I bambini della società moderna sono significativamente diversi dalla generazione precedente. Fin dalla tenera età, i genitori caricano il loro bambino con una grande quantità di informazioni varie. Congestione, tensione nervosa e psicologica, mangiare "in movimento" non contribuiscono alla salute del bambino. Inoltre i prodotti importati che possono essere lavorati più volte contengono pochissime sostanze utili per la piena crescita e sviluppo del bambino. Pertanto, è necessario prelevare utili oligoelementi dall'esterno. Quali vitamine scegliere per i bambini dai 3 anni? Ti aiuteremo a capirlo.
Perché i bambini hanno bisogno di vitamine a partire dai 3 anni?
Perché esattamente all'età di 3 anni c'è bisogno di assumere vitamine aggiuntive? Tutto è molto semplice! È durante questo periodo che la maggior parte dei bambini inizia a integrarsi attivamente nella società: visitano vari luoghi con una grande concentrazione di persone, inclusi asili e circoli, parchi giochi, si muovono attivamente ed esplorano il mondo. Se prima il bambino era protetto dal latte materno o mangiava esclusivamente sano e salutarecibo pensato per il corpo del bambino, poi all'età di 3 anni molti genitori trasferiscono i propri figli alla “tavola comune”, dove è tutt' altro che sempre possibile reperire le sostanze necessarie alla salute del bambino. Quindi si scopre che durante il periodo di sviluppo attivo, il bambino non riceve le vitamine necessarie. Ciò porta a malattie frequenti, immunità indebolita, perdita di forza. Quindi sorge la domanda sull'assunzione di complessi vitaminici sintetici. Secondo le recensioni dei consumatori, si può ritenere che i multivitaminici industriali aiutino a rafforzare il sistema immunitario del bambino, a migliorare la memoria e a contribuire allo sviluppo intellettuale.
Di quali vitamine hanno bisogno i bambini?
Quali vitamine sono necessarie? Un bambino ha 3 anni, ha bisogno di tutti i gruppi di vitamine in un dosaggio in base all'età. Questi sono gruppi di sostanze come A, D, C, B, E. Sono necessarie anche vitamine P, H, F, minerali: iodio, ferro, calcio, zinco e altri.
| Vitamina | Di cosa hai bisogno | Cosa contengono gli alimenti |
| LA | Possiede proprietà antiossidanti, aiuta nella lotta contro le malattie infettive, favorisce la vista normale, la crescita dei capelli, la salute della pelle. | Carote, albicocche, pomodori, fegato, carne. |
| Re | Aiuta l'assorbimento del calcio, aiuta a prevenire il rachitismo. | Tuorlo d'uovo, olio di pesce. Sintetizzato alla luce ultravioletta. |
| С | Rafforza il sistema immunitario, favorisce la guarigione delle ferite. | Pepe bulgaro, rosa canina, prezzemolo, acetosa,agrumi. |
| Vitamine del gruppo B | Promuove l'assorbimento di altre vitamine, partecipa al lavoro del tratto gastrointestinale, ai processi metabolici. | Fegato, crusca, cereali, lievito. |
| MI | Partecipa allo scambio di ossigeno, alla circolazione sanguigna. | Grano, oli, noci. |
Tipi di vitamine industriali per bambini
Le vitamine per bambini dai 3 anni sono disponibili nelle seguenti combinazioni:
- Le monovitamine sono preparazioni contenenti solo 1 vitamina, il più delle volte A, E, D e C.
- I multivitaminici includono un complesso di sostanze utili.
- I complessi vitaminici-minerali, oltre alle vitamine direttamente, contengono anche utili oligoelementi.
Forme di vitamine per bambini
Le vitamine per bambini sono prodotte nella forma:
- pillole;
- sciroppo;
- losanghe;
- lecca-lecca;
- gel;
- polveri idrosolubili;
- dree;
- figurine di gelatina.
A giudicare dalle recensioni delle madri di bambini che assumono vitamine, ai bambini piacciono soprattutto le figurine di gelatina. Hanno una forma attraente, colori brillanti, gusto fruttato. Inoltre, è esclusa la possibilità di sovradosaggio. Devi solo dare la gelatina al bambino e puoi essere sicuro che il bambino ha ricevuto la dose giornaliera necessaria di vitamine e minerali. Ma ciò che piace ai bambini non è sempre utile. Sfortunatamente, il colore e il sapore seducenti derivano da aromi sintetici ecoloranti che non giovano al corpo dei bambini e che spesso causano reazioni allergiche.
Quando i bambini dovrebbero assumere le vitamine?
Una sovrabbondanza di vitamine nel corpo non è meno pericolosa della loro mancanza. Pertanto, è meglio consultare un medico sull'assunzione di vitamine per i bambini dai 3 anni. Il dottor Komarovsky ritiene che tali integratori dovrebbero essere somministrati ai bambini solo per lo scopo e la necessità previsti, avendo precedentemente superato una serie di test per determinare il beriberi. Le carenze vitaminiche possono essere identificate da alcuni dei sintomi:
- suscettibilità a frequenti raffreddori e lunghi periodi di convalescenza;
- debolezza, apatia, stanchezza;
- ridurre l'attività del bambino;
- capricciosità e pianto;
- pelle secca;
- guarigione prolungata di abrasioni e lividi.
