Vladimir Georgievich Zhdanov è noto come promotore di uno stile di vita sobrio e insegnante di un metodo non medico per sbarazzarsi delle cattive abitudini. A quest'ultimo, oltre a bere alcolici e fumare, Vladimir Georgievich prevede anche l'abitudine di portare gli occhiali. Secondo il professor Zhdanov, il ripristino della vista con miopia, ipermetropia, astigmatismo, strabismo, gli stadi iniziali del glaucoma e l'opacizzazione del cristallino dipende esclusivamente dal nostro desiderio di lavorare sul problema Teoria: Helmholtz e Bates
Il recupero della disabilità visiva è diventato possibile grazie all'oftalmologo americano William G. Bates.
Fu lui che per primo attirò l'attenzione della comunità medica sulla discrepanza tra i fatti pratici e la teoria ufficiale della visione secondo Helmholtz, sviluppò la propria metodologia e ricevette i primi risultati positivi dopo aver condotto lezioni con i suoi pazienti, e poi con i bambini nelle scuole.
Bates associa gli errori di rifrazione con la tensione o l'indebolimento di sei muscoli del bulbo oculare, enon con cristallino e muscolo ciliare.
È la teoria di Bates che Zhdanov usa nelle sue classi. Ripristino della vista Vladimir Georgievich ha sperimentato per propria esperienza, quando a Cherepovets ha frequentato i corsi di Igor Nikolaevich Afonin. Successivamente, I. N. Afonin e V. Travinka hanno pubblicato il libro "Quanto è bello questo mondo, guarda" sul metodo Shichko-Bates.
Dopo aver integrato questa tecnica, V. G. Zhdanov oggi l'ha diffusa in tutto il mondo, conducendo corsi di lezioni e classi e coinvolgendo numerosi collaboratori e insegnanti in questa materia. Vladimir Georgievich sottolinea costantemente che la sua metodologia non è medica, ma pedagogica. Lo scopo delle lezioni è insegnare alle persone le corrette abitudini visive ed esercizi volti a ripristinarla.
Perché la medicina ufficiale non pratica il metodo Bates
Come dice il professor Zhdanov nelle sue lezioni, il ripristino della vista non è redditizio per la medicina moderna. I ricavi aziendali derivanti dalla vendita di occhiali, lenti a contatto, prodotti per la cura degli occhi, interventi chirurgici oculistici relativi alla disabilità visiva refrattiva e simili ammontano a circa $ 50 miliardi. Il secondo motivo è l'inerzia della medicina domestica. I lavori principali di W. Bates furono pubblicati nel 1912-1921 e nelle scuole di medicina la teoria di Helmholtz è ancora considerata l'unica vera e i futuri oftalmologi vengono formati sulla base.
E l'ultimo motivo per cui il metodo di ripristino della vista Shichko-Bates non è noto al grande pubblico e non si è affermato saldamente nella pratica del trattamento delle malattie degli occhi è la pigrizia ordinaria. Per ottenere un risultato positivo, devi esercitarti quotidianamente e coltivare l'abitudine di una vista sana.
Informazioni sul metodo Shichko
Gennady Andreyevich Shichko visse a Leningrado e sviluppò il suo metodo di psicoanalisi ai tempi in cui la parola stessa era considerata abusiva. Nasce così il metodo del dealcolismo armeno. Shichko iniziò a tenere lezioni, aiutando le persone a sbarazzarsi di alcol, nicotina e tossicodipendenza. Intorno a questa persona eccezionale si formò una specie di club, chiamato "Ottimalist". Ai nostri giorni, il movimento si è diffuso. I tre comandamenti d'oro di G. A. Shichko divennero il motto del club. Dicono:
- Sbrigati a fare del bene.
- Sono uscito da solo - aiuta qualcun altro.
- Se non io, chi?
VG Zhdanov usa molte delle tecniche psicologiche del metodo di Shichko nelle sue lezioni. Il ripristino della vista diventa un effetto collaterale di un cambiamento nell'atteggiamento verso se stessi e il mondo circostante.
Qual è il pericolo di una vista scarsa e che danno fanno gli occhiali
Nel ciclo di conferenze "Ripristino della vista secondo il metodo Zhdanov" si nota che una scarsa vista è pericolosa per la salute per i seguenti motivi.
- Con la miopia, l'occhio ha una forma allungata. La retina è in una posizione tesa e maggiore è il grado di miopia, maggiore è la probabilità di distacco della retina durante lo sforzo fisico. Per questo motivo, i bambini con miopia non vengono portati nelle sezioni sportive e le donne con acuità visiva di -7 non possono partorire naturalmente.
- Con problemi di vista, i muscoli del bulbo oculare sono tesie peggio afflusso di sangue. La circolazione sanguigna di tutte le strutture dell'occhio è disturbata, da qui il verificarsi di molte malattie, principalmente il glaucoma e la cataratta.
Gli occhiali danneggiano gli occhi.
- Il bulbo oculare quando si indossano gli occhiali è quasi immobile, perché per esaminare un oggetto, una persona gira la testa. I muscoli si indeboliscono con tutte le conseguenze che ne conseguono.
- Gli errori di rifrazione dell'occhio sono intermittenti, specialmente nei bambini. Cambiano durante il giorno, dalla stanchezza, dall'umore psicologico, dall'oggetto che una persona sta guardando e così via. Indossando gli occhiali, priviamo gli occhi dell'opportunità di tornare allo stato ottimale. Di conseguenza, la disabilità visiva progredisce e il paziente necessita di lenti con diottrie più elevate.
