Poche persone sanno a cosa servono le proteine nel corpo umano. A proposito, queste sostanze sono molto, molto importanti. Il fatto è che le fibre muscolari vengono costruite da esse, così come vengono creati vari enzimi e ormoni.
Le proteine, insieme a carboidrati, grassi, acqua, minerali e vitamine, sono sostanze essenziali per l'organismo. Come notato in precedenza, le fibre muscolari sono costituite da proteine. Ciò si verifica con la partecipazione di proteine come actina e miosina. È grazie a loro che il tessuto muscolare ha le sue caratteristiche uniche. Allo stesso tempo, la costruzione di queste proteine è possibile solo se c'è un apporto di proteine dall'esterno.
Non meno importante proteina, necessaria per la vita di ogni persona, è l'emoglobina. Allo stesso tempo, le proteine da sole non sono sufficienti per la sua formazione. Il fatto è che questa proteina contiene ferro e per la sua costruzione, inoltre, è necessario questo particolare elemento. La funzione principale dell'emoglobina è quella di trasportare ossigeno alle cellule. Allo stesso tempo, si trova nei globuli rossi, dando loro il colore appropriato.
Molto a cosa servono le proteine,può dirlo agli endocrinologi. Il fatto è che gli ormoni sono proprio proteine. Queste sostanze sono responsabili del flusso di quasi tutti i processi nel corpo. Hanno un'elevata attività e quindi una quantità molto piccola di loro può avere un effetto significativo sui tessuti e su interi organi. Esempi di tali ormoni sono le seguenti proteine: adrenalina, dopamina, atropina, prolattina, progesterone, tiroxina, triiodotironina, vasopressina e altre. Ogni donna dovrebbe sapere per cosa sono necessarie proteine come l'ormone follicolo-stimolante e l'ormone luteotropico. Il fatto è che sono loro i responsabili della regolazione del ciclo mestruale, e se la loro produzione viene interrotta, il concepimento di un figlio diventerà un vero problema per la coppia.
Puoi anche parlare molto del motivo per cui le proteine sono necessarie nel sistema digestivo. Qui svolgono una funzione enzimatica. Proteine come la pepsina e la chemotripsina aiutano nella digestione del cibo che entra nel tratto gastrointestinale.
La carenza di proteine è spesso vissuta da quelle persone che fondamentalmente non mangiano prodotti animali. Il fatto è che è la carne che contiene la maggior quantità di proteine. Allo stesso tempo, oggi i prodotti a base di carne possono essere la scelta di chi vuole perdere peso. Ad esempio, il petto di pollo bollito è un prezioso prodotto dietetico. Da tempo è stata sviluppata la cosiddetta dieta del "Cremlino", che prevede l'inclusione di una grande quantità di carne nella dieta (contemporaneamente sono presenti verdure, frutta e altri prodotti,ma su scala molto piccola). Con una tale dieta, una persona può perdere rapidamente chili in più. Vale la pena notare che i prodotti vegetali contengono anche proteine. I più preziosi a questo proposito sono i legumi (soia, lenticchie) e le noci. Questi prodotti devono essere inclusi nella dieta di ogni vegetariano.
Molti atleti prendono pillole proteiche. Allo stesso tempo, sanno esattamente a cosa servono le proteine. Quindi gli atleti costruiscono rapidamente massa muscolare. Oggi, le aziende farmaceutiche offrono un numero enorme di diversi tipi di tali prodotti. Naturalmente, è meglio pagare una grossa somma, ma acquistare una proteina davvero buona. Solo in questo caso si può contare su un rapido aumento della massa muscolare e sull'assoluta sicurezza del farmaco per la salute.
