Gli spasmi muscolari al collo sono un disturbo comune nello studio del medico, questo disturbo è diffuso per le peculiarità della struttura anatomica del collo. L'elevata attività motoria di questa zona, l'abbondanza di nervi, vasi sanguigni e muscoli: tutto ciò provoca periodicamente il verificarsi di spasmi e dolore, una persona rara riesce a evitarli.
Cos'è uno spasmo al collo?
Il concetto di "spasmo" implica il processo di compressione di nervi, vasi sanguigni e muscoli. I fasci nervosi subiscono il primo colpo, quindi il tono vascolare diminuisce, di conseguenza: la stasi del sangue. La violazione della circolazione sanguigna comporta una compressione ancora maggiore dei vasi sanguigni, la trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli del collo viene interrotta. C'è un forte dolore, spesso irradiato alla spalla.
Cause degli spasmi muscolari del collo
I fattori che provocano gli spasmi sono:
- Iperraffreddamento della zona del collo. Molto spesso, i sintomi degli spasmi muscolari del collo compaiono all'inizio della primavera, quando, al primo riscaldamento, le persone tendono a togliersi i vestiti invernali. È importante ricordare che questo periodo è molto ingannevole. Coppia-treuscire con il collo aperto fornirà un' alta probabilità di spasmi.
- Lunga posizione in una posizione, movimenti improvvisi. Nelle persone che conducono uno stile di vita sedentario, le vertebre cervicali subiscono ulteriore stress. Il ristagno di sangue in quest'area porta inevitabilmente a vasocostrizione, spasmi e dolore al collo. I movimenti improvvisi portano anche a una cattiva circolazione sanguigna e spasmi muscolari.
- Carenza di sodio nel corpo. Il sodio è necessario per mantenere il tessuto muscolare in uno stato rilassato. Con la sua mancanza, i muscoli iniziano a contrarsi involontariamente.
- Attività fisica prolungata, anche statica.
- Malattie esistenti: sciatica cervicale, osteocondrosi cervicale, miosite, lesioni spinali, neoplasie, ipertensione, disfunzione della tiroide, sistema cardiovascolare, ernia intervertebrale.
Se gli spasmi dei muscoli del collo sono regolari, dovresti consultare un medico per evitare conseguenze negative per il corpo.
Sintomi di spasmi muscolari del collo
I sintomi degli spasmi muscolari del collo sono pronunciati: forte dolore e limitazione o incapacità di girare la testa.
È importante determinare l'esatta localizzazione della sindrome del dolore e il suo grado - questo aiuterà a identificare le cause degli spasmi.
Ad esempio, la comparsa di disagio al collo, che si trasforma in dolore nella parte posteriore della testa, spalle e tempie, indica la presenza di osteocondrosi. Lo spasmo dei muscoli del collo e delle spalle si intensifica gradualmente e porta a una grave limitazione motoriaattività.
Mal di testa di natura diversa con sensazione di pressione sui bulbi oculari, grave debolezza e vertigini indicano problemi ai vasi del collo.
Se si verificano frequentemente spasmi dei muscoli del collo, il trattamento deve essere iniziato immediatamente. Il ristagno di sangue nei vasi porta all'interruzione del normale funzionamento del cervello.
Acufene, visione offuscata e memoria, insonnia - solo una piccola parte delle conseguenze. La mancanza di attenzione al problema può causare un ictus. Nella migliore delle ipotesi, una persona rimarrà disabile, nella peggiore - un esito fatale.
Diagnosi delle condizioni del paziente
Il trattamento inizia dopo che è stata identificata la causa esatta dei sintomi degli spasmi al collo.
Le misure diagnostiche includono:
- Esame da parte di un neurologo per rilevare l'esatta localizzazione della sindrome del dolore e delle aree di tensione muscolare.
- Esame radiografico per escludere la presenza di lesioni spinali, neoplasie, infiammazioni dell'apparato scheletrico, ecc.
- Se la diagnosi è difficile, potrebbero essere necessarie la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata. Consentono di rilevare le neoplasie dei tessuti molli e l'ernia intervertebrale.
Se la malattia rilevata non è infettiva, di solito non vengono eseguiti i test standard (sangue, urina).
Trattamento di primo stadio per gli spasmi muscolari del collo
Azioni da eliminareo ridurre il dolore e alleviare la tensione muscolare.
