La popolarità dei lassativi sta crescendo ogni giorno. Alcuni decenni fa, la necessità del loro utilizzo era osservata principalmente negli anziani e nei bambini. Oggi è sempre più necessario preparare un lassativo ad azione rapida a casa, e spesso è necessario per le persone di mezza età che tendono a condurre uno stile di vita sedentario da impiegato, che interrompe la peristalsi.
Prevenzione della stitichezza
Per evitare una stitichezza prolungata, dovresti provare a muoverti molto. Più una persona si muove, più contribuisce allo sviluppo non solo dei muscoli del corpo, ma anche al miglioramento della peristalsi degli organi interni. Maggiore è il movimento, maggiore è la stimolazione della muscolatura liscia intestinale. Ad oggi, sono state sviluppate anche serie speciali di esercizi che contribuiscono alla prevenzione della stitichezza. Ma quando li pratichi, è importante ricordarlo dopo aver mangiatodevi aspettare con l'attività fisica per almeno un'ora.
Altrettanto importante è l'abitudine intestinale. È auspicabile che ciò avvenga ogni giorno alla stessa ora. Anche se non ci sono risultati, dovresti dedicare circa 15 minuti a pensare in bagno.
Un clistere è l'ultima risorsa o il lassativo ad azione più rapida a casa?
Il lassativo ad azione rapida più popolare a casa è il clistere. Con la stitichezza, avrà un effetto curativo rapido e garantito. È la linea d'azione più preferita, poiché non deprime o irrita l'intestino, ma rimuove solo le feci da esso sciacquandole e lo fa quasi istantaneamente. Esistono tre tipi principali di clistere: micro (meno di 100 ml), medio (circa 0,5 L) e grande (da 500 ml a 2 litri).
Un clistere è un lassativo ad azione rapida, ma può essere non solo purificante, ma anche medicinale. Ad esempio, ipertonico, oleoso. La durata di un clistere di pulizia regolare è di 15 minuti, durante i quali l'acqua raggiunge l'intestino e ha il tempo di ammorbidire le feci, garantendone una facile escrezione. Va tenuto presente che questa azione è spiacevole. Inoltre, è difficile eseguire la procedura da soli. Ciò richiede l'aiuto di un' altra persona che farà effettivamente un clistere al paziente.
Differenziazione dei lassativi per modalità di azione
Tutti i lassativi sono divisi in duegruppi: contatto, "lubrificazione" (ammorbidente) e aumento del volume del contenuto intestinale.
Il meccanismo d'azione del contatto è il seguente: forniscono il movimento delle feci irritando i meccanocettori intestinali. La durata dell'azione di tali fondi è di 7-8 ore dopo l'uso. Questi includono le erbe medicinali.
Il secondo gruppo include agenti che possono legarsi alle molecole d'acqua. Includono vari oli e clisteri a base di olio.
L'uso di agenti che aumentano il volume delle masse che riempiono l'intestino aiuta ad espellere il contenuto fecale in senso letterale. Rappresentanti di tali fondi sono piantaggine, semi di lino e alghe.
Aspetti positivi dell'uso della medicina tradizionale
Se la stitichezza è di breve durata e non provoca dolore, allora i clisteri, le visite a un medico e l'uso di farmaci possono e persino dovrebbero essere evitati. In questi casi, è consuetudine usare rimedi popolari. Quando si decide di utilizzare un lassativo rapido della medicina tradizionale, è necessario studiarne attentamente le proprietà e il principio d'azione, se è consentito utilizzarlo per donne in gravidanza e bambini. Ma la cosa più importante in questo caso è che un lassativo ad azione rapida a casa non dovrebbe solo promuovere il movimento intestinale, ma anche non danneggiare la sua microflora. Molto spesso, un lassativo a base di erbe, frutta e verdura non danneggia l'intestino, ma questo problema dovrebbe essere studiato attentamente.
