Certo, il problema della riduzione delle difese immunitarie dell'organismo oggi è piuttosto serio. Colpisce sia i bambini che i pazienti adulti. Pertanto, molti lettori sono interessati a domande su quali siano i principali sintomi di un sistema immunitario indebolito. Quali sono le ragioni di questa violazione? Riesci a individuarlo da solo? Quali cure offre la medicina moderna? Esistono rimedi popolari? Queste informazioni saranno utili a tutti.
Brevi informazioni sul sistema immunitario umano
Non è un segreto che il sistema immunitario sia una barriera naturale che protegge il corpo umano da varie infezioni provenienti dall'ambiente esterno. Questo sistema è costituito da molti componenti, inclusi i linfonodi e i vasi sanguigni, nonché la milza, il midollo osseo e il timo. Questi organi interagiscono strettamente tra loro, fornendo protezione da tossine, agenti patogeni. Inoltre, grazie al sistema immunitario, il corpo si riprende dopo malattie, operazioni, infortuni, ecc.
Vale la pena notare che l'immunità influisce sul lavoro di altri sistemi e organi. Ad esempio, il sistema immunitario è strettamente correlato alle ghiandole endocrine e può influenzare lo sfondo ormonale. Ecco perché è estremamente importante notare in tempo i sintomi di un sistema immunitario indebolito e prendere le misure appropriate.
Immunità indebolita: cause e tipi
Infatti la diminuzione delle difese immunitarie dell'organismo può essere dovuta all'influenza di vari fattori dell'ambiente esterno ed interno. Inoltre, l'indebolimento dell'immunità può essere sia generale che locale. Ad esempio, il ristagno di sangue e liquidi nella pelvi porta a una diminuzione dell'attività immunitaria e aumenta il rischio di sviluppare malattie infettive e infiammatorie degli organi in quest'area.
La diminuzione dell'immunità può essere correlata allo stile di vita. In particolare, la malnutrizione, l'ipovitaminosi, l'anemia, le cattive abitudini (compreso il fumo, la dipendenza da alcol) portano a un tale disturbo. I gruppi a rischio includono i residenti di regioni con un'elevata radiazione di fondo. Inoltre, l'interruzione del sistema immunitario può essere causata da nevrosi, mancanza di sonno, sovraccarico emotivo, mancanza o, al contrario, eccessiva attività fisica.
D' altra parte, l'immunodeficienza può svilupparsi sullo sfondo di alcune malattie. Ad esempio, i fattori di rischio includono gravi danni al fegato, malattie del sangue, infezioni, traumi,malattie oncologiche, disturbi del sistema escretore, invasioni elmintiche, chemioterapia, infiammazione cronica, uso a lungo termine di antibiotici.
Immunità indebolita in un adulto: sintomi
La presenza di un tale stato può causare molti problemi. Pertanto, molti lettori sono interessati a domande su come appaiono i segni di un sistema immunitario indebolito negli adulti. In effetti, non è così difficile notare tali violazioni: il problema è che molte persone semplicemente non prestano loro attenzione.
Prima di tutto, vale la pena notare una maggiore tendenza ai raffreddori, che compaiono anche dalla minima ipotermia. Inoltre, i pazienti con una diagnosi simile lamentano maggiore affaticamento, riduzione delle prestazioni, sonnolenza costante, cattivo umore, irritabilità, apatia, depressione.
La diminuzione delle difese immunitarie, ovviamente, influisce sulle condizioni della pelle, delle unghie e dei capelli: diventano deboli, secchi e fragili. Non è raro che i pazienti notino occhiaie o borse sotto gli occhi. Si ritiene inoltre che le persone con ridotta immunità siano più soggette a malattie allergiche.
Perché l'immunità del bambino è indebolita?
Abbastanza spesso, quando esaminano i pediatri, giungono alla conclusione che il sistema immunitario del bambino è indebolito. Perché questo disturbo è molto più comunemente diagnosticato nei bambini? Il fatto è che nei primi anni di vita il sistema immunitario del bambino si sta solo sviluppando. Ecco perché i bambini in età prescolare e primaria sono di piùincline a vari tipi di malattie infettive, che è associata alla mancanza di protezione personale.
I sintomi di un'immunità indebolita nei bambini hanno lo stesso aspetto dei pazienti adulti. Il bambino è suscettibile a varie malattie virali e batteriche. Inoltre, il bambino alla fine diventa meno energico, più assonnato, ha problemi di apprendimento, ecc.
È estremamente importante ricordare che il sistema immunitario si sviluppa nei primi anni di vita. E qui è molto importante monitorare la corretta alimentazione del bambino, poiché insieme al cibo, il suo corpo deve ricevere una gamma completa di vitamine e minerali. Non è un segreto che nei primi mesi di vita di un bambino anche l'allattamento al seno è di grande importanza, poiché insieme al latte materno il bambino riceve non solo sostanze nutritive, ma anche sostanze protettive.
Qual è il pericolo di una diminuzione dell'attività immunitaria?
Ora che hai capito come capire che il sistema immunitario è indebolito, dovresti pensare al motivo per cui un tale fenomeno è pericoloso. Se il sistema immunitario non funziona, il corpo diventa più suscettibile a varie infezioni. È improbabile che i frequenti raffreddori piacciano a nessuno.
