Coloro che sono mai stati in un bagno russo e hanno sentito il suo vapore curativo ti diranno sicuramente che dopo averlo visitato, un cattivo umore è scomparso da qualche parte, le articolazioni doloranti sono scomparse e altre piaghe, che fino a poco tempo hanno letteralmente avvelenato la vita. Questo crea un desiderio invariabile che tale piacere duri il più a lungo possibile.
Da tempo immemorabile, i russi sono andati allo stabilimento balneare non solo per prendere le procedure dell'acqua. Per lui era un luogo di antiche usanze e rituali, oltre che di predizioni del futuro. Perché le persone vanno ai bagni oggi? Proviamo a capire questo problema.
Guaritore popolare
I bagni esistono da secoli. E le persone preferiscono indossarli non solo per lavarsi bene. Ci sono molti aderenti a questa invenzione. E tutto perché le procedure del bagno hanno proprietà curative che l'umanità conosce ancora.dai tempi antichi.
Ad esempio, Ippocrate spesso prescriveva un bagno turco ai suoi pazienti. Credeva che le tossine e i veleni che si accumulavano nel corpo e lo avvelenavano durante la malattia avrebbero sicuramente lasciato il corpo a causa dell'aumento della sudorazione. Vale la pena dire che questo stesso medico greco antico usava i metodi di cura da lui sviluppati, che gli permettevano di vivere 110 anni.
Procedure salutari per il bagno sono state offerte ai loro pazienti dai medici dell'Antica Roma. Credevano giustamente che l'acqua insieme al vapore (sia secco che umido) creasse veri miracoli.
In Russia, sapevano anche che le procedure di balneazione portano benefici per la salute. I nostri antenati credevano che un bagno turco ben riscaldato potesse curare qualsiasi paziente, anche quello apparentemente senza speranza. Per molto tempo in Russia, le procedure sanitarie balneari sono state utilizzate per le malattie del sistema nervoso e del sistema muscolo-scheletrico. Nel bagno turco curavano la gotta e il raffreddore, aggiustavano le articolazioni e si liberavano delle malattie della pelle. Si credeva che non esistesse una malattia del genere da cui un bagno non potesse salvare.
Trattamento respiratorio
Il vapore e l'aria calda sono spesso l'unico modo per sbarazzarsi di alcune malattie. Ecco perché le procedure di benessere balneare sono consigliate per il trattamento degli organi respiratori. Durante la loro presa, il vapore caldo dona calore alla persona. Allo stesso tempo, i polmoni si riscaldano, i microbi patogeni perdono la capacità non solo di moltiplicarsi nel corpo, ma anche di penetrarvi.
Nel bagno russoviene creato un cosiddetto colpo di calore, che migliora notevolmente l'effetto terapeutico. Questo fenomeno si verifica nel momento in cui il liquido viene versato su pietre calde poste in un forno a vapore. E se aggiungi all'acqua vari infusi e decotti curativi, puoi avere una meravigliosa opportunità per inalare i vapori curativi.
Una visita al bagno aiuterà dopo un attacco di asma bronchiale. In questo caso, si consiglia di utilizzare scope ricavate da ramoscelli d'albero, densamente ricoperti di foglie. Dopotutto, contiene componenti curativi che, evaporando, puliranno i polmoni dall'espettorato, produrranno un potente effetto antinfiammatorio e contribuiranno alla disinfezione dei bronchi.
I benefici delle procedure del bagno per sbarazzarsi della polmonite sono grandiosi. Aiuteranno con la bronchite.
Crampi e spasmi muscolari
I trattamenti in bagno sono un ottimo modo per sbarazzarsi di molti disturbi. Aiuteranno con le malattie del tessuto muscolare. E in questo caso vale anche la pena ricorrere al vapore caldo e all'automassaggio eseguito con una scopa. Tali procedure aiuteranno a sbarazzarsi di distorsioni e lividi il prima possibile a causa dell'attivazione dei processi rigenerativi nei tessuti danneggiati.
Le persone il cui sistema muscolare ha recentemente subito un'attività fisica eccessiva sono consigliate di visitare il bagno turco per diverse sessioni di automassaggio. Si consiglia di utilizzare creme speciali che riscaldano la pelle in profondità. Quando i muscoli sono allungati, una visita al bagno turco dovrebbe essere combinata con sessioni di massaggio,a mano o con spazzole di varia durezza.
I trattamenti in bagno sono particolarmente indispensabili per il trattamento di lussazioni e contusioni. Il vapore caldo riscalderà bene i muscoli e darà loro l'opportunità di recuperare più velocemente. Il bagno aiuterà anche coloro che hanno il congelamento di alcune parti del corpo (gambe o braccia). Naturalmente, lo sfregamento con vodka o alcol può essere utilizzato per creare un afflusso di sangue agli arti, ma ciò richiederà un grande sforzo fisico e tempo. Una visita al bagno turco salverà rapidamente ed efficacemente una persona dai segni di congelamento. Allo stesso tempo, si consiglia di versare soluzioni di senape o eucalipto, camomilla o tiglio, ortica o aghi su pietre calde.
