Perdita di peso, affaticamento, emoglobina bassa: questi sono tutti i principali sintomi dell'anemia. La malattia è ormai diffusa tra la popolazione, si manifesta sia negli adulti che nei bambini.
Molto spesso la causa dell'anemia è qualche altro disturbo che contribuisce al verificarsi di carenza di ferro nel sangue. Ai primi sintomi, è necessario cercare urgentemente l'aiuto di specialisti. Anche il trattamento dell'anemia con i rimedi popolari dà buoni risultati, ma solo quando è supportato da una terapia farmacologica.
Nel nostro articolo parleremo di cosa contribuisce all'insorgenza della malattia e di come aumentare l'emoglobina a casa.
Quali sintomi possono indicare lo sviluppo di anemia
Nei pazienti con carenza di ferro nel corpo, di norma, si verificano: sbiancamento della pelle, occhiaie scure (a volte bluastre) sotto gli occhi, capelli opachi, assottigliamento delle unghie, pallore delle labbra e gengive.
Se hai più di uno di questi segni, rivolgiti immediatamente a un medico. Ti manderà per l'esame,permettendo di stabilire il grado di anemia e le possibili cause della sua insorgenza.
Quando si effettua una diagnosi, i medici utilizzano la classificazione internazionale delle malattie (ICD-10). Il codice dell'anemia in questo elenco è D 50. Può essere integrato con i numeri 0, 1, 8, 9. Indicano il tipo di malattia e i fattori che contribuiscono al suo sviluppo.
Oltre ai sintomi di cui sopra, i seguenti segni di anemia dovrebbero avvisarti:
- debolezza costante;
- mal di testa frequenti;
- sonnolenza eccessiva;
- acufene;
- vertigini;
- nausea frequente;
- dolori lancinanti nella zona del torace;
- problemi di vista;
- lentezza;
- Respiro affannoso durante uno sforzo leggero;
- svenimento.
Alcuni pazienti notano il desiderio di mangiare gesso, sale, lime. Se hai notato tali stranezze dietro di te, è del tutto possibile che il tuo livello di emoglobina sia diminuito. In questi casi, dovresti sottoporti a un esame appropriato.
Se hai trovato anemia nella tua cartella clinica (codice ICD-10 - D 50), non essere arrabbiato. Questo disturbo risponde bene al trattamento, ma solo se vengono identificati i fattori che contribuiscono alla sua comparsa.
Cause dell'anemia
Tra tutte le cause dell'anemia, le più comuni sono:
- grande perdita di sangue;
- fallimento del midollo osseo (responsabile del rilascio dei globuli rossi);
- carenza di elementi essenzialioligoelementi;
- malattie croniche;
- processi infettivi nel corpo;
- periodo di gravidanza;
- presenza di elminti nel corpo;
- dieta povera (ad es. seguendo una dieta rigorosa).
L'anemia viene spesso diagnosticata dopo un intervento chirurgico e una perdita di sangue dovuta a un infortunio. Anche l'emorragia interna può contribuire allo sviluppo dell'anemia. In questo caso, il trattamento dell'anemia con i rimedi popolari sarà inefficace, poiché è necessario prima eliminare il disturbo sottostante.
Come viene trattata l'anemia
Le azioni terapeutiche per l'anemia mirano ad eliminare le cause del suo sviluppo. Prima di tutto, le malattie corrispondenti vengono eliminate, vengono prese misure per fermare la perdita di sangue.
Se la mancanza di globuli rossi nel sangue è provocata da una banale mancanza di vitamine, la terapia dovrebbe iniziare con aggiustamenti dietetici. Si raccomanda al paziente di osservare pasti frequenti (5-6 volte al giorno). Allo stesso tempo, la nutrizione dovrebbe essere equilibrata.
Il cibo dovrebbe essere arricchito con abbastanza vitamine, cibi contenenti ferro, proteine. Nel trattamento del tipo più comune di anemia (che si verifica quando c'è una carenza di ferro nel corpo), viene prescritta una dieta. Con l'anemia, devi mangiare cibi ipercalorici, trascorrere più tempo all'aria aperta e riposarti di più.
Quali alimenti dovrebbero essere presenti nella dieta del paziente
Una dieta ben composta è la chiave per una rapida guarigione. Luidovrebbe includere latte intero, burro, panna naturale. La medicina moderna raccomanda di concentrarsi sull'uso del mais e del porridge di grano.
I prodotti per l'anemia dovrebbero contenere una grande quantità di proteine. Questo requisito è soddisfatto da tutti gli alimenti di origine animale. Ciò include tutti i tipi di carne, pesce, frattaglie, uova di gallina, tutti i frutti di mare e il latte.
I frutti gialli e arancioni sono di particolare valore per i pazienti con anemia. Vale a dire:
- albicocche;
- albicocche secche;
- cachi;
- mele;
- pere;
- olivello spinoso;
- pepe (varietà gialle);
- zucca;
- agrumi;
- frutti esotici (mango, papaia).
