Nell'infanzia, il tasso di crescita e sviluppo è abbastanza attivo. Ecco perché è molto importante che i bambini ricevano la quantità necessaria di oligoelementi, composti vitaminici, proteine, grassi sani e altri nutrienti in modo tempestivo. La carenza del contenuto di uno di essi può portare a un notevole deterioramento delle condizioni del bambino, a problemi di salute.
Uno di questi composti importanti per la salute e lo sviluppo dei bambini è la lecitina. Questo componente si trova non solo negli alimenti, ma anche in preparazioni speciali che ogni genitore dovrebbe conoscere per prevenire il verificarsi di carenza di lecitina nel corpo del bambino.
Cos'è la lecitina?
La lecitina è un composto organico simile al grasso del gruppo dei fosfolipidi e appartiene ai componenti strutturali delle membrane cellulari.
Il contenuto della sostanza assicura il normale funzionamento di cervello, cuore, reni, tubo digerente e altri organi. La necessità di un oligoelemento sorge in una persona dalla nascita. Inizialmente, la lecitina entra nel corpobambino con il latte materno o un sostituto, e poi con il cibo.
Proprietà
Il bisogno di lecitina è dovuto alle sue proprietà e agli effetti sul corpo umano. Rafforza il sistema nervoso, migliora il suo funzionamento. Inoltre, la lecitina normalizza il funzionamento del cervello, aiuta a rafforzare le difese del corpo del bambino. Migliora il funzionamento del fegato e del tratto gastrointestinale in generale.
La carenza di lecitina nel corpo di un bambino provoca una violazione dello sviluppo mentale del bambino. Il sonno del bambino è disturbato, l'umore peggiora. Il bambino piange ed è cattivo, arrabbiato senza una ragione apparente. Al bambino l'attenzione è rotta, la memoria peggiora. Il bambino diventa smemorato, distratto. La mancanza di lecitina può influenzare l'attività fisica dei bambini. C'è affaticamento costante e rapido affaticamento.
Dove è contenuto
Affinché il corpo del bambino riceva regolarmente la quantità necessaria di lecitina, è necessario includere i seguenti alimenti nella dieta quotidiana del bambino:
- uova;
- fegato di pollo o manzo;
- 50 g di noci;
- semi di girasole;
- pesce;
- olio di semi di girasole (cucchiaino);
- legumi;
- prodotti caseari;
- grano saraceno e altri cereali.
Una corretta alimentazione manterrà il livello dell'elemento in traccia normale.
Forma di prodotto di preparati contenenti lecitina
Se una quantità insufficiente di lecitina entra nel corpo del bambino, i genitori dovrebbero ricorrere all'aiuto di integratori alimentari contenenti l'oligoelemento mancante.
Le moderne aziende farmaceutiche lo offrono in diverse versioni: come farmaco monocomponente o come parte di un complesso multivitaminico.
Molto spesso, l'oligoelemento è disponibile sotto forma di gel. Questo metodo di rilascio presenta diversi vantaggi. Questa forma del componente non provoca rigetto nei bambini, poiché la preparazione sotto forma di gel ha un gradevole sapore dolciastro. Di norma, tali integratori alimentari includono altri composti vitaminici.
Per i bambini più grandi, la lecitina può essere granulata. In questa forma, il farmaco viene sciolto in un liquido o aggiunto al cibo. Puoi anche semplicemente ingoiare i granuli e bere liquidi o masticarli. Un' altra forma di integrazione nutrizionale con lecitina sono le capsule. Devono essere ingeriti e lavati con acqua. Questa uniforme è adatta a bambini di età superiore ai sette anni.
Droghe popolari. Recensioni
Oggi le farmacie vendono molti farmaci per bambini con vitamine e lecitina. I nomi di molti si fanno sentire grazie alla pubblicità in tv e sui media. Vale la pena notare il più popolare e popolare.
- Kinder Biovital Gel è un farmaco che può essere assunto fin dai primi giorni di vita di un bambino. Oltre alla lecitina, la composizione del prodotto comprende dieci vitamine, oltre a fosfinato di calcio, molibdato di sodio e citrato di manganese. Devi prendere un integratore alimentare due o tre volte al giorno, mezzo cucchiaino. Questo è il dosaggio per neonati e bambini in età prescolare. Scolari e adolescenti devono usare un cucchiaino intero di Kinder Biovital. Il numero di ricezioni rimane invariato. Il farmaco ha ottime recensioni. Il punteggio medio su una scala a cinque punti è 3.8.
- "Supradin Kids" - un gel contenente lecitina, beta-carotene e otto vitamine necessarie per il normale sviluppo del corpo del bambino. Progettato per bambini di età superiore ai tre anni. Il dosaggio del farmaco dipende dall'età del bambino. L'integratore alimentare ha buone recensioni. Il punteggio medio su una scala a cinque punti è 4,5 I genitori notano che dopo diverse settimane di assunzione regolare del farmaco, il bambino diventa più attivo, allegro. Il vantaggio di mamma e papà è un'interessante forma di rilascio di integratori alimentari e un gusto gradevole che non provoca rigetto nei bambini.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sciroppo con lisina e lecitina. Consigliato per bambini dai sei anni. Una delle migliori vitamine per i bambini con lecitina. I genitori considerano l'elevata efficacia del farmaco come un vantaggio, nonché il costo accessibile. Tra le carenze, mamma e papà notano il sapore poco gradevole del prodotto.
Dare integratori di lecitina a tuo figlio è meglio prima o durante i pasti. È molto importante seguire i dosaggi per età indicati nelle istruzioni.
La rassegna di vitamine per bambini con lecitina non contiene tutti i mezzi, ma solo i più popolari ed efficaci.
Indicazioni per l'uso
La lecitina può aiutare con un'alimentazione squilibrata, è necessaria per gli sport intensivi e l'educazione fisica. Gli integratori alimentari contenenti il microelemento specificato consentono al bambino di adattarsi più facilmente alle nuove condizioni ambientali o a una nuova squadra. L'oligoelemento aiuta a far fronte a situazioni stressanti, stress mentale elevato.
Controindicazioni
Le controindicazioni all'assunzione di farmaci con lecitina includono l'intolleranza individuale. Con ipervitaminosi e problemi con il metabolismo del calcio, si sconsiglia vivamente di utilizzare complessi multivitaminici.
Gli integratori di zucchero non dovrebbero essere assunti se al bambino è stato diagnosticato il diabete. Prima di acquistare questo o quel complesso di vitamine, è necessario studiare quali vitamine contengono lecitina per i bambini nella quantità richiesta. Ciò è necessario per reintegrare il contenuto del microelemento nel corpo del bambino. Per non comprare un falso, devi prima familiarizzare con la foto delle vitamine per bambini con lecitina, studiare la composizione.
Conclusione
La lecitina è un componente importante necessario per il corretto sviluppo dei bambini. La carenza di micronutrienti può portare a problemi di salute. Il bambino diventa distratto e distratto. L'elemento può entrare nel corpo del bambino insieme a prodotti o assumendo integratori alimentari speciali. È possibile acquistare vitamine per bambini con lecitinain quasi tutte le farmacie a un prezzo accessibile.
Attualmente, sugli scaffali delle farmacie puoi trovare un'enorme quantità di tali fondi. Secondo le recensioni, il gel con lecitina e vitamine per bambini "Supradin Kids" è uno dei farmaci migliori e più efficaci.
L'uso regolare di integratori alimentari con lecitina aiuterà a evitare il verificarsi di carenze di microelementi nel corpo del bambino e a prevenire problemi di salute.
