Ci sono molti rimedi casalinghi per la diarrea e l'indigestione legati agli ingredienti naturali che madre natura ci ha dato. Alcuni di loro sono nella tua cucina tutto l'anno, mentre altri sono a pochi minuti di distanza, sugli scaffali del tuo negozio locale. In questo articolo abbiamo raccolto solo i migliori rimedi per la diarrea che sicuramente aiuteranno non solo gli adulti, ma anche i bambini.
Tè agli agrumi
Un ottimo rimedio casalingo per la diarrea degli adulti è il tè alla buccia d'arancia.
I frutti coltivati in serra, senza pesticidi, i modificatori sono i migliori:
- Prendete le bucce d'arancia, sciacquatele accuratamente e poi tagliatele a cubetti.
- Fai bollire 1/2 litro d'acqua.
- Versare le bucce, coprire e lasciare in infusione finché la bevanda non si raffredda.
- Bevi il tuo tè lentamente e, se è leggermente amaro, aggiungi del miele.
Camomilla
Camomillaè un altro dei migliori rimedi casalinghi per la diarrea che non solo può essere curato ma anche apprezzato. Questa pianta ha un incredibile effetto calmante sia sullo stomaco che su tutto il corpo. La camomilla è un ottimo rimedio per la diarrea nei bambini in quanto è sicura e praticamente ipoallergenica. In questo caso, il risultato può essere ottenuto nel più breve tempo possibile:
- Versare un po' di camomilla in una teiera, riempire con acqua calda.
- Aspetta che il tè si raffreddi.
- Aggiungi del succo di limone appena spremuto.
- Bevi tutto il giorno finché il disagio non ti lascia.
Fieno greco
Tra i rimedi casalinghi per diarrea e nausea, i semi di fieno greco meritano i migliori premi. I chicchi di questa pianta sono morbidi e facili da masticare, motivo per cui vengono spesso aggiunti a yogurt, insalate e persino formaggi.
Ai primi segni di diarrea, si consiglia di mangiare 1 cucchiaio di semi di fieno greco e, per prevenzione, aggiungerli ai pasti per una migliore digeribilità del cibo:
- Mescola lo yogurt greco con i noccioli che possono essere sostituiti con i normali semi di cumino.
- Mangia questo piatto tre volte al giorno.
- In alternativa, mangia i semi nella loro forma pura per saturare il tratto gastrointestinale con i nutrienti.
Zenzero
Se stai cercando un rimedio casalingo per la diarrea per i bambini, allora lo zenzero è la scelta migliore. La radice non solo aiuterà a sbarazzarsi delle feci molli, ma eliminerà anche sintomi come dolore addominale, flatulenza,nausea:
- Prendi un pezzetto di zenzero, grattugialo finemente.
- Mescola la radice con un cucchiaino di miele e poi mangia.
- Puoi anche preparare una tisana allo zenzero con miele e berla più volte al giorno.
Aceto di mele
Un potente rimedio per la diarrea molto popolare è l'aceto di mele (biologico, non filtrato). È in grado di alleviare il dolore della diarrea, ha un forte effetto antinfiammatorio, antivirale, antimicrobico e antibatterico. L'aceto di mele è un alimento base per la salute che dovrebbe essere sempre a casa tua, soprattutto se ti piacciono i rimedi popolari e un'alimentazione sana:
- Scalda 250 millilitri di acqua.
- Aggiungi 1-2 cucchiai di aceto di mele e mescola bene.
- Bevi un drink prima del pasto.
- Ripeti durante il giorno, specialmente il primo giorno di diarrea.
curcuma
Proprio come l'aceto di mele, la curcuma è un rimedio naturale ma efficace per la diarrea.
La spezia indiana è in grado di ripristinare il funzionamento del tratto gastrointestinale:
- Aggiungi un cucchiaino di curcuma macinata a un bicchiere d'acqua. Bere dopo aver mescolato bene.
- Alternativa: aggiungere la spezia a un bicchiere di yogurt magro non aromatizzato.
- Usa bevande alla curcuma almeno tre volte al giorno per ottenere i risultati desiderati.
Carbone attivo
Il carbone attivo è un altrorimedio casalingo più efficace per la diarrea. Il farmaco può essere trovato in qualsiasi farmacia, perché è spesso usato per sbiancare i denti, filtrare l'acqua e l'aria:
- Gli adulti dovrebbero assumere 1 compressa ogni 7-10 chilogrammi di peso, preferibilmente dopo ogni pasto, soprattutto il primo giorno di diarrea.
