La caviglia, o caviglia, è chiamata formazione ossea, situata nella gamba distale. È consuetudine distinguere tra caviglie mediali (cioè interne) e laterali (cioè esterne). La prima formazione è un processo che si trova nella tibia distale. Per quanto riguarda il malleolo laterale, si trova nel perone distale. Questo processo è il principale elemento stabilizzante dell'articolazione della caviglia.
Funzione caviglia
Entrambe le caviglie menzionate (sia laterale che mediale) formano una sorta di "forcella" dell'articolazione della caviglia. È questa articolazione che distribuisce il peso di una persona sui piedi.
Visivamente, la caviglia sembra una piccola o grande crescita ossea, situata all'esterno e all'interno del piede.
Informazioni generali
La lesione all'articolazione della caviglia è la lesione più comune al sistema muscolo-scheletrico. La lussazione della gamba nella regione della caviglia si verifica per vari motivi. Tali lesioni possono verificarsi a causa di troppo veloce ecamminare in modo sciatto, superfici stradali scivolose, indossare scarpe scomode, ecc. Quali sintomi indicano tale danno e quali misure di primo soccorso dovrebbero essere adottate saranno descritti di seguito.
Origine dell'infortunio
Può essere difficile per una persona inesperta distinguere i sintomi di una caviglia slogata da quelli di una caviglia slogata o fratturata. Pertanto, dopo una caduta, è molto importante capire cosa è successo esattamente alla gamba. Per fare ciò, contatta uno specialista.
La struttura della caviglia è molto complessa. In questa articolazione ci sono molte piccole ossa, legamenti e tendini. Questa parte dell'arto inferiore è responsabile dell'assorbimento degli urti dell'intero corpo, e quindi subisce regolarmente un carico elevato.
Quando il piede è posizionato in modo errato o durante una caduta, l'astragalo è spostato rispetto alla caviglia, che è collegata alla tibia. Tale lesione è accompagnata dall'allungamento della capsula articolare e dei tendini. Nei casi più gravi, questi tessuti si rompono.
Fattori di rischio
Come dimostra la pratica, molto spesso gli atleti, gli anziani ei bambini piccoli che preferiscono i giochi attivi e persino estremi ai giochi tranquilli devono affrontare tali infortuni. Va anche detto che il numero di caviglie lussate, i sintomi di cui conoscerai di seguito, aumenta notevolmente in inverno, quando si formano strade ghiacciate.
Possibile complicazione
Trattamento per la lussazione della caviglia a casaindesiderabile. Se l'assistenza medica è stata fornita prematuramente o in modo errato, possono sorgere complicazioni piuttosto gravi. Ad esempio, esiste un' alta probabilità di insorgenza di tessuto cicatriziale grossolano nel sito della lussazione. Tale educazione in futuro influenzerà sicuramente il normale funzionamento dell'arto inferiore.
Va ricordato che i sintomi di una distorsione alla caviglia, così come il danno stesso, possono essere trattati abbastanza bene. Ma questo a condizione che la terapia sia stata effettuata in modo tempestivo e solo da specialisti specializzati.
Tipi di lesioni
Le cause della lussazione dell'articolazione della caviglia possono essere casi diversi: da una torsione impropria della gamba a una forte caduta. Dovrebbe essere chiaro che la lesione stessa può variare a seconda di come si sono spostate le ossa.
Gli specialisti distinguono tra i seguenti tipi di lussazione della parte inferiore della gamba:
- Esterno - si parla di questo tipo di lesione quando la tibia distale viene spostata.
- Interno - con questo danno, la tibia distale viene spostata.
- Incompleto - con questo modulo rimane il contatto parziale delle superfici.
- Completo - questo tipo di lesione è caratterizzata dall'uscita della superficie di entrambe le ossa dalla borsa articolare.
Inoltre, il danno alla gamba nell'area della caviglia varia in termini di gravità:
- Grave - con una lesione del genere, i legamenti sono strappati e l'osso esce dall'articolazione.
- Medio: questo tipo di lesione è caratterizzato da micro strappi nei legamenti.
- Un lieve grado di lussazione è accompagnato dadistorsione minore.
Le caratteristiche del trattamento della lussazione della caviglia, così come la durata della terapia, sono in gran parte determinate dalla gravità e dal tipo di lesione. Anche il periodo di recupero gioca un ruolo importante. L'approccio corretto al trattamento della lussazione e della riabilitazione ridurrà al minimo il possibile sviluppo di complicanze.
Sintomi di lussazione del piede
Il primo soccorso e il trattamento di un infortunio alla caviglia devono essere forniti ed eseguiti in base alle condizioni del paziente. Se il danno è grave e provoca un forte dolore alla vittima, è meglio contattare immediatamente un traumatologo.
