L'evento più gioioso è accaduto nella tua vita. C'era un bambino dentro. Ora la sua vita dipende da te, e tu lo senti e lo capisci. Naturalmente, ogni donna, essendo diventata madre per la prima volta, è preoccupata, nervosa e preoccupata di poter in qualche modo danneggiare il suo bambino a causa dell'ignoranza. Molto spesso questi momenti sono legati all'alimentazione del bambino. Ci sono domande su cosa fare se il latte non è grasso, cosa mangiare, ecc.
Alimentazione del bambino
Ogni donna ha il diritto di decidere da sola se il suo bambino mangerà formule già pronte o il proprio latte. La maggior parte, ovviamente, desidera allattare al seno il proprio bambino. Questo è vero, perché il latte materno è l'alimento migliore. Così è sempre stato e così sarà. È inerente a una donna per natura stessa.
Non trascurare una delle fasi più importanti della crescita e dello sviluppo del tuo bambino einiziare fin dalla nascita per nutrirlo con miscele artificiali. Il rifiuto dell'allattamento al seno tra le donne nel mondo moderno è normale. Quindi loro stessi pensano, ma un tale rifiuto è benefico e utile per il bambino? Difficilmente.
Il vero inizio
Anche nell'ospedale di maternità, i pediatri raccomandano alle neomamme di bere quanta più acqua possibile e mangiare latticini in modo che il latte venga prodotto il più rapidamente possibile. Ma la cosa principale non è questa. Spesso, il contenuto di grasso del latte dipende da quanto bene è iniziata l'alimentazione.
Qui è dove i medici si concentrano sul tè con il latte, che aggiungerà grasso al latte. E devi bere almeno 2 litri di liquidi al giorno.
Molti credono che ciò che una donna ha mangiato durante la gravidanza dipenda dal contenuto di grassi e dal valore nutritivo del suo latte. In re altà, non è così, e l'enfasi principale dovrebbe essere data più tardi, dopo la nascita.
Cosa posso fare per rendere il latte grasso e nutriente?
Durante l'allattamento, il bambino consuma due tipi di latte materno. Questo è davanti e dietro. Il primo è più trasparente e meno nutriente, il secondo è il più utile e ricco di componenti. Pertanto, è importante non cambiare il seno durante una poppata del bambino, non passare dall'una all' altra. In caso contrario, c'è il rischio che il bambino non si sazi, consumando solo il primo latte.
"Cosa fare per ingrassare il latte?" - questa domanda tormenta quasi tutte le giovani madri. Teminizia a preoccuparsi di più sotto l'influenza delle opinioni degli altri, madri o nonne "più esperte". Spesso possono dire qualcosa del tipo: “Cosa dai da mangiare a tuo figlio, il latte è trasparente. Non mangia!" Quindi, naturalmente, la giovane donna inizia a pensare a come aumentare il contenuto di grassi del latte. Ma questa domanda non è così semplice come sembra. E il ragionamento di molte persone, come la madre stessa, può essere errato.
Quale latte è nutriente e grasso?
Perché abbiamo sollevato una domanda del genere?! Il fatto è che il colore e la trasparenza del latte non dipendono affatto dal suo valore nutritivo e dal contenuto di grassi. Il latte materno viene sempre prodotto nella giusta quantità per il bambino, nella composizione unica di cui ha bisogno questo particolare bambino. La trasparenza, il colore grigio o addirittura bluastro non impedisce al latte di essere molto nutriente e grasso.
Le madri più esperte che hanno questa conoscenza non hanno fretta di trarre conclusioni sulla qualità. Esprimono il latte e lo portano in laboratorio dove viene testato per il valore nutritivo. Nella maggior parte dei casi, questo è ciò che convince: il colore non è un indicatore di qualità.
Momento importante! Prima di porsi la domanda su cosa mangiare in modo che il latte sia grasso, prendilo per un campione. Dopotutto, ovviamente, puoi iniziare attivamente a mangiare tutto ciò che scriviamo di seguito per la migliore qualità del latte, ma c'è la possibilità di ottenere un risultato diverso da quello che ti aspettavi. L' alto contenuto di grassi del latte può portare a costipazione nel bambino.
