Molte persone hanno familiarità con la spiacevole situazione quando al mattino dopo aver dormito nelle gambe c'è dolore. Allo stesso tempo, una persona si sentirà ben riposata e piena di energia.
Quando questo tipo di dolore compare dopo una faticosa giornata di lavoro, lunghe passeggiate, è naturale. E quali sono le cause del dolore alle gambe dopo il sonno e se è necessario fare qualcosa al riguardo, solo il medico lo sa.
Cause del fenomeno
Perché non tutti sanno perché mi fanno male le gambe dopo aver dormito. Le sensazioni spiacevoli dopo il risveglio sono associate a cause esterne o interne. I primi includono lesioni, cattiva postura durante il sonno, sforzo fisico eccessivo, scarpe scomode o posizione eretta prolungata.
Le cause interne includono cattiva circolazione, sovrappeso, nervi schiacciati, malattie infettive e infiammazione dei tessuti.
La comparsa di dolore sgradevole può anche essere associata a malattie degli organi o dei sistemi interni. In una situazione del genere, è necessario cercare assistenza medica il prima possibile.
Dolore ai polpacci,i piedi possono essere precursori:
- reumatismi;
- artrosi;
- artrite;
- osteoporosi;
- vene varicose;
- fasciita.
Tali malattie durante il periodo di veglia potrebbero non mostrare alcun segno. Ma dopo un lungo riposo, quando il corpo si rilassa il più possibile, il dolore si intensifica. Possono essere presenti anche altri segni di malattia, come gonfiore.
Se si avverte dolore ai muscoli del polpaccio, questo potrebbe indicare patologie del sistema cardiovascolare, stasi sanguigna. Quando il flusso sanguigno diventa più attivo al mattino, il dolore si intensifica, segnalando la presenza di un problema.
Il ristagno del sangue è spesso associato all'inattività fisica. Se una persona trascorre molto tempo in posizione seduta, il corpo non ha abbastanza ossigeno. Per questo motivo, molte sostanze nocive sono concentrate nel sangue, il che porta non solo alla comparsa di dolore, ma anche ad altri sintomi spiacevoli.
Perché le gambe ti fanno male dopo il sonno, tutti devono saperlo. Sensazioni spiacevoli nella zona del polpaccio possono indicare la presenza di tali malattie:
- ernia;
- scoliosi;
- Dischi vertebrali spostati.
Il bruciore alle dita dei piedi può segnalare problemi associati ai vasi sanguigni. Per le donne, il dolore in quest'area è spesso causato dall'uso di scarpe scomode.
Se il disagio si verifica solo nel piede, questo potrebbe essere un segno di cattiva circolazione, danni ai nervi o gotta. Doloretallone spesso si verificano con i piedi piatti. Inoltre, segnalerà la presenza di un processo infiammatorio nei muscoli: fascite plantare. Il dolore ai piedi può essere associato all'osteoporosi. In questo modo, il corpo può segnalare che l'ospite è in sovrappeso.
Tali sintomi si manifestano in vari modi ed è difficile determinare la malattia che li ha causati solo dalle sensazioni. È prerogativa del dottore.
Segni di varie malattie
Poiché il disagio alle gambe dopo il risveglio può essere foriero di molte malattie, è necessario considerare le principali.
Se le gambe ti fanno male dopo aver dormito, i motivi potrebbero essere i seguenti.
Varicose
Questa malattia è più suscettibile alle donne e la patologia si manifesta con un forte dolore alle gambe dopo il sonno. Le convulsioni sono possibili di notte.
Le vene saranno visibili sulla pelle, trasformandosi in dolorose bande di una tonalità viola. Il più grande pericolo sono le vene varicose delle vene profonde, poiché nelle fasi iniziali è difficile da diagnosticare. Oltre ai muscoli delle gambe doloranti dopo il sonno, possono verificarsi bruciore agli arti e altre sensazioni spiacevoli.
Se la malattia viene rilevata all'inizio dello sviluppo, di norma sarà sufficiente un trattamento conservativo. Gli stadi più avanzati richiederanno probabilmente un intervento chirurgico.
Artrite
Il motivo per cui i tuoi piedi fanno male dopo aver dormito potrebbe essere dovuto all'artrite. Con questa malattia, entrambe le grandi articolazioni (coscia, caviglia, ginocchio),e piccoli piedi e dita dei piedi. Il dolore appare più spesso al mattino o dopo un carico pesante. Anche dopo il riposo, questi sintomi spiacevoli non scompaiono.
Anche la febbre può aumentare quando le articolazioni sono infiammate. Possibile arrossamento della pelle. In un caso grave o avanzato, inizierà la deformazione delle articolazioni. Se dopo il sonno le gambe fanno male, ma è necessario disperdersi affinché i sintomi spiacevoli scompaiano, questo indica solo l'inizio dell'artrite.
Il trattamento deve essere effettuato tempestivamente all'inizio dello sviluppo della malattia. Quindi sarà possibile sbarazzarsi della malattia usando metodi conservativi: antidolorifici, farmaci antinfiammatori. In una fase avanzata, potrebbe essere necessario sostituire l'articolazione con una protesi.
