Le tecniche di massaggio più semplici iniziarono ad essere utilizzate circa cinque millenni fa. Senza dubbio, i metodi attuali sono significativamente diversi dal passato.
Il massaggio del cuoio capelluto è stato ampiamente utilizzato fin dai tempi antichi. E oggi se ne conoscono già vari tipi e tecniche.
Massaggio della zona del cuoio capelluto e del collo. Specie
Le procedure non sono solo piacevoli, ma anche utili. I massaggi della zona della testa e del collo sono utili per curare il mal di testa, migliorare l'aspetto, la condizione dei capelli e altro ancora.
Specie principali:
- Medico.
- Cosmetico.
Ognuno di loro ha dozzine di tecniche diverse.
Preparazione
Prima del massaggio del cuoio capelluto in anticipo, in linea di principio, non eseguire alcuna azione aggiuntiva.
Si esegue prima dell'arricciamento della testa o durante lo stesso. Se usi cosmetici per la cura di alta qualità, il massaggio del cuoio capelluto durante il lavaggio contribuisce all'assorbimento più favorevole delle proprietà benefiche dei tuoi shampoo, maschere,balsami e altro.
Non è vietato massaggiare su cute e capelli puliti e appena lavati. Tuttavia, questo non è pratico. Dopotutto, il massaggio provoca la produzione e il rilascio di sebo, che porta naturalmente a un inquinamento accelerato della tua criniera lussuosa.
Si raccomanda di non bere bevande alcoliche. Si consiglia di limitarne l'assunzione almeno cinque ore prima della procedura di trattamento.
In alcuni casi, vengono applicati in anticipo decotti di varie erbe o oli essenziali. Ma non dovresti farlo da solo, è meglio consultare uno specialista in anticipo.
Tecnica di massaggio del cuoio capelluto
Ci sono dozzine di modi per eseguire questa procedura. Con un forte desiderio, ognuno è in grado di eseguirlo da solo a casa.
Per prima cosa devi rilassarti. Metti le dita sulle tempie (cerca di non toccare la pelle con le unghie). Massaggiare delicatamente con leggeri movimenti circolari, muovendosi lentamente sopra la testa, senza intaccare la zona del viso. Non premere mai con forza, poiché potrebbero verificarsi lesioni. Continua questi movimenti delicati finché la persona non si rilassa.
Dopo aver completato la parte preliminare, devi avviare la procedura stessa. Ci sono molti tipi di massaggio. Anche il tecnico, rispettivamente.
Considera i più popolari:
- Classico. La tecnica di esecuzione è la più semplice. Dopo la fase preparatoria, pulitocon movimenti di carezza, spostati lungo la pelle sotto i capelli dalla parte frontale all'occipite e dal parietale verso i padiglioni auricolari. Il massaggio viene eseguito rigorosamente in base alla crescita dei capelli. I movimenti non sono limitati e possono essere diversi. L'obiettivo principale è costringere il sangue a fluire in questa parte della testa. Strofina in cerchio, tocca, pizzica: qualsiasi movimento andrà bene. Tuttavia, non dimenticare di alternare i tratti. Come opzione, massaggio d'addio. Dividi i capelli in ciocche, tra le quali ci saranno circa due centimetri, e massaggia l'epidermide sotto di esse. La durata della procedura è di circa dieci minuti.
- Massaggio con un pennello. La tecnica di esecuzione è insolitamente semplice, ma non per questo meno traumatica. Per il massaggio avrai bisogno di una speciale spazzola per capelli. È qui che sta il pericolo. Ad oggi, i negozi ci offrono la più ampia scelta. Ma non tutti questi prodotti possono essere utilizzati per il massaggio. La spazzola deve essere necessariamente di buona qualità: in legno, ebanite o osso di corno. In nessun caso si consiglia di utilizzare le restanti opzioni per la procedura. Quasi tutti i pennelli da massaggio specializzati sono dotati di istruzioni per l'uso. Ma se non c'è, allora puoi usare i movimenti universali. Spostati delicatamente dalla regione temporale alla sommità della testa. I movimenti devono essere circolari. Quindi, allo stesso modo, massaggiare dalla regione temporale all'occipite e al frontale. Ripetere per diversi minuti, cambiando il tempo. Al termine della procedura, pettina i capelli per tutta la lunghezza, partendo dalle radici.
