Tra i tanti sistemi medici, uno dei più popolari nell'ultimo decennio è diventato l'insegnamento vedico indiano. Ci siamo abituati alla parola "Ayurveda". Cos'è? Ogni persona può seguire i principi di questo sistema per vivere una vita lunga?
Sfondo storico
L'elemento principale del benessere in questa scienza è l'unità e l'equilibrio del corpo, degli organi e dell'anima. Apparsa più di 1000 anni fa, la dottrina ha influenzato in modo significativo lo sviluppo non solo della medicina orientale, ma anche europea. Le erbe e le spezie curative sono state a lungo portate dall'India nei paesi del Mediterraneo e dell'Asia centrale, in Cina e nella Siberia meridionale. Ci piace ancora usare muschio e legno di sandalo, cannella e aloe.
Guadagnando gradualmente popolarità nel mondo, verso la metà del 20° secolo, la medicina ayurvedica indiana iniziò a essere studiata e utilizzata in Occidente. Il centro dell'Ayurveda in Israele, ad esempio, è il Readman College, negli Stati Uniti opera il National Institute of Ayurveda Medicine. La Russia si è incontrata e sta studiando attivamente le disposizioni e le procedure di base della medicina indianasolo dalla fine del 20° secolo. Oggi, l'Ayurveda è popolare e richiesta a Mosca quasi quanto nel resto del mondo.
I metodi di base della medicina orientale si sono affermati saldamente nella pratica dei medici che professano un approccio scientifico alla guarigione dei pazienti. Si tratta di diete terapeutiche, bagni di doccia e diagnostica tramite polso e respirazione. Circa trecentocinquantamila medici registrati del pianeta praticano l'Ayurveda.
Dalle raccomandazioni generali al trattamento individuale
La medicina indiana non si basa solo sulle scienze esatte. Si basa sulla filosofia Sankhya, sull'astrologia e sulla bio-cosmo-ritmologia, mentre utilizza anche le conoscenze nel campo della naturopatia (metodi naturali per il trattamento delle malattie).
Secondo questo insegnamento, l'astrologia descrive la connessione tra il micro e il macrocosmo (l'uomo e l'ambiente), dà un'idea di come i corpi cosmici influenzino le nostre vite. La naturopatia è nota per la sua offerta di sostituire i farmaci chimici con alimenti naturali, piante curative e minerali. La cosa principale è un approccio individuale a ogni persona. Gli esperti affermano che valutando oggettivamente l'età, il sesso, il fisico, il luogo di residenza e i bioritmi di una persona, è possibile correggere lo squilibrio con l'aiuto di piante medicinali e spezie. Uno dei canoni dell'Ayurveda dice: "Tutto ciò che ci circonda è una medicina, basta riconoscerla e usarla correttamente."
Dottore in Ayurveda
Una persona con tutte le sue malattie croniche è un sistema con disfunzioni di molti organi. Questo è ciò che dice l'Ayurveda. Il trattamento dovrebbeeffettuato da un solo medico che studierà a fondo il problema e vedrà i modi per aiutare il paziente. Un medico che utilizza i principi dell'Ayurveda deve essere uno specialista in tutti i campi ed essere in grado di aiutare tutti i pazienti senza eccezioni, siano essi anziani o bambini.
E un' altra nota importante. La medicina orientale suggerisce che il paziente debba percorrere la parte principale del percorso di guarigione, seguendo rigorosamente le istruzioni del medico. Solo in questo caso è possibile un recupero completo.
Per molto tempo, l'esame del paziente viene effettuato secondo il metodo dei "cinque specchi" - polso, diagnostica in base alle condizioni della lingua e della pelle, irido e auricolodiagnostica. Ciò consente non solo di comprendere il quadro clinico, ma anche di identificare la tendenza del paziente a determinate complicanze.
Lotta Elementale
Siamo tutti formati dagli elementi dei cinque elementi: aria, acqua, terra, fuoco e spazio. Il loro equilibrio, equilibrio ("Prakriti") corrisponde alla salute ideale, dice l'Ayurveda. Cos'è? Il desiderio dei guaritori di dirigere una persona nella direzione dell'armonizzazione dell'anima e del corpo. Per facilità di comprensione, ricorda gli psicotipi europei: flemmatico lento, collerico irascibile, malinconico quasi equilibrato e sanguigno curioso. È quasi impossibile trovare una persona in cui tutti (o almeno tre psicotipi) non siano rappresentati. Ma evidenziare quella dominante è un compito abbastanza semplice.