- Non è vietato somministrare questo rimedio ai bambini.
- In caso di dubbi sull'efficacia del carbone pressato, si consiglia di consultare il medico.
Cibo ricco di amido
Quando una persona deve affrontare la diarrea, la cosa migliore da fare è iniziare una dieta - rinunciare a fritti, salati, grassi, piccanti e innaturali, almeno per un breve periodo.
Ma ci sono cibi ricchi di amido che sono ottimi rimedi casalinghi per la diarrea:
- Mangia riso bianco, patate, tapioca.
- Cerca di non aggiungere sale e zucchero, astieniti da spezie e spezie.
- Prova ad aggiungere più amidi alla tua dieta finché la diarrea non ti lascia in pace.
Yogurt
Lo yogurt bianco può anche essere il miglior rimedio casalingo per la diarrea negli adulti e nei bambini. I latticini sono ottime fonti di probiotici, bifidobatteri, necessari per ripristinare il corpo e mantenere il sistema immunitario. È meglio usare yogurt bianco naturale, senza aromi e additivi vari. I prodotti con frutta e zucchero non aiuteranno a farceladiarrea:
- Mangia yogurt non zuccherato due volte al giorno finché non ti senti meglio.
- Se un normale prodotto caseario è troppo acido per te, aggiungi una banana tritata.
Tè nero
Il tè nero semplice è un rimedio casalingo conveniente ed economico per la diarrea degli adulti. Questa bevanda contiene tannini - astringenti che possono alleviare l'infiammazione, ridurre il dolore, rimuovere le tossine e le tossine:
- Fai bollire un bicchiere d'acqua.
- Aggiungi una bustina di tè e lascia in infusione per 3-5 minuti.
- Togli le foglie di tè, aggiungi del miele o dello zucchero di canna.
- Bevi il tè durante il giorno fino a quando le feci molli non si fermano.
Zuppa di carote
La zuppa di carote è il miglior rimedio per la diarrea che si può preparare in qualsiasi condizione.
Inoltre, questo rimedio è ideale per vegetariani e persone a dieta:
- Prendi una carota, sbucciala e tagliala a pezzetti.
- Versare un bicchiere d'acqua.
- Aspetta che la zuppa arrivi a ebollizione, quindi fai sobbollire per 5-10 minuti.
- Tritare con un frullatore e aggiungere un po' di sale per evitare che il piatto diventi piccante.
- Mangiare con pane raffermo o tostato, fette biscottate o cracker.
Mirtilli
Siamo circondati da una scorta infinita di rimedi per la diarrea. I nostri antenati per migliaia di anni hanno raccolto informazioni sugli effetti di alcune piante sul corpo umano e hanno scoperto che le bacchei mirtilli hanno proprietà antibatteriche e antiossidanti, oltre ai tannini. Tutte queste qualità positive della pianta possono salvare una persona da feci molli e spiacevoli sintomi di accompagnamento:
- Mangia una tazza di mirtilli freschi se ti senti debole, mal di stomaco, nausea, gonfiore e diarrea.
- Puoi fare una zuppa usando 1/3 di tazza di mirtilli, un pizzico di cannella, 1/2 cucchiaino di essenza di vaniglia, un cucchiaio di succo di limone e qualche cucchiaio di zucchero in un bicchiere d'acqua.
Usa oli essenziali
Come curare la diarrea con i rimedi popolari? Tutto è semplice! Usa oli essenziali di coriandolo, limone, zenzero, aneto, arancia, menta, melaleuca, incenso e aneto per alleviare la diarrea e il mal di stomaco aggiungendoli alle bevande.
Tè alla menta
Un rimedio semplice ma efficace per diarrea e vomito: il tè alla menta.
Bevi una bevanda appena preparata più volte al giorno per il tanto atteso sollievo:
- Aggiungi qualche foglia di menta in un bicchiere d'acqua. Possono essere utilizzate piante sia fresche che essiccate.
- Aspetta che il tè si raffreddi.
- Bevi lentamente, lentamente, a piccoli sorsi. Aggiungi il miele se necessario.
