Le prugne naturali sono una medicina efficace e deliziosa che è stata a lungo utilizzata per combattere la stitichezza. Elimina perfettamente questo problema sia negli adulti che nei bambini. Le prugne sono utilizzate per la stitichezza perché migliorano notevolmente il processo di digestione. La frutta secca cura il corpo, perché contiene molte sostanze utili. È un'ottima alternativa ai farmaci tradizionali, che non sono sempre adatti a donne in gravidanza e bambini.
Cause di costipazione e diagnosi della malattia
Ci sono una serie di ragioni che causano questa malattia, che vanno dai disturbi della motilità intestinale dovuti all'intossicazione alimentare, fino a gravi patologie, inclusi i tumori del colon. Il frequente verificarsi di costipazione è un motivo serio per visitare un medico e scoprire secosa causa effettivamente problemi intestinali.
La diagnosi include fare un'anamnesi, scoprire le caratteristiche dell'alimentazione e dello stile di vita. Anche in questa fase, il medico può fare una diagnosi accurata e prescrivere un trattamento efficace. La terapia si basa sulla stimolazione della motilità dell'intestino crasso. Questo effetto può essere ottenuto utilizzando un decotto di prugne per la stitichezza e altri prodotti a base di frutta secca. La comprovata efficacia di questo metodo, unita ad un elevato livello di sicurezza, ne consente l'utilizzo per forme lievi di disturbi della defecazione non aggravati da cause organiche.
Composizione di prugne
L'efficacia delle prugne per la stitichezza è dovuta alla sua ricca composizione chimica, che include un'enorme quantità di carboidrati semplici e complessi, ad alto contenuto di fibre. Inoltre, le prugne contengono oligoelementi (magnesio, calcio, sodio, potassio), acidi organici, vitamine C, B, A, tannini e pectina.
Proprietà utili
I benefici e i danni delle prugne sono ben studiati oggi, quindi non solo i guaritori tradizionali, ma anche i rappresentanti della medicina tradizionale raccomandano di utilizzare questo metodo di trattamento. L'efficacia del suo utilizzo è associata al complesso effetto del prodotto sulla parete intestinale. Aumenta la quantità di bile secreta e di acidi biliari, che accelera la peristalsi del colon e migliora la secrezione di liquido nel lume dell'organo.
La fibra contenuta nella frutta secca attira l'acqua, quindiammorbidendo così le feci e stimolando la defecazione. Una grande quantità di zuccheri ha un effetto benefico sulla microflora del colon, normalizzandone l'attività, e i batteri benefici nell'organismo mantengono il livello di funzionamento richiesto e prevengono i disturbi motori.
Anche se la stitichezza non ti dà fastidio, includi le prugne nella tua dieta. Noterai come la tua condizione migliorerà grazie alla pectina, alla fibra vegetale e agli acidi organici nella frutta secca. Le proprietà benefiche delle prugne includono:
- Soppressione della riproduzione di microbi patogeni: E. coli e Salmonella;
- effetto benefico sulla funzione renale, stabilizzazione del metabolismo del sale marino;
- Le prugne al vapore aumentano l'efficienza e normalizzano la pressione sanguigna;
- è una profilassi contro le neoplasie oncologiche;
- ringiovanisce il corpo;
- migliora il benessere generale, purifica l'intestino dalle tossine;
- aiuta a perdere peso.
Selezione di frutta secca
Affinché le prugne per la stitichezza siano efficaci, quando si sceglie una frutta secca, è necessario prendere in considerazione una serie di fattori. È abbastanza difficile determinarne la qualità nell'aspetto: se è stato trattato con soluzioni chimiche o meno, come è stato conservato, se le vitamine sono rimaste nel prodotto. Per eliminare la stitichezza, sono importanti le seguenti proprietà delle prugne:
- qualità;
- dove e quando è stato prodotto;
- imballaggio;
- odore;
- aspetto.
Idealmente, il prodotto dovrebbe essere nero, non marrone, accesoil sapore è dolce con una leggera acidità, non deve essere amaro. Se dopo trenta minuti di ammollo l'acqua si scurisce, allora hai un prodotto naturale.
I frutti di prugna essiccati lucidi e grigio scuro indicano che sono stati trattati con glicerina per migliorarne la presentazione. I frutti marroni sono stati scottati con acqua bollente prima dell'essiccazione per accelerare il processo: saranno amari. La quantità massima di sostanze utili è conservata da prugne con un nocciolo.
La popolare insalata di barbabietole e prugne è efficace nell'eliminare i movimenti intestinali ritardati, quindi prendine nota per garantire un funzionamento ottimale degli organi interni. Oltre all'effetto lassativo, una miscela di barbabietole e prugne fornisce una pulizia antibatterica completa del corpo e energizza.