Lo stesso vale per l'Ayurveda. In uno stato ideale, dovremmo vivere in armonia con tutti gli elementi. Ma dalla nascita prevale uno.
Dosha
Questo concetto descrive non solo il tipo di corpo, ma anche la velocità dei processi che si verificano in una persona: metabolismo durante la digestione, pensiero, mobilità psicologica e suscettibilità allo sforzo fisico, temperamento, ecc.
Ci sono tre tipi di dosha in Ayurveda. Vata è aria, Pitta è fuoco e acqua e Kapha è acqua, terra e spazio. Finché tutti i dosha sono in equilibrio, siamo sani e attivi. Ma la costante variabilità delle condizioni esterne e, di conseguenza, lo stress interno sbilanciano le persone.
L'obiettivo dell'Ayurveda è l'armonizzazione di dosha e guna (stato psico-emotivo) con Prakriti.
L'acqua affila la pietra
Eppure l'Ayurveda - che cos'è? La maggior parte degli esperti afferma che si tratta di un sistema flessibile di protezione e adattamento della condizione umana. Si propone di utilizzare algoritmi collaudati secolari ovunque e in ogni momento. Allo stesso tempo, l'accento è posto sul fatto che è impossibile applicare meccanicamente metodi noti: dovrebbero essere adattati secondo lo schema "luogo-tempo-circostanze". Solo tenendo conto delle peculiarità del clima e della geografia, della cultura e della società in cui si trova il paziente, è possibile creare un sistema di cura efficace.
Molti farmaci (o meglio, quasi tutti) agiscono in modo dolce e graduale, attivando i processi interni di autoregolazione dell'organismo. Non causano gli effetti collaterali per i quali sono noti i farmaci chimici. L'Oriental Medicine Center offrirà una serie di misure per "estrarre" la malattia all'esterno e non curarla da qualche partenel profondo. E allo stesso tempo, i farmaci ayurvedici hanno un effetto ringiovanente e purificante. La semplicità e la disponibilità dei metodi di trattamento permette di correggere la propria condizione anche a casa.
La malattia è un insegnante
Sembra anche interessante che tutte le malattie non siano considerate “il male supremo”, ma come insegnanti venuti a sottolineare i nostri errori. Descrivere la malattia, collegandola al modo di pensare e di comportamento, e indicarci attraverso malattie "amichevoli" disturbi più profondi e più gravi - ecco di cosa è capace l'Ayurveda. Che cos'è e come capirlo? Gli scienziati medici moderni hanno già dimostrato, ad esempio, che una forma lieve di tubercolosi, che non dovrebbe essere espulsa dal corpo, secondo la filosofia vedica, eliminerà l'asma bronchiale dal paziente.
Ricordi il detto "il pensiero è materiale"? Questo è uno dei capisaldi degli insegnamenti sotto il bel nome di Ayurveda. Sappiamo già che questo sistema lega insieme l'universo e le persone (con tutti i loro pensieri e azioni che possono influenzare l'ambiente). La malattia è vista come qualcosa che può fermare e cambiare la situazione, prevenire le conseguenze di ciò che una persona potrebbe fare pur essendo in buona salute. Questo è esattamente ciò che dice l'Ayurveda. La guarigione ci permette di estinguere l'energia che accumuliamo per l'attuazione di intenzioni scortesi e distruttive. La cosa principale è imparare che non stiamo parlando di un male significativo e pianificato. Invidia, critica degli altri, autocommiserazione: tutti questi sono anche semi scortesi e dannosi per l'universo. E con l'aiuto delle malattie noicambia e impara a percepire la re altà in modo diverso.
