La psoriasi, purtroppo, è attualmente una malattia abbastanza comune. Secondo gli esperti, la sola terapia farmacologica non è sufficiente per curarla. In effetti, ti consente di ridurre in qualche modo i sintomi, ma non previene il verificarsi di ricadute. Ecco perché i medici moderni raccomandano vivamente di riconsiderare completamente la tua dieta, ovviamente, se vuoi superare la psoriasi. La dieta per la psoriasi prevede alcune restrizioni, ma nel frattempo l'alimentazione rimane comunque equilibrata. Quindi diamo un'occhiata più da vicino a questo problema.
Principi generali
Per il funzionamento armonioso dell'intero apparato digerente, è molto importante raggiungere un equilibrio dell'ambiente acido-base. A tal fine, gli esperti raccomandano di aumentare leggermente la quantità nella dieta di quegli alimenti ricchi di sostanze alcaline. Se riesce davveroper raggiungere il suddetto equilibrio, il corpo inizia a purificarsi costantemente dalle tossine, l'immunità appare contro molti raffreddori, le eruzioni cutanee diminuiscono, ecc. Sulla base di quanto sopra, è possibile determinare con sicurezza come superare la psoriasi. La dieta per la psoriasi dovrebbe essere più alcalina.
Quali prodotti appartengono a questo gruppo?
- Carne e pesce a basso contenuto di grassi (pollo, tacchino, passera, eglefino, sgombro).
- Frutta e succhi vari da loro.
- Grano saraceno, riso integrale, miglio).
- Verdure.
- Semi di girasole, lino e zucca.
- Olio d'oliva.
- Muesli senza l'uso di conservanti.
Cibi consentiti per una malattia come la psoriasi
La dieta per la psoriasi non è severamente limitata. Prima di tutto, va notato che tutte le verdure e la frutta, le bacche e le noci possono essere mangiate, ma è meglio mangiarle come piatto indipendente. Come notato sopra, per combattere la malattia nella dieta, l'accento dovrebbe essere posto su carni magre e pesce. Sono ammessi yogurt naturale e kefir senza grassi, oltre a una piccola quantità di formaggio.
Cosa dovrei eliminare dalla mia dieta?
I medici vietano categoricamente qualsiasi alcol e bevande gassate con questa malattia. Non puoi mangiare prodotti da forno, pasticcini e muffin. È meglio rinunciare al latte e al cioccolato per un po'. Le restrizioni si applicano anche al lievito e al cibo con la loro aggiunta. Si noti che il rifiutotutti i suddetti prodotti esclusivamente durante il periodo di esacerbazione non consentiranno di ottenere una remissione stabile di un disturbo come la psoriasi. Una dieta per la psoriasi dovrebbe diventare un vero stile di vita, insieme al rifiuto delle cattive abitudini. Questo è l'unico modo per diventare una persona veramente sana.
Suggerimenti utili
- Aderendo a tutte le raccomandazioni sull'alimentazione descritte, è necessario prestare attenzione al regime di consumo. Quindi, dovresti usare esclusivamente acqua purificata con una piccola aggiunta di succo di limone. Il tè ordinario può essere trovato in alternativa sotto forma di bevande alle erbe o alle erbe.
- Per quanto riguarda la questione della cottura, qui è meglio dare la preferenza alle opzioni bollite o al forno. Sicuramente oggi tutti hanno un piroscafo inutilizzato in cucina.
- A causa del fatto che la dieta di conseguenza è molto equilibrata, non è possibile utilizzare complessi vitaminici aggiuntivi.
Dieta per la psoriasi. Recensioni
Di norma, lo schema nutrizionale fornito in questo articolo trova risposte estremamente positive da parte dei pazienti. Quindi, riescono non solo a superare la malattia, a ridurre i sintomi, ma anche a migliorare significativamente il loro corpo nel suo insieme.
Conclusione
In conclusione, va notato che la psoriasi in re altà non è una malattia così terribile. Il trattamento, la dieta e le misure preventive in ogni caso dovrebbero essere selezionati dal medico curante su base individuale, tenendo conto di alcuni fattori (stadio della malattia, età, reazioni allergiche, ecc.). Esseresano!
