Una donna vuole sempre apparire bella e attraente, per questo devi iniziare a prenderti cura del tuo corpo fin dalla tenera età. Anche in gioventù, la cellulite può iniziare a svilupparsi. Le cause del suo verificarsi possono essere molto diverse: dalla malnutrizione e uno stile di vita sedentario a una violazione dei processi metabolici del corpo. Come identificarlo nelle prime fasi, evitarne il verificarsi e quali mezzi di lotta hanno più successo? La cellulite può essere tranquillamente definita il risultato dello stile di vita odierno e per eliminare completamente questo problema è necessario riconsiderare completamente sia la dieta che tutte le abitudini.
Cause della "buccia d'arancia"
Cosa causa questa orribile cellulite? Le ragioni del suo sviluppo possono essere le seguenti: caratteristiche della pubertà, insufficienza ormonale, gravidanza, uso di contraccettivi, stile di vita sedentario, fumo, alcol, mancanza cronica di sonno, malnutrizione. In caso di violazione del metabolismo del sale d'acqua nel corpo femminile, può svilupparsi anche cellulite, questo può essere un indicatore di un disturbo generale nel corpo, che è sorto a causa di squilibrio ormonale, diminuzione del tono muscolare, debolezza vascolare e congestione nel sangue e linfa. Nel massimola cellulite si sviluppa in diversi casi, i motivi possono anche essere ereditarietà, scarsa ecologia e situazioni stressanti costanti.
Gradi di cellulite
È possibile identificarlo nelle fasi iniziali per prevenire un ulteriore sviluppo? Per determinare il grado, viene utilizzato un pinch test, mentre si preme leggermente sul corpo nella zona della coscia, le protuberanze e le depressioni che compaiono sono il primo segno di cellulite, questo può essere chiamato il primo stadio. Quando il i secondi segni sono visibili senza un pizzico, il terzo è accompagnato da un aumento del peso corporeo, molto probabilmente ci sono grossi problemi nei disturbi metabolici. Il quarto grado porta a un corpo eccessivamente sciolto, numerosi sigilli.
Come trattare la cellulite
I principali metodi di lotta possono essere definiti una corretta alimentazione, esercizio fisico, massaggi anticellulite e impacchi. Perché compare un problema così spiacevole come la cellulite? Le ragioni risiedono anche nella quantità insufficiente di acqua bevuta al giorno, la norma dovrebbe essere di circa 1,5-2 litri, ciò consentirà la rimozione di sostanze tossiche dal corpo. Il prossimo passo obbligatorio sarà una dieta e una corretta alimentazione equilibrata. Oltre all'acqua, dovresti usare decotti di erbe di camomilla, rosa canina, succhi appena spremuti, tè verde. Il massaggio anticellulite aiuta a ripristinare la struttura dello strato sottocutaneo, attiva i processi metabolici. Un'ottima combinazione sarebbe massaggio e impacchi, per questo usano argilla, fango,alghe.
A casa, puoi usare uno speciale massaggiatore anticellulite, è meglio usarlo dopo aver fatto la doccia o il bagno, un corpo al vapore può essere impastato più velocemente. È inoltre necessario inserire nella routine quotidiana attività sportive come la corsa, la camminata, la bicicletta, il nuoto. È meglio iniziare a curare la cellulite nelle fasi iniziali, le cause possono essere identificate e questa spiacevole malattia può essere evitata e un approccio integrato aiuterà a liberarsene per sempre.