Bevanda di elettroliti
Durante la diarrea, il tuo corpo perde acqua e sostanze nutritive conosciute come elettroliti. Questi includono cloruro, sodio e potassio, che devono essere sostituiti per accelerare il processo di recupero. RicettaUn efficace rimedio casalingo per la diarrea fornisce idratazione e soddisfa anche il fabbisogno di elettroliti del corpo:
- Mescola mezzo cucchiaino di sale con quattro cucchiaini di zucchero.
- Aggiungere zucchero e sale a un litro d'acqua e mescolare bene.
- Versare due cucchiai di succo di limone e arancia nella bevanda.
- Bevi un litro di liquidi durante il giorno.
Banane
Un altro miglior rimedio casalingo per la diarrea per adulti e bambini è mangiare banane. I loro frutti sono morbidi e facili da digerire, il che nel più breve tempo possibile calma il dolore allo stomaco e allevia l'infiammazione. Durante la diarrea, una persona perde troppi liquidi, causando uno squilibrio elettrolitico. Le banane, grazie al loro alto contenuto di potassio, aiuteranno a ripristinare questo equilibrio. Inoltre, i frutti contengono fibre altamente solubili, che assorbono i liquidi in eccesso nello stomaco durante la diarrea. Un altro tipo di fibra, l'inulina, crea un ambiente favorevole alla riproduzione dei batteri benefici nello stomaco.
Mele
A causa del fatto che questo frutto contiene pectina, una persona può liberarsi della diarrea nel più breve tempo possibile. Si consiglia di mangiare mele biologiche, preferibilmente al forno:
- Prendi due frutti, sbuccia, grattugia o trita con un frullatore. Spalmare la purea finita sul pane nero raffermo. Puoi aggiungere il miele se necessario.
- Lava accuratamente le mele. Stendere la carta da forno su una teglia, adagiarvi la frutta e poi infornareentro 15-25 minuti.
Evita certi cibi
Ogni volta che la diarrea ti colpisce, è ora di iniziare a stare a dieta. Anche se la diarrea è cessata, entro 1-3 settimane è importante escludere dalla dieta cibi piccanti, fritti o grassi:
- Non dovresti mangiare formaggio, latte e latticini tranne lo yogurt.
- La caffeina può stimolare il sistema nervoso in modo che possa causare dolore e spasmi.
- Rinuncia allo zucchero almeno per tutta la durata del trattamento. Evita di mangiare frutta troppo dolce, ad eccezione di banane e mele.
- Mangia cibi morbidi per facilitare la penetrazione del cibo da parte delle pareti intestinali infiammate.
- Preferisci cibi più teneri mangiando patate, riso, noodles, carote bollite, gelatina, pollo e tacchino.
- Non aggiungere alla dieta burro, gelato, cavolo cappuccio, cipolle, piselli, formaggi a pasta molle.
Congee di riso
L'acqua di riso rimasta dopo aver fatto bollire i grani marroni ha una grande quantità di elettroliti. Lascia raffreddare questa bevanda insolita, quindi bevila lentamente e lentamente. Questo rimedio è ideale anche per i membri più piccoli della famiglia.
Non dimenticare il riso cotto già pronto, che può essere consumato per diversi giorni, ma senza l'aggiunta di olio o sale. Puoi aggiungere un po' di banana, cannella o miele per evitare che il piatto sembri troppo insipido.
Pane leggermente bruciato
Quando si soffre di diarrea, si consiglia di mangiare cracker,per assorbire il liquido in eccesso. Se non hai il pane secco a portata di mano, puoi cucinarlo da solo usando un tostapane o una normale padella. Basta prendere una pagnotta, tagliare le fettine e metterle nella macchina per toast per 1-2 minuti. Non aver paura di seccare troppo il pane, perché un tempo i toast bruciati potevano assorbire le tossine nello stomaco che causavano la diarrea. Se non avete il tostapane, mettete una fetta di pane in una padella preriscaldata senza olio, guardando e girando continuamente le fette.
Date
I datteri contengono una varietà di vitamine e minerali, tra cui calcio, ferro, fosforo, sodio, potassio, magnesio e zinco. In primo luogo, l'uso di questi frutti ti consente di sbarazzarti della diarrea nel prossimo futuro. In secondo luogo, i datteri sono ricchi di potassio, il che è utile per mantenere l'equilibrio elettrolitico:
- Rimuovi i noccioli da due datteri maturi. Si prega di notare che i frutti maturi sono morbidi e teneri.
