Con l'età, un numero crescente di pazienti si rivolge ai medici per frequenti mal di testa, vertigini, perdita di forza. Molti si riferiscono a stanchezza cronica, stress, ma il più delle volte il motivo risiede nell'ipertensione. Spesso non si nota un leggero aumento o diminuzione, ma con persistenti violazioni della norma è necessario adottare misure. Quindi, considera come abbassare la pressione diastolica, quali sono le ragioni del suo aumento.
Pressione sistolica e diastolica
Il cuore del corpo umano svolge il ruolo di una pompa che pompa il sangue per tutta la vita. Con la contrazione dei ventricoli, viene rilasciato nella circolazione sistemica e va a tutti i tessuti e gli organi. La pressione alla quale il cuore espelle il sangue è chiamata sistolica o superiore.
Diastolica, o inferiore, è la pressione nelle arterie quando il muscolo cardiaco si rilassa. I suoi indicatori sono sempre inferiori a quelli sistolici.
Una persona sana di solito ha 120/80 sullo sfigmomanometro. Normalmente, la differenza tra la parte superiore ela pressione inferiore è di 30-40 mm. colonna di mercurio.
Quando una persona ha problemi con il sistema cardiovascolare, la pressione sanguigna scende o aumenta, ma ci sono situazioni in cui ciò accade in modo non uniforme, ad esempio bassa pressione diastolica con pressione sistolica normale. Questa patologia è chiamata ipertensione isolata, che richiede un approccio speciale al trattamento.
Se in giovane età il più delle volte entrambi gli indicatori aumentano o diminuiscono contemporaneamente, dopo 50 anni diventa la norma quando un indicatore non cambia e il secondo aumenta.
Motivi
Perché la bassa pressione diastolica? Questa condizione può essere provocata non solo da cause innocue, ma anche da gravi patologie. In questi casi, il parere del medico è indispensabile. Le cause della bassa pressione diastolica possono essere le seguenti:
- Ridurre l'elasticità dei vasi sanguigni e rallentare il flusso sanguigno.
- Ritmo cardiaco irregolare.
- Patologie delle valvole cardiache.
- Disturbi ormonali.
- Patologia ulcerosa del tratto gastrointestinale, che porta a un ridotto assorbimento dei nutrienti e ad un impatto negativo sullo stato dei vasi sanguigni.
- Sviluppo dell'atenia. La patologia si manifesta non solo con la bassa pressione diastolica, ma anche con il pallore.
- Oncologia della corteccia surrenale.
- Carenza di importanti vitamine e minerali.
- Malattie renali.
- Pressione diastolica bassa con normalitàla sistolica è spesso osservata durante un'esacerbazione delle allergie stagionali.
- Esaurimento del corpo.
- Schock tossico dovuto ad avvelenamento.
- Perdita di liquidi per disidratazione.
- Un calo della pressione diastolica può indicare lo sviluppo della tubercolosi.
- Gli stati depressivi portano ad una diminuzione del tono muscolare e ad una diminuzione della pressione diastolica con pressione sistolica normale.
- Disturbi nevrotici.
- Sbalzi ormonali durante la pubertà.
- Lo sviluppo dell'aterosclerosi, che si osserva spesso in età avanzata.
- Patologie associate a bassa emoglobina e grande perdita di sangue: mestruazioni abbondanti, traumi, emorragie.
- Osteocondrosi nel rachide cervicale.
- Trattamento a lungo termine con farmaci che tra gli effetti collaterali hanno una diminuzione della pressione sanguigna.
Alzare la pressione diastolica a casa
Perché la bassa pressione diastolica, capito, ma tieni presente che non è sempre necessario assumere immediatamente potenti farmaci. Spesso basta, soprattutto se il paziente non si sente male, cambiare la routine quotidiana, lo stile di vita e tutto torna alla normalità.
Bassa pressione diastolica, cosa fare? A casa, puoi seguire i seguenti passaggi:
- Fornire un'adeguata attività fisica.
- Il sonno dovrebbe essere pieno, almeno 7-8 ore al giorno.
- Cambia la tua dieta. Escludere i prodotti grassi, affumicati, semilavorati e introdurrepiù frutta e verdura fresca.
- Bevi abbastanza acqua ogni giorno.
- Esegui procedure di indurimento, ti permettono di allenare il tono vascolare.