Massaggio della zona del colletto. Una tecnica di esecuzione piuttosto complicata, quindi in questo caso è meglio non cimentarsi in esibizioni amatoriali. Una persona si siede su una sedia davanti al tavolo. Lo specialista esegue prima la fase preparatoria, quindi il massaggio classico. Successivamente, si sposta gradualmente verso la zona del colletto. Il paziente appoggia la testa su un cuscino posto di fronte a lui sul tavolo. Il massaggio inizia con colpi leggeri su entrambi i lati della colonna vertebrale. I movimenti dovrebbero essere da lui ai muscoli trapezi delle spalle. La forza dei colpi aumenta gradualmente, trasformandosi in pressione. Cioè, inizi a massaggiare con la punta delle dita e finisci con le falangi, le mani serrate a pugno. Il prossimo passo è riscaldare i muscoli delle spalle. Questo non è un momento molto piacevole per il paziente, quindi è importante monitorare la sua reazione. L'obiettivo principale è rilassare il muscolo trapezio, che è quasi sempre teso. Dopo che lo specialista si sposta alle articolazioni della spalla e al latissimus dorsi. Ci vogliono circa cinque minuti per riscaldarsi. Vale la pena notare che in nessun caso non cercare di allungare la colonna vertebrale. Senza abilità speciali, danneggerai solo il paziente. In generale, la procedura dovrebbe durare circa venticinque minuti. Al termine del massaggio della zona del collo, il paziente deve sdraiarsi per qualche tempo sul cuscino
Vantaggio
Tutti gli effetti positivi del massaggio del cuoio capelluto sono dovuti all'aumento della circolazione sanguigna, del flusso linfatico e dei processi metabolici.
Effetto:
- L'aspetto sta cambiando. Migliora la nutrizione delle radici dei capelli.
- Il mal di testa viene eliminato.
- Il gonfiore viene rimosso dagli occhi e dal viso.
- Aumento immunità.
- Allevia gli spasmi.
- Lotta contro l'insonnia.
- Migliora la funzione cerebrale.
- Intensifica la concentrazione.
- La memoria migliora.
Indicazioni
Il massaggio della testa viene utilizzato per scopi cosmetici e medicinali. La tecnica di esecuzione varia a seconda delle priorità. Tuttavia, il massaggio del cuoio capelluto ha indicazioni e controindicazioni in entrambi i casi. Prima di iniziare la procedura, una persona deve studiarli immancabilmente per evitare spiacevoli conseguenze.
Il massaggio del cuoio capelluto ha le seguenti indicazioni:
- Cefalea frequente.
- Insonnia.
- Sonnolenza cronica.
- Fatica.
- Uno stato di panico, ansia.
- Stress.
- Stato emotivo instabile.
- Dolore ai muscoli, alle articolazioni.
- Convulsioni.
- Perdita di capelli.
- Forfora.
- Cuoio secco.
- Cosa condizione dei capelli: opacità, fragilità, doppie punte.
- Seborrea.
Controindicazioni
C'è un piccolo elenco di malattie e processi in cui il massaggio del cuoio capelluto non è raccomandato.
Le controindicazioni sono le seguenti:
- Varie ferite alla testa.
- Funghi sulla pelle.
- Eczema.
- Perdita calva.
- Operazioni recentemente riprogrammate.
- Vasi sanguigni sul viso dilatati.
- Capelli estremamente grassi.
- Malattie croniche in fase acuta.
- Malattie oncologiche.
- Temperatura corporea elevata.
- Trombosi.
- Disturbi del cuore.
Risultato e possibili complicazioni
Senza dubbio, tutti vogliono vedere i cambiamenti positivi più rapidi dopo la procedura. Se stai facendo un massaggio cosmetico, questo è esattamente ciò che accadrà. Dopo la prima sessione, vedrai cambiamenti positivi. Quindi, ad esempio, strofinare il sale marino sulla pelle ridurrà immediatamente la quantità di capelli che cadono. Se il massaggio è terapeutico, un effetto così rapido non funzionerà. Dopo almeno tre trattamenti, sentirai il risultato.
Vale la pena notare che l'effetto sarà evidente solo se il massaggio del cuoio capelluto viene eseguito correttamente.
Con qualifiche insufficienti di uno specialista o in assenza di esse, sono possibili complicazioni dopo la procedura. Quindi, i non professionisti a volte ignorano le controindicazioni al massaggio. Allo stesso tempo, gli errori nell'esecuzione di diversi tipi di massaggio possono variare da semplici mal di testa ad aumento della minzione, gravi lesioni al collo o alle spalle.
In generale, è meglio, ovviamente, mettere te stesso, la tua salute, la tua bellezza nelle mani di un professionista ed essere sicuro al cento per cento dell'efficaciamassaggio del cuoio capelluto eseguito.
