La stitichezza appare a causa di una violazione del processo di pulizia spontanea dell'intestino. Idealmente, dovrebbe verificarsi ogni giorno e preferibilmente al mattino. Sono consentite piccole deviazioni sotto forma di un ritardo delle feci per 12-15 ore. Se la pulizia non è avvenuta entro due giorni, dovrebbero essere adottate misure di emergenza. Ci sono molti farmaci che possono aiutare con la stitichezza. La maggior parte delle persone preferisce accontentarsi di lassativi naturali, che funzionano altrettanto bene dei farmaci da banco.
Cause di stitichezza
Ci sono diversi fattori che contribuiscono a questo spiacevole sintomo.
- Nessun foraggio grezzo contenente fibre. Si consiglia di consumare quanti più cibi crudi e crudi possibile. Possono essere insalate di verdure, frutta, succhi con polpa e dessert alla frutta.
- Una delle cause della stitichezza è spesso la disbatteriosi. Si verifica a causa dell'assunzione di antibiotici, intossicazione alimentare, alimentazione squilibrata,indulgenza in bevande alcoliche o caffè. Per sbarazzarsi di questa malattia, vengono utilizzati farmaci con bifidobatteri. E dovresti anche usare quanti più yogurt o kefir possibile per ripristinare la microflora dello stomaco.
- A causa della mancanza di attività fisica, i muscoli si rilassano notevolmente e il tono generale del corpo si indebolisce. Ciò è particolarmente vero per il lavoro sedentario. Oltre alla normale costipazione, gli impiegati spesso sviluppano emorroidi e prostatite.
- Dopo aver subito un intervento chirurgico agli organi del tratto gastrointestinale, spesso si verifica anche la stitichezza. Può essere sia temporaneo che permanente a seconda della malattia.
- A volte capita che una persona mangi cibo sano, ma poiché non lo mastica bene, danneggia lo stomaco e provoca stitichezza.
- Il cibo secco e la mancanza di acqua influiscono negativamente sulle condizioni dell'intestino. Il fatto è che assorbendo liquidi durante il giorno sotto forma di bevande, tè o semplicemente acqua, una persona stimola il lavoro dello stomaco, costringendo i muscoli a muoversi costantemente e mantenersi in buona forma. Inoltre, la disidratazione rende le feci dure e difficili da evacuare. Pertanto, le persone che mangiano i panini dovrebbero consumare molta più acqua rispetto agli amanti dei primi piatti.
Purtroppo, molti ritardano deliberatamente il processo di defecazione. A volte questo è un passaggio obbligato se una persona è in servizio o la sua attività professionale non gli consente di partire alla prima richiesta dell'intestino. Ma molto spesso le persone stesse cercano di regolare il lavoro degli organi. Tratto gastrointestinale, interrompendo il processo naturale.
Trattamento farmacologico
Ci sono molti farmaci che possono aiutare con la stitichezza. A seconda del meccanismo della loro azione, i lassativi sono suddivisi nelle seguenti categorie:
- Farmaci che aumentano la quantità di feci. Questi sono agenti osmotici: solfati di sodio e magnesio.
- Farmaci come Guttalax e Foglie di Senna irritano l'intestino e provocano la voglia di defecare. Di solito vengono presi due ore dopo un pasto.
- I prebiotici sono consigliati per la stitichezza cronica. Contengono batteri benefici, che, entrando nell'intestino crasso, iniziano a moltiplicarsi attivamente e dopo un po' agiscono sui recettori, stimolando il lavoro dei muscoli.
- Esistono anche farmaci la cui azione si basa sul graduale rigonfiamento delle sostanze vegetali con la loro successiva astinenza insieme alle tossine accumulate nel retto.
- Se vuoi ammorbidire le feci e fornire loro un'uscita libera, avrai bisogno di preparati a base di olio vegetale. Ad esempio, l'olio di ricino o di semi di lino si è dimostrato efficace nella lotta contro la stitichezza. Sono presi in base al calcolo del peso corporeo. Ad esempio, se una persona pesa 80 chilogrammi, avrà bisogno di 80 ml di olio di ricino o quattro cucchiai. Con un peso di 90 chilogrammi, dovresti prendere 5 cucchiai.
Molti farmaci di questa categoria hanno le loro controindicazioni. Ad esempio, le persone con ulcereallo stomaco non è raccomandato l'uso di tali fondi in nessuna forma. I pazienti con colecistite o calcoli biliari non devono usare lassativi a base di olio.
