Nell'articolo scopriremo come scegliere Omega 3.
I benefici degli acidi grassi polinsaturi per l'uomo sono molto alti. L'assunzione regolare di acidi Omega 3 protegge le risorse interne del corpo dalle malattie, previene la trombosi e vari processi infiammatori. Aiuta i vasi sanguigni, la vista, i capelli, la funzione riproduttiva ed è anche famoso per molte altre proprietà utili.
Come scegliere Omega3?
Quando si scelgono i preparati Omega-3, bisogna ricordare che sotto una confezione bella e luminosa potrebbe esserci un rimedio che non sarà sufficientemente assorbito dal corpo umano. Per scegliere il miglior farmaco di questa natura, devi seguire alcune regole:
- Studiare la composizione. Nella descrizione di un prodotto medico, è necessario prestare attenzione al tipo di acido Omega-3 in esso contenuto (DHA, EPA o ALA). Per migliorare i processi di rigenerazione dei tessuti e normalizzare l'attività del sistema cardiovascolare, è necessario selezionare tali mezzi, inche contengono esattamente DHA ed EPA.
- Calcolo della quantità di Omega-3. La percentuale di EPA e DHA nel farmaco deve essere almeno del 60%.
- Verifica dell'autenticità di un agente farmacologico. Tali fondi hanno determinati standard di sicurezza e qualità: GMP e GOED. Non è consigliabile acquistare medicinali che non riportano questa abbreviazione sulle confezioni.
- Tenendo conto delle raccomandazioni dei medici. Dovresti scegliere un farmaco composto dai muscoli dei pesci e non dal loro fegato. I prodotti incapsulati sono i più benefici per il corpo.
I mezzi a base di Omega 3 in capsule sono indicati non solo per le persone che soffrono di varie malattie, ma anche per gli uomini per prevenire la prostatite, per le donne per ringiovanire la pelle, per la bellezza dei capelli delle unghie, e anche durante la gravidanza - in modo che il nascituro riceva la nutrizione necessaria e si sviluppi correttamente.
Preparati principali a base di acidi Omega-3
Sul mercato farmacologico nazionale, puoi trovare i seguenti tipi di medicinali con Omega-3:
- preparati contenenti acido eicosapentaenoico (EPA / EPA), che si trova nei pesci grassi (sgombro, salmone, tonno) e nei frutti di mare;
- preparati contenenti acido docosaesaenoico (DHA / DHA), estratto da salmone, salmone, trota e alcune alghe;
- Prodotti contenenti acido alfa-linoleico (ALA / ALA), presente negli alimenti di origine vegetale– semi di lino, spinaci, chia, noci;
- preparati a base di olio di krill e grasso sottocutaneo di foca.
Di seguito una panoramica delle migliori formulazioni di Omega 3.
Solgar
Il costo degli agenti farmacologici a base di Omega-3 di Solgar è di circa 1.300 rubli. Si tratta di integratori alimentari biologici in tre diverse concentrazioni: 1300 mg, 950 mg e 700 mg. Gli acidi grassi per tali preparati sono estratti da specie ittiche come lo sgombro e l'acciuga. La tecnologia unica di lavorazione delle materie prime ci consente di garantire un elevato grado di purificazione dalle impurità pericolose e una buona qualità. L'uso suggerito è di 1 capsula al giorno con il cibo.
La loro qualità dipende dal produttore Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Queste capsule di Omega-3 costano circa 1460 rubli e sono prodotte sotto forma di capsule. Questo integratore biologico ha fatto scalpore tra gli acquirenti abituali di olio di pesce. Le sue caratteristiche principali sono un dosaggio elevato (1200 mg), nonché il fatto che nella produzione di integratori alimentari vengono utilizzate solo varietà di pesce di acque profonde. Dato che questo rimedio viene assunto una volta al giorno, una confezione di questo integratore alimentare è sufficiente per molto tempo.
La formulazione contiene DHA ed EPA. L'integratore, a differenza di molti altri, non contiene colesterolo, glutine e conservanti.
Doppelhertz Omega-3 attivo
Qual è la composizione di Dopel Hertz Omega 3-6-9? Il preparato contiene componenti salutari come: olio di pesce, olio di semi di lino e d'oliva, gelatina, glicerina, DL-alfa-tocoferolo acetato (cioè è vitamina E), ossidi di ferro.
