Lo stile di vita sano oggi sta guadagnando popolarità tra i giovani. Ragazzi e ragazze sono interessati all'alimentazione, all'attività fisica e al buon sonno. Molti assumono vitamine e integratori alimentari, sono impegnati nella prevenzione delle malattie. Nonostante ciò, una persona assolutamente sana è una rarità. Ogni secondo oggi ha una tendenza alla stitichezza. La maggior parte di loro non considera l'indigestione un problema.
La defecazione è un processo completamente naturale. Non attirano l'attenzione su di esso. Le difficoltà che si verificano di tanto in tanto durante la defecazione non destano preoccupazione. Una persona inizia davvero a preoccuparsi quando sente pesantezza allo stomaco e tutti i tentativi di svuotare l'intestino sono inefficaci.
La stitichezza è una malattia?
La stitichezza è un problema molto delicato. Non è consuetudine discuterne con gli amici. Le persone non conoscono e non attribuiscono importanza ai sintomi che indicano l'insorgenza della malattia. I primi segni della malattia spesso passano inosservati. Come determinare il confine quando la norma fisiologica dello svuotamento si trasforma in patologia?
Nella gente comune, la stitichezza è considerata un ritardo nelle feci per diversi giorni. Questa affermazione è vera, ma solo in parte. Il fatto è che ogni organismo è individuale e ha il suo orologio biologico. A causa di queste caratteristiche, non esiste un'unica frequenza di defecazione. La norma può essere movimenti intestinali più volte al giorno o tre volte alla settimana. Tuttavia, la persona non dovrebbe provare disagio nell'intestino.
Il secondo criterio per determinare la tendenza alla stitichezza è la defecazione difficile. Una lunga permanenza in bagno, forte tensione, dolore nella zona anale sono i primi segni di stitichezza. Ti permettono di parlare della presenza di un disturbo. I sintomi sistematicamente ricorrenti indicano la natura cronica della patologia.
La stitichezza è un disturbo digestivo molto comune. Una tendenza ad esso può portare al verificarsi di disturbi proctologici. Pertanto, questo problema oggi ha un alto grado di significato sociale.
Cause e tipi di indigestione
Nella maggior parte dei casi, la stitichezza negli adulti è il risultato di una dieta irregolare, di uno stile di vita inattivo. A volte si osservano problemi con le feci sullo sfondo di stress psicologico e varie situazioni di disagio. Non dimenticare i fattori oggettivi per la comparsa della disfunzione intestinale. Questi includono patologie del tratto gastrointestinale e malattie di altri sistemi di organi interni che hanno un impatto sui processi digestivi.
Ci sono diverse classificazionidefecazione difficile. Uno di questi si basa su un fattore causale, pertanto si distinguono i seguenti tipi di costipazione:
- Alimentare. I problemi con le feci sorgono a causa di una carenza di fibra vegetale, che deve venire con il cibo. Questa sostanza si trova nelle verdure crude e nella frutta. La fibra funge da stimolatore della motilità intestinale. Inoltre, la stitichezza alimentare può essere dovuta alla limitata assunzione di liquidi. L'acqua nel corpo è responsabile dell'ammorbidimento delle feci e facilita il processo di defecazione.
- Ipocinetico. Questa indigestione è tipica delle persone che conducono uno stile di vita inattivo.
- Meccanico. Segni di costipazione compaiono se ci sono ostacoli nel percorso di passaggio delle feci. In caso di ostruzione intestinale, i medici di solito sospettano un tumore. Altre cause includono cicatrici, polipi e malattie adesive.
- Riflesso. La ritenzione delle feci appare sullo sfondo di patologie di varie parti del tratto gastrointestinale.
- Tossico. I problemi con le feci sono il risultato di intossicazione da sostanze chimiche. Anche l'uso a lungo termine di alcuni farmaci contribuisce alla stitichezza persistente.
- Endocrino. Questo tipo di costipazione è un segno indiretto di disturbi ormonali. Questi includono ipofunzione della tiroide o delle ovaie, diabete mellito.
C'è un altro gruppo di costipazione. È così vasto che vale la pena considerarlo separatamente.
Cause psicologiche e neurologiche
Quando potenziali malattie sono escluse ecause extraintestinali di indigestione, diagnosticare la stitichezza funzionale. Questa è una malattia caratterizzata da ritenzione di feci a causa di patologie del sistema nervoso centrale. Alcuni fattori ostacolano il naturale processo di defecazione. Appartengono al campo della neurologia. Questi fattori possono influenzare il meccanismo della defecazione, inibendo la peristalsi e distruggendo lo sfintere. Succede anche che una persona aderisca a uno stile di vita sano, cerchi di mangiare bene, ma il suo intestino periodicamente si rifiuta di funzionare completamente. Gli esperti non possono spiegare questo fenomeno e suggerire di cercare il problema nella testa.
