L'uso dell'olio di germe di grano è praticato fin dai tempi delle nostre bisnonne. Già allora, le persone iniziarono a notare le sue proprietà curative: cicatrizzante, antinfiammatorio, idratante, nutriente e ringiovanente. Questo olio è ricco di vitamina E, che lo rende un prodotto indispensabile per la cura della pelle.
Nei tempi moderni, l'uso dell'olio di germe di grano ha trovato la sua strada in cosmetologia e medicina. Ad esempio, in dermatologia, è un coadiuvante nel trattamento di ustioni e malattie della pelle (dermatiti, eczemi, psoriasi). Grazie alle sue proprietà nutrienti ed emollienti, l'olio elimina secchezza, desquamazione e infiammazioni della pelle, favorisce la guarigione delle screpolature di labbra, gomiti e piedi. In cosmetologia per la cura della pelle soggetta a eruzioni cutanee, secchezza eccessiva o invecchiamento precoce, anche l'olio di germe di grano rimane indispensabile. Il suo utilizzo nella composizione di maschere e impacchi aiuta ad aumentare l'elasticità della pelle, ridurre le smagliature, ammorbidire i depositi di cellulite. DAusato con successo come profilattico contro rughe, rilassamento cutaneo e flaccidità della pelle. E, naturalmente, è un componente indispensabile nella composizione di prodotti volti a trattare e ripristinare i capelli secchi, sfibrati e impoveriti mediante tinture e permanenti chimiche.
Modalità di utilizzo dell'olio
L'uso dell'olio di germe di grano nella sua forma pura non è praticato né in medicina né in cosmetologia. Fondamentalmente è la base per creare composizioni con olii essenziali o per arricchire eventuali formulazioni per la cura dei capelli e della pelle (shampoo, creme, maschere). Ad esempio, per prevenire la formazione di smagliature durante la gravidanza, la pelle dell'addome e delle cosce viene trattata con una miscela di olio di germe di grano, mandarino e limone (con il calcolo di 1 cucchiaino di olio grasso e 2 gocce di oli essenziali). Se compaiono ancora le smagliature, la miscela viene preparata con rosmarino (2 gocce) e lavanda (1 goccia). Per il massaggio anticellulite, viene preparata una composizione a base di olii grassi ed essenziali di base (cipresso, rosmarino e agrumi). Per ammorbidire le aree cutanee indurite (gomiti, ginocchia, talloni), l'olio di germe di grano viene praticato sotto forma di applicazioni: la garza viene imbevuta e applicata sulle aree problematiche.
Mangiare germe di grano
Quanto al germe di grano fresco, sono inestimabili nella loro composizione. Utilizzando questo prodotto abbastanza conveniente, ottieni 12 tipi di vitamine, più di 15 aminoacidi e almeno 20oligoelementi. Gli indicatori generali per l'uso dei cereali germogliati sono l'esaurimento generale del corpo dopo lo stress fisico e mentale. Attivazione dell'attività cerebrale, miglioramento della memoria, normalizzazione dell'equilibrio ormonale, ringiovanimento, pulizia del corpo: tutto questo viene fatto dal germe di grano. I loro benefici non finiscono qui: per gli atleti, sono una fonte indispensabile di proteine, contribuendo sia alla perdita di peso che al guadagno muscolare. I germi di grano contribuiscono alla normalizzazione del metabolismo e forniscono al corpo la norma quotidiana di oligoelementi essenziali. Per perdere peso, devi assumere 20-25 g di chicchi germogliati tre volte al giorno con un bicchiere di acqua pulita. Durante questa dieta, è necessario ridurre l'apporto calorico a 900 unità al giorno. Fondamentalmente, la dieta dovrebbe essere dominata da verdure, latticini, uova sode, carne magra e pesce. Per aumentare la massa muscolare, si consiglia di assumere 60-40 g di cereali tre volte al giorno. La dieta stessa dovrebbe essere progettata in modo tale che le calorie consumate superino quelle consumate. L'uso del germe di grano è consigliato anche alle persone che hanno problemi all'intestino. Introducendo 40-60 g di cereali nella dieta quotidiana, puoi stabilizzare le feci, purificare l'intestino, eliminare la pesantezza allo stomaco.
