inizia a superare il segno di 90 battiti, il muscolo cardiaco inizia a lavorare in modalità di emergenza e quindi si consuma rapidamente. Tutto ciò porta allo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare. Questo tipo di sovratensione è molto pericoloso, in quanto porta a seri problemi, soprattutto per gli anziani, che sono già sfiniti.
Sapere come rallentare il battito cardiaco a casa è importante per tutti, anche se godono di buona salute. Affinché le misure prese abbiano effetto, si dovrebbe capire per quali ragioni il polso sale e scende.
Cause di tachicardia
Ci sono molte ragioni per cui una persona soffre di tachicardia. È molto importante distinguere quali di loro sono patologici, e quindi richiedono un trattamento serio, in contrasto con la reazione standard a vari stimoli.
È normale che la frequenza cardiaca aumenti a causa dilavoro fisico attivo, breve stress o uso intenso di caffeina o altre bevande energetiche. Tuttavia, in tutte le altre situazioni, si può affermare che la causa della malattia è una patologia che richiede l'intervento dei medici.
La tachicardia può essere causata da varie malattie cardiache, tra cui malattie del miocardio, deformazione del muscolo cardiaco o ipertensione arteriosa. Anche i difetti cardiaci o altri difetti alla nascita possono causare una frequenza cardiaca elevata. Tuttavia, i medici considerano la distonia vegetativa-vascolare la causa più comune.
Oltre a queste malattie, ci sono un numero enorme di altre cause, spesso nemmeno legate al cuore stesso.
Il concetto di bradicardia
Non appena il polso supera il limite inferiore di 60 battiti al minuto, nessuno ha una domanda su come rallentare il battito cardiaco, poiché è già minimo. Tuttavia, la bradicardia potrebbe non significare sempre una malattia, poiché le persone fisicamente sviluppate, in particolare gli atleti professionisti di alto livello, hanno spesso una frequenza cardiaca di circa 45 battiti. Una frequenza cardiaca lenta è naturale anche per chi ha il sonno: una frequenza cardiaca di circa 50 è perfettamente naturale per una persona che acquisisce forza per un nuovo giorno.
Sii consapevole del fatto che la persona media dovrebbe essere preoccupata se la frequenza cardiaca è bassa, poiché ciò può spesso significare la presenza di varie malattie.
Cause del battito cardiaco lento
Oltre alle ragioni perfettamente naturali per una frequenza cardiaca bassa, è abbastanza comune identificare problemi di salute sulla base di questo sintomo. battito cardiaco lentoin un bambino e in un adulto può significare la presenza di una serie di malattie:
- malattie infettive come tifo o epatite;
- lesioni gravi o malattie patologiche che colpiscono il cervello e che colpiscono il centro vasomotorio situato in esso;
- con disturbi circolatori del cuore e altre malattie cardiache come l'angina pectoris;
- ulcere che colpiscono il duodeno o lo stomaco;
- malattia della tiroide;
- forte dolore o shock termico al corpo;
- nevrosi permanenti a lungo termine;
- lesioni al torace possono portare a bradicardia fino all'arresto cardiaco;
- intossicazione corporea da nicotina o piombo;
- indebolimento del corpo dovuto al digiuno prolungato o alla mancanza di nutrienti dal cibo.
Inoltre, la causa è spesso l'assunzione di alcuni farmaci e il solito invecchiamento del corpo. Ecco perché è importante ascoltare la prescrizione di un medico che dice cosa fare con un battito cardiaco lento per evitare possibili complicazioni.
Esercizi di respirazione
Con un battito molto alto, sorge immediatamente la domanda su come rallentare il battito cardiaco. In questo caso, la respirazione semplice si è dimostrata efficace. Tuttavia, deve essere molto profondo. All'inizio, questo modo di respirare sarà molto scomodo, ma con il tempo e la pratica è abbastanza facile notare che anche la respirazione lenta riduce gradualmente la frequenza cardiaca. Fai un respiro profondo per pochi secondi5, quindi trattieni il respiro per lo stesso periodo di tempo, quindi espira lentamente e in modo misurato. Cerca di espirare in modo che tutta l'aria lasci i polmoni prima di fare un nuovo respiro.
