Le domande su cosa fare con l'incontinenza urinaria nelle donne sorgono nel gentil sesso sia in giovane che in vecchiaia. Se le ragazze hanno un problema del genere dopo un parto difficile, in età adulta è dovuto alla menopausa. Per questo motivo, la produzione dell'ormone estrogeno, importante per le donne, è responsabile dell'elasticità dei tessuti, dell'apparato muscolare e legamentoso del pavimento pelvico. Di conseguenza, il tono dell'uretra diminuisce. Ciò provoca la minzione incontrollata anche con il minimo stress. Un tale fastidio può verificarsi quando si tossisce o si starnutisce. In questo articolo imparerai le cause di questa condizione, i sintomi e i trattamenti.
Tipi di incontinenza
Se sai cosa fare con l'incontinenza urinaria nelle donne, sarai in grado di riconoscere il problema in tempo e prendere le misure necessarie. Ci sono molti modi per affrontare questo fastidio. La cosa principale è fare tutto in modo tempestivo. In questo caso tupuoi far fronte rapidamente a questa condizione, senza conseguenze negative per il tuo corpo.
Scientificamente l'incontinenza urinaria femminile è chiamata incontinenza. Questa condizione i medici si dividono condizionatamente in tre tipi, a seconda dei sintomi che compaiono. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi di seguito.
Il primo tipo è l'incontinenza da stress. Si verifica solo con un aumento della pressione intra-addominale. Può essere innescato da sport, sollevamento pesi, sesso e persino cose stressanti come tosse, starnuti e risate che a prima vista possono sembrare insignificanti.
Il secondo tipo è l'incontinenza da urgenza. In questo caso, la donna ha un bisogno di urinare, che non riesce a superare. In alcuni casi, non ha nemmeno il tempo di reagire. È molto difficile prevedere tali condizioni, poiché la vescica potrebbe non essere affatto piena.
Infine, il terzo tipo è misto. Combina le due precedenti varietà di questa malattia.
Soprattutto, qualunque sia il tipo diagnosticato, devi sapere cosa fare con l'incontinenza urinaria nelle donne. Allo stesso tempo, in nessun caso dovresti essere nervoso, poiché lo stress in tutti i casi si trasforma in una delle cause della patologia.
Sintomi
Di norma, non è difficile rilevare questa malattia. Il sintomo più importante è la fuoriuscita involontaria di varie porzioni di urina. Oltre a questi tipi, si trova anche l'enuresi. Questi atti involontari di minzione si verificano prevalentemente durante il sonno. Non hanno un genereattaccamenti e iniziano nell'infanzia.
A causa della minzione involontaria, l'irritabilità emotiva e psicologica di una donna aumenta, peggiorando il suo benessere generale e aggravando il problema. In questo contesto, possono svilupparsi varie spiacevoli complicazioni. Le più pericolose saranno le malattie psicosomatiche.
Motivi
Cosa fare con l'incontinenza urinaria nelle donne dipende dai motivi per cui ha avuto questo problema. In alcuni casi, l'eliminazione dei fattori provocatori aiuta, se non a sbarazzarsi completamente della malattia, ad alleviare significativamente le condizioni del paziente. Vale la pena notare che la maggior parte dei motivi associati allo sviluppo di questa malattia sono direttamente correlati al superlavoro e alla tensione nervosa.
Tra le cause di questa condizione in giovane età, di regola, ci sono nascite traumatiche e difficili. È uno dei fattori chiave nell'incontinenza da stress. Questa malattia è influenzata non solo dalla rottura dei tessuti molli del perineo, ma anche dallo stiramento eccessivo dei muscoli pelvici.
Tra i fattori che provocano l'incontinenza da stress ci sono il sovrappeso. Se provi a riportare i chilogrammi alla normalità, la condizione migliorerà in modo significativo.
Anche le operazioni ginecologiche possono portare all'incontinenza. In particolare, la rimozione dei tumori alle ovaie o all'utero.