Una delle principali cause di stitichezza è l'inibizione consapevole del processo di svuotamento. È dovuto al modo di vivere dell'uomo moderno. Trascorre la maggior parte della giornata al lavoro o a scuola, dove andare in bagno può essere inappropriato o impossibile. Se una persona è schizzinosa riguardo ai bagni pubblici, questo problema deve essere affrontato. Con tale comportamento, danneggia solo il proprio corpo. Puoi sopportarlo una volta, ma la contenzione sistematica comporta una violazione del meccanismo del movimento intestinale.
La costipazione del viaggiatore è un altro tipo di indigestione. In questo caso, una persona non può andare in bagno a determinate condizioni: in treno o in aereo, in una stazione ferroviaria. Queste persone hanno problemi simili abbastanza spesso. Molti lo interpretano per abitudine al bagno "nativo", dove tutti si sentono a proprio agio. In qualsiasi altro ambiente, non può rilassarsi, quindiil meccanismo di defecazione naturale fallisce.
Separatamente, è necessario toccare i problemi funzionali dell'intestino. Costipazione in questo caso, i medici si riferiscono a una categoria separata di disturbi. È associato alla sindrome dell'intestino irritabile. Questo è un intero complesso di sintomi, caratterizzato da vari fallimenti che non sono dovuti a ragioni oggettive. Questa malattia è solitamente associata a stress, stress nervoso prolungato o traumi psicologici. In questo caso, la stitichezza è una delle tante manifestazioni della sindrome dell'intestino irritabile.
Sintomi di stitichezza
Nella maggior parte dei casi, i sintomi dell'indigestione dipendono dalla natura della malattia che l'ha causata. I segni più comuni di costipazione includono:
- gonfiore e sensazione di pesantezza allo stomaco;
- flatulenza causata dall'aumento della formazione di gas;
- feci dure e dolorose;
- ragade anale;
- cattivo sapore in bocca, eruttazione;
- insonnia, nervosismo.
A seconda della natura dei disturbi della defecazione, ci sono due tipi di stitichezza: acuta e cronica. Nel primo caso, l'assenza di feci si osserva per diversi giorni. Se il problema viene ignorato in questa fase, si sviluppa la stitichezza cronica. Questa è una condizione piuttosto pericolosa. Una persona è costretta a spingere costantemente, con conseguente possibile prolasso del retto.
La stitichezza nei bambini e i suoi sintomi sono diversi dai disturbi della defecazione negli adulti. Hanno una durata della ritenzione delle feci a volte fino a36 ore. Questa volta può essere considerata regolata. Se le feci sono più frequenti, stiamo parlando di incongruenze nel lavoro di alcuni sistemi nel corpo del bambino.
La stitichezza all'inizio della gravidanza non è meno una preoccupazione per molte donne. Molto spesso, le violazioni si verificano a causa della spremitura del retto da parte del feto. I sintomi sono simili al quadro clinico generale della stitichezza, ma ad esso si aggiunge il brontolio nell'addome. Per ripristinare la salute di una donna, i medici raccomandano di riconsiderare la dieta, bevendo più liquidi.
Visita medica
Cos'è la stitichezza, come affrontarla - queste sono le due domande a cui il paziente dovrebbe ricevere risposta dopo aver visitato il medico. Di solito uno specialista offre diverse opzioni di trattamento, ma ne parleremo di seguito. La diagnosi di costipazione avviene in più fasi. Inizialmente, viene eseguita una valutazione dei sintomi clinici e viene anche prescritta un'irrigoscopia (esame a raggi X). Aiuta a valutare il lume dell'intestino crasso, a determinare la presenza di formazioni tumorali, anomalie dello sviluppo.
Nella seconda fase della diagnosi, il paziente è invitato a sottoporsi a una colonscopia. Questo è un esame endoscopico dell'intestino, in cui vengono prelevati campioni bioptici dalle mucose. Quindi il materiale viene studiato in laboratorio. Successivamente, il medico procede all'esame delle condizioni generali del tratto gastrointestinale. Ciò include la sfinterometria e l'anorettometria, nonché vari test di laboratorio. Perché è necessario un simile esame? Scegliere la tattica giusta per risolvere il problema a seconda della causapatologia. Di solito, la terapia include l'eliminazione dei fattori provocatori e il trattamento sintomatico.
La dieta è alla base della lotta alle malattie
Senza cambiare la dieta abituale, il trattamento della stitichezza non ha senso. Se continui a mangiare cibo secco e in modo irregolare, non ti libererai mai dei problemi alle feci. Prima di tutto, i medici raccomandano di eliminare gli alimenti che causano stitichezza. Questa è carne grassa, pasta, dolci.
Dovresti seguire una certa dieta e mangiare rigorosamente a determinate ore. La dieta dovrebbe includere cibi contenenti fibre. Innanzitutto frutta e verdura cruda. La fibra non viene completamente assorbita dal corpo, ma aumenta il volume delle feci e ne favorisce il movimento attraverso l'intestino. È utile includere nella dieta crusca, porridge di grano saraceno, alghe e carne magra. Evitare alcol e bevande gassate. È importante osservare il regime di consumo corretto. Si consiglia di bere fino a due litri di acqua pulita al giorno. La mancanza di liquidi può portare all'indurimento delle feci e causare grave stitichezza. Cosa fare se non c'è modo di mangiare a una certa ora? In questo caso, i medici raccomandano di preparare il cibo in anticipo e di portarlo al lavoro in contenitori. Dopo circa 2-4 settimane di tale alimentazione, puoi sentire i primi risultati positivi del trattamento.