Se il tuo bambino si sta sviluppando attivamente, sta ingrassando normalmente, dormendo bene, non dovresti preoccuparticosa mangiare in modo che il latte sia grasso. Puoi mangiare quegli alimenti che scriviamo di seguito come integratore. Ma non devi abbuffarti del tuo tè al latte non amato se stai andando bene.
Cosa mangiare per ingrassare il latte?
Quindi ora passiamo alla domanda principale e rispondiamo prima quali alimenti aumentano il valore nutritivo del latte, dopodiché parleremo di bere.
- Noci. Sono molto utili, ma possono essere allergizzanti. Pertanto, devi stare attento con loro. Metti alla prova la reazione di tuo figlio prima mangiando delle noci.
- Halva, pinoli, semi. Utile quanto le noci. Aumenta la nutrizione, influenza il contenuto di grassi. Inoltre, questi prodotti sono necessari alla madre stessa, poiché saturano il suo corpo, prevenendo la carenza di macro e microelementi che può perdere durante l'allattamento.
- Ricotta. In generale, è meglio che la mamma consumi più latticini. Raramente sono allergizzanti. Contengono calcio, così necessario per la crescita del bambino e per la madre per ricostituire le scorte spese durante la gravidanza e l'allattamento.
- Grano saraceno. Tante mamme alla domanda delle loro amiche: "Cosa c'è per far ingrassare il latte?" - rispondono che masticano cereali secchi. Il grano saraceno dovrebbe essere fritto in una padella asciutta e mangiato come semi. Migliora la qualità del latte.
- Broccoli al cavolo cappuccio. Un altro prodotto che ha un effetto positivo sulla formazione stessa del latte (allattamento). Puoi usarlo sia bollito che in insalata.
- Carne, pesce, verdure. Ci sono molte opzioni per cosa mangiareil latte è diventato più denso. Ma devi stare attento. Dopotutto, alcune verdure possono causare allergie. C'è una vecchia credenza che la mamma non dovrebbe mangiare tutti i cibi rossi o verdi. Ma questo fatto non è stato confermato. La carne non deve essere grassa e fritta. Quest'ultimo può causare coliche nel bambino. I succhi di verdure preparati in casa sono molto utili per l'allattamento. Anche decotti di carote, zucche. È molto utile aggiungere un cucchiaio di miele e panna a tali succhi.
Quindi, abbiamo risposto cosa mangiare per ingrassare il latte, ora dobbiamo parlare di bere. È anche molto importante per una neomamma e il suo bambino. Anche qui ci sono sfumature.
Cosa bere?
La domanda su cosa bere per ingrassare il latte è molto importante:
- Tè e latte. Probabilmente ogni madre ha sentito una ricetta del genere dalle nonne o dai parenti più anziani. Questo è il tè al latte. Qualcuno aggiunge semplicemente, come nel caffè, non c'è molto. Ma è meglio diluire tè e latte in un rapporto 1: 1. Puoi anche usare dei tè verdi.
- Infuso sulle noci. Ricetta 1. Devi prenderne due cucchiai, versarci sopra dell'acqua bollente. Lasciare raffreddare, quindi assumere un terzo tre volte al giorno. Ricetta 2. Versare il latte sulle noci, dovrebbe essere caldo. Aggiungere un cucchiaio di miele all'infuso. Mescolare tutto accuratamente, lasciare fermentare. Quindi bere un bicchiere di infuso prima di dar da mangiare. Ma assicurati di monitorare la reazione del bambino. Dopotutto, sia le noci che il miele possono causare allergie.
- Tisane dalle farmacie. Ce ne sono molti in vendita ora.prodotti appositamente progettati per una madre che allatta e mirano ad aumentare l'allattamento. Ma è meglio dare la preferenza a quelle tisane che si vendono in farmacia o nei negozi specializzati per mamme e bebè.
- Latticini. Bere latte, yogurt senza coloranti aggiunti, kefir, latte cotto fermentato. Ancora una volta, guarda la reazione del bambino. Dopotutto, questi prodotti possono causare una maggiore formazione di gas. Anche se in casi molto rari.