Per identificare una lussazione della gamba nell'area della caviglia, oltre a distinguere un tale infortunio da altri, i segni caratteristici aiuteranno. Dovresti assolutamente conoscerli, specialmente per gli atleti e i genitori di bambini eccessivamente attivi.
Si distinguono i seguenti sintomi di distorsione alla caviglia:
- Un dolore acuto che si sente durante un infortunio. Successivamente, diventa di natura dolorosa.
- La comparsa di lividi nell'area danneggiata (si verifica a causa della rottura dei capillari). I lividi sono inizialmente bordeaux e poi diventano blu scuro o viola.
- Grave gonfiore alla caviglia infortunata. In questo caso, l'arto potrebbe aumentare notevolmente di dimensioni.
- Limitazione della mobilità dell'articolazione danneggiata. La vittima può avvertire zoppia e dolore intenso durante lo sforzo.
- Quando gravemente ferito, l'area potrebbe sviluppare la febbre.
- Perdita temporaneasensibilità della pelle sulla caviglia.
- Deformazione dell'articolazione in caso di grave lussazione. In questo caso, la caviglia potrebbe piegarsi di lato.
Questi sintomi di una caviglia lussata compaiono quasi immediatamente dopo l'infortunio. Per evitare spiacevoli conseguenze, è necessario rivolgersi al medico il prima possibile.
Lussazione e frattura: qual è la differenza?
Molto spesso, una distorsione alla caviglia viene confusa con una frattura. Pertanto, è estremamente importante sapere quali sono le caratteristiche distintive di queste lesioni.
- In caso di frattura, l'arto inferiore non perde mobilità.
- La lussazione alla caviglia è accompagnata da un forte dolore. Per quanto riguarda la frattura, qui sorgono più tardi sensazioni spiacevoli, poiché l'adrenalina, entrando nel flusso sanguigno, blocca i recettori sensibili.
- La lussazione è quasi sempre accompagnata da gonfiore. Con una frattura, il gonfiore di solito non compare fino al secondo giorno dopo l'infortunio.
- Il principale segno di frattura è l'accorciamento dell'arto inferiore.
- Per rilevare una frattura, dovresti palpare l'area danneggiata, durante la quale si sentono le parti sporgenti delle ossa.
Caviglia slogata - pronto soccorso
I sintomi della lussazione della gamba possono essere acuti e bruschi. Per ridurre il dolore e prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni, la vittima dovrebbe ricevere un pronto soccorso competente. Quest'ultimo include attività come:
- Resto completo dell'arto ferito. piedeè vietato muoversi, è impossibile calpestarla. Se non si rispettano queste regole, in futuro la vittima potrebbe sviluppare una cosiddetta lussazione abituale (recidiva permanente).
- Per garantire il normale flusso sanguigno, posizionare un rullo morbido sotto la gamba ferita.
- Applica un impacco freddo sull'area danneggiata (ghiaccio, che è pre-avvolto in un panno morbido). Questa procedura non deve essere eseguita per più di mezz'ora.
- Per evitare che l'articolazione lesa si muova, viene fissata con una benda. È anche accettabile utilizzare una benda elastica. In questo caso, è necessario assicurarsi che la benda non sia troppo stretta, poiché ciò può provocare una violazione del flusso sanguigno.
Metodi di trattamento
Come curare un infortunio alla caviglia? Solo uno specialista può scegliere la tattica giusta per il trattamento di tale lesione e solo dopo un esame radiografico. Un'istantanea della gamba ferita ti consentirà di determinare non solo la forma della lussazione, ma anche il grado della sua gravità. In rari casi è necessaria la riduzione della caviglia.
Il trattamento della lussazione della caviglia include:
- Applicare una benda sciolta. Se la lesione non è grave, è sufficiente riparare l'articolazione con una benda elastica. Nei casi più gravi è richiesto un calco.
- Bagni caldi e impacchi. Tali procedure possono essere eseguite solo tre giorni dopo l'infortunio. I decotti alle erbe dovrebbero essere aggiunti al pediluvio.
- Assunzione di farmaci. Se la lussazione è accompagnata da un forte dolore, allora puoiusa antidolorifici come Nurofen o Ketanov. Per ridurre il gonfiore e ripristinare la normale circolazione sanguigna, è necessario utilizzare un unguento specializzato (ad esempio Voltaren, Indovazin, Diclofenac-gel, Dolobene). Questi farmaci vengono strofinati nell'area interessata tre volte al giorno. Inoltre, gli esperti raccomandano di assumere calcio durante la terapia e la riabilitazione.