- Elimina le cattive abitudini.
Se le misure adottate non hanno aiutato e la pressione continua a diminuire periodicamente, è necessario visitare un medico e scoprire il motivo.
Rimedi popolari per aumentare la pressione diastolica
Non dovresti affrettarti a prendere medicine immediatamente, se i picchi di pressione sono insignificanti, puoi usare preparati a base di erbe. Tra questi, i medici consigliano più spesso:
- Eleuterococco.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
È necessario assumere tinture alcoliche di piante, che possono essere acquistate in farmacia. Basta berne alcune gocce al mattino prima di colazione, diluendole in poca acqua.
Puoi migliorare il tuo benessere ed eliminare i sintomi spiacevoli della bassa pressione diastolica con l'aiuto di bevande a base di frutta e bacche. Adatto per questo:
- Decotto di rosa canina.
- Succo di ciliegia o mirtillo rosso.
- Succo fresco di barbabietole, zucche, carote.
- Succo di melograno.
- Fragole e mirtilli rossi freschi.
Per normalizzare il tono vascolare è necessario escludere l'uso di tè nero o caffè forti, meglio sostituirli con tè verde. Bevi molti liquidi ogni giorno.
Con la pressione sanguigna bassa, l'acufene e il mal di testa sono spesso fastidiosi. Puoi alleviare tali sintomi con la digitopressione,massaggiare le tempie e la parte posteriore della testa, e infine premere più volte la piega nasolabiale.
Azione urgente di pressione
I cali regolari e bruschi della pressione diastolica richiedono un trattamento serio, ma come misura di emergenza può essere raccomandato quanto segue:
- Prendi 30-40 gocce di tintura di eleuterococco o ginseng.
- Succhia un pezzo di sale sotto la lingua.
- Se c'è una perdita di coscienza, puoi riportare in vita l'aiuto dell'ammoniaca.
Effetti della bassa pressione diastolica
Anche in condizioni di salute normali, ma con un ampio divario tra gli indicatori della pressione sistolica e diastolica, lo stato dell'intero sistema vascolare è disturbato. Se non viene intrapresa alcuna azione, le conseguenze potrebbero essere le seguenti:
- Si verifica ristagno nel sistema circolatorio.
- Il miocardio inizia a espellere il sangue con maggiore forza, il che porta ad un aumento della pressione superiore. Questo è pericoloso per lo sviluppo della malattia coronarica.
- Soffre di mancanza di ossigeno e di nutrizione al cervello.
- La circolazione cerebrale compromessa può portare allo sviluppo del morbo di Alzheimer.
Queste conseguenze minacciano il più delle volte i pazienti anziani, ma dato che le malattie cardiovascolari stanno diventando sempre più giovani ogni anno, non si dovrebbe sperare che i giovani lo aggirino.
Cause della pressione alta
Alcune persone soffrono di pressione sanguigna bassa e alcune si chiedono come abbassare la pressione diastolica. Se gli indicatori di pressione inferiore sono 90 o più, allora è giàpuò essere considerato un aumento, occorre agire. Per scegliere una terapia adeguata, è necessario scoprire le cause di tale condizione e possono essere le seguenti:
- Malattie renali.
- Malattia tiroidea.
- Fumare.
- L'abuso di alcol logora i vasi sanguigni e porta alla perdita dei meccanismi compensatori.
- Sviluppo dell'aterosclerosi.
- Vasi intervertebrali erniate.
- Stress con rilascio di adrenalina nel sangue.
- Alto contenuto di sale negli alimenti.
- Obesità.
- Inattività.
- Abuso di cibi grassi.
- Terapia con farmaci che provocano un aumento della pressione.
- Interruzione delle ghiandole surrenali.
Dovrebbero essere effettuate misurazioni regolari per confermare i problemi di pressione diastolica.
Come si manifesta la pressione diastolica alta
Per capire come abbassare la pressione diastolica, è importante conoscere i sintomi della patologia. L' alta pressione inferiore si manifesta nelle seguenti manifestazioni:
- Vertigini.
- Cefalea pressante.
- Dolore nel cuore.
- Sudore freddo.
- Debolezza generale.
Alcuni pazienti potrebbero non manifestare alcun sintomo, letture elevate non causano loro disagio.