L'incontinenza urinaria nelle donne sopra i 40 anni nella maggior parte dei casi appare a causa di cambiamenti ormonali associati alla menopausa. A causa dell'insufficiente elasticità dei muscoli, lo sfintere è indebolito. I muscoli si indeboliscono con l'età, dobbiamo ammetterloun processo inevitabile che prima o poi riguarda tutti. Naturalmente, i cambiamenti fondamentali nel corpo femminile, di regola, vengono dopo. In questo caso, è più rilevante parlare di incontinenza urinaria nelle donne di età pari o superiore a 50 anni. Ma per alcuni, le interruzioni ormonali si verificano in un'età relativamente precoce.
Non è un segreto che l'incontinenza urinaria nelle donne sopra i 40 anni, e ad altre età, sia più comune che negli uomini. Questo è influenzato dalla struttura del corpo femminile. Il fatto è che l'uretra del gentil sesso ha una lunghezza di soli tre o quattro centimetri. In questo momento, negli uomini, le sue dimensioni variano da 24 a 30 centimetri. Allo stesso tempo, nelle donne è molto più ampio (da sei a dieci millimetri), contro i quattro e i sette millimetri nei rappresentanti del sesso più forte. È per questo motivo che i muscoli pelvici sono così importanti per le donne. Altrimenti, l'urina fuoriesce dalla vescica più velocemente e più facilmente attraverso un canale urinario ampio e corto.
Infine, l'incontinenza da urgenza è associata alla sindrome della vescica neurogena o iperattiva di una donna. Con questo tipo di malattia, una situazione imprevista può verificarsi nel momento più inaspettato, anche se il paziente, a conoscenza di un tale problema, va in bagno in ogni occasione e riduce deliberatamente la quantità di liquido consumato. Una volta in questa posizione, una donna deve essere costantemente nelle immediate vicinanze del bagno delle donne. Comincia ad avere paura psicologicamente internamente di essere senza l'opportunità di farle visita, a causa dell'impulsosi verificano con invidiabile regolarità - ogni 1,5-2 ore. La causa dell'incontinenza urinaria nelle donne dopo 40 anni in questo caso risiede nella neurologia. Inoltre, la malattia può manifestarsi a qualsiasi altra età. La radice del male dovrebbe essere cercata in un danno alla colonna vertebrale o in una lesione cerebrale traumatica, in alcuni casi tali conseguenze si trasformano in un ictus. Un' altra causa di incontinenza da urgenza è un'infezione del tratto urinario. In questo caso, dopo averla curata, la donna potrà dimenticare per sempre i suoi guai.
Pertanto, è così importante capire cosa l'ha causato ai primi segni di una malattia. In questo caso, insieme al medico curante, sarà possibile determinare l'uno o l' altro metodo di terapia efficace.
Metodi non farmacologici
Dopo aver stabilito la causa esatta della malattia, il trattamento deve essere iniziato immediatamente. In alcuni casi, puoi farcela non solo senza intervento chirurgico, ma anche senza pillole. Naturalmente, i metodi non farmacologici sono efficaci solo in caso di complicazioni dopo il parto o interruzioni ormonali. Se la causa è una malattia tumorale o un'infezione genitourinaria, questi metodi rimarranno impotenti. Prima di iniziare gli esercizi per i muscoli pelvici, assicurati di consultare uno specialista. Il medico ti consiglierà quale serie di esercizi è meglio per te, in base alla gravità della malattia e alle caratteristiche del corpo.
I principali metodi non farmacologici con cui puoi liberarti dell'incontinenza: serie di esercizi che rafforzano il pavimento pelvico, fisioterapia.
Un accurato piano minzionale ti aiuterà ad allenare la tua vescica. La sua attuazione dovrà essere appresa, ma è abbastanza realistica, soprattutto se agisci sotto la guida di un medico. A poco a poco, gli intervalli tra la minzione dovranno essere aumentati, nel tempo sarà possibile finalmente sbarazzarsi dell'incontinenza urinaria per una donna dopo 60 anni.