Questo farmaco farmacologico è uno dei preferiti da molte persone che stanno lottando con nevrosi cronica, pelle secca e unghie fragili. Questo strumento è una fonte naturale di acidi polinsaturi ottenuti da specie di pesci salmone. L'effetto combinato di vitamina E e olio di pesce potenzia le funzioni protettive delle cellule contro l'azione di varie sostanze tossiche. L'assunzione regolare di questo complesso aiuta a rafforzare il sistema immunitario, favorisce il ringiovanimento della pelle e la normalizzazione del sistema cardiovascolare. Si consiglia di assumere 1 capsula al giorno solo durante i pasti.
Come scegliere gli Omega 3, dirà il dottore.
Country Life Omega-3
Il costo di questo strumento è di circa 1000 rubli per confezione. Questo è un integratore alimentare a base di varietà di pesce che amano il freddo. Il vantaggio principale di un tale strumento sono i metodi unici per pulire il grasso dai sali di metalli pesanti, ad esempio la distillazione molecolare. Una capsula contiene 180 mg di EPA e 120 mg di DHA. Tuttavia, questa è una cifra molto bassa rispetto ad altre preparazioni di Omega-3. Metodo di applicazione - 1 capsula al giorno.
Considerato uno dei migliori Omega 3.
Vitrum Cardio
Il costo di questo medicinale è di circa 1330 rubli. Questo è un rimedio americano di alta qualità che, oltre al DHA, contiene grassi vegetali. I farmaci a base di ALC non sono efficaci quanto i farmaci a base di grassi animali, quindi Vitrum Cardio è significativamente inferiore a molti dei suoi omologhi. Questo strumento aiuta nella lotta contro l'aterosclerosi e l'angina pectoris. Si consiglia di assumere l'integratore alimentare 2 volte al giorno, 1 capsula.
Evalar Omega 3-6-9
Questo prodotto è un integratore alimentare biologico, che è una fonte aggiuntiva di acidi grassi polinsaturi. La composizione combinata dell'integratore comprende tre tipi di acidi: Omega-9, Omega-6 e Omega-3. La composizione contiene olio di pesce - una fonte di acidi eicosapentaenoico, alfa-linolenico e docosaesaenoico, necessari per mantenere il livello di trigliceridi e colesterolo nel sangue, normalizzare il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. La somministrazione profilattica è indicata per rafforzare il sistema immunitario, prevenire lo sviluppo di aterosclerosi, ipertensione, trombosi e incidenti cerebrovascolari. L'olio di cedro dalla composizione di questo prodotto è considerato una fonte aggiuntiva di vitamina E e PUFA e ha proprietà analgesiche, antisettiche, diuretiche, espettoranti e antinfiammatorie.
Omega 3 di Evalar normalizza la circolazione sanguigna, allevia lo stress, rimuove le tossine dal corpo, normalizza l'equilibrio ormonale, ripristina il corpo sotto carichi elevati o durante la malattia, aumenta l'attività fisica e mentale. Gli acidi grassi abbassano la concentrazione di colesterolo nel sangue, normalizzano la pressione sanguigna, hanno un effetto benefico sulla strutturapelle e capelli. L'uso di questo complesso equilibrato ha lo scopo di migliorare il funzionamento del cuore, degli organi visivi, delle articolazioni, del cervello, del ripristino dei capelli, della pelle e della salute generale. Il costo di questo farmaco è di circa 750 rubli, il dosaggio raccomandato è di 3 capsule al giorno.
Moller Tupla
L'azienda farmaceutica finlandese Moller Tupla produce i seguenti integratori alimentari a base di Omega-3:
- olio di pesce per articolazioni, 76 capsule (da 1300 rubli);
- olio di pesce per l'immunità, 100 capsule (da 1050 rubli);
- olio di pesce per il cuore, 76 capsule (da 1320 rubli).
Ogni prodotto è formulato in modo univoco con olio di pesce, vitamine D, A ed E e altri ingredienti di supporto. Per garantire il fabbisogno giornaliero di Omega-3 per uomini e donne nel corpo, si consiglia di assumere 3 capsule di questo rimedio al giorno.
Acquamarina Omega-3
Il prezzo di questo farmaco è di circa 650 rubli. Questo farmaco appartiene alla categoria degli integratori alimentari di livello Premium e occupa una posizione di primo piano nella classifica dei prodotti a base di Omega-3. Ciò è dovuto al fatto che il farmaco, oltre agli acidi grassi purificati, contiene anche olio di fegato di merluzzo. Inoltre, il produttore ha migliorato la qualità del prodotto con la vitamina E, che gli consente di esibire proprietà antiossidanti. Devi assumere le capsule 2 volte al giorno.