Reumatismi
Questa malattia è anche il motivo per cui le gambe possono sentirsi a disagio sotto forma di dolore alle gambe. È considerato abbastanza pericoloso, poiché colpisce non solo le articolazioni, ma anche gli organi interni.
Il peso più grande ricade sul cuore. La malattia si sviluppa sullo sfondo di un'infezione da streptococco - angina trasferita.
I reumatismi sono una grave infiammazione delle articolazioni. Oltre al dolore, c'è gonfiore, dolore alla palpazione. Il cambiamento si verifica sull'ECG, che indica che ci sono malfunzionamenti nel lavoro del muscolo cardiaco.
Il pericolo di reumatismi è associato alle sue complicazioni. È difficile da curare. Il trattamento deve essere iniziato il prima possibile in ospedale.
Osteoporosi
È una malattiaÈ anche il motivo per cui i talloni dei piedi fanno male alle gambe dopo il sonno. La patologia si sviluppa più spesso nelle donne durante la menopausa. Poiché il corpo è privo di ormoni, si verificano cambiamenti nella struttura del tessuto osseo, la sua densità diminuisce.
Il pericolo della malattia sono le frequenti fratture che guariscono con difficoltà. I raggi X possono aiutare a diagnosticare la malattia. E per determinare quanta densità di tessuto è diminuita, si consiglia di eseguire la densitometria.
Tendinite
Con questa malattia, i polpacci delle gambe fanno male dopo il sonno. La tendinite è un'infiammazione dei tendini. Si sviluppa con lesioni, infezioni, disturbi del sistema immunitario, processi infiammatori locali.
I sintomi saranno:
- rossore;
- gonfiore;
- dolore;
- danno degenerativo dei tessuti;
- scricchiolii, crepitii quando provi a muovere la gamba.
Se la malattia viene rilevata in modo tempestivo e il suo trattamento viene iniziato in tempo, utilizzando solo metodi conservativi, è possibile un ripristino completo dei tendini. Se il modulo è avanzato, sarà necessario un intervento chirurgico.
Spessore del tallone
Può anche causare disagio alle gambe dopo il sonno. Il problema si verifica più spesso nelle persone anziane. Le principali cause di insorgenza: piedi piatti, carico eccessivo sui piedi, lesioni traumatiche. Sintomi: dolore insopportabile al tallone. Possono apparire in qualsiasi momento della giornata.
I raggi X vengono utilizzati per diagnosticare la malattia. Nel trattamento vengono utilizzati metodi chirurgici, poiché con l'aiuto dila terapia conservativa non può eliminare la crescita.
Fascite
Il dolore ti disturberà nella zona del tallone. Di solito ci sono due ragioni per il disagio: essere in sovrappeso e indossare scarpe scomode.
Lesioni
Provoca anche disagio agli arti e piedi doloranti dopo il sonno. Questo vale non solo per gli adulti, ma anche per i bambini. Le lesioni possono essere diverse: lividi, distorsioni, lacrime. Rivolgiti a un medico se sospetti una lesione articolare o tendinea.
Pronto soccorso per le lesioni: applica del ghiaccio sulla zona interessata e prendi antidolorifici. Il trattamento viene solitamente effettuato a casa con metodi conservativi. Solo in casi eccezionali è necessario un intervento chirurgico.
Perché le gambe di un bambino fanno male dopo aver dormito
La principale causa di dolore è associata alla cosiddetta sindrome della crescita, che si manifesta all'età di 4-7 anni. Durante questo periodo, le ossa e i legamenti dei bambini crescono in modo non uniforme, non tenendosi al passo l'uno con l' altro.
Mettono pressione sulle capsule articolari e causano disagio. Se il dolore è associato a questo sintomo, compaiono più spesso nelle articolazioni della parte inferiore della gamba, del polpaccio e della caviglia. Non ci saranno febbre e letargia.
Se l'articolazione che disturba diventa rossa, fa male al bambino muovere la gamba, si verifica un'eruzione cutanea e si notano sintomi di intossicazione del corpo, è urgente mostrare il bambino al medico. Se non ci sono segni evidenti della malattia, il bambino si sente bene, non solo i genitori dovrebbero calmarsi,ma anche il bambino. Puoi accarezzare la gamba dolorante, fare un leggero massaggio. Fai un bagno caldo al tuo bambino con sale marino o schiuma profumata rilassante se non è allergico.
Se il dolore è molto fastidioso e il bambino non riesce a calmarsi, si consiglia di utilizzare pomate a base di ibuprofene.
Un bambino in un periodo di crescita intensiva può essere aiutato usando i seguenti consigli:
- Riconsidera la routine della giornata. Il buon riposo è importante.
- Stai all'aperto più spesso.
- Attività fisica moderata.
- Aumenta la quantità di frutta fresca, verdura e latticini nella tua dieta.
- Mantenere un'atmosfera amichevole in famiglia.