Baclofen è spesso prescritto per rilassare i muscoli. Le istruzioni per l'uso (il prezzo è indicato di seguito) lo posizionano come un farmaco efficace per questa malattia. L'assunzione di "Baclofen" comporta l'aumento del dosaggio ogni 3 giorni fino al raggiungimento dell'effetto terapeutico, il suo prezzo varia a seconda del dosaggio - da 200 a 500 rubli.
Per anestetizzare la zona interessata vengono prescritti farmaci appartenenti al gruppo farmacologico degli antinfiammatori non steroidei. Fondamentalmente è "Ibuprofene" o medicinali a base di esso. Le istruzioni per l'uso di ibuprofene (prezzo 50-150 rubli) consigliano di assumere come indicato da un medico. Le compresse vengono assunte 3 volte al giorno per non più di 5 giorni. Si presenta anche sotto forma di un unguento che allevia il dolore al collo in breve tempo.
Anche le istruzioni per l'uso "Baclofen" (il prezzo del farmaco è indicato sopra) sconsigliano di prescriversi. Qualsiasi farmaco deve essere prescritto da uno specialista. Non importa quanto si sia dimostrato efficace, ad esempio "Ibuprofen", le istruzioni per l'uso (il prezzo è piuttosto basso per un medicinale) non possono sostituire una consultazione completa e le raccomandazioni del medico. Se ci sono controindicazioni, i farmaci di cui sopra vengono sostituiti da altri con un effetto simile. L'automedicazione è inaccettabile!
Misure aggiuntive nel trattamento degli spasmi
Se su questoIn questa fase, il dolore al collo persiste quando si gira la testa: il trattamento è integrato dalla fisioterapia, mentre si consiglia al paziente di indossare uno speciale collare ortopedico. Riduce il carico sulle vertebre cervicali e, a causa della limitazione forzata nei movimenti, il dolore si attenua.
Se la diagnosi rivela cause più gravi di spasmi muscolari del collo, come torcicollo o alterazioni degenerative visibili delle vertebre cervicali, viene eseguito un intervento chirurgico.
Affinché il trattamento dia un risultato rapido ed efficace, si raccomanda, oltre all'assunzione di farmaci, di intraprendere una terapia fisica e di sottoporsi a un ciclo di terapia manuale.
Trattamento degli spasmi con rimedi popolari
Attualmente, i rimedi popolari sono molto popolari tra tutti i segmenti della popolazione, alleviano rapidamente i sintomi dello spasmo muscolare del collo.
Nonostante i componenti utilizzati siano di origine naturale, hanno anche le loro controindicazioni. Puoi ricorrere a metodi popolari per il primo soccorso, senza dimenticare la necessità di visitare un medico, solo lui deve decidere come alleviare lo spasmo al collo, è importante discutere con lui l'uso di metodi popolari in modo che non causino ancora più danni, ma completano l'effetto dei medicinali.
Rimedi popolari per combattere la malattia
Ricette efficaci per eliminare gli spasmi muscolari del collo:
- Uso regolare di un decotto di erbe miste in rapporto 1:1: valeriana, rosa canina, erba madre e achillea. Il decotto ha un effetto benefico sul sistema nervoso nel suo complesso, rilassandolo e migliorandoloconduzione degli impulsi ai tessuti muscolari.
- Un infuso di piantaggine, erba di San Giovanni e dente di leone viene utilizzato come impacco sulla zona interessata - aiuta a ridurre il dolore.
- Massaggio al collo, incluso l'automassaggio. Strofinare l'area malata attiva la circolazione sanguigna. Si consiglia di eseguire la procedura prima di coricarsi.
- Gli oli essenziali di lavanda e gelsomino hanno un effetto antispasmodico. Il processo di aromaterapia dura circa 30-40 minuti.
- Inumidisci un panno con vodka o altro liquido contenente alcol, lascia l'impacco per una notte, avvolgi il collo con una calda sciarpa di lana. Questo metodo, utilizzato per decenni, non ha perso la sua rilevanza ai nostri tempi.
- Un impacco di foglie di cavolo bianco cosparse di soda allevia il dolore. Devi anche legare sopra una sciarpa calda.
I trattamenti popolari in combinazione con quelli tradizionali danno un risultato positivo nella lotta contro gli spasmi muscolari del collo, se concordati con il medico curante.
L'importanza dell'esercizio
Gli esercizi per alleviare lo spasmo dei muscoli del collo forniranno un potente supporto per le vertebre cervicali e il tessuto muscolare. La carica per i muscoli del collo viene mostrata a tutti per prevenire il verificarsi di spasmi. È obbligatorio per le persone che conducono uno stile di vita sedentario: impiegati, camionisti, ecc.
