Come purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine a casa? Questo sarà discusso in dettaglio nel nostro articolo.
Molte persone spesso conducono uno stile di vita sbagliato: mangiano cibi grassi e bevande spazzatura, disturbano il sonno, abusano delle visite dal medico e, infine, semplicemente respirano l'aria inquinata dell'atmosfera circostante. Il nostro corpo subisce molto stress ogni giorno e ci dà diligentemente segnali al riguardo. Se noti i seguenti segni al mattino: un retrogusto sgradevole in bocca, pesantezza alla testa, pallore e lividi sotto gli occhi, allora dovresti pensare alla salute del corpo. Andare dal medico a scopo preventivo non sarà affatto superfluo. Ma cosa succede se, per qualche motivo, non puoi permetterti di fare il test? In questo caso, è importante pensare a come purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine a casa.
Controindicazioni e indicazioni
Vale la pena purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine? Certo che ne vale la pena. Il corpo ha la capacità di purificarsi. E a causa della grande quantità di tossine, inizia a lavorare per usura, mentre dàpoca attenzione ad altre funzioni non meno importanti. Le tossine e le tossine possono accumularsi nei tessuti, nei vasi, nel liquido intercellulare, nel sangue, negli organi cavi, causando intossicazione.
Non pensare a come purificare il corpo dalle tossine a casa se hai i seguenti problemi:
- difficoltà all'apparato digerente;
- difficoltà con il sistema endocrino;
- patologia del sistema escretore;
- gravidanza e allattamento;
- problemi con il sistema cardiovascolare.
Pulizia con acqua. Qual è questo metodo? Raccomandazioni
Ci sono molti modi al mondo per purificare il corpo dalle tossine. Le recensioni di tali metodi sono abbastanza diverse. Diamo un'occhiata ai modi più popolari ed efficaci con una breve panoramica di ciascuno.
Pulire il corpo con l'acqua è uno dei metodi più popolari e innocui. Bere acqua pura in bottiglia aiuta ad eliminare le tossine e ad accelerare il metabolismo. Il tempo di pulizia è di una settimana. Durante esso si consiglia di abbandonare l'uso di prodotti contenenti caffeina.
Pulizia con acqua. Raccomandazioni
Durante la pulizia, segui queste linee guida:
- Bevi quattrocento ml di acqua ogni giorno per una settimana.
- Dopodiché, dopo circa due ore, devi bere quattrocento ml di acqua.
- Spuntino leggero.
- Pranzo e cena soggiornoinvariato come prima della pulizia.
Pulizia al carbone attivo
Come purificare il corpo dalle tossine e perdere peso? Il carbone è sicuro da usare e ha la capacità di attrarre sostanze tossiche. La durata della pulizia del corpo è di due o tre settimane. La pulizia del carbone non deve essere eseguita in presenza di un'ulcera allo stomaco. Scopriamo come purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine con questo farmaco. Il numero di compresse utilizzate è calcolato secondo lo schema: una compressa ogni dieci kg di peso. Il numero totale di compresse è diviso a metà e consumato al mattino e alla sera.
Prima di bere il farmaco, devi prima macinarlo, quindi berlo con acqua. Si consiglia di bere due litri d'acqua durante il giorno.
Pulizia del corpo con il riso. Come condurla correttamente?
Questo metodo è stato a lungo considerato un segreto. Il metodo ci è venuto dal Tibet. Come purificare il corpo dalle tossine a casa con il riso? Ora diamo un'occhiata a tutte le caratteristiche di questo metodo:
- Il riso dall'aspetto arrotondato viene versato in una casseruola, lavato, versato con acqua fredda pulita in modo che il liquido copra completamente il cereale.
- La quantità di riso viene calcolata utilizzando la formula un cucchiaio di riso=un anno della tua vita.
- Metti la pentola in frigorifero durante la notte, tira fuori un cucchiaio di riso al mattino e cuoci. Riempi il resto con acqua nuova.
- Mangia riso bollito.
Procedura necessariatenere premuto fino a quando il contenuto della padella non è finito. Devi mangiare il riso a stomaco vuoto, dopodiché non puoi né mangiare né bere nulla.
Pulizia del corpo con i succhi. Raccomandazioni
Come purificare rapidamente il corpo dalle tossine? La terapia del succo aiuterà. Questo è un metodo abbastanza popolare. Quando si ricorre a questo metodo, è importante sapere che il succo fresco di varie verdure o frutta aiuta con vari problemi di salute. Il succo di cetriolo è utile per costipazione e problemi al fegato. La zucca aiuta con la costipazione a lungo termine. La patata facilita il processo infiammatorio. La mela rafforza le ossa e il cavolo aiuta con l'aterosclerosi.
Il giorno prima della pulizia, si consiglia di bere un litro e mezzo di succo appena spremuto. Dovrebbe essere consumato due o tre ore prima di un pasto o un'ora dopo.
Il numero di porzioni e il volume vengono calcolati individualmente. La cosa principale è che il succo che bevi non ti provoca disagio.
Pulizia del corpo con le funzioni della pelle
La pelle ha diverse funzioni, inclusa quella escretoria. Questo metodo è completamente innocuo. È facile da usare. Pertanto, è molto popolare. Come purificare il corpo dalle tossine utilizzando le funzioni della pelle? L'uso di bagni con sale detergente o soluzione salina, così come andare al bagno o alla sauna aiuterà.
Metodi popolari
Come purificare il corpo a casa usando metodi popolari? Il nostro corpo è paragonabile a un cottage estivo. Pulisci regolarmente l'area da detriti ed erbacce? Quindi il corpo ha bisogno di pulizia. andiamoconsidera le ricette e i metodi della medicina tradizionale sul tema della pulizia del corpo dalle tossine a casa.