Controindicazioni
I benefici e i danni delle prugne sono strettamente intrecciati. Per non oltrepassare la linea rossa, è necessario essere a conoscenza delle controindicazioni mediche esistenti che ne limitano l'uso. Questi includono:
- diabete mellito o altre forme di disturbo del metabolismo dei carboidrati;
- allattamento (fino a 3-5 mesi) poiché i componenti attivi delle prugne possono entrare nel corpo del bambino attraverso il latte materno;
- colelitiasi - in questo caso c'è il rischio di ostruzione delle vie biliari;
- Urolitiasi - La stimolazione dell'attività del tessuto muscolare liscio può provocare un brusco spostamento dei calcoli e il blocco degli ureteri;
- reazione allergica al prodotto o al suo individuointolleranza;
- età - almeno 3 mesi.
Se il paziente ha queste controindicazioni, allora è meglio rifiutare l'uso delle prugne a causa dell'aumento del rischio di effetti collaterali, nonché dell'esacerbazione di malattie esistenti.
Applicazione
Molti sono interessati a come usare le prugne secche per la stitichezza. Per cominciare, dovresti scegliere un prodotto di qualità (come farlo, abbiamo descritto sopra), poiché il risultato del trattamento dipende da questo. Come usare le prugne secche per la stitichezza? Ci sono molte ricette. Alcune persone preferiscono utilizzare la frutta secca senza trattamento termico, altri considerano più efficaci decotti, infusi e composte. Non c'è una grande differenza tra questi metodi, dovresti scegliere il metodo più adatto a te.
Ricette popolari: prugne al vapore
Questo metodo si riferisce a un rapido sollievo dalla stitichezza cronica a lungo termine. Le prugne per la stitichezza negli adulti in una forma al vapore non sono meno efficaci di decotti e infusi. Per fare questo, versare una manciata di frutta in una tazza con acqua bollente per 15 minuti e chiuderla con un coperchio. Trascorso il tempo indicato, è necessario scolare l'acqua e spremere in una garza la frutta secca, ma senza sforzo.
Quante prugne dovrei mangiare per la stitichezza? Tutte le bacche al vapore devono essere consumate immediatamente (4-10 pezzi) e poi annaffiate con un decotto preparato in anticipo. Assumere frutta secca al vapore di notte quasi al 100% garantisce movimenti intestinali indolori al mattino.
Infusione
Le prugne per la stitichezza sono efficaci sotto forma di infusione. Per fare questo, versare 100 grammi di frutta secca in 250 ml di acqua calda, chiudere ermeticamente il contenitore con le bacche, quindi avvolgerlo in un asciugamano spesso. Dopo un'ora dovresti bere il decotto e mangiare le bacche rimaste sul fondo.
Una sfumatura dovrebbe essere presa in considerazione in questa ricetta - per tutto il tempo in cui la medicina viene infusa, le bacche devono rimanere calde - una bevanda fredda perde le sue proprietà medicinali, quindi, se si raffredda troppo velocemente, invece di i 60 minuti prescritti di cottura a vapore, puoi limitarti a soli 30.
Decotto
Cento grammi di prugne tritate al coltello o in un altro modo a voi conveniente e mescolate con la stessa quantità di farina d'avena. Versare il composto in un volume di 200 ml di acqua e mettere il contenitore a fuoco basso. La composizione deve essere fatta bollire per circa 20 minuti.
Come usare le prugne secche per la stitichezza sotto forma di decotto? Deve essere assunto quattro volte al giorno, 250 ml. Dopo l'ultima dose (la sera), puoi mangiare i frutti di bosco.
Prugne e senna
Le prugne per la stitichezza possono essere cotte con fieno (erba) per un effetto maggiore. Per fare questo, mescolate 100 grammi di frutta tritata in qualsiasi modo con 50 grammi di senna e versate il composto con mezzo litro di acqua bollente. Successivamente, l'infusione deve essere ben chiusa e lasciata per due ore.
Dopo aver preparato il rimedio, dovrebbe essere assunto in una quantità di 50 grammi ogni 60 minuti fino a quando non si verifica un movimento intestinale.
Misto di frutta secca
Molti guaritori tradizionali lo affermanoUna miscela di albicocche secche e prugne secche è ottima per la stitichezza. Questo rimedio è facile da preparare. Torcere insieme i frutti accuratamente lavati in un tritacarne o macinare fino a ottenere una massa omogenea con un frullatore. Aggiungi del miele naturale e metti la massa in frigorifero.
Prendi il prodotto risultante la sera, un cucchiaio. Questo rimedio ha un effetto benefico sulla peristalsi del colon.
Kefir e prugne
Le prugne per la stitichezza sono particolarmente efficaci in combinazione con qualsiasi prodotto a base di latte fermentato, come il kefir. Tieni presente che in questo caso puoi utilizzare solo un prodotto fresco, privilegiando l'opzione con una bassa percentuale di grassi.
Lavate dieci frutti di prugne e scottatele con acqua bollente, eliminate i semi. Quindi macinali fino a renderli lisci e mescolali con un bicchiere di kefir. Questo medicinale deve essere assunto da due a tre ore prima di coricarsi.