Inoltre, la situazione in cui la gamba di un bambino fa male al mattino dopo il sonno può verificarsi anche per altri motivi:
- Patologie ortopediche. Violazione della postura, scoliosi, piedi piatti, patologie congenite delle articolazioni dell'anca. Poiché c'è uno spostamento del baricentro, la pressione massima è sulle gambe.
- Foci cronici di infezione: carie, adenoidite, tonsillite.
- Artrite reumatoide.
- Patologie endocrine: diabete mellito, malattie surrenali.
- Malattie del sangue:.
- Tubercolosi.
- Distonia neurocircolatoria. In questo caso, ci saranno anche mal di testa, disagio nella zona del cuore, sensazione di mancanza d'aria.
- Patologia congenita del sistema cardiovascolare.
- Tessuto connettivo anormale. I bambini con tali anomalie possono sviluppare vene varicose.vene, scoliosi, piedi piatti, curvatura della postura.
- Lesioni, lividi.
- Leucemia.
- Malattia di Still.
Quando le gambe di un bambino fanno male al mattino, il bambino dovrebbe essere mostrato a un pediatra, ematologo, neurologo e traumatologo ortopedico.
Quale medico contattare
Prima di tutto, bisogna determinare cosa ha causato la comparsa di uno sgradevole dolore alle gambe dopo il sonno. Sulla base di ciò, sarà chiaro quale specialista sarà in grado di aiutarti in questa situazione e ti indirizzerà per l'esame necessario.
Se c'è un problema e non c'è risposta alla domanda sul perché le gambe fanno male la mattina dopo il sonno, allora la situazione potrebbe essere correlata ai reumatismi. Dovresti contattare un reumatologo, un medico di famiglia, un vertibrologo, un cardiologo.
Artriti, artrosi, osteoporosi sono curate da traumatologi e reumatologi ortopedici. I primi specialisti curano anche la fascite.
I problemi associati alle vene varicose sono aiutati da flebologi o chirurghi.
Trattamenti popolari
Se il dolore alle gambe si verifica ripetutamente dopo, puoi usare le ricette della medicina tradizionale:
- Sfregamento delle gambe con tintura di castagne. Il corso del trattamento è di 2 settimane. È facile da preparare. Devi prendere 50 g di castagne tritate e versarci 500 ml di vodka. Infondere per 2-3 settimane in un luogo buio e poi iniziare a usarlo per lo scopo previsto.
- Decotto di tiglio e menta. Può essere aggiunto al pediluvio. Per un litro di acqua calda occorrono 15-20 g di tiglio e qualche foglia di menta. Questa procedura è efficace pervene varicose. Può essere fatto ogni giorno.
- L'impacco di ghiaccio allevia il gonfiore. I pezzi di ghiaccio devono essere avvolti in un asciugamano e applicati sulla zona interessata per alcuni minuti.
- Balsamo casalingo. Per prepararlo, avrai bisogno di 30 ml di olio vegetale, 10 gocce di olio di menta, eucalipto, limone o tea tree. Tutti i componenti devono essere accuratamente miscelati. Applicare il prodotto sulla zona interessata 2 volte al giorno con leggeri movimenti massaggianti.
- Impacco al miele. Per lui, devi sciogliere il miele a bagnomaria. Il liquido risultante viene imbrattato sulle gambe e avvolto ermeticamente. Si consiglia di non rimuovere tale impacco per tutto il giorno.
Prevenzione
Gli sport che includono esercizi per le gambe aiuteranno a prevenire tali sintomi spiacevoli. Tali varietà includono nuoto, pattinaggio, sci, ciclismo, lunghe passeggiate. Tale attività fisica aiuterà a mantenere i muscoli delle gambe in buona forma e, di conseguenza, preverrà la comparsa di dolore alle gambe dopo il sonno.
Per preparare le articolazioni e i muscoli a una giornata attiva, è sufficiente fare 15 minuti di esercizi per le gambe dopo il risveglio.
Il massaggio è un ottimo metodo preventivo. È conveniente farlo la sera, che allevierà l'affaticamento delle gambe e si rilasserà. Anche i bagni con l'aggiunta di oli essenziali saranno utili ed efficaci.
I bagni di sale marino sono efficaci per rilassare le gambe. Sul fondo del contenitore, puoi stendere uno strato di ciottoli di fiume e con movimenti massaggianti, per così dire, far rotolare i ciottoli con i piedi. Questoun modo semplice per normalizzare la circolazione sanguigna.
Conclusione
Se avverti dolore alle gambe dopo il sonno, dovresti consultare un medico, poiché tali sensazioni possono indicare malattie gravi, soprattutto se la sindrome del dolore si manifesta ripetutamente. Non dovresti aspettarti che il dolore scompaia da solo, tuttavia, poiché anche l'automedicazione è inaccettabile.
Solo uno specialista qualificato sarà in grado di determinare la vera causa del disturbo, prendere gli appuntamenti necessari. Se un bambino appare nelle gambe dopo il sonno, è importante monitorare le condizioni del bambino e consultare un medico con il minimo dubbio. In nessun caso tale stato dovrebbe essere ignorato.