Il trattamento dell'anemia con i rimedi popolari prevede l'uso di grandi quantità di verdure (sedano, aneto, prezzemolo, cipolla), zucchine, zucchine, uvetta, cetrioli, noci, carote, patate. Mirtilli rossi, ribes, viburno, ciliegie hanno un effetto positivo sull'emoglobina. In questo elenco è incluso anche il miele di varietà scure. È ricco di ferro e proteine.
Succhi
La dieta di un malato di anemia include una grande quantità di succhi naturali. Per l'anemia, sono prescritti in grandi quantità.
Il succo di melograno occupa il primo posto in termini di efficienza. Devi berlo con molta attenzione, poiché una bevanda concentrata influisce negativamente sullo stomaco. Per questo motivo va diluito con acqua tiepida. Se prendere il concentrato di melograno non ti fasintomi, bevetene mezzo bicchiere prima di ogni pasto.
Il succo di barbabietola aiuta ad accelerare la formazione dei globuli rossi. La sua dose giornaliera è di 0,5 tazze. Questo volume dovrebbe essere suddiviso in più pasti. Il corso del trattamento con una tale "medicina" è di circa 4 settimane. Tuttavia, questo periodo può essere esteso.
Buoni risultati si ottengono bevendo una miscela di succhi di barbabietola, carota e ravanello. Il succo di patate aiuta anche ad aumentare l'emoglobina. Dovrebbe essere bevuto 200 ml tre volte al giorno. Si consiglia di consumare tutte le bevande 30-40 minuti prima dei pasti.
Informazioni sui benefici del grano saraceno
Il grano saraceno è considerato uno dei metodi più convenienti ed efficaci per combattere l'anemia. Contiene un'enorme quantità di ferro, acido ascorbico e folico. Questi oligoelementi contribuiscono al rapido rinnovamento della composizione del sangue e migliorano l'assorbimento delle vitamine da parte dell'organismo.
L'uso del grano saraceno per l'anemia consente di normalizzare rapidamente il colore della pelle e migliorare il benessere del paziente. Il porridge di grano saraceno e kefir è considerato un vero magazzino di vitamine.
Per preparare un piatto del genere, i cereali devono essere versati con kefir caldo e lasciati per una notte in frigorifero. Al mattino, il porridge assorbirà il liquido e sarà pronto da mangiare. Puoi aggiungere un cucchiaio di miele al piatto finito.
Aggiungi le noci al tuo cibo
Le noci per l'anemia sono consigliate molto spesso. Sono ricchi di una grande quantità di minerali, arricchiti con vitamine A, E, F, B2 e tiamina. Oltretutto,i loro chicchi sono ricchi di proteine, quindi mangiare noci è molto importante per l'anemia.
Aggiungi le noci ai cereali e alle insalate di verdure. Questo ti aiuterà a far fronte rapidamente all'anemia. Tuttavia, ricorda che questo prodotto può causare allergie. È anche controindicato nelle persone con malattie della pelle e del tratto gastrointestinale.
Non dimenticare le proprietà benefiche del fegato
Dalle labbra degli intenditori di medicina tradizionale, puoi spesso sentire che il sangue di maiale e di manzo, la carne cruda aiuta ad aumentare l'emoglobina in tempi record. Non seguire tali consigli. Possono e aiuteranno ad aumentare il numero di cellule del sangue nel sangue, tuttavia, arricchiranno ulteriormente il tuo corpo con vari parassiti.
L'anemia può essere superata con metodi più sicuri. Questi includono l'uso di maiale e fegato di manzo. In caso di anemia, utilizzare ricette speciali per la preparazione di questi prodotti.
Il fegato non dovrebbe essere curato per molto tempo. È abbastanza facile friggere i pezzi su entrambi i lati e farli appassire con le cipolle a fuoco basso per circa 5-7 minuti. Di conseguenza, riceverai un prodotto sicuro e molto utile.
Bere latte con aglio
Se la tua pressione sanguigna è scesa a causa dell'anemia, questa ricetta ti sarà molto utile. È adatto anche per combattere la sonnolenza, la debolezza generale e l'eccessiva stanchezza.
Prendi 250 ml di latte e spremi 3 spicchi d'aglio. Portaremiscela a ebollizione e prendere 30 ml tre volte al giorno. A molti potrebbe non piacere questa bevanda, ma dà buoni risultati.
Fitoterapia per l'anemia
Il trattamento dell'anemia con i rimedi popolari ha ripetutamente dimostrato la sua efficacia. Nell'elenco di tali ricette, uno dei primi posti è occupato dalla fitoterapia. Le raccolte di erbe medicinali possono trattare l'anemia di vari gradi ed eziologie.
Per scopi terapeutici, puoi utilizzare una delle seguenti ricette:
- Mescola proporzioni uguali di rosa canina, fiori di camomilla, celidonia, foglie di ortica, menta ed erba medica. Macina tutti gli ingredienti e mescola in una raccolta. Quindi, versare 3 cucchiai della composizione risultante con 2,5 tazze di acqua bollente. Lascia fermentare la raccolta per circa 2 ore. Filtrare il decotto e prenderlo entro un giorno. Il corso del trattamento è di 3-4 mesi.
