Molto dipende dallo stato di salute: sia il benessere di una persona, sia le sue prestazioni, sia la qualità della sua vita. Pertanto, a causa del costante deterioramento della situazione ambientale e dell'uso di prodotti con nitrati, oggi è più importante che mai pulire il corpo a casa, poiché le tossine e le tossine accumulate possono provocare molte malattie pericolose, incluso il cancro. Quali alimenti purificano il corpo dalle sostanze nocive?
Quando viene purificato il corpo?
L'indebolimento del corpo è la causa di molti problemi di salute. Sono le tossine e le tossine che provocano la comparsa di malattie come allergie, emicrania, infarto e ictus. Una persona il cui corpo è scosso si sente costantemente affaticato, il suo appetito diminuisce, appare secchezza sulla pelle e i capelli diventano più sottili. Ci sono anche problemi con l'immunità, può trasformarsi in un comune raffreddorebronchite o tonsillite. Anche le medicine fanno peggio il loro lavoro se è urgentemente necessario purificare il corpo dalle tossine.
Il segnale del corpo che vi si sono accumulate molte tossine è anche un mal di testa regolare, un'eruzione cutanea, la formazione di calcoli nella cistifellea e nei reni, nonché flatulenza.
Come purificare il corpo?
Per ottenere il risultato desiderato, è necessario detergere il corpo in una sequenza rigorosa:
- Intestino.
- Fegato.
- Stomaco.
- Reni.
- Recipienti.
- Giunti.
La pulizia del corpo dalle tossine e dalle tossine inizia consapevolmente prima di tutto dall'intestino, perché è attraverso di esso che vengono espulse le sostanze nocive. Se inizi a purificarti da altri organi, dovresti essere preparato al fatto che il processo potrebbe andare fuori strada e i risultati desiderati non saranno raggiunti.
Per molto tempo si è creduto che la pulizia fosse fatta meglio con un clistere, tuttavia, va tenuto presente che tale sm altimento delle tossine interrompe la microflora intestinale, che dovrà quindi essere ripristinata con l'aiuto di probiotici.
La cosa più sicura è pulire con carbone attivo, soda, kefir e semi di lino.
Regole di base per la pulizia
Prima di pulire dalle scorie, dovrebbe essere chiaro che l'intero processo richiederà una notevole quantità di tempo.
La corretta pulizia del corpo viene effettuata secondo i seguenti principi:
- Devi seguire il regime del giorno. Per dormiredovrebbero volerci almeno 7 ore. L'eccesso di cibo non dovrebbe essere consentito, così come mangiare più tardi di 3 ore prima di coricarsi.
- Il cibo dovrebbe essere eccezionalmente sano ed equilibrato. Non deve contenere farina e cibi dolci, i cibi fritti e grassi sono particolarmente dannosi per il fegato, poiché contengono pericolosi cancerogeni.
- Il corpo deve essere sottoposto a una costante attività fisica. Anche una passeggiata al parco è utile se non vuoi andare in palestra. Stare seduti a lungo davanti a un computer è decisamente dannoso.
- Pulisci bene la pelle dalle tossine, bagni con camomilla e altre erbe, sauna e bagno. La cosa principale è che non ci sono controindicazioni a questo.
- Mezz'ora prima di colazione, dovresti bere un bicchiere di acqua pura o acqua con limone. Questo ha un effetto benefico sia sul lavoro dello stomaco che sul lavoro dell'intestino.
È anche importante purificare il corpo a casa e quali alimenti sono presenti nella dieta. La dieta dovrebbe includere barbabietole, carote, cavoli, fichi, sedano. Le verdure crude agiscono come una scopa che pulisce tutto dal corpo.
Pulizia del corpo con carbone attivo
I medici prescrivono polvere di carbone per avvelenamento e indigestione. Inoltre, il farmaco ha dimostrato la sua efficacia nel trattamento di malattie così gravi come la dissenteria e la febbre tifoide. A causa dell' alto grado di assorbimento, il carbone attivo assorbe tutte le sostanze nocive, mentre la rimozione delle tossine avviene senza danni alla salute umana, poiché il carbone è un preparato sicuro. Per purificare il corpocarbone attivo, devi seguire queste regole:
- Il corso dura fino a 3 settimane, è inaccettabile continuarlo per un periodo di tempo più lungo.