Sbarazzati di artrite e reumatismi
Le conseguenze del progresso tecnologico hanno portato al fatto che una persona moderna spende sempre meno sforzo fisico nella vita di tutti i giorni. Per la maggior parte delle persone, ciò ha conseguenze negative sotto forma di atrofia muscolare. Tali cambiamenti, a loro volta, portano a vari disturbi alle articolazioni, che perdono la loro flessibilità a causa del deposito di vari prodotti di decomposizione (sali e acidi).
Tali processi terminano con osteocondrosi, sciatica e artrite. Un bagno aiuterà a sbarazzarsi di queste malattie che portano un dolore lancinante. Anche con una sola visita al bagno turco, la precedente flessibilità ritorna parzialmente al corpo.
Per un sollievo più rapido dalla malattia, si raccomanda l'uso del grasso di tasso. Viene utilizzato direttamente nel bagno turco dopo un accurato riscaldamento delle articolazioni. Puoi usare il miele d'api o il grasso d'orso allo stesso modo.
Spesso, nel trattamento della sciatica e dell'artrite nella vasca da bagno, vengono utilizzati impacchi caldi, per i quali vengono utilizzati germogli di betulla al vapore. L'effetto di questa procedura può essere migliorato avvolgendolo con una cintura di pelo di cane.
Rafforzare l'immunità
L'uso delle procedure del bagno è un modo meraviglioso per preservare la salute umana. Per sentirci allegri e pieni di vitalità, abbiamo tutti bisogno di una buona immunità, che può essere rafforzata da procedure di indurimento.
Anche nell'antichità, le persone prestavano attenzione al fatto che le temperature contrastanti hanno un effetto benefico sulla salute umana. Ciò è stato confermato dalla ricerca moderna. Quindi, se una persona riscaldata da un bagno si immerge immediatamente nella neve o in un buco nel ghiaccio, il corpo reagisce rilasciando un'enorme carica di energia. Allo stesso tempo, si verifica la più forte attivazione delle forze vitali. Tali procedure per il bagno sono utili per uomini e donne con uno stile di vita inattivo. Inoltre, con una condotta regolare, tale indurimento aumenterà le forze immunitarie del corpo, proteggendolo da raffreddori e malattie infiammatorie.
Dimagrimento
Una donna di qualsiasi età vuole essere snella e bella. Ma non dimenticare che l'aspetto di una persona è in gran parte influenzato dalla sua salute. Dopotutto, molti sono insoddisfatti dei loro capelli fragili, delle cattive condizioni della pelle, della brutta carnagione e del sovrappeso. E queste sono le componenti della salute.
Le procedure del bagno ti permetteranno di sbarazzarti di molti problemi. Per donneil bagno di vapore è consigliato come mezzo efficace per sbarazzarsi del peso in eccesso. L'acqua calda migliora la circolazione sanguigna, grazie alla quale si verifica una profonda pulizia del corpo e vengono potenziati i processi metabolici.
I trattamenti del bagno per la perdita di peso si ripetono in corsi con una pausa di 2-3 giorni. Dovrebbero essere continuati fino al raggiungimento del risultato desiderato. Tra una visita e l' altra al bagno turco, si consiglia di bere almeno due litri di succo di mela al giorno, escludendo caffè o tè dolci dalla dieta. Vale la pena dire che le procedure del bagno per la perdita di peso sono così efficaci che ti consentono di eliminare da 300 a 400 g di peso in eccesso in una sessione in un bagno turco.
C'è un altro modo per rendere bello il tuo corpo. Si tratta di fare una doccia fresca dopo un soggiorno di cinque minuti nel bagno turco. Quindi, avvolgiti in un asciugamano caldo e torna al bagno per altri due minuti. Questo deve essere ripetuto almeno 4-5 volte. L'effetto contrastante del freddo e del caldo distruggerà al meglio i depositi di grasso sotto la pelle, che verranno espulsi dal corpo.
Tuttavia, va tenuto presente che tali procedure per il bagno sono raccomandate per donne sane e forti. Per le persone con malattie cardiache, questo modo di perdere peso è tutt' altro che il migliore.
Cura della pelle
Fare il bagno o la doccia è decisamente benefico. Tuttavia, l'acqua del rubinetto nelle nostre case contiene cloro, che ha un effetto negativo sulla pelle. Una questione completamente diversa è l'acqua nella vasca da bagno. È molto più morbido e migliore. Oltretuttoil fascino di quest'acqua risiede nell'atmosfera stessa, satura dell'odore delle ginestre di quercia e betulla, unito a sbuffi di vapore e aria calda.
Tuttavia, l'acqua da sola non è chiaramente sufficiente per la pelle. Devi eseguire questa procedura con una saponetta con il nome semplice "Bagno". Questo rimedio non ha aromi speciali incantevoli, ma è più adatto per un corpo al vapore grazie all'aggiunta di estratti naturali di erbe medicinali in esso contenuti.
Molte donne credono che il bagno sia dannoso per la pelle. E per prevenire l'esposizione al vapore caldo, strofinano creme oleose sul corpo. Tuttavia, questo non dovrebbe essere fatto. Una crema grassa ostruirà solo i pori e impedirà alla pelle di respirare normalmente. L'aria del bagno ha l'effetto opposto. Sblocca i pori e quindi migliora l'aspetto della pelle.