Esercizi per gli occhi
Secondo il professor Zhdanov, il ripristino della vista è possibile a qualsiasi età. Un esempio è l'accademico F. G. Uglov, che si è sbarazzato della lungimiranza in tre settimane dopo 50 anni di occhiali. Il ripristino della vista secondo il metodo Zhdanov non è solo una serie di esercizi, ma anche la cura quotidiana degli occhi, anche dopo il recupero.
Igiene degli occhi secondo Zhdanov
Prendersi cura di occhi sani si riduce a tre regole.
- Stanco - riposati! Se i tuoi occhi si stancano, fai una pausa e fai una pausa per 5 minuti.
- Fai esercizi per i muscoli oculari tre volte al giorno prima dei pasti.
- Non indossare mai occhiali o lenti a contatto. Gli occhiali sono catene per gli occhi. Usa gli occhiali da sole solo percasi estremi. Ricorda che la luce è cibo per l'apparato visivo.
Per migliorare la vista
Secondo Zhdanov, il ripristino della vista si basa su due metodi: rilassamento e rafforzamento dei muscoli oculari. Ci sono anche esercizi che permettono all'occhio di "saturare" la luce.
- Palmare. Letteralmente può essere tradotto dall'inglese come "freddo". Chiudi gli occhi con i palmi delle mani in modo che le palpebre possano muoversi liberamente sotto di loro. I palmi stessi sono incrociati alle dita e formano una "V" rovesciata. Esegui il palming all'inizio e alla fine di ogni sessione e quando i tuoi occhi si stancano. Il tempo è illimitato, ma più lungo è, meglio è. Minimo 5 minuti.
- Ginnastica per gli occhi. Muovi gli occhi 8-10 volte in direzioni: su-giù, destra-sinistra, disegna un quadrato, un otto e un cerchio in entrambe le direzioni. Dopo la ginnastica, sbatti leggermente le palpebre, alleviando la tensione.
- Giri. Eseguito alla finestra o con una candela. Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. Guarda davanti a te come se fosse lontano. Gira a destra e a sinistra, senza intoppi, sollevando leggermente il tallone dal pavimento. Nota che una candela o una finestra galleggia davanti a te. Gli occhi sono rilassati, lo sguardo è dritto davanti a sé. Fai 30-50 volte.
- Esercizio con una candela: girando solo la testa o tutto il corpo, come descritto sopra. Secondo Zhdanov, le lezioni sul ripristino della vista dimostrano un miglioramento dell'acuità visiva al buio dopo l'esercizio con una candela.
- Solarizzazione: trattamento solare. Stai al sole (non puoi fare l'esercizio inmezzogiorno con un sole troppo luminoso), chiudi gli occhi e ruota 20-30 volte. Quindi chiudi un occhio con il palmo della mano, apri l' altro e guarda in basso. Ecco come vengono eseguiti 20-30 giri, quindi gli occhi vengono cambiati, quindi entrambi gli occhi vengono aperti. Si eseguono gli ultimi giri, guardando dritto davanti a sé, il viso è esposto al sole. Allo stesso tempo, sbattono le palpebre rapidamente, un occhio è coperto da un palmo. Man mano che ti abitui agli occhi, il sole viene eseguito con entrambi gli occhi. Non dovrebbero esserci disagi, prima è meglio fare gli esercizi all'alba o al tramonto. In assenza del sole, la solarizzazione degli occhi può essere eseguita su una candela o una lampada.
- Il ricordo come aiuto per gli occhi: resuscita un ricordo piacevole mentre fai il palming. È utile anche una rappresentazione del nero, come il velluto nero.
- Fissazione centrale. L'occhio normale vede chiaramente solo un punto al centro del campo visivo. Un occhio malato cerca di vedere l'intero campo in modo altrettanto chiaro, quindi sorge la tensione. Per rilassare gli occhi, esegui un esercizio consapevole della fissazione centrale. Lavora con una lista di controllo. Prima fissano gli occhi sul muro, poi distolgono lo sguardo, si rilassano sbattendo le palpebre. Fissano di nuovo lo sguardo, già sul tavolo, poi di nuovo lo portano via. Poi lo fissano su una riga, poi su una parola, poi su una lettera separata, poi su qualche parte di questa lettera. Ogni volta che provano a notare che il punto di fissazione è visibile meglio dell'area circostante.
Secondo Vladimir Zhdanov, il ripristino della vista può essere accelerato usando occhiali da "pirata". Prendereocchiali normali, rimuovere gli occhiali e costruire uno "schermo" protettivo su un occhio. Con tali occhiali, puoi, ad esempio, guardare la TV per 10-15 minuti con ciascun occhio.
Benessere generale
Il metodo di Zhdanov per ripristinare la vista implica un miglioramento generale del corpo. Nelle sue lezioni, Vladimir Georgievich richiama l'attenzione sui seguenti aspetti.
- Sbarazzarsi della dipendenza da alcol e tabacco.
- Pulizia del corpo attraverso il digiuno completo, osservando i digiuni ortodossi (secondo il metodo di Porfiry Ivanov).
- Trovare la pace della mente. Particolare attenzione è rivolta ai sette peccati capitali e alla coltivazione delle virtù opposte.
Se indossi gli occhiali, la tecnica di ripristino della vista di Zhdanov ti aiuterà a sbarazzartene per sempre. Se non hai problemi agli occhi, i semplici esercizi delineati nella prima lezione ti permetteranno di goderti questo stato di cose fino alla vecchiaia.