Importante: quando utilizzi questi metodi, devi completare il corso. Altrimenti, pulire farà più male che bene.
- L'infuso di ortica è consigliato da bere come tè. Basta bollire un paio di foglie di ortica in due litri di acqua bollente. Quindi lasciare raffreddare per un paio d'ore. La durata del corso è di due settimane.
- Un infuso di fiori di tarassaco dovrebbe essere bevuto ogni giorno prima dei pasti, un bicchiere ciascuno. Preparazione: Preparare cinque o sei fiori in due litri di acqua bollente e lasciar raffreddare. La durata del corso è di due settimane.
- Infuso di fiori di camomilla, erba di San Giovanni, boccioli di betulla. Gli ingredienti sopra elencati devono essere schiacciati e mescolati, preparare un cucchiaio della miscela risultante con mezzo litro di acqua bollente e bere prima dei pasti. Attenzione: puoi usare solo l'infuso appena preparato!
- L'infusione di foglie di ribes aiuterà a rimuovere le tossine. Pulisce anche il fegato e le pareti dei vasi. Lessate una manciata di foglie di ribes nero con 200 ml di acqua. Prendi il decotto risultante mezz'ora prima dei pasti.
- I semi di lino sono anche ampiamente utilizzati per la pulizia del corpo. Per la detersione, puoi usare un elisir preparato in acqua o olio. Un'infusione con acqua viene preparata come segue: un cucchiaino di semi per 200 ml di acqua bollente, bere 150 ml di tintura. La durata del corso è di tre settimane. Infuso con olio: versare 100 grammi di semi macinati in 250 ml di olio raffinato. La miscela deve essere infusa per sette giorni. Questo farmaco deve essere utilizzatotre volte al giorno, un cucchiaio prima dei pasti. Importante: prima dell'uso, l'infuso deve essere miscelato bene.
- La radice di bardana viene utilizzata anche per la pulizia. Per applicare questo metodo, devi prendere la radice di bardana schiacciata. Far bollire per dieci minuti, quindi aggiungere le foglie di ortica (due cucchiaini) e cuocere per altri dieci minuti. Lascia raffreddare l'infuso. Quindi aggiungere la menta e il miele. Il corso dura 21 giorni. La prima settimana è necessario applicare 100 grammi tre volte al giorno prima dei pasti. Il secondo - 100 grammi di tintura due volte al giorno prima dei pasti. La terza settimana prevede di utilizzare 100 grammi una volta al giorno prima dei pasti.
- Kefir aiuterà a rinnovare il corpo e rimuovere le tossine e altre sostanze nocive. È necessario bere un bicchiere di latte caldo fermentato al mattino a stomaco vuoto. Il corso dura due settimane.
Pulizia del corpo con preparati farmaceutici
Se non ti fidi dei metodi popolari o non vuoi perdere tempo a preparare decotti e tinture, puoi acquistare preparati specializzati che purificano il corpo dalle tossine. Attenzione: consultare il medico prima di assumere farmaci. Come purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine con i farmaci? Diamo un'occhiata alla lista dei farmaci:
- "Resveratrolo" è un integratore alimentare con gli elementi necessari per il ripristino del corpo. Questo farmaco ha un effetto antinfiammatorio e purificante. Non ha controindicazioni.
- "Coenzima Q10" è un farmaco che ripristina le cellule danneggiate. Rendeeffetto purificante sul corpo.
- "Polifepan" è uno strumento che distrugge le sostanze nocive e tossiche. Consigliato per l'uso in presenza di problemi gastrointestinali.
- "Enterosgel" - un gel che rimuove le tossine dal corpo. Oltre a questa funzione, il farmaco ha un effetto positivo sul funzionamento del fegato e dei reni. Non consigliato per più di due settimane.
- "Karsil" è un medicinale, che contiene silimarina, che aiuta a purificare e rimuovere le sostanze nocive dal corpo. Si sconsiglia di assumere più di due compresse alla volta.
- Gepabane è una medicina erboristica. Ha proprietà detergenti. Si consiglia di bere molta acqua.
Cibi che aiutano a purificare il corpo
Come purificare il corpo dalle tossine? Se hai paura o pensi di non aver bisogno di una pulizia approfondita, non sarà superfluo inserire nella tua dieta alcuni alimenti per la prevenzione. Mangiare queste verdure, frutta ed erbe aromatiche ti aiuterà a purificare un po' il tuo corpo.
Mele, cetrioli, prezzemolo e olio d'oliva aiuteranno a rimuovere le tossine. Avranno anche un effetto positivo sulla funzionalità epatica.
Aglio, cipolla, ortica purificano il sangue e stimolano il sistema circolatorio.
Bardana, acqua, arancia, mandarino hanno un effetto lassativo e diuretico.
Aglio, senape, bardana causano una profusa sudorazione.
Opinioni dei dietisti sulla pulizia del corpo a casa
Abbiamo esaminato diversi metodi per purificare il corpo dalle tossine a casa. Ci sono opinioni che la pulizia è una cosadannoso e non necessario. Tuttavia, molti nutrizionisti sostengono che non è così se le procedure vengono eseguite senza fanatismo e danni alla salute. La condizione principale degli specialisti è bere molta acqua e non esaurire la dieta. Le restrizioni nell'assunzione di cibo possono essere, ma minori e non dannose per la salute. Al minimo accenno di disagio, la pulizia dovrebbe essere interrotta. Ma ricorda che durante il periodo di purificazione sono ammessi mal di testa e debolezza a breve termine.
Scegli il metodo che preferisci, non dimenticare di visitare e consultare un medico e ricorda il comandamento principale della medicina: "Non nuocere!".