Quindi, abbiamo risposto alla domanda su cosa mangiare e cosa bere per ingrassare il latte. Ma ancora, ripetiamo: non affrettarti a trarre conclusioni dalle parole di amici o di chiunque altro. Per prima cosa, guarda la reazione del bambino, la sua calma e il suo peso. Se non ci sono problemi con questo, allora il tuo latte è ottimale per il bambino. Per maggiore certezza, fai un test in laboratorio per il contenuto di grassi.
Ma non abbiamo analizzato un' altra domanda, che era indicata all'inizio dell'articolo. Colpisce anche il fatto che le madri si rifiutano molto spesso di allattare, e lo fanno invano.
Cosa fare se non c'è abbastanza latte?
Oltre al fatto che le donne sono interessate alla domanda su cosa mangiare per ingrassare il latte, sono anche preoccupate per il momento in cui non basta. Anche questo è un problema molto comune, che ha anche due facce. Spesso le madri dicono che hanno smesso di allattare perché non c'era latte, era trasparente e così via. Ma questa opinione è sbagliata. Abbiamo già parlato del colore e della composizione del latte sopra, ora parliamo della sua quantità.
Quindi, esiste una cosa come una crisi di allattamento. Diventa la causail fatto che periodicamente il latte materno inizi a scomparire o la sua quantità diminuisca. Questo può succedere a qualsiasi donna. Qualcuno ha aggirato questo problema e qualcuno ha perseguito durante l'intero periodo di alimentazione.
Succede anche che una madre possa allattare due bambini. E con il primo figlio non è stata tormentata dalla periodica mancanza di latte, ma con il secondo - al contrario.
Miscele speciali
Oggi nei negozi specializzati puoi acquistare miscele speciali per le madri che allattano, che aiuteranno ad aumentare il contenuto di grassi del latte. È vero, devi stare attento con il loro uso, perché il bambino può reagire con eruzioni cutanee e diatesi.
Le seguenti formule per le madri che allattano sono attualmente popolari:
- Miscela "Lattamil". Si tratta di un prodotto speciale a base di latte vaccino di alta qualità e arricchito con vitamine e minerali essenziali. Inoltre, la composizione della miscela comprende erbe speciali che aumentano l'allattamento. Si consiglia di iniziare l'uso del prodotto quando c'è una crisi, e questo è circa 3-4 settimane dopo la nascita del bambino, quando ha bisogno di mangiare di più e la madre ha poco latte, oppure non è grasso e non nutriente. Alcuni pediatri consigliano di utilizzare sempre questa miscela, perché durante l'intero periodo della poppata, la madre può essere nervosa, per cui il latte diventa meno grasso e la sua quantità è notevolmente ridotta.
- Miscela "Mamma Bellakt". Questo prodotto è destinato alle donne che hanno una bassa produzione di latte e non sono grasse. In luicontiene tutti i componenti necessari per la piena formazione del sistema nervoso in un bambino, prebiotici che aiutano a migliorare il processo di digestione, che è molto importante nei primi tre mesi, proteine facilmente digeribili.
- Miscela "Femilak". Ha quasi la stessa composizione della miscela di lattamil, solo che è prodotta da un produttore diverso.
Vitamine per la mamma
A volte il motivo per cui il latte magro è la mancanza di vitamine nel corpo femminile. Per fare questo, devi mangiare quanta più frutta e verdura possibile, oltre alla carne. Ma anche se c'è tutto in chilogrammi, non funzionerà per recuperare il deficit. Ecco perché alcuni pediatri, quando una madre si lamenta del latte magro, possono raccomandare di assumere complessi vitaminici, con l'aiuto dei quali verrà colmata la carenza e il latte, di conseguenza, diventerà più nutriente:
- "Gendevit".
- Centro.
La composizione di questi complessi include tutti gli acidi e le vitamine necessari che compenseranno lo squilibrio. È vero, non è consigliabile assumerli se la donna stessa ha un'intolleranza individuale ai componenti e il bambino è allergico.
Se il bambino è allergico
Purtroppo alcuni prodotti che possono migliorare la qualità del latte sono allergici. E ai bambini viene un'eruzione cutanea che scompare solo se la mamma smette di mangiarla. E per questo molte madri che allattano si perdono e si chiedono: cosa mangiare in modo che il latte sia grasso e allo stesso tempo non danneggi il tuo bambino?
