Ogni donna si preoccupa dell'invecchiamento del proprio corpo. Le donne vogliono rimanere giovani e attraenti il più a lungo possibile. Ma arriva un momento in cui il corpo inizia a invecchiare costantemente, e poi inizia la menopausa.
Cos'è la menopausa?
Climax è una graduale estinzione dei processi ovarici, dovuta all'invecchiamento del corpo. Durante questo periodo, le mestruazioni di una donna scompaiono e si verifica la menopausa. La cessazione del corretto funzionamento delle ovaie porta ad una diminuzione della produzione degli ormoni estrogeni e progesterone. Nel corpo, quando questi ormoni sono carenti, si verificano disturbi che portano a disturbi del sonno, mal di testa, sbalzi d'umore, nervosismo e disturbi psicologici.
Vampate di calore durante la menopausa. Cos'è questo?
Uno dei segni della menopausa sono le vampate di calore. Si tratta di un sintomo piuttosto specifico che compare diversi anni prima dell'inizio della menopausa, o in alcuni casi contemporaneamente ad essa. A causa del fatto che gli ormoni contribuiscono al corretto funzionamentola maggior parte degli organi, la loro carenza all'inizio della menopausa colpisce il corpo nel suo insieme. Ad esempio, la termoregolazione fallisce e una donna ha improvvise vampate di calore.
Così il corpo si adatta alle nuove condizioni di funzionamento. Di norma, le vampate di calore compaiono durante la menopausa per due anni, il trattamento senza ormoni o con il loro uso è necessario solo per questo periodo. Di norma, i sintomi scompaiono.
Metodi di trattamento dei sintomi della menopausa
Per continuare una vita appagante, una donna deve imparare a fermare le vampate di calore durante la menopausa. Che cos'è, trattamento senza ormoni? I farmaci che non contengono ormoni artificiali sono chiamati privi di ormoni. I casi con sintomi lievi di solito non necessitano di trattamento. In alcuni casi, le manifestazioni spiacevoli possono essere protratte e gravi, quindi un ginecologo può prescrivere farmaci che possono ridurre le vampate di calore durante la menopausa. I trattamenti senza ormoni (metodi non ormonali), basati sulla medicina tradizionale o associati a cambiamenti nello stile di vita, possono essere utilizzati da soli per alleviare i sintomi della menopausa.
I trattamenti non ormonali per la menopausa sono:
- farmaci senza ormoni;
- fitoterapia;
- rimedi omeopatici;
- metodi di trattamento popolari;
- modi alternativi per gestire i sintomi.
Trattamento senza ormonimaree
Per ridurre la comparsa dei sintomi spiacevoli della menopausa, è necessario imparare i metodi per trattare le vampate di calore senza l'uso di ormoni. Puoi ricorrere all'assunzione di farmaci che non contengono ormoni. Per selezionare i farmaci necessari, è indispensabile visitare un medico e ottenere una consulenza completa su questo problema. Per ridurre la gravità delle vampate di calore, vengono prescritti farmaci per ridurre la pressione, poiché sono spesso accompagnati dai suoi s alti improvvisi. Prendendo piccole quantità di antidepressivi, una donna ridurrà in piccola misura la manifestazione delle vampate di calore. Per calmare il sistema nervoso, si consiglia al paziente di assumere sedativi leggeri. Con la giusta selezione del farmaco e il rispetto delle regole per l'assunzione, il numero di vampate di calore diminuirà. Indubbiamente, durante la menopausa, è necessario controllarsi, cercare di controllare le proprie emozioni e, con vari mezzi, attendere le vampate di calore.
Trattamento popolare per menopausa e vampate di calore
Per sbarazzarti delle vampate di calore, puoi tranquillamente usare il trattamento popolare della menopausa, perché tali metodi sono stati utilizzati per molti anni. Considera il complesso dei rimedi popolari in modo più dettagliato.
- Per sbarazzarsi delle vampate di calore, i tè vengono preparati con diverse erbe: melissa, menta, equiseto e cianosi blu vengono frantumate e preparate con acqua bollente.
- Per aumentare il tono del corpo, prendi radice di liquirizia cotta a vapore in acqua bollente, fiori di tiglio e erba madre con salvia.
