Molte persone spesso hanno una carenza dell '"ormone della gioia" - la serotonina. Un segno di ciò è un disturbo neurologico, mancanza di energia, distrazione, disturbi del sonno e umore depresso. Le compresse di serotonina sono spesso usate per trattare questa condizione.
Qual è l'ormone responsabile
La serotonina è una sostanza che non influisce solo sull'umore e sulla qualità del sonno. Questo ormone:
- regola lo stato emotivo;
- crea una sensazione di piacere e felicità;
- consente a una persona di diventare socialmente attiva;
- previene il rilascio di negatività, così come lo sviluppo di disturbi psico-emotivi;
- rafforza il sistema immunitario;
- normalizza i livelli ormonali nelle donne, riducendo il dolore durante le mestruazioni e durante il travaglio attivo;
- influenza positivamente il lavoro dell'apparato digerente;
- aumenta la libido nel sesso forte e normalizza la funzione sessuale;
- stabilizza il cervello.
Se il corpo non lo èfar fronte
Le compresse di serotonina sono prescritte solo nei casi in cui il corpo umano non è in grado di far fronte alla produzione della quantità richiesta dell'ormone. La sua carenza porta spesso a disturbi psico-emotivi. Allo stesso tempo, una persona non è solo tormentata dall'insonnia. Il paziente perde la concentrazione. Diventa più disperso. C'è una sensazione di ansia irragionevole.
Ci sono alcuni disturbi nel lavoro del cervello umano, a causa dei quali il paziente ha il desiderio di nuocere alla sua salute, incluso il suicidio. È per questo motivo che a coloro che vengono osservati da uno psichiatra vengono prescritte compresse di serotonina. Le recensioni di tali farmaci sono per lo più positive. Dopotutto, ti permettono di restituire la gioia della vita.
Come funzionano le pillole
Dopo che il paziente ha iniziato a prendere le compresse di serotonina, i miglioramenti si notano quasi immediatamente. Questo è immediatamente evidente. Il paziente ha energia, l'umore migliora in modo significativo. Allo stesso tempo, una persona può provare un'ondata di forza e una sensazione di allegria.
Il componente attivo di tali farmaci colpisce il sistema nervoso centrale. Questo è ciò che consente a una persona di far fronte a uno stato depressivo, nonché allo stress. Non c'è stimolazione del SNC. E questo indica l'assenza dell'effetto dei farmaci sul lavoro di tutti gli organi interni. Vale la pena notare che molti usano la serotonina nelle pillole dimagranti. Farmaci simili svolgono le seguenti funzioni:
- blocca l'assorbimento di un ormone prodotto dal corpo nel sangue;
- ti permette di riempire il corpo con un neurotrasmettitore di origine artificiale, un analogo della serotonina.
Che droghe esistono
Le compresse di serotonina sono vendute in quasi tutte le farmacie, ma solo su prescrizione medica. Per risolvere il problema, lo specialista può prescrivere:
- "Fluoxetina" - un farmaco che consente di ripristinare il livello di serotonina nel corpo entro un mese. Si consiglia di assumere il farmaco al mattino per 30 giorni.
- "Citalopram" o "Oprah" - farmaci che aiutano a sbarazzarsi di uno stato apatico e depressivo. In questo caso, il dosaggio dovrebbe essere piccolo.
- "Mirtazapina" o "Efectin" - medicinali che devono essere assunti prima di coricarsi. Ti permettono di ripristinare il ciclo biologico. Per ottenere un effetto tangibile, i farmaci devono essere assunti per almeno 3 settimane secondo le istruzioni.
- "Fevarin" - un farmaco simile viene prescritto a pazienti in casi clinicamente gravi. Allo stesso tempo, il ripristino del livello di serotonina nel corpo procede più lentamente. Un aumento di questo indicatore può verificarsi solo a seguito dell'uso a lungo termine, almeno sei mesi. Si raccomanda di assumere tale farmaco in combinazione con noradrenalina.
Ci sono effetti collaterali
Dovrei prendere spesso pillole di serotonina? Le istruzioni per tali farmaci indicano la possibilità di effetti collaterali. Pertanto, i farmaci devono essere assunti con estrema cautela e solo rigorosamentecontrollo del medico. Tra gli effetti collaterali da evidenziare:
- eccitabilità eccessiva;
- mal di testa forte;
- dispepsia e altri fenomeni.
Non è consigliabile interrompere bruscamente l'assunzione di droghe. Se il farmaco viene interrotto, il dosaggio deve essere gradualmente ridotto.
È possibile fare a meno delle pillole
Molti sono interessati a come aumentare la serotonina senza pillole. In questo caso, puoi ricorrere alle prescrizioni per la medicina alternativa. Per aumentare il livello dell'ormone, si consiglia di consumare i seguenti alimenti:
- fagiolo - lenticchie, fagioli;
- banane - eccezionalmente mature, non verdi;
- frutta dolce - pesche, pere, prugne;
- latticini - formaggi, latte cagliato, yogurt, ricotta, latte intero;
- verdure – peperoni, pomodori;
- cioccolato - esclusivamente nero, amaro;
- cereali - miglio, grano saraceno;
- uova - quaglia o pollo.
Finalmente
Il modo più efficace per aumentare i livelli di serotonina con gli alimenti è mangiare i dessert. È stato dimostrato che tali piatti contengono carboidrati semplici, che consentono al corpo di produrre attivamente un ormone. È per questo motivo che molte persone semplicemente "afferrano" i loro problemi e lo stress con i dolci. Tuttavia, vale la pena considerare che l'effetto dell'uso di tali prodotti passa molto rapidamente. Allo stesso tempo, il corpo inizia a richiedere una nuova porzione dell'ormone. In questo caso, il dolce è una specie di droga. Evita i dolciil tempo diventa molto difficile. Gli esperti raccomandano di sostituire i carboidrati semplici con zuccheri più complessi. Questo prolunga l'effetto.