Si deve prestare molta attenzione quando si trattano bambini e donne in gravidanza nel primo e nell'ultimo trimestre. Pertanto, il miglior lassativo naturale ad azione rapida per loro sarà il cibo dietetico. Si consiglia alle donne in gravidanza di consumare quanta più crusca o frutta e verdura fresca possibile. Ed anche escludere dalla dieta cibi che possono provocare stitichezza.
I decotti alle erbe hanno molte controindicazioni durante la gravidanza e possono influire negativamente sulla salute, quindi è necessario usarli dopo aver consultato un medico.
Decotti alle erbe per la stitichezza
Molte piante stimolano i muscoli dello stomaco e dell'intestino crasso. Questi sono i migliori lassativi naturali. Ad esempio, foglie e steli di senna sono stati usati fin dall'antichità. Questa bella erba dai fiori gialli viene applicata come segue. Una piccola quantità di materie prime secche viene versata con acqua e viene aggiunta l'uvetta bianca o nera. Far bollire per 10 minuti e applicarlo non appena si raffredda. Si consiglia di utilizzare un decotto di senna ogni due ore. Lo svantaggio di questo trattamento è che può causare diarrea o movimenti intestinali involontari. Si consiglia di effettuare il trattamento in un giorno libero o durante le ferie.
Barbabietole bollite con olio vegetale
Per preparare il rimedio di cui avrai bisognobarbabietole bianche o rosse e una piccola quantità di olio di girasole non raffinato. Il raccolto di radici viene bollito in una buccia, dopo di che viene pulito e strofinato su una grattugia grossa. Il piatto risultante viene versato con una grande quantità di olio vegetale di girasole. Le barbabietole vengono mangiate completamente. Entro un'ora, il rimedio inizia ad agire attivamente, provocando la voglia di defecare. Questo trattamento ha una serie di vantaggi. Lo strumento è estremamente utile per il corpo, poiché le barbabietole sono una fonte unica di minerali e vitamine rari. Contiene sostanze che possono combattere il cancro e prevenire l'invecchiamento precoce. Non meno utile è l'olio di girasole non raffinato.
Questo piatto con un prodotto lassativo naturale è consigliato non solo per la stitichezza, ma anche per mantenere l'immunità e purificare il corpo.
Succhi di frutta e verdura
Non si tratta di succhi acquistati in negozio, ma di quelli fatti in casa. Se non c'è uno spremiagrumi, puoi torcere i pezzi di frutta o verdura sbucciata attraverso un tritacarne e spremere il succo con una garza. Le bevande vegetali funzionano molto meglio delle bevande alla frutta. Spiccano in particolare verdure come zucca, barbabietole e carote. Tra i frutti, le prugne, le pesche e le pere hanno le migliori proprietà. Possono essere attribuiti a lassativi naturali per i bambini. Hanno un effetto straordinario sul corpo dei bambini.
Una piccola quantità di olio vegetale viene aggiunta al succo appena fatto. Non solo conferisce al succo un ulteriore effetto lassativo, ma contribuisce anche a migliorarloassorbimento di vitamine e minerali. La bevanda viene conservata in frigorifero per non più di 24 ore.
Aceto di uva e mele
Questo prodotto preferito della nobiltà aristocratica era precedentemente utilizzato per la perdita di peso e la pelle pallida. È un ottimo lassativo naturale per la pulizia dell'intestino. Si applica nel modo seguente. Ogni mattina a stomaco vuoto bevi aceto mescolato con una piccola quantità di acqua calda bollita. Di norma, dopo mezz'ora una persona ha il desiderio di visitare il bagno. Grazie all'aceto, puoi pulire bene lo stomaco, rimuovendo i resti di cibo difficile da digerire. Le persone che hanno usato questo rimedio hanno notato che il muco con pezzi di cibo piuttosto grandi esce con le feci.
Siero di latte
Il siero di latte freddo assunto a stomaco vuoto agisce come un ottimo lassativo naturale. Si consiglia di consumare questo prodotto regolarmente durante la giornata. Il siero aiuta a ripristinare la microflora benefica dello stomaco e combatte le manifestazioni della disbatteriosi. Pertanto, non solo puoi curare la stitichezza, ma anche eliminare la causa del suo verificarsi. Il siero contiene calcio, vitamina A e una piccola quantità di vitamina E.
