Fin dai tempi antichi, i nostri antenati conoscevano le proprietà curative uniche dei semi di lino. È ampiamente usato nella medicina popolare, nell'industria e nella cosmetologia. Inoltre, è considerato l'integratore alimentare più prezioso che arricchisce il corpo umano con molte sostanze utili. Dopo aver letto questo articolo, imparerai come preparare correttamente i semi di lino.
Proprietà utili
Il fatto che questa pianta abbia un effetto curativo e curativo unico, la gente lo sapeva fin dai tempi di Ippocrate. Studi scientifici più recenti hanno ripetutamente dimostrato questa affermazione. Coloro che sono interessati a come preparare i semi di lino per lo stomaco trarranno vantaggio dall'informazione che questo prezioso prodotto svolge un ruolo cruciale in una dieta sana. Nella pratica medica, è ampiamente usato come profilassi efficace contro molte malattie.
Composizione di semi di lino
Questa pianta è considerata un'ottima fonte di molti utilisostanze e vitamine. Per coloro che vogliono capire come preparare i semi di lino, sarà sicuramente interessante sapere che contiene una grande quantità di ligan. Si tratta di ormoni naturali-fitoestrogeni responsabili del blocco dei meccanismi che provocano lo sviluppo di tumori ormono-dipendenti.
Inoltre, i semi di lino sono ricchi di acidi grassi omega-3, che garantiscono l'integrità della struttura delle membrane cellulari. Dal momento che non sono prodotti dal nostro corpo, dobbiamo assumere abbastanza di queste sostanze dal cibo. È stato dimostrato che la carenza di acidi grassi Omega-3 causa diabete e malattie cardiovascolari.
Anche per chi non sa preparare i semi di lino per lo stomaco, sarà utile capire perché fa così bene all'apparato digerente. Questo effetto curativo è dovuto all' alto contenuto di fibre, che avvolge le pareti gastriche, accelerando l'escrezione di colesterolo e altre sostanze nocive. Inoltre, promuove un migliore assorbimento delle vitamine nutrizionali benefiche ed è un'eccellente profilassi contro il cancro del colon.
Chi dovrebbe assumere questo integratore?
Prima di capire come preparare i semi di lino, dovresti chiarire per quali malattie si consiglia di assumere questo rimedio abbastanza efficace. Di norma, un decotto di semi di lino è indicato per problemi quali:
- stitichezza cronica;
- aterosclerosi;
- pressione sanguigna bassa;
- alto livellocolesterolo;
- obesità.
Inoltre, questo medicinale è considerato un ottimo profilattico contro i coaguli di sangue e le malattie della tiroide. Viene spesso utilizzato per rafforzare il sistema immunitario, migliorare le condizioni della pelle e dei capelli e ripristinare la funzionalità renale ed epatica. Per coloro che vogliono sapere come preparare correttamente i semi di lino per lo stomaco, sarà interessante che, oltre a decotti e infusi, sia possibile utilizzarli nella loro forma pura. Inoltre, i semi di lino possono essere aggiunti a vari piatti, tra cui polpette, zuppe, gelatine, pasticcini e cereali. L'uso sistematico di questo integratore alimentare aiuta a normalizzare i processi metabolici e migliorare il benessere.
Controindicazioni
Purtroppo non tutte le persone possono assumere semi di lino. Gli esperti non sono ancora d'accordo sulla quantità sicura di questo integratore alimentare. Alcuni ritengono che la tariffa giornaliera non dovrebbe superare i 50 grammi, mentre altri riducono questa cifra a 25 grammi. In ogni caso, prima di preparare i semi di lino, dovresti leggere l'elenco delle controindicazioni. Quindi, questo integratore alimentare è vietato alle persone con problemi come:
- intolleranza individuale;
- calcoli nella cistifellea o nella vescica;
- colecistite, pancreatite, colite, ostruzione intestinale o infiammazione;
- endometrite, fibroma policistico o uterino.
Inoltre, i semi di lino sono controindicati per le donne in gravidanza e gli uomini che hanno un rischio maggiorecancro alla prostata.
Come preparare i semi di lino per la gastrite?
Il decotto del seme di questa pianta viene utilizzato con successo nel trattamento di questa malattia. Quindi, nella forma cronica di gastrite, accompagnata da una bassa acidità, si consiglia di utilizzare il muco di semi di lino. Per prepararlo, devi prendere un cucchiaino di semi e versarlo con un bicchiere di acqua bollente. Dopo mezz'ora, puoi filtrare il brodo e prenderlo tre volte al giorno, un cucchiaio prima dei pasti. Coloro che hanno la gastrite complicata da stitichezza dovrebbero infondere i semi per un'ora e bere un bicchiere dell'infuso risultante in forma non tesa prima di andare a letto.
Le persone che soffrono di gastrite, accompagnata da un'elevata acidità, sono anche interessate a come preparare i semi di lino. Per fare questo, versare un cucchiaio da dessert di semi in 600 ml di acqua bollente e far bollire per dieci minuti a fuoco minimo. Si consiglia di assumere 100 grammi tre volte al giorno prima dei pasti della gelatina risultante.
Utilizzare semi di lino per dimagrire
L'effetto di questo strumento collaudato si ottiene grazie alle proprietà avvolgenti. Una volta nello stomaco, un decotto di semi di lino crea sulle sue pareti una sorta di pellicola protettiva che impedisce l'assorbimento dei grassi. Inoltre, una volta nello stomaco, i semi di questa pianta iniziano ad assorbire attivamente l'umidità, creando l'effetto di sazietà.
Un ruolo importante nella perdita di peso è svolto dalle proprietà lassative dei semi di lino. Grazie aquesto ripristina la velocità dei processi metabolici, nonché una significativa accelerazione della rimozione delle tossine dal corpo.
Come preparare i semi di lino per dimagrire?
Questo decotto è considerato uno dei mezzi più efficaci e collaudati per combattere i chili di troppo. Per prepararlo, sono necessari due cucchiai di semi di lino, versare 600 ml di acqua bollente e far bollire la miscela risultante a fuoco basso per dieci minuti. Puoi aggiungere un po' di succo di limone o miele alla bevanda raffreddata. Puoi prendere un decotto in una forma libera. Si consiglia di berlo per due settimane, mezzo bicchiere un'ora prima dei pasti.
Puoi anche preparare una sana bevanda fortificata a base di semi di lino con l'aggiunta di succo di carota. Per fare questo, è necessario sciogliere un cucchiaino di olio di lino e semi in un bicchiere di succo appena spremuto. Bere cinque minuti dopo la preparazione. Questa bevanda aiuta non solo a perdere peso, ma anche a rafforzare il sistema immunitario.
C'è un altro modo efficace per affrontare il peso in eccesso. Consiste nel prendere un infuso di semi di lino. Dovrebbe essere bevuto mezza tazza tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Per preparare l'infuso, versate un cucchiaio di semi in 400 ml di acqua bollente e lasciate in infusione in un thermos tutta la notte. Al mattino, la bevanda risultante può essere filtrata e consumata secondo lo schema di cui sopra.
