Siamo tutti molto spesso sconvolti da una sorpresa così dolce come il primo giorno delle mestruazioni. E c'è così tanta carineria in esso: perché adesso?! Come capire che le mestruazioni inizieranno presto in modo che ci siano meno sorprese possibili nel nostro calendario ?! Parleremo dei segnali più eclatanti e attendibili dell'imminente inizio di giorni critici.
Come sapere che il tuo ciclo inizierà presto
Più spesso i presagi per ogni donna e ragazza sono un concetto individuale e richiedono un approccio consapevole. Ascoltando te stesso e le reazioni del tuo corpo, puoi facilmente determinare non solo il periodo di tempo approssimativo, ma anche un giorno specifico e persino un'ora. I cambiamenti nelle ghiandole mammarie, i processi che si verificano nella cavità uterina e nelle ovaie non passeranno inosservati se capiamo cosa aspettarci e quale sarà la prima campana. Di solito, l'inizio dell'inevitabile processo cade nel periodo dell'ultima fase del ciclo mestruale (MC), ma a volte interessa l'intero secondometà.
Presupposti delle mestruazioni
Capire che le mestruazioni arriveranno presto è abbastanza semplice, conoscere alcune delle caratteristiche del proprio corpo e un aumento di alcuni sintomi aiuterà a determinare gli intervalli di tempo.
- Gonfiore delle ghiandole mammarie: aumento delle dimensioni, ingorgo, manifestazioni dolorose. È possibile una leggera secrezione dai capezzoli, che è più spesso evidente sotto forma di un segreto già cagliato.
- Dolore da disegno nel basso addome - la preparazione dell'utero a respingere il suo strato interno (endometrio) è spesso accompagnata da dolore, espresso in misura maggiore o minore, a seconda delle caratteristiche individuali del corpo. Il dolore può essere associato a disturbi ormonali, quindi richiedono l'osservazione e la consultazione di un ginecologo.
- Le eruzioni cutanee sono un sintomo facoltativo ma comune associato a cambiamenti ormonali.
- Dolore inferiore - come manifestazione di cambiamenti nell'utero.
- L'evacuazione dell'intestino è una normale reazione del corpo, in cui il metabolismo non è disturbato. Nel periodo prima delle mestruazioni, il corpo si sbarazza di tutto ciò che è superfluo, compresa la muscolatura liscia dell'intestino. In alcuni casi, il dolore prima delle mestruazioni è associato proprio alla congestione intestinale e il disagio scompare con il suo svuotamento.
Ci sono anche precursori soggettivi delle mestruazioni. Questi includono un aumento dell'appetito, alcuni hanno gonfiore delle gambe, del viso, molti lamentano uno stato vicino alla depressione e generaleinstabilità mentale o sindrome premestruale (PMS).
Il concetto di sindrome premestruale
Gli uomini lo negano, le donne affermano di sperimentarne l'effetto su se stesse. Controverso nella sua esistenza, la sindrome premestruale aiuta molti del gentil sesso a trovare la risposta alla domanda: "Come capire che le mestruazioni inizieranno presto?" Gli scienziati che studiano questo problema non solo ne confermano l'esistenza, ma lo dividono anche in diversi tipi. Segni che il tuo ciclo sta per iniziare:
- Aspetto neuropsichico - accompagnato da irritabilità, pianto, stati depressivi. Le donne sperimentano debolezza o si comportano in modo aggressivo. Un rapido cambiamento dei sintomi è considerato normale e non si applica ai disturbi della coscienza.
- Aspetto edematoso - manifestato da gonfiore delle ghiandole mammarie, gonfiore delle braccia, gambe, viso, gonfiore, debolezza generale del corpo.
- Aspetto cefalico - le donne lamentano un aumento del mal di testa, vertigini, attacchi di nausea. Con questo tipo di sindrome premestruale, è più probabile che appaiano segni di depressione, nonché lamentele di cattiva salute.
Cosa succede alle ovaie prima delle mestruazioni
Le ovaie prima delle mestruazioni subiscono cambiamenti caratteristici associati alla MC. Nel corpo di una donna sana, sono immutati e si verificano secondo un determinato scenario. Approssimativamente a metà del ciclo (13-16 giorni), un uovo maturo lascia l'ovaio, formando in precedenza una sporgenza,che sembra una ciste funzionale all'ecografia.
Quando la parete dell'ovaio si rompe e l'uovo ne esce, molte donne avvertono dolore nella regione iliaca destra o sinistra. Nel sito di rilascio dell'uovo si forma un corpo luteo, che produce l'ormone della gravidanza progesterone, che stimola l'ispessimento dell'endometrio e lo rende pronto per l'attaccamento di un uovo fecondato. Se la fecondazione non si verifica, il corpo luteo viene distrutto e l'ormone non viene prodotto a sufficienza, il che porta al rigetto dell'endometrio e si verificano le mestruazioni.
Le sensazioni dolorose nella regione ovarica durante le mestruazioni sono considerate patologiche e richiedono un consulto.
Periodi dolorosi
Le donne per le quali le mestruazioni non sono solo cambiamenti mensili nel corpo, ma anche dolore costante, devono consultare un ostetrico-ginecologo. Un passo importante non sarà solo la scomparsa del dolore, ma anche la determinazione delle sue cause. Il metodo più comune per normalizzare l'intero MC è la nomina di contraccettivi ormonali. Per coloro che vogliono eliminare i sintomi principali, l'opzione ideale sarebbe quella di utilizzare antispastici orali ("No-shpa") o l'applicazione topica di supposte rettali con papaverina.
Periodo premestruale asintomatico
Per le donne il cui periodo premestruale non presenta sintomi clinici e non ci sono segni che le mestruazioni inizieranno presto, l'unica via d'uscita è tenere un calendario di giorni critici,monitoraggio mensile della durata del ciclo mestruale. Pertanto, l'inizio delle mestruazioni sarà previsto e non porterà disagi.
Ora sai come sapere quando sta per iniziare il tuo ciclo. Non ammalarti e lascia che i giorni critici diventino per te solo un processo fisiologico, e nient' altro.