Il principio dell'allenamento si basa sul fatto che i rappresentanti del sesso debole, che hanno un problema del genere, alla fine sviluppano determinati stereotipi di andare in bagno. Tendono ad andare un po', anche se non c'è ancora voglia, o è molto debole. Per così dire, di riserva o di prevenzione, per evitare imbarazzi in futuro.
Aderendo al piano redatto con il medico, una donna dovrebbe fare uno sforzo per trattenere l'impulso. Si consiglia di aumentare gli intervalli tra ogni minzione ogni settimana di circa 30 minuti, fino a raggiungere una durata da tre a tre ore e mezza. Con l'incontinenza urinaria in una donna anziana, questo la aiuterà a cambiare lo stereotipo errato del comportamento, sviluppandone uno fondamentalmente nuovo. Nella maggior parte dei casi, l'allenamento dovrebbe essere accompagnato da una terapia farmacologica conservativa, che puoi trovare di seguito. I medicinali vengono assunti per tre mesi.
Allenamento muscolare
Dovresti anche prestare attenzione all'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico. Questo metodo sta diventando la chiave del successo nella prevenzione e nel trattamento dell'incontinenza urinaria nelle donne sopra i 60 anni.
Allo stesso temposolo pochi lavorano consapevolmente sui muscoli del bacino, sebbene questo sia un metodo molto efficace. È generalmente accettato che questa sia la prevenzione più efficace di questa condizione, a cui puoi pensare. Ad esempio, gli esercizi di Kegel aiutano.
Oltre a loro, non dobbiamo dimenticare la fisioterapia. Con questo metodo puoi rafforzare i muscoli, rendendo i legamenti più elastici. Un ruolo importante in questo è svolto dalla regolazione dell'afflusso di sangue alla piccola pelvi. Per questo, ci sono diversi tipi di effetti fisioterapici: riscaldamento, microcorrenti, impulsi elettromagnetici.
Esercizi di Kegel
Quando si esegue questa serie di esercizi, è importante escludere la tensione di altri gruppi muscolari: fianchi, glutei e cavità addominale. Devi eseguire esercizi sistematicamente, l'effetto arriverà in un mese e mezzo. Aiuteranno a far fronte all'incontinenza urinaria nelle donne di 60 anni.
Il complesso principale consiste di soli cinque esercizi.
- "Aspetta". Contrai i muscoli per cinque-dieci secondi, quindi rilassati gradualmente. Riposa, quindi esegui da tre a cinque serie da dieci ripetizioni. La durata della presa muscolare dovrebbe essere gradualmente aumentata a dieci secondi.
- "Ascensore". Immagina di essere in un ascensore che va su e giù. Contrai i muscoli durante la scalata immaginaria e, quando raggiungi la cima, rilassati lentamente, fermandoti a ogni piano.
- "Riduzione". Contrai vigorosamente i muscoli per cinque secondi, rilassali e riposa per altri cinque secondi. Fai da tre a cinque ripetizioni per dieci serie.
- "Onde". Eseguendo questo esercizio, dovresti usare non solo i muscoli della vagina, ma anche l'ano. Inizia a contrarre i muscoli della vagina e dopo l'ano. Rilassali nello stesso ordine. La durata delle contrazioni dopo l'allenamento dovrebbe essere di 10-20 secondi.
- "Posizionamento". Questo esercizio è il migliore per le donne in gravidanza. Prima di farlo, è necessario pulire l'intestino. Trattieni il respiro, spingi e poi ripeti lo stesso esercizio in diverse pose: seduto, sdraiato, a quattro zampe, accovacciato.
Metodi farmacologici
I metodi medici dimostrano un'elevata efficienza, soprattutto in caso di emergenza. Per trattare questo tipo di incontinenza, i medici prescrivono ai pazienti antidepressivi e antispastici.