- Le foglie della pianta di aloe aiuteranno a stabilire il processo di formazione del sangue ea migliorare le condizioni dell'intero organismo. Devono essere schiacciati e versati con vino rosso. Il medicinale viene infuso per 10 ore, dopodiché vengono assunti 3 cucchiai prima di ogni pasto.
- Mescolare parti uguali (circa 2 manciate) di foglie di biancospino, menta piperita e fragola. Aggiungere al composto 20 grammi di rizomi di tarassaco, radici di cicoria, equiseto, trifoglio, elecampane, rosa canina, erba di San Giovanni e foglie di ortica. Versare 2 tazze di acqua bollente in 15 grammi della raccolta e lasciare per mezz'ora. Raccogliete il ceppo e bevete invece del tè dopo ogni pasto.
Importante! Anche la fitoterapia ne ha alcunicontroindicazioni. Prima di iniziare il trattamento, consultare il medico. Quali erbe bere per l'anemia nel tuo caso, solo uno specialista può dirlo.
E ora un po' sulle peculiarità dell'alimentazione.
Caratteristiche della dieta per l'anemia
Come accennato in precedenza, la nutrizione per l'anemia dovrebbe essere molto ricca di calorie. Il valore nutritivo dei pasti è mantenuto ad un livello elevato.
La dieta per l'anemia implica il rispetto del seguente schema:
- L'assunzione giornaliera di proteine è di circa 120 grammi;
- assunzione giornaliera di grassi - 40 grammi;
- carboidrati - 450 grammi.
Il contenuto calorico totale di tutti i pasti che mangi ogni giorno dovrebbe essere di almeno 3000-2500 kcal.
Ricorda che il ferro viene assorbito meglio dall'organismo con un apporto sufficiente di vitamina C. L'acido ascorbico dovrebbe essere uno dei componenti principali della tua dieta.
Un esempio di menu bilanciato per l'anemia
Se non sai quali piatti diversificare la tua dieta, usa questo esempio di menu settimanale. Ti aiuterà a capire quali alimenti sono più benefici per l'anemia.
Giorno 1:
- colazione: polenta di miglio e frutta, brodo di rosa canina;
- seconda colazione: vinaigrette;
- pranzo: borsch con panna acida, bistecca di maiale, insalata di cavolo;
- spuntino: succo con biscotti;
- cena: patate con carne, tè nero al limone.
Giorno 2:
- colazione: panino con paté di fegato, uova sode, yogurt;
- secondocolazione: mela al forno;
- pranzo: zuppa di cavolo cappuccio, riso bollito, pollo, composta;
- spuntino: succo di melograno;
- cena: pesce bollito o aspic, patate, tè.
Giorno 3:
- colazione: fiocchi d'avena con frutta, latte;
- seconda colazione: banana;
- pranzo: zuppa di brodo di pollo, stufato di verdure, carne, succo di mela;
- spuntino: ricotta con panna acida;
- cena: insalata di cavolo, polpette, tè al limone.
Giorno 4:
- colazione: cheesecake, miele, composta;
- seconda colazione: frutti di bosco freschi;
- pranzo: sottaceti, pesce e patate, gelatina naturale;
- spuntino: biscotti, succo di mela;
- cena: pasta con formaggio grattugiato, tè al limone.
Giorno 5:
- colazione: casseruola di ricotta, frutti di bosco, succo;
- seconda colazione: gelatina di mele;
- pranzo: zuppa di pesce, fegato con verdure, composta;
- spuntino: biscotto alla frutta;
- cena: insalata di cavolo, polpette, tè.
Giorno 6:
- colazione: grano saraceno, salsiccia, tè;
- seconda colazione: noci;
- pranzo: zuppa di carne con riso, fegato con verdure, prugne secche;
- spuntino: mela o pera;
- cena: cotoletta di pollo, insalata di barbabietole, tè.
Giorno 7:
- colazione: uova strapazzate, pomodori, bevanda al mirtillo rosso;
- seconda colazione: macedonia;
- pranzo: zuppa di piselli, pasta con carne, succo di frutta;
- spuntino: ricotta con frutta;
- cena: tortino di pesce, insalata di verdure, brodo di rosa canina.
Mangia piccoli spuntini tra i pasti. Agrumi, frutta e succhi di frutta freschi sono adatti a questi scopi.
Conclusioni
L'anemia è una malattia piuttosto spiacevole, ma si elimina facilmente. Per fare ciò, è necessario rivolgersi in tempo a specialisti e prestare attenzione alla propria dieta. Non fare affidamento solo sull'esperienza di amici e conoscenti. Molte malattie possono causare anemia. Le ricette popolari potrebbero non aiutarti se non le integri con un trattamento farmacologico adeguato.