Controindicazioni agli esercizi terapeutici
Prima di iniziare gli esercizi, è importante assicurarsi che:
- Non esiste una sindrome da dolore forte. Classi con una sensazione di insopportabileil dolore non porterà benefici, ma il male è facile.
- L'esercizio non viene eseguito al momento dell'esacerbazione di malattie (ad esempio osteocondrosi cervicale o sciatica), non avrà un effetto positivo, è possibile solo un peggioramento del decorso della malattia.
- Prima della ginnastica, non venivano usati farmaci antidolorifici.
In presenza di gravi patologie della regione cervicale, tutte le azioni devono essere concordate con uno specialista.
Set di esercizi efficaci
La serie di esercizi non è difficile, può essere eseguita da persone con qualsiasi livello di forma fisica:
- La testa si inclina. È necessario inclinare la testa avanti e indietro con il massimo allungamento dei muscoli. Esegui 8-10 ripetizioni.
- Rotazione della testa. I movimenti di rotazione vengono eseguiti alternativamente da una spalla all' altra. Durante la rotazione, il mento dovrebbe essere premuto sul petto o allungarlo. Ripetere 8-10 volte. Fai gli stessi movimenti, gettando indietro la testa: in questo caso, la parte posteriore della testa raggiunge le scapole. Esegui 8-10 ripetizioni.
- La testa si inclina a sinistra ea destra. Inclina la testa alternativamente sulla spalla sinistra e destra. Ripetere 15-20 volte.
- Oscillazioni circolari della mano. L'esercizio fa bene all'articolazione della spalla. Mahi deve essere eseguito con la massima ampiezza. Esegui 10 ripetizioni.
- La testa si inclina con forza contraria. L'esercizio più efficace per rafforzare i muscoli del collo. È necessario inclinare alternativamente la testa alle spalle, contrastando con la mano (con la mano destra quando è inclinata sulla spalla destra, con la mano sinistra - sulla spalla sinistra). Quando ti inclini in avanti e indietro, puoiusa entrambe le mani. Ripetere 8-10 volte.
- Alza la spalla. Posizione di partenza: in piedi, braccia abbassate lungo il corpo. Alza e abbassa lentamente le spalle allo stesso tempo, poi a turno. Ripetere 8-10 volte.
- Alzare la testa da una posizione sdraiata. Posizione di partenza - sdraiato sul pavimento o su qualsiasi superficie piana e dura. Alzando lentamente la testa dal pavimento, fissa gli occhi sulla punta dei piedi per 5-8 secondi, quindi abbassati altrettanto lentamente. Esegui 10 ripetizioni.
Attenzione! Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti solo a un ritmo lento. Non ci dovrebbero essere movimenti bruschi e a scatti!
Con la ginnastica regolare si rafforza la struttura muscolare della zona cervicale e si migliora la circolazione sanguigna, che contribuisce alla normale conduzione degli impulsi nervosi ai muscoli.
Stile di vita come prevenzione degli spasmi muscolari del collo
Dopo che lo spasmo dei muscoli del collo è stato alleviato, è importante ripensare allo stile di vita e adottare regolarmente misure preventive:
- esegui una serie di esercizi per rafforzare la regione cervicale, se possibile, pratica qualsiasi sport per la salute generale del corpo;
- visita un massaggiatore una volta ogni sei mesi per un corso preventivo;
- sottoporsi annualmente a una visita medica per rilevare tempestivamente i processi patologici;
- evita lo stress, organizza spesso un buon riposo;
- riconsiderare la dieta: rinunciare a cibi grassi, fritti e affumicati, bibite gassate, limitare il consumodolci; l'alimentazione deve essere equilibrata, inclusi pesce, carne, verdure, cereali (bolliti, al forno o al vapore) e il consumo di almeno 2 litri di acqua pura al giorno pulirà il corpo, lo libererà dalle sostanze nocive;
- abbandona le cattive abitudini;
- quando lavori sedentari, riscaldati ogni ora, cambia la posizione del corpo il più spesso possibile.
Seguire queste raccomandazioni ridurrà significativamente l'incidenza dei sintomi degli spasmi muscolari del collo e contribuirà al miglioramento delle condizioni dell'intero organismo nel suo insieme.
Questo articolo non è una guida all'azione, se si verificano spasmi, non è necessario posticipare una visita dal medico e l'automedicazione, tutte le azioni devono essere coordinate e i farmaci vengono presi solo con il suo permesso!