- Il carbone dovrebbe essere preso due volte al giorno.
- Una singola dose del farmaco equivale a una compressa per 10 kg di peso corporeo, ovvero con un peso di 60 kg, devi bere 6 compresse alla volta.
- Al termine del corso, è necessario assumere vitamine e consumare prodotti a base di latte acido, poiché il carbone attivo, insieme alle sostanze nocive, rimuove quelle utili e interrompe anche la microflora intestinale.
Questa pulizia domestica non dovrebbe essere usata se la persona ha un'ulcera o è ipersensibile ad altri farmaci antitossici.
Soda come prodotto per la pulizia del corpo
Il principale vantaggio della pulizia del corpo con la soda è che neutralizza l'azione degli acidi, trasformandoli in sali, e poi li rimuove dal corpo. Pulisce anche il corpo dai metalli pesanti e dissolve le sostanze nocive. La pulizia del corpo con la soda avviene preparando una soluzione di soda: per questo, 0,5 cucchiaini vengono sciolti in un bicchiere d'acqua. Prodotto. È meglio bere una tale soluzione a stomaco vuoto due volte al giorno.
Come purificare il corpo con l'avena
L'avena ha un ricco set di minerali e vitamine, motivo per cui i nutrizionisti ne consigliano l'uso. Con l'aiuto di un raccolto di grano, puoi migliorare il lavoro cardiovascolarevascolare e digerente, ma soprattutto, questo è ciò che benefici ha l'avena per la pulizia del corpo. Si consuma sia sotto forma di brodo di avena che sotto forma di infuso di avena.
Per preparare l'avena per purificare il corpo, hai bisogno di un bicchiere di chicchi di avena e un litro e mezzo di acqua. È necessario far bollire il raccolto di grano per almeno un'ora a fuoco basso. Il brodo viene filtrato e lasciato raffreddare. È necessario prendere un decotto 5 volte al giorno per 1/2 tazza. Esiste un metodo speciale di pulizia con l'avena secondo Jean de S. Catherine, un medico francese. Ha bevuto 2 cucchiai. decotto al mattino a stomaco vuoto, quindi la stessa quantità è stata assunta un'ora prima di pranzo e 3 ore dopo. Ha praticato un ciclo di trattamento per Katherine in primavera, estate e autunno.
L'infuso di farina d'avena deve essere cotto più a lungo, poiché il principio della sua preparazione è quello di infondere i chicchi per 14-16 ore. Per 100 g di avena sono necessari 200 ml di acqua tiepida. È necessario prendere l'infusione 2-3 volte al giorno.
Pulizia con l'erboristeria
Ci sono alcuni requisiti per purificare il corpo con erbe e preparati a base di erbe. Quindi, è meglio acquistare le erbe in farmacia o raccoglierle da soli per essere sicuri che le piante non siano cresciute in aree industriali o vicino alle autostrade.
Conserva le erbe per detergere il corpo preferibilmente in scatole di cartone o in sacchetti di stoffa, in nessun caso in un sacchetto di plastica. Il luogo di conservazione deve essere buio, lontano dall'umidità e da vari prodotti chimici domestici.
La selezione di erbe per la pulizia del corpo dovrebbeavvengono solo dopo un consulto medico, poiché hanno tutte alcune controindicazioni.
Durante la pulizia del corpo con le erbe, dovresti attenerti a una dieta e rinunciare a bevande fritte, farina, dolci, speziate e alcoliche.
La durata del corso di applicazione dei preparati erboristici non supera i 10 giorni, mentre possono essere effettuati due volte l'anno.
Preparati per la pulizia a base di erbe
Ci sono raccolte speciali di erbe che aiuteranno a purificare il corpo a casa:
- 5 cucchiai. l. equiseto, semi di lino, radice di altea. Innanzitutto, la raccolta risultante viene versata con acqua bollente, quindi messa a fuoco lento per 15 minuti. Mezzo bicchiere di decotto viene preso un'ora prima di coricarsi e la stessa quantità al mattino a stomaco vuoto.