C'è un vecchio consiglio popolare, usando il quale puoi provare una sensazione di freschezza insolita. Secondo lui, un po' di miele dovrebbe essere strofinato sulla pelle mentre si esegue un massaggio o un automassaggio del corpo allo stesso tempo. Anche se semplice, questa procedura è molto efficace. Pulirà i pori, oltre a nutrire la pelle e alleviare l'irritazione da essi.
Cura delle unghie e delle mani
Durante le procedure del bagno, non puoi solo fare un bagno di vapore. Molte donne usano questo tempo per prendersi cura delle proprie mani. Certo, nei bagni pubblici è difficile prendersi cura di se stessi. Ma le strutture vicino a un villaggio o a una casa di campagna potrebbero sostituire un piccolo salone di bellezza.
Quindi, si consiglia di utilizzare le procedure del bagno per ringiovanire la pelle delle mani, chespesso sembra trasandato e maleducato. Allo stesso tempo, oltre all'aria umida e calda, che dilata i pori, è necessario utilizzare miscele e composizioni esfolianti e ammorbidenti.
Uno dei consigli più semplici è un involucro di olio. Per eseguire questa procedura, avrai bisogno di una crema grassa o di olio vegetale. Dopo aver applicato il prodotto sulla pelle, indossare guanti di cotone sulle mani.
La stessa procedura viene eseguita per le unghie. Solo in questo caso all'olio vegetale va aggiunto un pizzico di sale. Una miscela di latte e miele (1:1) applicata sulla pelle aggiungerà bellezza anche alle mani.
Uno degli agenti antietà saranno le normali scope da bagno. Vengono pre-immerse nell'acqua, nella quale poi abbassano le mani.
Cura dei piedi
Le piacevoli gite al bagno possono essere abbinate a procedure molto utili. E tra questi ci sono quelli rivolti alla cura dei piedi. Spesso ai nostri piedi compaiono tutti i tipi di calli. I nostri piedi fanno male anche a causa dei calli che si formano quando si indossano scarpe scomode. Il posto più adatto per sbarazzarsi di queste escrescenze è un bagno. Qui le gambe sono superbamente cotte a vapore, il che ti consente di rimuovere gli strati cheratinizzati dalla loro pelle.
Il bagno aiuterà anche coloro che soffrono di speroni al tallone, che portano disagio quando si cammina. Per eliminare tali depositi in un punto dolente, si consiglia di applicare un impacco da una tintura alcolica di lillà.
I trattamenti in bagno aiutano a liberarsi della sudorazione eccessiva. Questo processo è accompagnato daodore molto gradevole proveniente dai piedi. Per eliminare il problema dopo il bagno, pulire i piedi e la pelle tra le dita con un cubetto di ghiaccio. Ma allo stesso tempo, è sufficiente versare acqua fredda sulle gambe stesse. Sono consigliati anche i pediluvi con l'infuso lasciato dopo aver immerso una scopa di quercia o betulla.
Con il superlavoro e l'affaticamento muscolare, le soluzioni di conifere aiuteranno le gambe. I loro bagni alleviano la pelle e i lividi.
Controindicazioni
Le procedure del bagno non sono utili a tutti e non sempre. Ci sono anche alcune restrizioni per quanto riguarda il benessere generale e la salute. Quindi, ci sono malattie in cui è severamente vietato visitare il bagno turco e una di queste è l'ipertensione, che ha raggiunto il secondo o il terzo stadio. Infatti, nel bagno, la temperatura corporea sale a 38-40 gradi e, successivamente, aumenta anche la pressione sanguigna. Una condizione simile per i pazienti ipertesi può causare non solo un deterioramento della condizione, ma anche perdita di coscienza, ictus, infarto, insufficienza renale, ecc.
I medici di cuore di Steam vietano anche a coloro che soffrono di alcune malattie cardiovascolari. Dopotutto, tutti sanno che quando si visita un bagno turco, il battito accelera. E questo indica un aumento del carico sul muscolo cardiaco. Quindi, sono vietati i viaggi al bagno con endocardite, pericardite e miocardite. Con tali patologie, le sessioni nel bagno turco a volte finiscono tragicamente. I bagni ad aria calda sono controindicati anche per chi ha subito un infarto. Sarà richiesta cautela nei pazienti con diagnosi di aritmia, angina pectoris,"aterosclerosi dei vasi coronarici e dell'aorta".
Quali altre procedure per il bagno hanno controindicazioni? Con la borsite e altre malattie infiammatorie, dovresti chiedere il parere di un medico. La scelta di uno specialista dipenderà dal grado e dalla gravità della malattia.
I consigli del medico sulla possibilità di visitare il bagno turco saranno necessari per l'anemia e le malattie infettive. Ma esiste un divieto categorico di tali viaggi nei pazienti con asma, dermatite ed eczema.
Anche addormentarsi durante le procedure del bagno è controindicato. Non porterà benefici per la salute e aumenterà significativamente il carico sul cuore e sui vasi sanguigni.