Uso di farmaci
Tuttavia, sono controindicati nell'ostruzione intestinale causata da polipi o tumori. Pertanto, è così importante sottoporsi a un esame prima di iniziare un ciclo di trattamento.
Ci sono diversi gruppi di lassativi che hanno diversi meccanismi di azione:
- Mezzi che aumentano il volume del contenuto intestinale ("Forlax", "Mukofalk"). Questi farmaci trattengono l'acqua, rendendo le feci più voluminose. Sono presi per costipazione causata dalla malnutrizione.
- Microcristalli. Contengono sostanze con un leggero effetto lassativo e sono in vendita in una forma pronta all'uso. Il principale vantaggio dei microclisteri è il rapido inizio dell'azione. Per ottenere un effetto terapeutico positivo sono sufficienti solo 5 ml di farmaco (un tubo).
- Stimolatori della peristalsi. Il trattamento della stitichezza negli anziani ha solitamente lo scopo di aumentare la motilità intestinale. Per questi scopi, usano Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Farmaci con lattulosio. Tali medicinali sono prescritti per bambini e donne in gravidanza. Il più popolare è Duphalac. Questa è una droga sintetica i cui principi attivi aiutano a trattenere l'acqua e ad ammorbidire le feci.
Cosa regalare con costipazione spastica? In questo caso, i lassativi sono impotenti. Il trattamento dovrebbe mirare ad eliminare lo spasmo.
Aumenta l'attività fisica
Se una persona sta seduta al computer per ore e dedica poco tempo all'attività fisica, i suoi muscoli non funzionano. Anche le pareti intestinali perdono il loro tono. Non c'è da stupirsi che dicano che il movimento è vita. Con una pronunciata tendenza alla stitichezza, i medici raccomandanodedicare il tempo per l'attività fisica se non può essere aumentata durante il giorno. Tutti gli sport che coinvolgono i muscoli addominali (nuoto, corsa, fitness) sono adatti a questo.
Trattamento con rimedi popolari
La stitichezza è un problema molto serio. Tuttavia, non sempre i lassativi si trovano nel kit di pronto soccorso domestico. Cosa fare? I guaritori popolari offrono le proprie soluzioni a questo problema.
Pochi sanno che la gelatina di sambuco e il decotto di foglie di senna aumentano la motilità intestinale. Per alleviare lo spasmo e facilitare il processo di defecazione, è utile la solita infusione di valeriana. Per normalizzare le feci, puoi preparare un rimedio a base di frutta secca e miele con l'aggiunta di foglie di senna. Dovrebbe essere preso al mattino a stomaco vuoto, un cucchiaio. Ogni giorno, i guaritori tradizionali raccomandano di iniziare con un bicchiere di acqua tiepida, perché il liquido stimola la voglia di defecare.
I lassativi oggi possono essere acquistati in ogni farmacia, questo non richiede la prescrizione di un medico. Tuttavia, tale terapia dà solo un effetto temporaneo, non risolve il problema stesso. La stitichezza è un grave disturbo dell'apparato digerente. Non dovresti ignorare i suoi primi sintomi, è meglio contattare immediatamente uno specialista. È necessario trattare la causa alla base della malattia e ciò richiede molto tempo e sforzi. A volte devi persino cambiare il tuo stile di vita.
Previsione e prevenzione
Non è consuetudine parlare ad alta voce della ritenzione di feci. Ma non dovremmo nemmeno tacere su questo. Dal lavoro coordinato degli intestinila salute di una persona, il suo umore emotivo e il benessere fisico dipendono. Se questo problema non viene affrontato, possono sorgere gravi complicazioni. Quali sono le cause della stitichezza?
Oltre alle complicazioni immediate, che includono una sensazione di pesantezza e flatulenza, non sono escluse:
- sanguinamento dalle vene delle emorroidi;
- ostruzione intestinale;
- diverticolosi.
Le difficoltà nella defecazione possono essere il primo segno dell'inizio dello sviluppo di gravi patologie dell'apparato digerente, del sistema endocrino. Inoltre, la stitichezza a volte è un sintomo di neoplasie nell'intestino. La complicanza più pericolosa è il cancro al colon.
Per prevenire queste complicazioni, è necessario occuparsi della prevenzione della stitichezza. Prima di tutto, implica il trattamento tempestivo delle malattie del tratto gastrointestinale. Inoltre, i medici raccomandano di seguire la dieta. Tutti gli alimenti che causano stitichezza (legumi, cereali, ecc.) dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Si consiglia di dare la preferenza a piatti caldi e bevande. La dieta dovrebbe consistere in frutta e verdura fresca, carne magra. È utile consumare regolarmente olio vegetale in piccola quantità. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'attività motoria.