Come dovrebbero assumere le vitamine i bambini?
In estate, è meglio rimandare le vitamine artificiali per un bambino di 3 anni. Ma in inverno porteranno un piccolo beneficio. È necessario seguire un corso di assunzione di un complesso vitaminico in autunno in modo che durante l'insorgenza di epidemie di malattie virali, il corpo sia già preparato e protetto. Somministra i farmaci a tuo figlio in un corso di 2 settimane, quindi fai una pausa per 3 mesi. Un eccesso di vitamine liposolubili può causare effetti tossici sul corpo - il bambino sarà avvelenato.
Vitamine per bambini: recensioni dei consumatori
Quali vitamine scegliere per i bambini dai 3 anni in su? Le recensioni dei consumatori lo consentonofai la seguente valutazione dei farmaci più popolari:
- “Alfabeto. Kindergarten" è un complesso vitaminico e minerale pensato per i bambini dai 3 ai 7 anni. Contiene 13 vitamine e 9 minerali, tra cui calcio e ferro. Ogni giorno devi bere 3 compresse, divise in 3 dosi. Ognuna di esse è di un certo colore e contiene un singolo complesso di sostanze.
- "Multischede. Baby" è prodotto sotto forma di caramelle gommose. La composizione include vitamine e minerali necessari per il pieno sviluppo del bambino fino a 4 anni. Solo una statuetta al giorno fornirà al corpo del bambino sostanze utili nella norma quotidiana.
- Vitamine per bambini dai 3 anni "Vitrum kids". Le recensioni delle madri su questo farmaco sono ambigue. Da un lato, le divertenti figurine di animali multicolori non possono lasciare un bambino indifferente a una medicina così deliziosa. Imballaggio conveniente: dando al bambino 1 statuetta al giorno, non puoi preoccuparti del dosaggio sbagliato. Il bambino riceverà solo la quantità necessaria di vitamine e minerali. Questo complesso contiene calcio. Progettato per bambini 4-7 anni. Ma d' altra parte, la composizione contiene vari additivi aromatici, coloranti, conservanti. Pertanto, le recensioni su questo farmaco sono controverse.
- "Biovital gentile. Vedmezhuyki contiene 6 vitamine idrosolubili e 3 liposolubili. Ha la forma di coloratissimi orsetti di gelatina. Il complesso è progettato per bambini dai 3 ai 13 anni. Devi assumere 2-3 pezzi al giorno, a seconda dell'età del bambino. Le istruzioni per il farmaco indicano che puoi seguire un corso di 30 giorni, ripetendo 3 volte l'anno. Ai bambini piacciono queste vitamine, ma non tutte le madri sono sicure della loro utilità, sempre a causa di integratori malsani.
- Le vitamine per un bambino di 3 anni "Pikovit Prebiotic" sono uno sciroppo. Una caratteristica distintiva di questo complesso multivitaminico è la presenza di oligofruttosio, che è considerato una sostanza prebiotica. Forma un ambiente favorevole allo sviluppo dei bifidobatteri, aiuta ad assorbire meglio il calcio. Inoltre, a differenza di altri preparati vitaminici, non contribuisce allo sviluppo della carie, ma, al contrario, ne sopprime la formazione. "Pikovit Prebiotic" contiene 10 vitamine, acido folico e pantenolico. Devi prendere un cucchiaino al giorno. Le recensioni dicono che il farmaco affronta bene la mancanza di vitamine nel corpo. Ha un sapore di agrumi che i bambini adorano. Lo svantaggio della madre delle briciole è la confezione scomoda: sotto forma di sciroppo. I bambini non sempre accettano di bere una tale medicina e ci sono difficoltà nel calcolare il dosaggio.
Vitamine per bambini con calcio
L'assunzione giornaliera di calcio per i bambini da uno a 10 anni è di 800 mg. Nei prodotti, la sostanza si trova nel latte, nei legumi, nelle noci. Ma solo una dieta con cibi contenenti calcio non è sempre sufficiente. Sintomi come intorpidimento e crampi alle dita, agli arti, alla pelle ruvida, alle gengive sanguinanti indicano una mancanza di vitamina nel corpo. In questo caso, il medico può prescrivere vitamine con calcio per bambini a partire dai 3 anni, ad esempio:
- Gel Biovitale Kinder.
- Pikovit.
- "Giungla".
- Vitrum baby.
- "Calcio a più schede+".
Le mamme parlano di un notevole miglioramento dei denti dei loro figli durante l'assunzione di vitamine con calcio. Ma tali complessi dovrebbero essere assunti solo se prescritti da un medico e ci sono indicazioni, poiché il calcio tende a depositarsi nel corpo e portare a un sovradosaggio.
L'autoprescrizione di farmaci al tuo bambino può causare reazioni e complicazioni inaspettate. Ecco perchè. prima di somministrare vitamine a un bambino a partire dai 3 anni, consultare un pediatra e, se necessario, un allergologo.