Kefir nella lotta alla stitichezza
Certo, puoi usarlo nella lotta contro la stitichezzamedicinali o infusi complessi a base di erbe. Ma puoi semplicemente aprire il frigorifero. Nel frigorifero di ognuno di noi puoi trovare spesso un ottimo rimedio per la prevenzione della stitichezza: il kefir.
Diventa particolarmente utile in combinazione con l'olio d'oliva. È importante ricordare qui che solo un prodotto a base di latte fermentato fresco avrà un effetto lassativo, il kefir 3 giorni fa, al contrario, avrà un effetto rinforzante sull'intestino.
Fibra del Salvatore
Grazie al loro alto contenuto di fibre, frutta, verdura e cereali integrali sono un ottimo lassativo. Ma parallelamente al loro consumo, dovresti bere una grande quantità di liquido, che promuove il movimento delle fibre lungo il sistema digestivo. Una grande percentuale di fibre si trova nella crusca e negli alimenti come mele, cani, arance e zucchine, prugne, prugne secche. Quest'ultimo non solo può essere consumato crudo, ma sono anche molto utili le composte e vari decotti. L'inclusione di questi componenti, combinata con una grande assunzione di liquidi, ti permetterà di dimenticare per sempre la stitichezza.
Farina d'avena - un incubo infantile o un utile rimedio per la stitichezza?
Molti di noi ricordano con un brivido la farina d'avena che veniva data ai bambini una volta alla settimana negli asili in epoca sovietica. Ti rendi conto dei benefici del porridge di avena, forse, solo quando diventi adulto e capisci che sano non è sempre gustoso, ma gustoso è salutare. Quindi, i biscotti di farina d'avena, gelatina e farina d'avena sono alcuni dei migliori rimedi comunemente disponibili per combattere la stitichezza. Utile anche e solo un infuso di avena. Un lassativo vegetale viene preparato come segue: versare 1 tazza di avena con un litro di acqua tiepida (non calda), attendere un giorno. Bere.
L'olio d'oliva e il limone sono stimolanti della digestione
L'olio d'oliva e il limone non sono solo prodotti gustosi e salutari della dieta regolare. L'olio lassativo fa un ottimo lavoro stimolando il sistema digestivo, aiutando a muovere il cibo lungo l'intestino, mentre il limone è efficace nel rimuovere le tossine dal corpo e pulire le pareti intestinali del cibo non digerito.
Questi prodotti possono essere utilizzati insieme o separatamente. Ad esempio, ogni mattina prima di colazione, consuma un cucchiaio di olio con o senza limone, oppure bevi un bicchiere d'acqua mescolato con il succo di un limone medio.
L'olio di ricino è un rimedio veloce
La proprietà più importante dell'olio di ricino è un rapido effetto lassativo sull'intestino. Va usato con estrema cautela e mai di notte. L'olio ha un sapore e un odore piuttosto sgradevoli, ma è estremamente efficace nel combattere la stitichezza. È un lassativo molto veloce. Dovresti fare attenzione al suo uso notturno e al sovradosaggio.
Una proprietà insolita del caffè
Il ritmo della vita di una persona, a partire dal primo giorno di scuola, diventa sempre più veloce. Le persone lavorano molto e ogni anno riposano sempre meno, quindi una delle bevande più popolari del nostro tempo è il caffè. È impossibile dire che questa bevanda sia estremamente utile, ma ina dosi moderate non solo ha un effetto tonificante, è un diuretico, ma è anche un lassativo ad azione rapida.
È importante ricordare che il caffè, bevuto in grandi quantità, non solo non sarà benefico per la stitichezza, ma sarà anche dannoso. Rimuove rapidamente il fluido dal corpo che aiuta ad ammorbidire le feci.
La soda è un catalizzatore per rimuovere l'aria dall'intestino
Bere soda, neutralizzando l'acido nell'intestino, aiuta perfettamente nella lotta contro la stitichezza, ma allevia perfettamente anche il dolore addominale, che successivamente è derivato dall'aumento della formazione di gas. Va usato come segue: sciogliere un cucchiaino di polvere in un quarto di tazza di acqua non calda. Bevi in un sorso.
