Ci sono un gran numero di diversi metodi psicoterapeutici e, se necessario, può essere molto difficile scegliere l'opzione giusta. Uno dei metodi moderni è la terapia provocatoria di Frank Farelli, che sta guadagnando sempre più popolarità in Russia. Qual è l'essenza di questo metodo, quali sono i suoi postulati, a chi andrà bene?
Chi è l'autore del metodo?
Frank Farelli è uno degli psicoterapeuti più talentuosi ed eminenti del nostro tempo. È diventato famoso come il creatore della direzione originale in psicologia - terapia provocatoria, è anche considerato il fondatore di una direzione come il coaching. Farelli nasce in Irlanda da una numerosa famiglia cattolica, inizia la sua carriera come semplice psichiatra in uno degli ospedali del Wisconsin. Oggi, la sua occupazione principale è scrivere libri di psicologia scientifica, tenere seminari e masterclass in tutto il mondo.
L'essenza del metodo
La terapia provocatoria è nata nel momento in cui il suo autore si è reso conto che non aveva senso ascoltareinfinite lamentele da parte dei pazienti e inutilmente per motivarli ad avere successo. In uno dei suoi libri, Frank Farelli descrive una situazione in cui, stanco di fare i conti con la scarsa autostima del suo paziente, gli disse semplicemente: "Sono d'accordo, sei senza speranza."
Questa affermazione di fatto improvvisamente "risvegliò" il paziente, che iniziò a contraddire il suo medico in modo piuttosto aspro. Questo incidente ha dato a Farelli fiducia nella correttezza dell'approccio scelto.
Quindi, l'essenza del metodo è che il dottore concorda deliberatamente con l'umore pessimista del paziente, gli fa continuare la sua logica disfattista, semplicemente lo stuzzica. Lo scopo di un intervento così provocatorio è trasferire il problema su un altro piano, motivare il cliente a parlare delle paure più nascoste, evocare la sua emotività e la sua esperienza vivida.
Modelli di base della psicoterapia di Frank Farelli
In questa tecnica, ci sono diverse strategie principali che aiutano a raggiungere il risultato desiderato:
- Diminuisci l'importanza del problema.
- Responsabilità condivisa.
- Valori importanti.
- Percettibilità dei valori.
Molte persone percepiscono i propri fallimenti come qualcosa di globalmente significativo. È questo atteggiamento serio verso i propri errori che li trasforma in problemi e complessi. Crescendo, il problema diventa molto importante ed è semplicemente un peccato per una persona separarsene. Compito dello psicoterapeuta è trasmettere al paziente la comicità di un atteggiamento così serio verso se stessi e i propri problemi.
Separazionela responsabilità è un' altra importante strategia Farelli. Ai pazienti piace considerare i terapeuti responsabili della loro salute mentale. E se il medico è d'accordo con questo, la motivazione del paziente a fare qualcosa da solo scompare. Secondo l'autore del metodo, lo specialista dovrebbe chiarire al paziente che non sarà completamente responsabile per lui.
La prossima strategia è esporre i valori importanti del paziente. Il terapeuta inizia una conversazione sulle cose di tutti i giorni, parla di vita e morte, status, denaro, sesso. Trovando un problema minore del paziente, lo porta fuori dall'aereo in contesti globali, come la famiglia, l'autorealizzazione, il rispetto di sé. Se il cliente dice di non voler discutere un argomento, Farelli consiglia di spingere ancora di più. In questo modo, il paziente può essere aiutato a superare le proprie paure.
I valori umani a volte sono un'astrazione. Tutti conoscono parole come "morte", "malattia", "salute", ma a volte le persone non si rendono conto di cosa c'è veramente dietro questi concetti. Frank Farelli, con l'aiuto dell'umorismo e dei trucchi linguistici, porta la situazione negativa del cliente fino all'assurdo, facendo così sentire alla persona la re altà delle cose inevitabili (malattia, impotenza) che gli possono capitare se non vuole cambiare la sua vita.
Tecniche tattiche
Questi includono:
- Incoraggiamento comico del comportamento sbagliato del paziente. Oltre ai principali approcci strategici, lo psicoterapeuta ha sviluppato anche tattiche per condurre una conversazione. Il terapeuta incoraggia scherzosamente il comportamento problematico e gli atteggiamenti negativi del paziente elencando gli assurdi benefici di tale comportamento. Puoi anche, al contrario, descrivere in modo grottesco le assurde perdite che attendono il paziente se improvvisamente decide di cambiare in meglio.
- Soluzioni surreali. Il medico propone al cliente soluzioni assurde, prive di soluzioni logiche ai suoi problemi. L'assurdità può essere portata agli estremi. Ad esempio, a una persona completamente immersa nell'autocommiserazione, Frank Farelli si è offerto di acquistare in anticipo una sedia a rotelle.
- Spiegazioni assurde. Quando un paziente denuncia un problema, dagli una spiegazione comica e assurda.
- Ridurre il problema in relazione alla condizione generale. In questo caso, il medico fa affidamento su una certa forza del paziente, su alcuni vantaggi rispetto ad altri (ad esempio, il livello di intelligenza). Supponiamo che un paziente si lamenti che nessuno lo ama. Può essere provocato dicendogli che con il suo livello intellettuale non c'è bisogno dell'amore di nessuno. Ciò provoca una protesta inconscia del paziente e il desiderio di cambiare la situazione.
- Spostare la colpa. La linea di fondo è avere sempre il punto di vista opposto in una controversia con un cliente. Ad esempio, se incolpa il mondo che lo circonda per i suoi fallimenti, il medico dovrebbe incolpare il paziente. Se il paziente si incolpa, allora è fatto il contrario.
- Drammatizzazione delle tue nozioni. Durante le descrizioni grottesche del problema, è necessario drammatizzare l'azione, cioè recitare una piccola performance: non solo raccontare, ma mostrare indettagli.
A chi è adatta questa psicoterapia?
Questo tipo di psicoterapia è adatto a persone con un buon senso dell'umorismo, a coloro che amano la franchezza, il dinamismo e le sensazioni forti. Ci sono pazienti che si offendono anche quando non vengono trattati abbastanza duramente. Si ritiene che questo metodo sia buono per il trattamento delle dipendenze, così come per le persone che sperimentano l'insensatezza della loro esistenza. E, al contrario, per le persone troppo vulnerabili e sentimentali inclini a tentativi di suicidio, un tale metodo può essere controindicato. La decisione in questo caso è presa sia dal terapeuta che dal paziente stesso.
Quindi, la tecnica dello psichiatra e psicologo Frank Farelli è un metodo molto efficace ed efficace, contiene molte strategie e mosse tattiche, si costruisce sulla base di esagerazioni comiche e grottesche ed è adatto principalmente a persone che apprezzano il potere curativo della risata.