Secondo le recensioni, con l'incontinenza urinaria nelle donne, il farmaco "Driptan" si è dimostrato efficace. Aiuta a rilassare i muscoli della vescica, eliminando gli impulsi che provengono dalle cellule nervose che stimolano ad andare in bagno.
"Driptan" - pillole per l'incontinenza urinaria nelle donne, che contribuiscono ad aumentare il volume della vescica, alleviando gli impulsi imperativi che il paziente non era in grado di affrontare in precedenza. Di conseguenza, ha bisogno di andare in bagno molto meno frequentemente. Vale la pena notare che l'effetto completo delle compresse per l'incontinenza urinaria nelle donne apparirà dopo un corso mensile. Ma non prendere la medicina da soli. Ogni medico determina la dose specifica per la paziente individualmente, in base alle sue caratteristiche anatomiche e al suo stato di salute.
Chirurgia
In alcuni casi, l'intervento chirurgico è indispensabile. Di norma, l'operazione deve essere eseguita nel caso in cui vi sia una forma da stress di incontinenza. A volte l'operazione viene eseguita con un modulo urgente. Si consiglia ai giovani pazienti di rifiutare l'aiuto di un chirurgo, limitandosi a un trattamento conservativo.
In generale, ci sono attualmente circa 250 diversi metodi di intervento chirurgico per aiutare a superare l'incontinenza da stress. La maggior parte di questi metodi viene utilizzata sul territorio della Federazione Russa. Le operazioni comprese vengono eseguite in modo minimamente invasivo. L'operazione di lanciare un anello di tessuto sintetico è comune. Il tempo di recupero dopo tale operazione è minimo. Nella maggior parte dei casi, la donna può tornare a casa il giorno successivo.
85% dei pazienti dopo un tale intervento chirurgico torna a una vita piena. L'unico fattore di rischio che si presenta è il pericolo di contrarre la cistite a causa dell'ipotermia.
Come puoi vedere, ci sono molti modi per aiutare a sbarazzarsi di questo problema. La cosa principale è sapere cosa fare per una donna anziana con incontinenza urinaria.
Igiene
Se ti trovi di fronte a un problema del genere, devi ricordare i prodotti per l'igiene. Facilitare la socializzazionecuscinetti urologici. Renderanno questo problema invisibile agli altri.
In farmacia c'è un'ampia selezione di cuscinetti urologici che neutralizzano efficacemente gli odori e assorbono i liquidi. I requisiti principali per i cuscinetti sono garantire l'asciuttezza della superficie, la capacità di trattenere e assorbire le secrezioni, la sicurezza batterica e la conformità anatomica.
Molte donne sono imbarazzate nel cercare aiuto per un problema così delicato, rimandando una visita dal medico per ragioni inverosimili. In nessun caso questo dovrebbe essere fatto. Prima cerchi aiuto, prima potrai affrontare il problema e prevenire possibili complicazioni.
Invece di una conclusione
Alla fine, vale la pena notare che l'incontinenza urinaria femminile è lo stesso problema medico di qualsiasi altra malattia. Non c'è nulla di vergognoso o riprovevole in esso.
Le sue cause risiedono in violazioni di alcune funzioni del corpo, che possono essere efficacemente eliminate in vari modi. Dopo il parto, una donna deve assolutamente consultare un urologo e un ginecologo, superare tutti i test necessari per assicurarsi che tutto sia in ordine con la sua salute. Vale la pena farlo anche se non c'è incontinenza urinaria.
Negli anziani, questa malattia è considerata uno dei segni dell'inevitabile invecchiamento del corpo. In ogni caso, c'è sempre una soluzione, indipendentemente dall'età. È importante tenere a mente che l'efficacia dipende direttamente dalla tempestiva richiesta di aiuto. Prima vai dal dottore, più produttivo sarai in grado di raggiungere.
