L'acido ialuronico è un polisaccaride presente nel corpo umano. La sua funzione principale è ridurre l'attrito nelle articolazioni e mantenere un livello sufficiente di umidità nel derma. Grazie alle sue proprietà idratanti, l'acido ialuronico è ampiamente utilizzato in cosmetologia. Puoi leggere di più sulle vitamine con acido ialuronico, sulle creme e sui benefici di questi prodotti in questo articolo.
Acido ialuronico
L'acido ialuronico, noto anche come ialuronano, è un polisaccaride che si trova praticamente in ogni cellula del nostro corpo. Il suo compito principale è ridurre l'attrito nelle nostre articolazioni, oltre a idratare gli occhi. L'acido ialuronico attrae e trattiene una grande quantità di acqua, proteggendo così i tessuti dai danni meccanici. Nel corpo vitreo dell'occhioil riempitivo è proprio una soluzione acquosa di questa sostanza. Aiuta a idratare l'occhio in modo tempestivo e impedisce a vari fattori esterni (corpi estranei) di danneggiarlo. Quali altre funzioni svolge questa sostanza nel nostro corpo?
- L'acido ialuronico è in grado, con l'aiuto della sua densa struttura di gel, di riempire le aree intercellulari e rendere le molecole impenetrabili a batteri e infezioni.
- Anche la connessione gioca un ruolo importante nella fecondazione dell'uovo. Il suo guscio è completamente composto da acido ialuronico. Se il rivestimento è anche leggermente rotto, l'uovo perderà la sua capacità di fertilizzare e morire.
- L'acido ialuronico è coinvolto nel processo di divisione e riproduzione cellulare. È necessario per la formazione di tutti i nuovi elementi cellulari. Ecco perché il composto è prescritto per problemi alle articolazioni o fratture: con l'aiuto di un'assunzione aggiuntiva di "ialurone", i tessuti crescono insieme più velocemente.
- Anche il bilancio idrico del derma dipende direttamente dall'acido ialuronico. Riduce l'evaporazione dell'acqua dalla superficie della pelle e allo stesso tempo attira e trattiene l'umidità dall'aria.
- L'acido ialuronico è un elemento essenziale per la difesa dell'organismo. Grazie alla sua struttura in gel denso su tutto il corpo, crea un rivestimento resistente agli urti e alla pressione meccanici.
Cronologia delle scoperte
L'acido ialuronico fu scoperto per la prima volta nel corpo vitreo dell'occhio della mucca nel 1934 dal dottor Karl Mayer, un biochimico della Columbia University. Successivamente, ha condotto una serie di esperimenti che hanno aiutato a scoprire di cosa si trattava.la sostanza con cui l'occhio mantiene la sua forma. Fu allora che lo scienziato decise che il composto avrebbe potuto avere applicazioni terapeutiche. Negli anni '40 furono trovate grandi quantità di acido ialuronico nelle creste di gallo. Successivamente, sono stati prescritti come aggiunta al trattamento principale per accelerare la guarigione delle fratture, poiché erano economici e disponibili.
Ma presto gli scienziati hanno avuto un' altra opportunità per ottenere l'acido ialuronico. Gli streptococchi di gruppo A e C hanno la capacità di produrre acido, che può quindi essere purificato e utilizzato come integratore alimentare. Nel corso del tempo, gli scienziati hanno scoperto che altri ceppi di batteri possono essere utilizzati per ottenere la sostanza.
Perché le persone usano l'acido ialuronico?
Nel corpo umano, l'acido ialuronico svolge molte funzioni, quindi il suo utilizzo è estremamente ampio. Gli scienziati hanno scoperto che con l'età, la capacità di produrre questa sostanza diminuisce, il che porta allo sviluppo di determinate condizioni patologiche. Le seguenti sono malattie che possono essere associate al problema della produzione di "acido ialuronico":
- La fibromialgia è una condizione in cui c'è troppo acido ialuronico nel sangue. Di conseguenza, le persone iniziano a sentirsi male e fanno male ai muscoli e alle ossa. La malattia non provoca danni agli organi interni, ma è piuttosto spiacevole, quindi i medici spesso prescrivono l'acido ialuronico in compresse come trattamento, che aiuta a normalizzare la condizione.
- Osteoartrite. Secondo alcuni studi, l'acido ialuronico è considerato uno dei principali strumenti per combattere l'infiammazione.