- Utilizzare una raccolta composta daMotherwort, biancospino, cudweed di palude, mora, woodruff e salvia, aiuteranno ad alleviare il sintomo del dolore e ridurre la sudorazione durante le vampate di calore. Tutti gli ingredienti della raccolta devono essere schiacciati, versare acqua bollente e lasciare riposare l'infuso per un'ora. Prendi un bicchiere tre volte al giorno.
- L'olio di enotera normalizza le condizioni generali di una donna. Per fare questo, prendi una capsula di questo preparato a base di erbe per via orale. L'olio di semi di lino ha lo stesso effetto.
Vale la pena notare che l'uso eccessivo di rimedi popolari durante la menopausa può causare convulsioni, abbassare la pressione sanguigna e aumentare la frequenza cardiaca.
La fitoterapia come uno dei modi più sicuri per sbarazzarsi dei sintomi della menopausa
Durante il giorno, una donna può provare molto disagio: si tratta di vampate di calore durante la menopausa. I trattamenti senza ormoni, in particolare la fitoterapia, sono in prima linea nella gestione dei sintomi della menopausa. La frequenza di sensazioni spiacevoli che si manifestano bruscamente può raggiungere 20 volte al giorno. In natura, ci sono molte piante che possono alleviare le vampate di calore durante la menopausa. Il trattamento senza ormoni può essere effettuato utilizzando fagioli rossi, lenticchie, semi di soia, ortiche, erba madre e ginseng. Anche l'eleuterococco e il ginseng sono usati per alleviare i sintomi. Queste erbe contengono fitoestrogeni, che contribuiscono alla regolazione dei livelli ormonali. Per migliorare la circolazione sanguigna, puoi preparare infusi e decotti di angelica, ortica, acetosa gialla, lamponi, erba madre, verga d'oro e altri. Di piùl'erba kava-kava, il tiglio e la passiflora sono usati per aumentare il livello degli ormoni. Quest'ultima, insieme alla valeriana, ha una leggera proprietà sedante. Gli attacchi di calore sono alleviati da liquirizia medicinale, achillea e fiori di sambuco. Se le erbe per le vampate di calore della menopausa (con moderazione) non aiutano, dovresti assolutamente consultare un medico.
Preparati a base di erbe efficaci
Ma uno dei modi più efficaci per affrontare le vampate di calore sono le tisane. Ad esempio, una delle commissioni più popolari viene preparata da:
- ibisco;
- bacche di schizandra;
- melissa;
- fiore di tiglio;
- saggio.
Questi componenti dovrebbero essere mescolati insieme e frantumati. Quindi la raccolta deve essere versata con acqua bollente. Queste erbe fanno un ottimo lavoro, ma dovresti consultare il tuo medico prima di prenderle.
Modi alternativi per alleviare i sintomi della menopausa
Non solo medicinali e piante medicinali, ma anche un corretto stile di vita possono alleviare significativamente le vampate di calore durante la menopausa. Il trattamento senza ormoni, le cui raccomandazioni sono riportate di seguito, comporta il sollievo dei sintomi attraverso l'armonizzazione dello stile di vita.
- Attività fisica. Eseguendo vari esercizi fisici, puoi alleviare lo stato psico-emotivo. Solo mezz'ora al giorno allevierà ansia, condizioni stressanti e stati d'animo depressivi causati dalla menopausa.
- Dieta. Al primo segno dell'iniziomenopausa, una donna dovrebbe modificare la sua dieta. È necessario includere nella dieta anche alimenti contenenti calcio, magnesio, fibre, frutta e verdura, nonché cereali integrali e bere molta acqua (fino a 2 litri al giorno). Allo stesso tempo, è importante ridurre il consumo di cibi "dannosi": bevande grasse, speziate, salate, contenenti caffeina e contenenti alcol.
- Vestiti realizzati con tessuti naturali. Durante l' alta marea, il sistema di termoregolazione cambia e la presenza di sintetici nella composizione degli indumenti aggraverà la condizione: i sintetici non ventilano bene e non assorbono correttamente l'umidità, il che contribuisce alla crescita dei batteri e porta a un odore sgradevole di sudore.