Melone e anguria
Questo lassativo naturale per la stitichezza aiuta anche a drenare la bile e purificare il fegato. È estremamente importante utilizzarlo correttamente. La zucca non è consigliata per essere combinata con altri prodotti o utilizzata come dessert a fine pasto. Questa cultura del melone è necessariamangiare solo lontano dai pasti, a distanza di almeno 1 ora.
Non male pulisce lo stomaco e l'anguria. Per l'effetto migliore, gli esperti consigliano quando si mangia l'anguria di non masticare la polpa fino alla fine, ma di ingoiarla a pezzetti. Pertanto, l'effetto detergente è notevolmente accelerato. L'effetto che ha l'anguria è unico. A differenza di altri prodotti lassativi, non provoca disturbi di stomaco o diarrea in caso di sovradosaggio. Liquefa moderatamente le feci e le rimuove facilmente dal retto senza provocare spasmi da forti contrazioni muscolari.
Ravanello o ravanello
Un altro prodotto a base di erbe che provoca la defecazione se assunto internamente. Appartiene anche ai lassativi naturali. Un grosso ravanello viene sbucciato e strofinato su una grattugia fine. Quindi il succo viene filtrato attraverso una garza e aggiunto a un bicchiere di acqua tiepida. Nella composizione preparata, devi introdurre un cucchiaio di miele naturale o succo di aloe. La bevanda dovrebbe essere a piccoli sorsi e lentamente. Se dopo la prima volta l'impulso non compare, la procedura viene ripetuta di nuovo.
Il miele e l'aloe hanno anche proprietà lassative, quindi il loro uso nella composizione di questo rimedio è abbastanza giustificato. Grazie a questi prodotti, diventa possibile migliorare gli organi del tratto gastrointestinale. Infatti, spesso le persone che soffrono di stitichezza cronica hanno malattie che colpiscono la mucosa dello stomaco o del retto. A causa della stitichezza, le pareti del tubo digerente spesso si infiammano. Le feci tendono a decomporsi e ad avvelenare il corpo con le tossine. Di norma, primagirare gli organi del tubo digerente soffrono.
Tintura di uva spina o ribes
Molte persone preferiscono prendere le tinture, considerandole il più efficace di tutti i lassativi naturali. È difficile discuterne, poiché grazie all'alcol i principi attivi, infatti, penetrano molto meglio attraverso le pareti dello stomaco nel sangue e poi si diffondono in tutto il corpo, fornendo un effetto terapeutico. La tintura viene preparata come segue: due bicchieri di bacche mature vengono versati su quattro bicchieri di alcol diluito o vodka e lasciati in infusione per due giorni. Successivamente, la composizione viene filtrata attraverso una garza e conservata in un luogo fresco. Non più di 20 ml di lassativo naturale vengono utilizzati per la stitichezza cronica, sia prima che dopo i pasti.
Decotto di aghi di pino
Questa composizione ha molte controindicazioni, quindi prima di usarla dovresti consultare il tuo medico. Non è consigliabile utilizzare il decotto di conifere per le malattie dei reni e della cistifellea. Per preparare la medicina, avrai bisogno di germogli di abete o pino raccolti in primavera. Si versano con acqua fredda e dopo 2 ore si accendono a fuoco lento. Il brodo deve essere bollito per almeno 50 minuti. Questo lassativo naturale ad azione rapida viene assunto in piccole quantità e non più di tre volte al giorno.
Recensioni di utenti e medici
Su Internet, puoi spesso trovare varie recensioni sui lassativi naturali. I medici sono in sintonia con tale trattamento e spessoconsiglia alcuni ingredienti Ad esempio, un decotto di erba senna si è rivelato ottimo. Questo è uno strumento abbastanza potente che può alleviare la stitichezza cronica e normalizzare il lavoro dello stomaco. Molto spesso, puoi trovare consigli sull'alimentazione e sull'uso di determinati prodotti per normalizzare le feci.
Le persone consigliano anche di usare cavoli e prugne. Questi prodotti sono lassativi naturali ad azione rapida. Possono essere combinati in un piatto e fare un'insalata molto gustosa con l'aggiunta di uvetta e olio vegetale. L'uvetta, come le prugne secche, libera rapidamente l'intestino dalle feci.
Inoltre, molte erbe hanno un effetto simile e sono lassativi naturali. I medici ricordano che, oltre alla senna, aiuteranno la camomilla, le infiorescenze di piantaggine, il dente di leone e l'olivello spinoso. Si consiglia di bere una tisana prima di coricarsi in modo che la mattina successiva inizi la giornata con uno svuotamento dello stomaco.