- 5 cucchiai grandi di rosa canina tritata, foglie di melissa, fiori di achillea; un cucchiaio grande ciascuno: gemme di betulla, immortelle, olivello spinoso; un cucchiaino di cumino e finocchio. Erbe nella quantità di 2 cucchiai. l. è necessario cuocere a vapore un litro di acqua bollente, quindi lasciare fermentare e raffreddare il brodo. Assumere 125 ml un paio di volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.
- 5 cucchiai. l. foglie di erba di San Giovanni, camomilla, menta e piantaggine; 1 cucchiaino assenzio, semi di aneto, senna e celidonia. Il principio di preparazione dell'infuso è lo stesso: un paio di cucchiai di piante e un litro di acqua bollente. Deve essere infuso per mezz'ora. Prendi una raccolta di mezzo bicchiere più volte al giorno prima dei pasti.
Pulizia del corpo con kefir
Sui benefici del kefir per l'intestinoTutti hanno sentito, e questo è vero, poiché il consumo regolare di prodotti a base di latte fermentato migliora il metabolismo e la motilità intestinale e ripristina anche la sua microflora benefica, a seguito della quale il corpo viene rapidamente purificato dalle tossine e dalle tossine. Per purificare efficacemente il corpo a casa, è necessario utilizzare il kefir all'1% o al 2,5%. Anche l'acquisto in negozio è adatto, ma il vantaggio è riservato al kefir magro fatto in casa. L'importante è che il prodotto sia fresco, poiché già tre giorni di vita il kefir inizia ad avere un effetto legante ed è più adatto a prevenire la diarrea.
Per purificare efficacemente il corpo a casa, devi bere un bicchiere di kefir ogni ora durante il giorno. Non puoi mangiare altri prodotti, bevi solo acqua. La pulizia a lungo termine del corpo con kefir prevede l'uso di 1 bicchiere di kefir al giorno. Per il miglior effetto di una dieta terapeutica, gli alimenti vegetali ricchi di fibre dovrebbero essere inclusi nella dieta.
Semi di lino - prodotto detergente
I semi di lino sono un lassativo efficace, oltre che un potente assorbente naturale che rimuove le tossine e le sostanze nocive dal corpo. Esistono diversi modi per purificare il corpo con i semi di lino. Si consumano crudi con un bicchiere d'acqua. Si consiglia spesso di includere semi di lino in insalate, cereali e altri piatti. Affinché abbiano il massimo effetto, è meglio schiacciare i semi. Per una completa pulizia del corpo, è sufficiente assumere un paio di cucchiai di olio vegetale al mattino.prodotto.
Da loro vengono anche preparati vari infusi e decotti. L'infusione è preparata in modo molto semplice: segue 1 cucchiaio. l. Versare acqua bollente sul prodotto per 12 ore. È necessario prendere l'infuso insieme ai semi un'ora prima di coricarsi. La ricezione dura circa un mese. Per preparare un decotto, versare mezzo bicchiere di chicchi di lino in una casseruola e versarvi 1,5 litri di acqua bollente. Dovrebbe bollire a bagnomaria per diverse ore. Devi berlo caldo, mezz'ora prima di colazione e la sera prima di coricarti.
Semi di lino con kefir
Puoi purificare l'intestino e il colon in 21 giorni prendendo una miscela di kefir con semi di lino per colazione. Nei primi sette giorni, mescola 1/2 tazza di un prodotto a base di latte fermentato con 3 cucchiaini. semi di lino. I secondi sette giorni per la stessa quantità di yogurt sono necessari 6 cucchiaini. semi di lino e nei terzi sette giorni devi mescolare 9 cucchiaini. semi con 150 ml di kefir. Quando si pulisce il corpo con semi di lino, è molto importante bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno. I semi di lino e il kefir dovrebbero essere assunti anche per le malattie infiammatorie dello stomaco, nonché per gastrite, ulcere, obesità e disturbi del metabolismo dei lipidi.
È importante consultare il proprio medico prima di iniziare la pulizia del corpo, per assicurarsi che non ci siano controindicazioni per iniziare la procedura. Dal momento che se ce ne sono, puoi solo aggravare la situazione. Resta in salute!
