Il sanguinamento mestruale regolare è una sorta di indicatore del fatto che tutto è in perfetto ordine nel corpo femminile e che è assolutamente sana. Molte donne chiedono: "Come fai a sapere quando inizia il ciclo?" Dopotutto, è meglio essere preparati per il loro inizio, altrimenti possono coglierti di sorpresa. Per la maggior parte del gentil sesso, i primi segni delle mestruazioni possono essere espressi dalla cosiddetta sindrome premestruale.
Quali sono i primi sintomi del sanguinamento mestruale imminente?
In questo momento, le donne si lamentano di pianto, irritabilità ed eccessiva emotività. Ecco perché conoscere il giorno dell'inizio del sanguinamento mestruale può aiutare in una varietà di situazioni. Ad esempio, a una visita ginecologica di routine, non dovrai pensare a lungo alle solite domande sulla durata del ciclo e sulla data dell'ultimo ciclo. Se prevedi di avere presto un bambino, questa conoscenza non sarà superflua, perché con il loro aiuto puoi calcolare i giorni favorevoli al concepimento, così come il giorno dell'ovulazione. Con il loro aiuto, puoi anche proteggerti da gravidanze indesiderate.
Come faccio a sapere quando inizierà il ciclo di una ragazza?
Il normale sanguinamento mestruale di solito si verifica tra gli 11 e i 14 anni. Tuttavia, se una ragazza non ha il ciclo a questa età, questo non è motivo di preoccupazione. Il loro ciclo regolare si stabilisce nei primi anni. Dopodiché, il ciclo diventa costante. Il ciclo mestruale è il numero di giorni dall'inizio del primo giorno dell'ultimo sanguinamento mestruale all'inizio di un nuovo sanguinamento nel mese successivo. Sapendo questo, puoi facilmente calcolare l'ora della prossima mestruazione e, per comodità, creare un calendario mestruale. Per la maggior parte delle donne il ciclo dura in media circa 28 giorni, ma in re altà può variare spesso fino a 36 giorni di calendario. Nel mezzo di ciascuno dei cicli, la maturazione e il rilascio dell'uovo - l'ovulazione. Questo di solito accade a metà del ciclo (circa il quattordicesimo o sedicesimo giorno). Il giorno dell'ovulazione è considerato il periodo più favorevole per concepire un bambino. Per evitare una gravidanza indesiderata, devi astenerti dall'intimità sessuale alcuni giorni prima e dopo l'inizio dell'ovulazione.
Come faccio a sapere quando inizia il ciclo?
Abbastanza semplice: il giorno dell'imminente sanguinamento mestruale può essere facilmente calcolato. Per fare ciò, è necessario aggiungere da 28 a 35 al primo giorno dell'ultima mestruazione (a seconda della durata del ciclo). Di conseguenza, otteniamo la data approssimativa della prossima mestruazione. Questo metodo è uno dei più semplici e si adattasolo per ciclo regolare. Puoi anche determinare il momento dell'avvicinarsi delle mestruazioni in base al tuo benessere. Di solito, pochi giorni prima del loro esordio, il basso addome inizia a dolere e tirare, il torace si gonfia e l'umore cambia. È da questi segni che puoi determinare l'ora delle prossime mestruazioni.
Ascolta i segnali del tuo corpo
Ora sai come sapere quando sta arrivando il tuo ciclo ed essere completamente preparato per questo. Per non essere in una posizione scrupolosa, porta sempre con te un assorbente, non sarà mai superfluo!