- Fisioterapia. Per ripristinare la mobilità articolare, i medici di solito prescrivono UHF, elettroforesi e terapia magnetica e ad ultrasuoni.
- Esercizio terapeutico. Per ripristinare la funzionalità della gamba e rafforzare i muscoli con i legamenti, si consiglia di seguire un ciclo di terapia fisica.
Trattamenti popolari
L'autotrattamento dei sintomi di una distorsione alla caviglia e il trattamento a casa è meglio farlo solo dopo aver consultato uno specialista. Le ricette popolari per tali lesioni non dovrebbero sostituire completamente le raccomandazioni di un traumatologo. Il trattamento domiciliare dovrebbe mirare esclusivamente ad accelerare il processo di guarigione del paziente.
Tra i rimedi popolari più efficaci e popolari ci sono i seguenti:
- Impacco di cipolla. Una grande cipolla fresca viene schiacciata con un tritacarne e quindi mescolata con iodato con sale. Il prodotto risultante viene applicato sulla zona interessata e mantenuto per circa 30 minuti. Tale impacco aumenterà il flusso sanguigno nell'area lesa e allevierà il gonfiore.
- Impacco al latte. Dopo aver scaldato un po' di latte, ne impregnano una piccola parte di un panno pulito e poi lo mettono su un punto dolente.e ricoperto di polietilene. Un simile rimedio popolare allevia il dolore intenso.
- Impacco di patate. Dopo aver fatto bollire le patate nelle loro uniformi, vengono leggermente impastate e applicate sulla zona interessata. Questo impacco riscalda delicatamente l'articolazione danneggiata.
- Decotto di zenzero. La radice di zenzero (un pezzetto) viene macinata su una grattugia, versata con acqua bollente e lasciata in infusione per 30 minuti. Il tessuto viene impregnato con il brodo finito, applicato sulla zona interessata e ricoperto di polietilene. Questa ricetta fatta in casa aiuta ad eliminare le tossine che si accumulano nei tessuti danneggiati.
- Lozione all'artemisia. Le foglie di una pianta fresca vengono schiacciate in una pappa, applicate alla caviglia ferita e avvolte in un fazzoletto inumidito. Questo rimedio eliminerà bene ed efficacemente il dolore.
- L'infusione di fiordaliso allevia il dolore e il gonfiore. I fiori di fiordaliso secchi (3 cucchiaini) vengono versati con mezzo litro di acqua bollente e conservati per un'ora. Dopo aver filtrato e raffreddato l'infuso, assumere per via orale in mezzo bicchiere tre volte al giorno.
- Decotto di tanaceto. Le infiorescenze essiccate della pianta (tre cucchiai) vengono versate con un bicchiere di acqua bollente, insistete per un'ora, filtrate e raffreddate. Dopo aver inumidito il panno nel decotto, viene applicato sulla zona interessata per mezz'ora.
Periodo di recupero
Ora sai come curare una distorsione alla caviglia. Il recupero dopo la terapia di base dovrebbe durare almeno un mese.
Durante questo periodo, dovresti fare ginnastica speciale, che include i seguenti esercizi:
- Massaggiodita dei piedi della gamba ferita in un movimento circolare di impastamento.
- Movimenti attivi indipendenti delle dita del piede infortunato.
- Rotolare dal tallone alla punta e viceversa.
- Camminare sui talloni.
- Rotolare il piede sulla superficie della palla di gomma.
Secondo gli esperti, il periodo di recupero sarà più rapido se il paziente nuota regolarmente in piscina e si esercita su una cyclette. Inoltre, durante la riabilitazione, il massaggio terapeutico non interferirà. In questo caso, dovresti contattare un professionista.
Durante il periodo di guarigione, la vittima dovrebbe mangiare più frutta e verdura, oltre a cibi che contengono vitamine e minerali, compreso il calcio. Inoltre, si raccomanda di prendere fondi per rafforzare i legamenti e i tendini.
Prevenzione
Qualsiasi lesione è più facile da prevenire che da curare. A questo proposito, ci sono alcune linee guida da tenere a mente per evitare lesioni sotto forma di lussazione della caviglia:
- Indossa solo scarpe comode. Evita di indossare tacchi troppo alti.
- Guarda i movimenti. Fai bene le tue fermate.
- Rafforza i muscoli delle gambe e delle caviglie. Fare esercizio regolarmente. Fai ginnastica.
- Utilizza bende speciali quando fai sport.
- Evita il sovrappeso, la carenza di vitamine e altri fattori che provocano lussazioni.
