La sindrome del tunnel è diventata nota in tempi relativamente recenti, ed ecco perché - il verificarsi di sensazioni spiacevoli ad essa associate è una conseguenza del lavoro a lungo termine, inclusa la flessione e l'estensione del polso. Inoltre, il problema risiede nella compressione del nervo mediano a livello del polso, che porta a dolore o intorpidimento. Ma non pensare che questa sia una malattia senza senso, questa sindrome può causare seri inconvenienti - in casi particolarmente avanzati, i pazienti hanno problemi di capacità lavorativa e persino di sonno.
Inoltre, a volte c'è una sindrome del tunnel del nervo ulnare, che si verifica per gli stessi motivi, ma la pressione viene applicata in un punto leggermente diverso. Allo stesso tempo, si osservano sensazioni dolorose nell'area dalla clavicola al gomito, il mignolo potrebbe ancora far male.
Perché e chi ha la sindrome del tunnel? A causa del carico costante sugli stessi muscoli, i nervi vengono premuti contro l'osso e schiacciati. C'è una compattazione dei legamenti e il tunnel attraverso il quale passa il nervo si restringe. Tutto questo puòulteriormente aggravato, ad esempio, dal diabete mellito o dall'artrite reumatoide. Si ritiene che la sindrome del tunnel carpale sia una malattia professionale di programmatori, copywriter, tipografi, cioè coloro che trascorrono molto tempo al computer e svolgono un lavoro monotono. Con l'ubiquità della tecnologia dell'informazione, ci sono sempre più pazienti che lamentano dolore e intorpidimento ai polsi. Eccolo, il prezzo del progresso: la sindrome del tunnel carpale.
Il trattamento esiste sia dal punto di vista medico che chirurgico. Nel primo caso vengono introdotti nel tunnel speciali preparati che alleviano infiammazioni e gonfiori; anche la fisioterapia può aiutare. Tuttavia, nei casi avanzati, è necessario ricorrere all'aiuto dei chirurghi: essi sezionano i tessuti che comprimono il nervo.
Certo, è meglio non portare le mani in uno stato del genere, ma non dovresti aver paura se senti disagio ai polsi o alle mani in generale. Sintomi simili possono anche causare osteocondrosi, un'ernia del disco nel rachide cervicale, quindi prima di fare una diagnosi è meglio consultare un neurologo. Sulla base di ultrasuoni ed elettroneuromiografia, farà la diagnosi finale e prescriverà il trattamento appropriato.
Per non preoccuparsi invano e per non correre dai medici, è necessario effettuare una semplice prevenzione. Innanzitutto, devi valutare la tua posizione mentre lavori al computer. Assicurati che l'avambraccio sia ad angolo retto rispetto alla spalla, le braccia non siano attorcigliate, mala base del pennello è schiacciata. La mano dovrebbe essere il più lontano possibile dal bordo del tavolo, è necessario monitorare il proprio comfort. Se necessario, utilizzare appositi poggiapolsi o una tastiera e un mouse ergonomici. Inoltre, il riscaldamento delle mani e l'uso di simulatori ed espansori speciali aiutano a prevenire la sindrome del tunnel. Un vigoroso scuotimento delle mani, serrando e aprendo i palmi delle mani, nonché interruzioni regolari del lavoro con i dispositivi elettronici possono ritardare in modo permanente o eliminare completamente l'insorgere di problemi anche con un lavoro molto intenso al computer.