Zucca e miglio, oltre a porridge di zucca e miglio
Uno degli alimenti che hanno un effetto lassativo sull'intestino è la zucca. Se non è possibile mangiarlo crudo, lo stufato di zucca o il porridge di zucca saranno un'ottima soluzione.
Questo porridge sarà ancora più delizioso se lo cucini insieme al miglio, che ha anche un ottimo effetto lassativo.
Dimentica la stitichezza con i piselli
Ogni casalinga ha piselli secchi. Mangiando piselli secchi macinati, puoi dimenticare la stitichezza quasi all'istante. Basta macinare i nucleoli e mangiare poco meno di un cucchiaino di polvere.
"Pannocchia" per l'intestino
La collezione di lassativi a pannocchia è molto popolare tra le donne. essouna specie di insalata per chi vuole purificare il corpo dalle tossine. Dovresti mescolare carote, sedano, cavolo bianco, barbabietole tritate su una grattugia fine. Insaporire generosamente la miscela risultante con il succo di barbabietola e mangiare. Ricorda, niente sale e niente olio. Non dovrebbe esserci nemmeno olio d'oliva nell'insalata. Nel prossimo futuro, l'intestino verrà pulito come una scopa.
Preparati a base di erbe e infusi
Ricetta 1
Prendi 0,2 litri di acqua tiepida e versaci dentro un cucchiaio di foglie di senna o di corteccia di olivello spinoso. Infondere la soluzione risultante a bagnomaria per 20 minuti, scolare il liquido, spremere bene il sedimento, aggiungere acqua calda bollita per ottenere 0,2 litri. Rompere l'infusione risultante in due applicazioni. Bere mattina e sera. Queste erbe lassative dovrebbero essere assunte solo una volta. Le infusioni su di esse non dovrebbero essere abusate, poiché creano dipendenza e contribuiscono all'interruzione del normale funzionamento del tratto gastrointestinale.
Ricetta 2
Un cucchiaino di erba achillea tritata (secca o fresca) versare 250 ml di acqua bollente, lasciare agire per 40-50 minuti. Bere 80 ml prima dei pasti da 3 a 4 volte al giorno.
Ricetta 3
Raccolta lassativa di 1-2 cucchiaini. foglie di tarassaco secche (puoi usare liquirizia o ortica) insistono in un quarto di litro di acqua bollente per 10 minuti. Utilizzare tre volte al giorno. Puoi usare questo tè lassativo regolarmente, poiché non crea dipendenza ed è ottimo per la stitichezza cronica.
Ricetta 4
Le radici di acetosella si preparano con due tazze di acqua bollente,insistere per 10 minuti su un bagno di vapore. Bere 1 bicchiere prima di coricarsi la sera.
Ricetta 5
10 grammi di psyllium preparano 125 ml di acqua bollente. Lasciare per circa 10 minuti. Bevi un tè lassativo in un sorso prima di mangiare.
I casi di stitichezza quando si va dal medico sono inevitabili
Le cause più comuni di stitichezza, oltre alla sedentarietà, sono la gravidanza, il consumo di cibi non familiari, la depressione, i viaggi, quando non c'è la possibilità di eseguire le "procedure" necessarie in un ambiente familiare. Tutte queste cause sono naturali, quindi le erbe lassative dovrebbero essere presenti in ogni armadietto dei medicinali di casa. Solo in casi estremi possono essere farmaci chimici. Ricorda, si consiglia vivamente di utilizzare i farmaci solo dopo aver consultato un medico. Richiedere assistenza medica è obbligatorio nei seguenti casi:
- se la stitichezza dura più di 2 giorni e i lassativi non aiutano,
- se il paziente non riesce a svuotare completamente l'intestino, e questo è accompagnato da un aumento significativo della temperatura corporea, nausea e/o vomito, presenza di sangue nelle feci, forte dolore intestinale.
Vale la pena ricordare che i farmaci usati nei casi di cui sopra possono portare a soppressione intestinale e conseguenze indesiderate sotto forma di intossicazione, allergie e così via.
Sii sano!
