La menta piperita è un'erba che cresce in tutto il mondo e ovunque è apprezzata per le sue proprietà curative. Il tè caldo viene solitamente preparato dalle sue foglie. In Europa, la pianta viene spesso utilizzata in miscele di erbe destinate ad alleviare i sintomi di varie condizioni relative allo stomaco, all'intestino e al fegato.
Caratteristica
La menta piperita è una pianta della famiglia della menta. Questo è un ibrido che è stato ottenuto dagli allevatori inglesi dalla menta d'acqua e dalla menta da giardino.
L'erba arriva fino a 90 cm di altezza, ha rizomi orizzontali nel terreno (bianco) e in superficie (verde). Altre statistiche includono:
- Stelo. Dritto, magenta o viola, in sezione simile a un quadrilatero cavo.
- Foglie. 3-9 cm di lunghezza e 1-3 cm di larghezza. Sono verdi, opposte, ovoidali, di forma ellittica, con bordi nettamente seghettati. La loro superficie inferiore è leggermente pubescente, mentre la superficie superiore è liscia.
- Fiori. Numerose infiorescenze sono raccolte negli assi delle foglie. fioripiccolo, lungo 5-6 mm, rosa, rosso o viola chiaro.
La menta viene spesso propagata per via vegetativa.
Le materie prime medicinali della pianta sono foglie e steli. Le foglie vengono raccolte, essiccate, usate per fare infusi e da esse si ricava un olio essenziale.
Composizione
Le proprietà curative e le controindicazioni della menta piperita sono dovute alla sua composizione chimica. Contiene mentolo, arginina, glucosio, fitosterolo, ramnosio, ecc.
La composizione dell'erba si trova anche:
- acidi organici;
- flavonoidi (luteolina, rutina, esperidina);
- tannini;
- provitamine A e C, oltre a sali minerali (potassio, calcio, magnesio, fosforo, ferro, manganese, rame e molibdeno).
Azione curativa
Le proprietà curative della menta piperita sono state utilizzate dagli erboristi fin dall'antichità. La pianta ha un effetto curativo su:
- Tratto gastrointestinale. Un infuso di erbe aiuta con i disturbi dell'apparato digerente, ha un effetto antispasmodico. Aiuta nel lavoro del fegato, delle vie biliari e del pancreas. La pianta previene la formazione di calcoli biliari. Gli studi hanno confermato l'efficacia dell'uso di questa erba nel trattamento di molte malattie intestinali. Bere tè alla menta prima di un viaggio allevia la nausea da viaggio.
- Sistema escretore. La pianta ha un effetto curativo in caso di infezione delle vie urinarie.
- Apparato respiratorio. L'olio di erbe è usato comeinalazione per l'infiammazione delle prime vie respiratorie. Un infuso della pianta riscalda il corpo, migliora la circolazione sanguigna e induce la sudorazione, quindi è spesso prescritto per febbre alta, raffreddore o influenza. Fare gargarismi con acqua infusa con olio essenziale di menta piperita fornisce sollievo dal mal di gola e rinfresca l'alito.
- Sistema nervoso. Un infuso di erbe aiuta con mal di testa e insonnia. Il tè della pianta ha un effetto rilassante, allevia ansia, nervosismo, tensione e dolore.
- Pelle. Esternamente, la pianta viene utilizzata per alleviare le irritazioni dermatologiche. L'olio essenziale di questa erba è usato per trattare l'herpes o le infezioni fungine causate dai dermatofiti.
L'olio essenziale della pianta ha proprietà tonificanti, rinfrescanti, antisettiche e analgesiche. È ampiamente usato in aromaterapia.
Effetti collaterali
Le principali controindicazioni alla menta piperita includono:
- allergia alle piante;
- Bambini sotto i 3 anni;
- gastrite cronica;
- esofagite da reflusso.
L'olio essenziale di questa pianta applicato non diluito sulla pelle può causare irritazione. L'uso troppo lungo dell'erba provoca disturbi del sonno e insonnia.
Menta e gravidanza
L'erba aiuta con molti disturbi e durante la gravidanza. Come tutte le piante medicinali, può essere assunta in quantità ragionevoli e secondo le istruzioni. La menta piperita dovrebbe essere introdotta nella dieta di una donna incinta solo dopoconsultazione con il medico.
Il grande vantaggio dell'utilizzo della pianta durante la gravidanza è l'alleviamento della nausea al mattino. Questo è il sintomo più fastidioso che una donna deve affrontare senza l'aiuto di farmaci.
La menta durante la gravidanza è consigliata per rafforzare il corpo e proteggere dal raffreddore. La tisana ha un effetto calmante, migliora efficacemente l'umore e rilassa.
Usi in cucina della menta piperita
Le foglie profumate della pianta sono ottime per salse, dessert, bevande. Un rametto di erba fresca viene aggiunto all'acqua in cui vengono bolliti piselli, carote o patate novelle per dare loro un sapore migliore. Le foglie di menta sono ideali per pollame, pesce o altri piatti di carne.
Il tè alla menta è molto popolare in molti paesi del mondo, viene servito come bevanda rinfrescante. La pianta è anche l'ingrediente principale di bevande alcoliche come gin e cocktail a base di bourbon.
Nell'industria dolciaria, l'olio essenziale della pianta viene utilizzato per produrre dolci rinfrescanti, mentine o caramelle dure.
Ricette
Infuso per indigestione
Un cucchiaio di foglie di menta piperita secca dovrebbe essere versato con un bicchiere di acqua bollente e lasciato coperto per 10-15 minuti. Bevi dopo ogni pasto. L'infuso aiuta con flatulenza, cattiva digestione ed eruttazione. Ha un effetto calmante sul sistema nervoso, quindi è utile per alleviare lo stress.