Inoltre, il funzionamento improprio del sistema immunitario influisce sullo stato dell'intero organismo, portando a determinati disturbi. Il rischio di sviluppare malattie croniche aumenta e le infezioni sono molto più difficili da trasportare. Nei pazienti con una diagnosi simile, le prestazioni diminuiscono. La costante debolezza e sonnolenza influiscono negativamente sullo stato emotivo. Ecco perché non dovresti maiignora un tale disturbo: qui sono necessari un trattamento e una prevenzione adeguata.
Farmaci per l'immunodeficienza
Se noti segni di un sistema immunitario indebolito, dovresti chiedere aiuto a un medico. In questo caso, è importante non solo determinare la presenza di una violazione, ma anche scoprirne la causa.
Certo, la medicina moderna offre molti mezzi per aumentare e rafforzare le difese immunitarie, ma solo il tuo medico può prescriverti medicinali. Come misura preventiva, uno specialista può prescrivere un complesso di minerali e vitamine. L'assunzione di lattobatteri e bifidobatteri avrà anche un effetto positivo sullo stato del sistema immunitario: questo aiuta a ripristinare l'immunità locale, ripristinare la microflora e normalizzare i processi di digestione.
Nei casi più gravi, il medico può prescrivere farmaci contenenti interferone (Velferon, Roferon, Ingaron), ecc. O farmaci che stimolano la sintesi di questa sostanza nell'organismo.
Dieta
Ovviamente, l'alimentazione con un sistema immunitario indebolito viene alla rib alta. Allora, come dovrebbe essere una dieta efficace e sana? La dieta dovrebbe contenere l'intero complesso di sostanze utili e nutrienti, comprese vitamine e minerali.
In effetti, la dieta in questo caso corrisponde alle norme generalmente accettate di una sana alimentazione. La dieta deve contenere frutta e verdura fresca, ricca di fibre, vitamine e altre sostanze benefiche. Altamenteè importante includere nella dieta i prodotti a base di latte fermentato (kefir, yogurt), poiché ciò aiuta a mantenere la normale composizione della microflora.
Certo, il cibo è meglio cuocere a vapore, alla griglia o al forno. Ma il numero di cibi fritti e grassi dovrebbe essere limitato. Dovresti anche rifiutare prodotti contenenti coloranti, conservanti, aromi e altri additivi alimentari dannosi.
L'aumento dell'immunità contribuisce agli alimenti contenenti grandi quantità di vitamina C, inclusi gli agrumi e alcuni altri frutti. È necessario monitorare il bilancio idrico - è necessario bere almeno due litri di liquidi al giorno (preferibilmente acqua pura).
Principi generali per rafforzare l'immunità
Se noti i sintomi di un sistema immunitario indebolito, allora è il momento di riconsiderare la tua solita routine quotidiana e ricordare i principi di uno stile di vita sano. È estremamente importante mantenere uno schema di sonno normale, poiché la costante mancanza di sonno influisce negativamente sul sistema immunitario.
Una parte importante della prevenzione e del rafforzamento dell'immunità è l'alimentazione, così come l'attività fisica. Ogni giorno, almeno venti minuti da dedicare a vari esercizi, andare in palestra, ecc. Cerca di trascorrere del tempo all'aria aperta. Anche le attività ricreative come il nuoto, l'escursionismo, lo sci o almeno le passeggiate nei boschi aiuteranno a ripristinare l'attività del sistema immunitario.
Lo stress dovrebbe essere evitato, poiché il sovraccarico nervoso ed emotivo influisce negativamente sull'immunità e provoca anche cambiamentilivelli ormonali.
Indurimento
Certo, l'indurimento oggi è considerato uno dei modi più convenienti ed efficaci per rafforzare le difese immunitarie. Ci sono molti modi diversi: può essere bagnata con acqua fredda, docce a contrasto, aria e bagni di sole, camminare a piedi nudi, asciugarsi con la neve, fare regolarmente un bagno o una sauna, nuotare in una buca di ghiaccio, ecc.
Vale solo la pena notare che le procedure di indurimento dovrebbero essere avviate solo se il paziente è completamente sano. In presenza di malattie, devi prima sottoporti a un ciclo di cure.
Terapie non convenzionali
Ci sono altri modi per affrontare un problema come un sistema immunitario indebolito. Il trattamento può essere non tradizionale. Ad esempio, la riflessologia e l'agopuntura sono considerate abbastanza efficaci, che aiutano ad attivare il lavoro di tutti i sistemi di organi, compreso il sistema immunitario.
Gli specialisti raccomandano anche regolari corsi preventivi di massaggio terapeutico, che ha un effetto positivo sul sistema muscolo-scheletrico e aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna e ad accelerare la rimozione dei liquidi in eccesso insieme alle tossine dal corpo.
Rafforzare l'immunità con le piante medicinali
Non dimenticare la medicina tradizionale, che offre anche molti strumenti per rafforzare il sistema immunitario. Dopotutto, molte piante medicinali hanno proprietà curative, contengono sostanze utili, inclusi flavonoidi, antiossidanti, minerali e vitamine.
Ad esempio, i mirtilli rossi, i mirtilli rossi, i mirtilli, la rosa canina sono considerati utili per il sistema immunitario: da essi puoi preparare tè, composte, bevande alla frutta, ecc.. Inoltre, decotti di olivello spinoso, achillea, rosmarino, ortiche, elecampane. Puoi fare una tintura alcolica con echinacea viola, ginseng, ecc.