Test di Valsalva
Quando sorge la domanda su come rallentare il battito cardiaco durante l'eccitazione, è meglio provare la manovra di Valsalva. Un metodo simile è direttamente correlato al nervo responsabile del controllo del polso. È meglio conosciuto come il nervo vago. Per eseguire la procedura, fai semplicemente un respiro molto profondo, quindi contrai i muscoli addominali in modo tale che tu stia spingendo mentre sei seduto sul water. Mantieni questa posizione per circa 5 secondi, quindi rilassa tutto il corpo. Se necessario, questa procedura può essere ripetuta più volte fino a quando il battito cardiaco non si stabilizza.
Test carotideo
Nella regione della gola, proprio accanto al nervo vago, c'è un'arteria molto importante: la carotide. Se massaggi la gola nell'area in cui si trova questa arteria, dopo tale stimolazione anche il nervo inizierà a funzionare e quindi anche il polso diminuirà bruscamente.
Lavaggio a freddo
Il flusso di acqua fredda direttamente sul viso di quasi tutte le persone provoca un "riflesso di immersione". In quel momento, non solo il battito cardiaco, ma tutto il corpo inizia a rallentare automaticamente. Dovresti continuare a lavare con acqua fredda finché non diventa evidente che il polso è sufficientemente diminuito.
Tisane
Oltre alle pillole che rallentanobattito cardiaco, le tisane si sono rivelate molto efficaci nel combattere la tachicardia. Adesso in farmacia basta acquistare una buona collezione già pronta, pensata appositamente per risolvere il problema esistente.
Se non vuoi acquistare un prodotto finito, puoi farlo da solo a casa. Per fare questo, devi mescolare un cucchiaio dei seguenti ingredienti: erba madre, biancospino tritato e rosa canina, oltre a un cucchiaino intero di tè verde di qualità. Versateli in un thermos, quindi versate mezzo litro di acqua bollente. Infondere il decotto per 30 minuti, quindi filtrare. Il tè dovrebbe essere preso almeno 2 volte al giorno per 3 settimane.
Farmaci
Di norma, le pillole che calmano il battito cardiaco vengono assunte da pazienti che conoscono la loro diagnosi - tachicardia, e quindi sono obbligati a fermare l'attacco che si è manifestato in modo tempestivo. Per fare ciò, il kit di pronto soccorso dovrebbe contenere i seguenti farmaci:
1. I sedativi consentono di sopprimere la frequenza cardiaca già 20 minuti dopo l'uso. Dopo averlo preso, è meglio aprire le finestre e sdraiarsi sul letto per evitare la possibilità di svenire.
2. Preparazioni per il cuore - Corvalol, Valocordin e Valoserdin. Tutti questi medicinali devono essere diluiti secondo le istruzioni: 20-40 gocce di farmaco con 6 cucchiai d'acqua. La miscela risultante dovrebbe essere bevuta in un sorso. Il fenobarbital e altri ingredienti a base di erbe aiutano ad abbassare la frequenza cardiaca.
Inoltrequesti farmaci, in una situazione grave, dovrebbero essere disponibili tranquillanti, antipsicotici e bloccanti dei canali ionici. Inoltre, a seconda della diagnosi, il medico può prescrivere altri mezzi per sopprimere rapidamente la tachicardia.
Prevenzione della tachicardia per ridurre la frequenza cardiaca
Se usi misure preventive, gradualmente puoi dimenticare completamente l'aumento della frequenza cardiaca. Per fare ciò, segui le istruzioni seguenti:
1. Praticare sport. Prima di iniziare l'allenamento, è meglio consultare il proprio medico sui tipi di allenamento ottimali. È meglio concentrarsi sugli esercizi a intervalli.
2. Sonno completo: qualsiasi disturbo del sonno provoca spesso un aumento della frequenza cardiaca di almeno 10 battiti al minuto.
3. Prendi l'olio di pesce. Anche una capsula al giorno per almeno un paio di settimane può abbassare la frequenza cardiaca.
4. Cambia la tua dieta. Inizia a introdurre gradualmente cibi che fanno bene al cuore nella tua dieta quotidiana. Questi includono sardine, salmone, verdure verdi, cereali integrali, banane, avocado e una varietà di noci.
5. Impara a meditare o rilassarti bene. Assicurati di prendere il tuo polso come focus interiore.
