Dall'infanzia, tutti sanno che bisogna lavarsi i denti ogni giorno, altrimenti una visita dal dentista è dietro l'angolo, e tutt' altro che preventiva. E se alcune persone trascurano la spazzolatura serale a causa della stanchezza o della pigrizia, al mattino ogni persona che si rispetti si lava i denti. E qui sorge una domanda ragionevole, e quando è giusto lavarsi i denti al mattino, prima o dopo un pasto?
Quindi prima o dopo un pasto?
Qui le opinioni dei dentisti spesso divergono. Ci sono sostenitori dell'opinione che sia necessario ripulire lo strato di batteri che si è formato durante la notte per evitare che penetri nello stomaco. Altri dicono che l'acido cloridrico non permetterà a questi batteri di danneggiare il corpo, ma dopo colazione ci saranno molti detriti di cibo tra i denti che si decomporranno fino al prossimo spazzolamento. Altri ancora credono seriamente che, idealmente, sia necessario pulire sia prima che dopo colazione. Ma hanno anche un governo sotto forma di dentisti che affermano che anche maneggiare uno spazzolino da denti è spesso dannoso.
E se scavi più a fondo, allora ci sono vantaggi in tutti i metodi. Pertanto, quando si sceglie quando lavarsi i denti al mattino, prima o dopo un pasto, è necessario valutare i pro ei contro. In fondo, oltre alle preferenze e agli atteggiamenti, dipende anche da alcune caratteristiche individuali che il dentista ti dirà dopo aver esaminato il cavo orale. Ad esempio, sullo spessore dello sm alto e sullo stato delle gengive.
Pro di lavarsi i denti prima di colazione
Tra tutte le opzioni per lavarsi i denti al mattino, prima o dopo un pasto, questa è quella scelta dalla maggioranza. Sicuramente il motivo principale risiede nel fatto che questo è solo un elemento piacevole del rituale del risveglio, che carica di buon umore.
Ecco altri validi argomenti per lavarsi i denti prima di colazione:
- alito fresco a colazione;
- distruzione della placca batterica formatasi durante la notte;
- Formazione di uno strato protettivo di fluoruro.
Forse è qui che finiscono i pro e iniziano i contro.
Contro di lavarsi i denti prima di colazione
Quando scegli quando lavarti i denti al mattino, prima o dopo un pasto, devi tenere conto dei risultati della ricerca. Più recentemente, studi dell'Accademia di Odontoiatria Generale degli Stati Uniti hanno dimostrato che lavarsi i denti subito dopo aver mangiato o bevuto distrugge effettivamente la dentina. Ciò accade perché questo strato di sm alto dei denti subito dopo aver mangiato il cibo, in particolare il cibo acido, è molto vulnerabile. Questa vulnerabilità scompare circa 10-20 minuti dopo un pasto, a seconda sequanto era aggressiva.
L'argomento più popolare di coloro che amano lavarsi i denti prima di colazione (che i batteri entreranno nell'esofago) si scompone in un paio di fatti scientifici. Innanzitutto, lo stomaco contiene acido cloridrico, che ucciderà la maggior parte dei batteri benigni. E in secondo luogo, poiché la cavità orale è stata isolata di notte, i batteri pericolosi non potevano penetrarvi e quelli che si sono moltiplicati fanno parte della microflora. A condizione che una persona si lavi i denti la sera e dopo non abbia mangiato nulla. Ecco perché non dovresti trascurare la spazzolatura serale.
Pro di lavarsi i denti dopo colazione
Ma lavarsi i denti dopo colazione, ovviamente, non è inutile, ha anche i suoi vantaggi.
- Se hai mangiato cibi dall'odore forte a colazione, rinfrescarti la bocca non farà male.
- L'esofago non riceverà batteri che si moltiplicano in gran numero durante la notte.
- Aiuta a mantenere i denti bianchi.
- Il gusto del cibo non cambierà quando ti lavi i denti.
Ma come puoi vedere, tutti questi vantaggi riguardano principalmente i sentimenti personali e non la salute dentale.
È utile una pulizia frequente della bocca?
Il fatto è che lavarsi i denti dopo ogni pasto, e specialmente con uno spazzolino elettrico, è irto del fatto che i denti e le gengive diventeranno sensibili e si ricoprono di piccoli graffi. E oltre al fatto che i resti di cibo incastrati tra i denti sono un ambiente favorevole allo sviluppo di batteri, il cibo può anche danneggiare lo sm alto dei denti e le gengive. Ad esempio, la fruttai succhi contengono acidi e vino e caffè sono coloranti persistenti. E quindi, una pulizia delicata e delicata dopo ogni pasto e persino dopo aver bevuto non è una sorta di noia, ma una cura abbastanza adeguata per la salute e la bellezza dei denti.
Secondo il consiglio dei dentisti, lavarsi i denti la mattina prima o dopo i pasti solo una volta e la seconda volta prima di coricarsi. Più importante non è la frequenza, ma la scrupolosità e l'osservanza di tutte le regole di pulizia. Il resto del tempo, vale la pena usare metodi più delicati per pulire la cavità orale. Ciò significa che, oltre allo spazzolino da denti, il rituale quotidiano di pulizia della cavità dovrebbe includere i seguenti passaggi:
- Pulizia accurata dei denti con spazzolino e dentifricio con movimenti circolari rigorosamente secondo lo schema per 2 minuti.
- Pulizia della lingua con una spazzola o un accessorio speciale.
- Rimuovere tutti i residui di cibo con filo interdentale o irrigatore.
- Uso del collutorio.
Una pulizia così accurata dovrebbe essere effettuata solo una volta al giorno, vale a dire prima di coricarsi. Se usi uno spazzolino elettrico, dovresti usarlo anche una volta al giorno e il resto delle volte - uno normale.
Quanto spesso dovresti lavarti i denti?
In passato, la maggior parte dei dentisti consigliava di lavarsi i denti dopo ogni pasto. Ma ora un numero crescente di ricerche sta dimostrando che fa più male che bene. E poi in una giornata lavorativa è quasi impossibile. Pertanto, uno spazzolino a tutti gli effetti con uno spazzolino da denti utilizzando il dentifricio può essere sostituito da altrofacili manipolazioni.
Sostituto per lavarti i denti?
La voglia di lavarsi i denti non appena ti svegli è comprensibile. Nonostante il fatto che durante il sonno i resti di cibo non potessero attaccarsi ai denti, al mattino c'è sempre un ristagno in bocca. Questo perché, anche se i denti erano stati perfettamente lavati prima di andare a letto, i batteri si stavano ancora moltiplicando in bocca.
Ma per rinfrescare l'alito non è necessario lavarsi accuratamente i denti al mattino - prima o dopo i pasti - con uno spazzolino da denti. Questo può essere fatto in modi più delicati per lo sm alto. Ad esempio, usare un balsamo prima di colazione. E recentemente è apparso sul mercato uno strumento ancora più efficace per tali scopi: questa è una schiuma detergente per i denti. Il suo vantaggio rispetto al risciacquo è che la struttura della schiuma penetra meglio nella placca e nei punti difficili da raggiungere. Bene, non scartare la buona vecchia gomma senza zucchero.
