Si è detto e scritto molto sui benefici delle vitamine. Nessuno contesta il fatto che siano necessari per mantenere il corpo in bassa stagione, in inverno, quando la loro quota nella dieta umana diminuisce. Sono necessari durante la riabilitazione, dopo una malattia e in molte altre situazioni in cui è necessario riportare la salute alla normalità. Tuttavia, rimane la domanda su quali vitamine siano le migliori, quali di esse dovrebbero essere prestate attenzione e assunte senza paura. In questo caso, dovresti studiare le recensioni dei consumatori e consultare un medico.
Cosa sono i preparati vitaminici?
In vendita gratuita, nelle farmacie, ci sono molti farmaci complessi. È meglio assumere prodotti che contengono oligoelementi e vitamine di diversi gruppi. Le informazioni sulla loro composizione possono essere trovate sulla confezione.o nelle istruzioni. È da esso che riceverai informazioni su quali vitamine sono le migliori, quale componente e in quale quantità sono incluse nel complesso.
Descrizione e confronto di complessi vitaminici
Gli specialisti chiamano Supradin uno dei migliori farmaci. Contiene sia elementi liposolubili che idrosolubili (i primi vengono assorbiti più velocemente dall'organismo, i secondi più lentamente). Usandolo, otterrai le vitamine più necessarie: A, E, D. Una volta al giorno, puoi prendere un confetto, contiene tutte le sostanze necessarie. In altri complessi, come ad esempio Vitrum, Actival, Polivit, il contenuto di vitamine è basso e inoltre sono solubili in acqua. Pertanto, considerando quali vitamine sono le migliori, puoi escluderle. Non faranno del male, ma non faranno neanche del bene. Il suddetto "Supradin" per molto tempo non ha ricevuto lamentele. Tutti possono prenderlo.
Vitamine di bellezza
Oltre agli elementi che aiutano a sostenere l'immunità, ci sono anche vitamine progettate per preservare la bellezza. Questo problema è di particolare interesse per le donne. Ad esempio, la vitamina A è responsabile delle condizioni della pelle, prolunga la giovinezza - E. Con una carenza nel corpo di calcio, si raccomandano anche preparazioni complesse equilibrate. Dalla mancanza di questo elemento, sia la salute che l'aspetto sono danneggiati. La condizione di capelli, unghie peggiora, le ossa soffrono. Quindi, come scegli dei buoni integratori di calcio che funzionino? Prima di tutto, va tenuto conto del fatto che l'elemento viene assorbito dal corposolo se assunto insieme a fosforo e vitamina D. Pertanto, devono essere inclusi nel complesso. Da segnalare i seguenti preparati: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" e altri. Puoi formarti un'opinione indipendente su quali vitamine sono buone, le recensioni dei consumatori ti aiuteranno a navigare e fare la scelta giusta. Ad esempio, il complesso di Alphabet merita un feedback positivo. Include pillole in bianco, rosa e blu. Includono vitamine di vari gruppi, nonché elementi utili. Il farmaco viene assunto durante il giorno, 3 compresse multicolori alla volta. Le vitamine sono efficaci, non provocano allergie. Sono stati sviluppati preparativi per bambini e anziani.
Tuttavia, solo uno specialista può determinare quali vitamine sono le migliori. Prima di prendere questo o quel rimedio, dovresti consultare. Il medico potrà valutare la dieta, lo stato di salute del paziente e fornire le raccomandazioni necessarie.