Composta di frutta secca
La composta di prugne viene utilizzata come lassativo se si aggiungono albicocche secche. Tale bevanda viene preparata secondo il principio dell'infusione: una manciata di frutta secca viene versata con acqua bollente e portata allo stato desiderato per mezz'ora. Quindi il liquido dovrebbe essere bevuto e la frutta secca dovrebbe essere mangiata.
C'è anche un modo alternativo di cucinare: la composta di prugne e albicocche secche viene cucinata in modo tradizionale, come con qualsiasi altro frutto. Lo zucchero non viene aggiunto in questo caso.
Prune per la stitichezza per i bambini
Per sbarazzarti dello spiacevole problema del bambino, devi avvicinartidomanda in modo selettivo. La preferenza, di regola, è data alla purea o alla composta di frutta secca, poiché questi prodotti hanno un gusto gradevole e piace alla maggior parte dei bambini. Per il trattamento della stitichezza nei bambini con le prugne, è importante scegliere la forma più appropriata che non causi disagio nel bambino.
Decotti e infusi di prugne sono solitamente rifiutati dai bambini a causa del sapore sgradevole. Con la stitichezza, la composta a base di prugne ha un lieve effetto lassativo, oltre a proprietà immunostimolanti e vitaminiche. Può essere somministrato ai bambini durante disturbi intestinali di natura non infettiva, con raffreddore. Per cucinare vi occorrono 100 grammi di albicocche secche e prugne secche, acqua (due litri), miele (a piacere).
La frutta secca va versata con acqua e portata a bollore a fuoco basso. Dopo l'ebollizione, la composta viene cotta per altri venti minuti. Quando la bevanda si è raffreddata, è necessario aggiungervi del miele. Non è consigliabile conservare una tale composta per molto tempo, poiché sul fondo potrebbe apparire un sedimento di particelle sospese. La bevanda salutare può essere data ai bambini di età superiore a un anno.
Posso dare le prugne secche a un bambino per la stitichezza?
Come alimento complementare, le prugne vengono prescritte ai bambini dopo i sei mesi. Di conseguenza, questo prodotto può essere utilizzato per il trattamento da questa età. Ma ci sono delle eccezioni: i bambini allattati artificialmente all'età di 3-5 mesi hanno problemi di digestione. In questo caso, dopo aver consultato il pediatra, iniziano a dare al bambino una composta di prugne, iniziando con ½ cucchiaino. Se non ci sono reazioni avverse, la doseaumentare gradualmente. Fino a tre mesi, l'uso di farmaci a base di prugne secche non è raccomandato.
Altre ricette
Aggiungere le prugne al vapore schiacciate:
- agli yogurt;
- dolci fatti in casa;
- macedonie di frutta;
- cocktail.
Un dessert meraviglioso per adulti e bambini di età superiore a un anno sono le noci con le prugne. Vengono versati con miele e insistito per un giorno. Le prugne e il miele sono un'ottima combinazione per curare la stitichezza a casa. Inoltre, il complesso vitaminico contenuto nelle prugne rafforzerà il sistema immunitario durante la stagione fredda e migliorerà le condizioni generali.
Utilizzo di frutta secca durante la gravidanza
L'uso delle prugne come lassativo per la stitichezza nelle donne in gravidanza dovrebbe essere molto attento e solo dopo aver consultato un medico. Anche se in alcuni casi sono i metodi dei guaritori tradizionali che aiutano nel trattamento delle donne in questa posizione.
Il fatto è che molti medicinali sono vietati durante la gravidanza. Va notato che le prugne secche vanno consumate in quantità limitate (non più di 10 frutti). Lo stesso si può dire dei loro decotti. Se le norme indicate nelle prescrizioni vengono superate, possono verificarsi complicazioni indesiderate.
Quindi, le prugne aiutano con la stitichezza nelle donne in gravidanza? Sì, ma dovresti essere consapevole che quando usi questo metodo, l'erba di senna deve essere aggiunta all'infusione al dosaggio prescritto dal medico. La bevanda viene consumata un'ora prima della colazione, cheti consentirà di fornire feci normali durante il giorno.
Vantaggi del trattamento con le prugne
I benefici delle prugne secche come aiuto nella lotta contro la stitichezza sono i seguenti:
- aroma e gusto gradevoli;
- conservazione delle proprietà utili in forma essiccata;
- ad alto contenuto di fibre;
- normalizzazione efficace del tubo digerente;
- a differenza delle medicine tradizionali, non influisce sulle prestazioni umane;
- può essere utilizzato durante l'allattamento e la gravidanza.
Non dimenticare, prima di utilizzare questo metodo di trattamento, dovresti consultare il tuo medico e prendere in considerazione tutte le controindicazioni disponibili.
Alcune parole in conclusione
Qualsiasi violazione della defecazione e della stitichezza, prima di tutto, porta disagio a una persona a qualsiasi età. I farmaci e la medicina tradizionale aiutano a risolvere questo problema. Quante prugne dovresti mangiare al giorno? Il numero ottimale di frutti per la normalizzazione dei movimenti intestinali va da 4 a 10 pezzi, a seconda del peso corporeo e dell'età della persona.