Tintura
100 g di foglie di erba secca versare 0,5 litri di alcol (70%) e lasciare in infusione per 7 giorni. Il rimedio va preso 10-20 gocce 3 volte al giorno per il mal di stomaco.
Inalazione per il raffreddore
Una manciata di foglie essiccate o qualche goccia dell'olio essenziale della pianta dovrebbero essere aggiunti a una ciotola di acqua calda. Quindi devi inclinare la testa su di esso e inalare il vapore caldo, coprendoti con un asciugamano.
Per il trattamento della pelle
È necessario diluire l'olio essenziale di menta piperita in olio vegetale in un rapporto di 1:20 e applicare sulla zona interessata. Per potenziare l'effetto curativo, puoi aggiungere un po' di olio essenziale di eucalipto.
Per il dolore alla testa e ai muscoli
40 g (1,5 tazze) di foglie di menta ben essiccate devono essere mescolate con 500 ml di olio d'oliva. Il prodotto va conservato per circa un mese in un contenitore di vetro al buio, agitando frequentemente. Trascorso questo tempo, deve essere filtrato. L'olio viene utilizzato sotto forma di impacchi, viene strofinato in un punto dolente in caso di dolori muscolari e crampi, con crampi intestinali o mal di testa. Questa soluzione preparata può essere conservata per un anno in un luogo protetto dalla luce.
Cosmetici naturali
L'olio essenziale della pianta ha trovato applicazione in cosmetologia e profumeria. Fa parte di acque da toeletta, colonie o candele profumate. Quando si utilizza l'olio essenziale di menta piperita nella cura quotidiana, la pelle si illumina, la sua corretta alimentazione è controllata. Tieni presente che l'uso di olio essenziale puro può causare irritazioni alla pelle, quindi è meglio diluirlo con acqua, jojoba, mandorle dolci, avocado ooliva.
Collutorio
Versare un cucchiaio di menta secca in 180 ml di acqua bollente. Lasciare per 30 minuti sotto il coperchio. Quindi filtrare, aggiungere un cucchiaio di succo di aloe, 5 gocce di olio di melaleuca e 3 gocce di menta. Tutti gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati. Il liquido deve essere conservato in un contenitore di vetro scuro in un luogo fresco. La durata del farmaco è di 1 settimana. Utilizzare come collutorio, non ingerire.
Scrub piedi alla menta
In una ciotola, mescola 1 cucchiaio di farina d'avena grossolana, farina di mais, zucchero e 2 cucchiai di menta secca. Al composto aggiungere lo yogurt naturale (1 cucchiaio da tavola), il succo di 1 limone e 5 gocce di olio di menta. Mescola tutto. Scrub dovrebbe essere strofinato sulle gambe, specialmente nella zona del tallone. Risciacquare abbondantemente e applicare la crema idratante.
Per migliorare la condizione dei capelli
L'aggiunta di alcune gocce di olio di menta piperita al tuo shampoo aiuterà a liberarti della forfora, aggiungere lucentezza ai tuoi capelli e prevenire l'eccessiva disidratazione dei capelli. Massaggiare alcune gocce di olio essenziale (non più di 10) direttamente sul cuoio capelluto accelererà la crescita dei capelli.
Massaggio anticellulite
L'aggiunta di olio di menta al balsamo può combattere efficacemente la cellulite e il gonfiore causato dall'eccessiva ritenzione idrica nel corpo.
Fatto in casa
L'olio essenziale di menta piperita è venduto nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali. Si può anche preparare in casa. Può essere utilizzato con successo per scopi medicinali o per la curapelle e capelli. Per preparare l'olio di menta piperita fatto in casa, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- circa mezzo chilo di menta fresca;
- 200 ml di olio vegetale con un odore neutro, come quello di girasole.
L'erba fresca deve essere lavata accuratamente sotto l'acqua corrente e asciugata. Schiacciate bene le foglie e i gambi in un mortaio. Versare l'olio vegetale in una casseruola e scaldare leggermente. Aggiungi la menta insieme al succo che si è formato durante la macinazione dell'erba. Cuocete tutto sul fuoco più piccolo per 30 minuti, quindi lasciate raffreddare completamente. L'olio deve essere filtrato, versato in bottiglie di vetro scuro e poi conservato in un luogo fresco e asciutto per almeno 10 giorni.
Questo rimedio facilita la respirazione, ha effetti espettoranti, antinfiammatori e antimicrobici. Accelera il recupero durante un raffreddore. L'olio di menta piperita è spesso usato come ingrediente nelle pastiglie perché è buono per alleviare il mal di gola.
Come repellente per insetti
Proprietà utili della menta piperita usata per respingere gli insetti:
- Per sbarazzarti di formiche e scarafaggi, pulisci l'interno dell'armadio con un panno umido imbevuto di qualche goccia di olio di menta piperita.
- L'erba respinge efficacemente le zanzare. Per fare questo, basta mescolare l'olio di lavanda, eucalipto e menta in un rapporto di 1:1:1, aggiungere un po' di crema idratante, quindi pulire la pelle con la composizione risultante.
- La pianta spaventerà le pulci dagli animali domestici. Per fare questo, spargete una manciata di foglie di erba secca nei punti dove si trova spesso l'animale.
Dopo aver studiato le proprietà medicinali e le controindicazioni della menta piperita, ora puoi usare l'erba, raccolta da solo o acquistata in farmacia.