Sec'è l'esatta certezza che il bambino sia allergico, quindi devi solo escludere verdure rosse, noci e latte. Il resto può essere mangiato, ma con moderazione.
Come si comporta un bambino quando non c'è abbastanza latte?
Il bambino potrebbe sentire una carenza, ma ancora una volta non è sempre così. Pertanto, inizia a comportarsi male, dormire male, afferrarsi avidamente il petto, cercando di succhiare tutto fino all'ultima goccia. La mamma è nervosa, il che porta di nuovo a stress e bassa produzione di latte. E a questo punto di svolta, la giovane madre prende finalmente la decisione di introdurre alimenti complementari e di non allattare più. Questo è un grosso errore. Dopotutto, la crisi è finita. Potrebbe essere un giorno, potrebbe essere di più. A questo punto il pompaggio aiuta molto. Soprattutto ai nostri tempi, vengono venduti tiralatte di qualità. E, naturalmente, ti sembrerà di non avere nulla da esprimere dopo aver mangiato. Ma devi ancora farlo. In effetti, così facendo, fai capire al tuo corpo che il bambino, per così dire, chiede di più e soddisfa il requisito. Non è raro che anche dopo una o due di queste tirate, il giorno successivo arrivi una quantità molto grande di latte e tutto torni alla normalità.
Proprio in questo periodo è utile chiedere cosa mangiare in modo che il latte sia grasso.
Per un periodo di crisi, puoi iniziare a integrare il tuo bambino con il latte artificiale. Per fare questo, tieni sempre un barattolo a casa. Compralo alla nascita. Quindi non dovrai essere nervoso di notte quando il bambino piangerà e non avrai nessun posto dove comprare cibo. Potresti non aver mai bisogno di questo barattolo, ma è meglio essere al sicuro.
Correttocibo
Una delle risposte popolari alla domanda su cosa fare per ingrassare il latte è una corretta alimentazione. Molte parole sono già state dette su questo. Parleremo anche noi. Dopotutto, una corretta alimentazione è la chiave della salute. Tutti in questi giorni dovrebbero saperlo. E la giovane madre non fa eccezione. La sua dieta, sia nella vita di tutti i giorni che con l'avvento del bambino, dovrebbe essere equilibrata.
Assicurati di consumare la giusta quantità di proteine, grassi e carboidrati. È meglio mangiare in piccole porzioni, ma spesso. Per una madre che allatta, questo è 5-6 volte al giorno. Tutti gli alimenti di cui sopra dovrebbero essere presenti nella dieta. È molto più facile prevenire un problema che risolverlo. Una corretta alimentazione, un buon sonno, l'equilibrio psicologico sono la chiave per un'allattamento di alta qualità e un equilibrio morale per te e il tuo bambino.
Routine di alimentazione
Un' altra questione molto importante e controversa tra le mamme. Qualcuno sostiene furiosamente che il bambino abbia bisogno di un regime rigoroso, cioè di nutrire il bambino a ore, altri sono dell'opinione sull'alimentazione a richiesta. Ognuno sceglie il suo. Ma la maggior parte delle persone pensa che l'alimentazione su richiesta sia la cosa giusta per ottenere latte intero. Mangiare a ore è più comodo per la madre, ma è meglio per il bambino che gli prenda il latte quando lo vuole. Quindi il bambino si comporta con più calma. Sa che sua madre è sempre lì su sua richiesta. Non pensare che questo lo rovinerà. Opinione sbagliata.
È anche importante che tale alimentazione aiuti il tuo corpo a produrre più latte di allora,quando ti nutri in base a un programma. Il bambino sarà pieno e calmo. Qui devi ancora pensare a lui e non alla tua comodità. Dopotutto, questo breve periodo di alimentazione può essere solo una volta nella vita, quindi non dovresti adattare il bambino ai limiti per motivi di comodità.
Pertanto, in nessun caso non rifiutare l'alimentazione. Nessuna miscela sostituirà il seno. I bambini allattati dalla madre sono sempre più sani e il tuo legame con loro sarà più forte. Devi sapere come rendere il latte materno più grasso e più soddisfacente, in modo che sia il bambino stia bene e tu sia più calmo.