- Mescola la polpa di datteri con un cucchiaino.
- Mangia la miscela preparata 3-4 volte al giorno.
Se non riesci a trovare datteri maturi, usa quelli secchi, che sono venduti in qualsiasi negozio di ortaggi o mercato. Mangia solo qualche pezzo di frutta con acqua leggermente salata.
Succo di melograno
I chicchi di melograno contengono potenti nutrienti, tra cui vitamina C e K, polifenoli e flavonoidi.
Il succo di questo frutto è molto utile nella lotta contro la diarrea e la dissenteria:
- Sbucciare una melagrana,togliere i noccioli e schiacciarli con un mortaio. Passa il succo attraverso una garza. Altrimenti, usa uno spremiagrumi specializzato.
- Bevi 1/2 tazza di succo naturale 3-4 volte al giorno.
Acqua salata
Come accennato in precedenza, la diarrea porta alla disidratazione e alla perdita di sale. Per questo motivo, una persona diventa letargica, senza energia, debole e apatica. Il sale aiuta a reintegrare gli elettroliti:
- Aggiungi 1 cucchiaino di sale a 500 ml di acqua.
- Mescola fino a che liscio.
- Bere la soluzione lentamente, prendendo 2-4 sorsi ogni 10-15 minuti.
Il sale normale contiene solo sodio, ma il sale marino è ricco di minerali come potassio, manganese e magnesio. Non è vietato aggiungere zucchero e succo di limone per compensare la perdita di glucosio durante la diarrea.
Succo di limone
Il limone è un altro ottimo rimedio per la diarrea. Combatte la diarrea causata da microrganismi patogeni. Prendi il succo di limone appena spremuto, mescola con un cucchiaino di sale e diluisci con 1,5 tazze d'acqua. Bevi questa miscela 4-5 volte al giorno.
Succo di carote
Le carote sono anche molto efficaci per le feci molli. È in grado di reintegrare fosforo, zolfo, calcio, magnesio, potassio e sodio nel corpo. Le carote crude sono difficili da digerire se mangiate solide. Passalo attraverso uno spremiagrumi per una bevanda naturale e salutare.
Quali cibi possono mangiare i bambini
La migliore scelta di ingredienti dietetici: banane, riso, salsa di mele, pane tostato. Così comepuoi regalare ai bambini patate al forno e lesse, verdure lesse come carote, barbabietole, fagiolini, asparagi, funghi. Non è vietato dare uova sode, cereali (farina d'avena, mais, frumento), carne magra bollita o al forno (petto di pollo o di tacchino), pane di mais, frittelle e cialde di farina bianca.
Decotti contro la diarrea
L'erboristeria viene sempre in soccorso, anche se hai la diarrea. Se sei pronto a fidarti delle piante, prepara prima l'achillea. Prendi 2 cucchiai di erba secca, versa 350 millilitri di acqua, porta a ebollizione e poi togli dal fuoco. Lasciare in infusione per 15-20 minuti fino a quando il brodo non si sarà raffreddato, quindi filtrare. Bere tre volte al giorno, 1/3 di tazza a stomaco vuoto.
St. Non dimenticare che i decotti non dovrebbero sostituire l'acqua potabile. Tutte le bevande preparate sulla base di erbe e bacche devono essere utilizzate non più di 3-4 volte al giorno per non rimuovere i minerali dal corpo. Si consiglia di smettere di bere il decotto quando i sintomi principali della diarrea sono passati (feci molli, flatulenza, dolore), ma non dimenticare di attenersi alla dieta.
Bacio
La gelatina classica si prepara in casa. Di norma, la normale fecola di patate viene aggiunta alla bevanda per densità. Kissel viene preparato sulla base di bacche e frutti, aggiungendo 1 cucchiaino di amido secco a 250 millilitri, versandolo in un filo sottile in modo che non si formino grumi sgradevoli.
È importante capire che la diarrea può essere causata da chiunqueprodotti che irritano la mucosa intestinale e interrompono il tratto digestivo. Si consiglia di seguire una dieta, limitare il consumo di salse e maionese acquistate in negozio, evitare di bere bevande gassate ed evitare di mangiare cibi malsani come patatine, snack o cracker aromatizzati.