Norvesol Omega-3
Il prezzo di questo farmaco è di circa 880 rubli. Ha dimostrato di essere uno strumento di qualità. Di fabbricazione norvegese e contiene tutti e tre gli acidi necessari: DHA, EPA e ALA. La materia prima per la produzione di questo prodotto viene estratta dai tessuti dei mammiferi marini e passa attraverso diverse fasi di purificazione. Si consiglia di assumere 4 capsule al giorno (dopo i pasti).
Il miglior Omega 3 che tutti vorrebbero trovare.
Jointace Omega-3
Prezzo - da 620 rubli. Questo è un farmaco unico con una composizione combinata, che contiene le seguenti sostanze:
- acidi grassi;
- solfato di glucosamina;
- olio di fegato di merluzzo;
- rame;
- vitamine E, D3.
La combinazione dei componenti di cui sopra permette non solo di influenzare il sistema del cuore e dei vasi sanguigni e l'immunità, ma aiuta anche nel ripristino del tessuto osseo. Durata del ricovero - 30 giorni, 1 capsula al giorno.
Gli Omega 3 per le donne in gravidanza sono indispensabili.
Madre Labs Omega-3
Questo medicinale costa 410 rubli ed è un integratore biologico che contiene EPA e DHA, oltre a tocoferolo. Da acciughe, sardine e sgombri si estraggono acidi grassi, nel complesso sono presenti anche derivati della soia. La produzione di questo medicinale prevede una fase di distillazione molecolare, che ha un effetto benefico sulla digeribilità e sulla qualità dei grassi.
Omacor Omega-3
Il prezzo di questo strumento varia da 1500 a 1550 rubli. Si tratta di un preparato lipidico che contiene grassi nella proporzione dal 45% al 39% (EPA:DHA). La composizione di questo integratore alimentare è inoltre arricchita con tocoferolo. Si consiglia di assumere il rimedio per infarto miocardico, insufficienza cardiaca e durante la terapia dietetica, tuttavia, questo farmaco è strettamente controindicato per l'uso durante la gravidanza.
Trimegavitale
Il costo di questo strumento è di circa 450 rubli. Questa è una droga domestica, la cui qualità non è inferiore agli analoghi importati. Trimegavital contiene lipidi di pesci di acque profonde, nonché grassi ottenuti dal lino siberiano. Per la migliore assimilazione di questo prodotto, il produttore ha aggiunto alla sua composizione la vitamina E. La principale caratteristica distintiva dell'integratore alimentare è che è prodotto utilizzando la tecnologia Less Fish Smell (mancanza di odore e sapore dell'olio di pesce). Assumere 2-3 capsule al giorno.
Perché assumere Omega 3 durante la gravidanza? Gli acidi grassi non solo aiutano a evitare problemi di salute nel bambino, ma riducono anche significativamente il rischio di parto prematuro e aborto spontaneo.
I medici inglesi osservano le donne in gravidanza da 15 anni, valutando vari indicatori dello sviluppo dei loro figli. Studi simili sono stati condotti negli Stati Uniti e in Canada. Complessivamente, è stato riscontrato che i bambini le cui madri hanno ricevuto quantità sufficienti di omega 3 durante la gravidanza mostrano livelli elevati di: sviluppo mentale; abilità motorie eccellenti; coordinamento dei movimenti; socialità; abilità linguistiche.
Allo stesso tempo, i bambini le cui madri, durante la gravidanza, non ricevevano abbastanza di questi acidi grassi, avevano difficoltà a comunicare. Più tardi, questo porta alla persona asociale. La relazione tra la mancanza di questi acidi e lo sviluppo diipertensione in età adulta.
È consigliabile iniziare a prendere omega 3 quando si pianifica una gravidanza o nei primi mesi. Le sostanze si accumulano nel corpo per molto tempo. Dopo l'impianto dell'embrione, il loro consumo aumenta, raggiungendo un picco nel terzo trimestre. È allora che il cervello del bambino si sta sviluppando attivamente.
Recensioni
In farmacia puoi trovare molti farmaci contenenti Omega-3, ma i consumatori non preferiscono tutti i mezzi. Gli integratori alimentari più popolari sono "Evalar" e "Doppelhertz" e le recensioni di tali farmaci sono per lo più positive. I pazienti affermano che l'efficacia di questi integratori è molto alta e l'effetto può essere visto già nelle prime fasi dell'assunzione.
Ci sono recensioni negative sui medicinali Vitrum Cardio e Solgar, perché il loro prezzo è piuttosto alto e il contenuto di acido è basso.
Abbiamo esaminato come scegliere Omega 3.