- Igiene personale. Durante le vampate di calore, aumenta la sudorazione ed è necessaria l'igiene personale per sbarazzarsi di queste sensazioni spiacevoli. Dovresti fare la doccia più volte al giorno, di solito al mattino e alla sera. Si consiglia l'uso di antitraspiranti e deodoranti.
- Riposo. Una donna durante la menopausa dovrebbe dedicare abbastanza tempo al riposo. Il superlavoro porta a stress, affaticamento e tensione e queste condizioni provocano sempre più vampate di calore. In alternativa, puoi anche praticare la meditazione.
- Una visita dal dottore. Al minimo deterioramento della salute generale durante le vampate di calore, è necessario consultare un medico per un consiglio. Uno specialista sarà in grado di consigliare come fermare le vampate di calore durante la menopausa. Trattamento senza ormoni, recensioni e consigli di donne che hanno già riscontrato questo problema, le raccomandazioni del medico aiuteranno ad evitare seri problemi consalute.
L'omeopatia come metodo per eliminare le vampate di calore
I medici praticanti in alcuni casi prescrivono farmaci a base di fitoestrogeni. Questo è un tipo di preparati, che comprendono piante in grado di produrre fitormoni, identiche nella struttura agli estrogeni. A causa di questa coincidenza, questi fondi sono in grado di sostituire l'ormone naturale con l'unica eccezione che la sua azione sarà più delicata.
Quando si verifica la menopausa, vengono prescritti farmaci omeopatici per combattere le vampate di calore.
- "Inoklim" (derivato dalla soia) - combatte perfettamente vampate di calore, depressione, prurito e una sensazione di secchezza nella zona inguinale. Ma ha una serie di effetti collaterali: lo sviluppo dell'osteoporosi, aumento della frequenza cardiaca.
- "Estrovel" - contiene ortica, racemosa, vitamine E e B6, fenilalanina, acido folico. Usato per alleviare la condizione generale della menopausa.
- "Klimadion" è un cosiddetto integratore alimentare, il cui componente principale è la cimicifuga racemosa. Ha un effetto antinfiammatorio e lievemente diuretico.
- "Feminalgin" - la composizione contiene cimicifuga racemosa, fosfato di magnesio, lombalgia dei prati. Ha effetti analgesici, antispasmodici e antinfiammatori.
- "Feminal" è un farmaco a base di estratto di trifoglio rosso. Reintegra la carenza di estrogeni.
- Femicaps - contiene erba di passiflora, olio di enotera, ossido di magnesio, olio di enoteraserata. Usato per la sudorazione eccessiva e le palpitazioni, nonché un leggero sedativo.
Misure preventive
A scopo preventivo, i ginecologi consigliano di assumere integratori vitaminici, che includono magnesio e calcio. È necessario mantenere e rafforzare il tessuto osseo nel corpo. Dovresti smettere di fumare e ridurre al minimo il consumo di alcol. È necessario mantenere un equilibrio nutrizionale. Durante la menopausa, devi mangiare frutta e verdura, verdure, pesce e cereali. Migliora lo stato fisico ed emotivo generale di sport o attività fisica leggera. Devi riposare di più ed evitare lo stress - e poi le vampate di calore scompaiono durante la menopausa. Il trattamento senza ormoni, combinato con misure preventive, ha un effetto molto benefico sul corpo, alleviando i sintomi spiacevoli.
Conclusione
All'età di 45 anni, una donna può avvertire i primi segni di un'approssimarsi della menopausa. Le mestruazioni diventano irregolari, si verificano vampate di calore, appare improvvisamente un'emorragia indolore: tutti questi segni indicano l'inizio della menopausa. In ogni caso, non dovresti aver paura della menopausa, ogni donna attraversa questo processo naturale nella sua vita. E per un degno incontro di questa nuova tappa della vita, è necessario essere pienamente armati. Sarà importante contattare un ginecologo per una consulenza dettagliata, perché ogni metodo per affrontare le vampate di calore può avere qualche individuorestrizioni applicative. Di conseguenza, possiamo concludere che le vampate di calore durante il trattamento della menopausa senza ormoni possono ridurre significativamente.