- La sindrome dell'occhio secco è familiare a molte persone, in particolare gli impiegati che trascorrono molte ore davanti al computer sono inclini ad essa. Le vitamine con acido ialuronico e collagene possono ridurre significativamente la secchezza oculare, anche nei casi più gravi.
- Pelle - L'acido ialuronico previene l'invecchiamento, mantiene la pelle liscia, idratata e densa. Ecco perché molte creme contengono questa sostanza come ingrediente aggiuntivo.
- Glaucoma. Secondo la rivista medica Molecular Vision, l'assunzione di acido ialuronico può ridurre il rischio di sviluppare il glaucoma primario.
Dieta per aumentare la produzione di acido ialuronico
Le vitamine per il viso all'acido ialuronico possono essere un'ottima aggiunta per te, ma è più importante modificare la tua dieta in modo tale che la produzione della sostanza da parte del corpo aumenti. Alcuni prodotti sono noti per contenere più acido ialuronico di altri. Quale cibo consigliano i medici?
- Carne. Sono manzo, tacchino, maiale e pollame che contengono i più alti livelli di acido ialuronico. Anche il brodo di ossa e cartilagini sarà ricco di questo composto.
- Patate. Si ritiene che gli anziani abitanti del villaggio giapponese, che registravano la massima aspettativa di vita, vivessero così a lungo grazie alle radici ricche di amido.
- Cibi ricchi di vitamina C. Acido ascorbicoil nostro organismo influisce direttamente sulla produzione di acido ialuronico. Ma la vitamina sintetica è spesso scarsamente assorbita, quindi i medici raccomandano di mangiare più frutta gialla e arancione, prezzemolo e coriandolo.
- Cibi ricchi di magnesio. Questo minerale può anche svolgere un ruolo nella sintesi dell'acido ialuronico. Il magnesio si trova in grandi quantità in pere, pesche, pomodori e meloni.
Perché le persone usano l'acido ialuronico?
L'acido ialuronico non può servire come unica cura per l'osteoartrite o la fibromialgia, ma è un'eccellente aggiunta alla terapia complessa. Per quali altri problemi viene utilizzata questa sostanza?
- Dolore cronico.
- Insonnia.
- Sindrome da stanchezza cronica.
Poiché le vitamine con acido ialuronico sono disponibili gratuitamente e i farmacisti non richiedono la prescrizione di un medico, chiunque può provarle per migliorare le proprie condizioni.
Controindicazioni
Sebbene l'acido ialuronico sia prodotto nel corpo umano, in alcuni casi può essere dannoso piuttosto che benefico. Si deve prestare attenzione quando si assumono farmaci contenenti questo composto per le persone che hanno le malattie elencate di seguito:
- Allergia al pollame o alle uova.
- Disturbi della coagulazione del sangue (es. emofilia).
- Stai assumendo farmaci che influenzano la coagulazione del sangue (Warfarin o Aspirina).
- Quasi infiammatoinfezione o eruzione cutanea articolare.
Le donne in gravidanza e che allattano dovrebbero anche evitare gli integratori di acido ialuronico poiché attualmente non ci sono prove dei suoi effetti sul corpo dei bambini.
Dosaggio sicuro
Se stai assumendo integratori di acido ialuronico da solo, dovresti essere consapevole delle dosi sicure che gli esperti raccomandano di assumere. Al momento, non è necessario avere alcuna indicazione per l'assunzione di integratori alimentari con questa sostanza: possono essere presi per la prevenzione. Il dosaggio standard è di 50 mg. È meglio assumere l'integratore una o due volte al giorno ai pasti. L'uso combinato di acido ialuronico e vitamina E può aumentare l'effetto.
Se stai usando una sostanza nel trattamento complesso di qualsiasi malattia, il tuo medico potrebbe consigliarti un dosaggio più alto. Ad esempio, nell'artrosi, la dose normale è di 80 milligrammi per almeno 8 settimane. Se soffri di secchezza oculare, i colliri con acido ialuronico possono essere utilizzati per diversi mesi. In ogni caso, prima di acquistare qualsiasi prodotto con acido ialuronico, è meglio consultare un medico e ottenere i suoi consigli sul dosaggio, che saranno basati sui tuoi disturbi e sul peso corporeo.
Effetti collaterali
Attualmente, non ci sono praticamente dati sugli effetti collaterali che l'acido ialuronico può causare. Tuttavia, se prendi il supplemento non per l'assunzioneall'interno, e per le iniezioni sottocutanee, quindi in questo caso i rischi aumentano leggermente. Un'iniezione di acido ialuronico nell'area interessata può causare dolore muscolare, infiammazione e gonfiore articolare.