Ridurre la pressione sanguigna senza pillole
Come abbassare la pressione diastolica se inNon ci sono medicine nel kit di pronto soccorso? Le raccomandazioni sono le seguenti:
- Appoggia la persona su una superficie dura a pancia in giù.
- Braccia e gambe devono essere raddrizzate in modo da non ostacolare il flusso sanguigno.
- Applica del ghiaccio sul collo per 15-20 minuti.
- Massaggia il collo con movimenti delicati ma intensi.
- Massaggiare l'area sotto il lobo dell'orecchio.
Queste misure possono aiutare solo in caso di emergenza, ma per una terapia efficace è necessario scoprire le cause di questa condizione.
Le misure disponibili riducono la pressione sanguigna
Come abbassare la pressione diastolica a casa? Non c'è bisogno di affrettarsi ad assumere farmaci potenti, puoi usare i seguenti metodi:
- Prepara due bacinelle, versa acqua fredda in una e calda nell' altra e abbassa le gambe alternativamente. Tenere in acqua calda per 2 minuti e in acqua fredda per 30 secondi.
- Inumidisci un asciugamano con aceto di mele diluito 1:1 con acqua, avvolgi i piedi.
- Fai un massaggio puntuale della fronte, zona temporale.
- Prendi 30 gocce di tintura alcolica di calendula 3 volte al giorno.
- Applica un impacco di ghiaccio sul collo e tieni premuto finché non si scioglie.
Se le letture sono in continuo aumento, è necessario visitare un medico per scoprire come abbassare la pressione sistolica con una normale diastolica. Il medico spiegherà anche quali sintomi manifesta la patologia.
Ricette di medicina tradizionale per abbassare la pressione diastolica
Da popolarele prescrizioni per la pressione alta possono essere fornite come segue:
- 250 grammi di bacche di aronia schiacciare e versare un bicchiere d'acqua. Far bollire per 5 minuti e lasciare in infusione per 5 giorni. Prendi mezza tazza due volte al giorno.
- Infuso di coni di cedro. Prendere 4 coni e versare mezzo litro di alcol, aggiungere 2 cucchiai di zucchero e un po' di "valeriana". Lasciare in un luogo buio per 14 giorni. Bere un cucchiaio al mattino e alla sera. Se i sintomi sono gravi, puoi prenderlo durante il giorno. Il corso prevede il pieno utilizzo della composizione preparata.
- Per 300 ml di acqua bollente, prendi un cucchiaino di miele e un bicchiere di succo di mirtillo rosso. Bevi la bevanda preparata durante il giorno in 4 dosi.
- Immergi 5 spicchi d'aglio in una tazza di latte, lascia riposare per due ore, quindi dividi in 2 volte e bevi durante il giorno.
- Prepara un cucchiaio di germogli di betulla con un bicchiere di acqua bollente. Lasciare in infusione per 2-3 ore e bere durante il giorno.
Se l'assunzione di rimedi popolari non porta a miglioramenti, allora devi andare in ospedale.
Misure aggiuntive
Non basta sapere come abbassare la pressione diastolica, è importante seguire alcune raccomandazioni per mantenere gli indicatori normali:
- Evita lo stress o impara le tecniche di rilassamento.
- Prendi sedativi a base vegetale.
- Fornire un'adeguata attività fisica. Necessità di fare esercizi mattutini.
- Con un lavoro sedentario prolungato, alzati periodicamente e fairiscaldamento.
- Rimuovi le cattive abitudini dalla tua vita.
- In presenza di patologie croniche del fegato e dei reni, condurre un ciclo di trattamento.
- Rispettare i principi di una corretta alimentazione: ridurre i cibi grassi e affumicati, escludere gli alimenti trasformati, aggiungere più frutta e verdura.
- Ridurre l'assunzione di liquidi.
- Ridurre la quantità di sale nella dieta.
- Imposta una routine quotidiana, assicurati di dormire bene la notte.
- Si consiglia di sottoporsi di tanto in tanto a un corso di fisioterapia. Si è dimostrato efficace nella lotta contro l' alta pressione diastolica: elettroforesi, ultrasuonoterapia, elettrosonno, massaggio vibratorio.
Le differenze di pressione in giovane età possono essere un fenomeno abbastanza innocuo sullo sfondo di superlavoro, stress, ma con l'età i s alti non passano più senza lasciare traccia per il corpo. Prima si vede un medico, più facile è far fronte alla patologia.