Ojas
La medicina orientale chiama questa bellissima parola energia vitale, da cui dipende lo stato di una persona. E nota: intellettuale, spirituale e anche sociale. Secondo gli aderenti all'Ayurveda, ognuno di noi non utilizza il proprio potenziale nemmeno del 5%. E non importa se viviamo in condizioni non idonee o siamo noi stessi affascinati da desideri momentanei (guadagnare di più, acquisire potere, salire la scala della carriera, ecc.) - la natura con invidiabile costanza spinge una persona, mostrandogli la strada della autorealizzazione, ma raramente sentiamo questi suggerimenti…
Così diminuisce l'ojas. E insieme a questo compaiono malattie croniche e si avvicina alla vecchiaia. Inoltre, la quantità di ojas determina la nostra resistenza a tutti i tipi di fattori distruttivi. Tra gli altri fenomeni che riducono l'energia vitale, si possono citare il duro lavoro fisico, il digiuno prolungato, alcol e droghe, pensieri ansiosi, mancanza di sonno, cibo secco, ecc. Tutto ciò porta alla cosiddetta indigestione mentale e fisica, di conseguenza, si formano tutti i tipi di scorie e tossine (fisiche e mentali). Letteralmente tutto infastidisce una persona: rumore, luce, risate di altre persone … Paura, intolleranza e ansia si depositano in lui. E, naturalmente, tutto questo porta allo sviluppo di malattie.
Come accumulare ojas
Nonostante il fatto che l'Ayurveda (le recensioni degli scienziati medici rafforzino solo l'opinione di coloro che hanno sperimentato metodi di trattamento) consideri un individuo e complessoapprocci alla salute di ogni paziente, ci sono molte ricette specifiche. Ad esempio, un sonno sano e un'alimentazione di qualità sono essenziali per aumentare gli ojas. Miele, zenzero, zafferano, ecc. servono a questo scopo.
Ogni persona, nata con una piccola scorta di ojas, è in grado di accumularla per tutta la vita. Ma l'abilità principale per un aderente a qualsiasi scuola che offre il centro di medicina orientale è la capacità di ridistribuire e reindirizzare l'energia vitale. Questo vale per lo yoga, il tantra e il qigong.
Il modo più efficace per preservare l'energia vitale si chiama astinenza da rapporti sessuali troppo frequenti. Per l'europeo medio, questa è una sciocchezza. Dopotutto, il luogo di nascita del famoso "Kama Sutra" è l'India. L'Ayurveda non richiede una rinuncia completa ai rapporti sessuali. Gli adepti sono invitati solo a snellire la loro vita intima, perché il sesso rende una persona dipendente, come le droghe. Ci sono anche i risultati di uno studio condotto da scienziati olandesi, secondo il quale l'orgasmo agisce sulla psiche quasi come una dose di eroina.
Fondamenti della salute
I guaritori orientali considerano ojas il dono più grande dell'Onnipotente. Per preservare e reintegrare l'energia vitale, dobbiamo impegnarci: aderire alle regole di uno stile di vita sano, trasformarci, prenderci cura della nostra purezza spirituale, controllare pensieri, sentimenti e desideri. La Bhagavad Gita, una scrittura indiana, dice: “La pace può essere raggiunta solo da chi non è disturbato dal flusso continuo dei desideri, come i fiumi che scorrono in un oceano sempre pieno, ma sempre calmo. E nopace a chi si sforza di soddisfare i suoi desideri.”
L'esperienza delle generazioni - nella vita
I medici vedici dicono che tutte le malattie ci capitano per ignoranza. Non sappiamo ascoltare il nostro corpo (e, soprattutto, ascoltare) e le sue esigenze. La capacità di riconoscere l'Universo in se stessi e imparare a gestirlo è uno dei compiti di un adepto della filosofia indiana.
La differenza più importante tra l'Ayurveda e la medicina europea è riconosciuta come un approccio integrato al benessere fisico e spirituale di una persona, alla sua visione del mondo e al suo stile di vita. Ognuno di noi, senza eccezioni, applicando le conoscenze acquisite, sarà in grado di ottenere il risultato desiderato. È solo necessario ricordare che più sforzi verranno fatti, più luminoso sarà il raggiungimento dell'obiettivo. Non c'è dubbio che il risultato sarà davvero, perché le persone non praticheranno un sistema completamente inutile per 5000 anni.