Acido ialuronico in cosmetologia
Oltre a una varietà di integratori alimentari, l'acido ialuronico è ampiamente utilizzato in cosmetologia. Ciò è dovuto alla sua influenza, perché può idratare efficacemente la pelle, prevenendo così l'invecchiamento. Attualmente, l'acido ialuronico, insieme al collagene, si trova in molti prodotti che mirano a idratare la pelle. La sostanza funge da una sorta di "trasporto", che aiuta a fornire le molecole di sostanze benefiche agli strati più profondi della pelle, senza ostruire i pori. A volte, allo scopo di un'idratazione più profonda della pelle, viene iniettato negli strati profondi del derma:
- Mesoterapia.
- Contorno.
- Biorivitalizzazione.
Tali metodi aiutano a migliorare la rigenerazione della pelle, appianare le vecchie rughe e normalizzare il lavoro dei fibroblasti. Di conseguenza, la pelle appare molto più fresca e giovane. Per la cura quotidiana della casa, ci sono numerosi idratanti e sieri che aiutano a mantenere l'effetto. Ad esempio, un siero con acido ialuronico e vitamina C non solo idrata, ma sbianca anche la pelle.
Suggerimenti degli esperti
Le recensioni sulle vitamine dell'acido ialuronico suggeriscono che prima di assumerle o qualsiasi altro integratore,è necessario ricercare il prodotto che si desidera acquistare. Ora ci sono molti integratori alimentari di bassa qualità sul mercato, che, nel migliore dei casi, non avranno alcun effetto e, nel peggiore dei casi, possono danneggiarti seriamente. Pertanto, si consiglia agli acquirenti esperti di acquistare solo prodotti di altissima qualità da marchi noti.
Secondo la rivista scientifica 3 Biotech, esiste la possibilità che gli integratori contenenti acido ialuronico animale possano contenere tossine di animali malati che possono causare varie malattie. Prima di acquistare, prestare particolare attenzione a come viene sintetizzato l'acido e se è stato testato per la presenza di batteri patogeni.
Alcuni fatti sull'acido ialuronico
- Ad oggi, non sono stati condotti studi su larga scala che dimostrerebbero o smentirebbero i benefici dell'acido ialuronico.
- L'acido ialuronico delle vitamine viene assorbito meno bene di quello che si ottiene in modo "naturale" - dal cibo.
- Non può essere utilizzato come trattamento primario e non può sostituire altri medicinali.
- Quando si scelgono le vitamine con acido ialuronico, le recensioni non dovrebbero essere il criterio principale, ma leggerle non sarà superfluo. Alcune aziende producono forme della sostanza che possono causare indigestione e mal di stomaco.
Le migliori preparazioni di acido ialuronico
Quali preparati di acido ialuronico sono considerati i più efficaci?
- Vitamine"Doppelhertz" con acido ialuronico, biotina e Q10. La composizione di questo integratore alimentare comprende diversi componenti contemporaneamente che possono migliorare significativamente le condizioni della pelle e del tessuto connettivo. Le recensioni dei clienti dicono che l'integratore alimentare ha l'effetto desiderato: aiuta a idratare la pelle, la crescita dei capelli e migliora il benessere generale.
- Il miglior acido ialuronico con condroitina del dottore è popolare tra gli atleti. Queste vitamine hanno un effetto curativo anche su chi pratica sport intensi e per questo ha problemi alla schiena e alle articolazioni. L'integratore alimentare può essere utilizzato anche per prevenire danni e strappi ai legamenti.
- Acido ialuronico e vitamina C di Solgar. Privo di glutine, frumento e latticini, il che significa che è completamente sicuro per chi soffre di allergie.
- Crema ialuronica di Librederm. Il produttore posiziona il suo prodotto come il miglior riempitivo in crema e promette risultati nel più breve tempo possibile. Il prodotto idrata perfettamente la pelle e leviga le rughe sottili.
- Crema con acido ialuronico e vitamina C di Evalar (Laura).
Risultati
L'acido ialuronico idrata la pelle, favorisce un recupero e una guarigione più rapidi del tessuto connettivo, migliora l'immunità e accelera indirettamente la guarigione delle ferite. Grazie alle sue proprietà benefiche, la sostanza si è diffusa ed è attualmente disponibile sotto forma di integratori alimentari, nonché sotto forma di creme e iniezioni.
