Il problema della riduzione dell'acuità visiva nella nostra era della tecnologia informatica è particolarmente acuto. PC, laptop, tablet e altre moderne conquiste sono senza dubbio utili e necessari, ma sono la principale causa di affaticamento degli occhi e disabilità visive.
Quanto tempo trascorre ogni giorno una persona davanti al computer? Le risposte possono essere diverse, ma forse è difficile trovarne almeno uno che non utilizzi affatto la tecnologia moderna. La stragrande maggioranza delle persone trascorre ogni giorno da diverse decine di minuti a diverse ore lavorando al computer, giocando, comunicando sui social network, guardando i loro programmi TV preferiti, ecc. E questo è uno sforzo significativo per gli occhi. Tutti lo sanno, ma continuano a rovinare la vista, dimenticandosi non solo di fare esercizi speciali per alleviare la tensione, ma anche di non osservare le pause consigliate nel lavoro.
Perché la mia vista sta peggiorando?
- Sforzo eccessivo degli occhi. Esposizione prolungata alla luce solare intensa sugli organi visivi; lavoro quotidiano senza interruzioni al computer; leggere in condizioni di scarsa illuminazione: tutto ciò porta a sovraccarichi estremamente dannosi per la retina. trascurare le elementarile regole dell'igiene visiva alla fine finiscono con un fallimento.
- Mancanza di allenamento per i muscoli coinvolti nella focalizzazione dello sguardo. Stiamo parlando dei muscoli ciliari, la cui contrazione influisce sulla curvatura della lente. Se una persona fissa a lungo lo schermo di un computer, la pagina di un libro o lo schermo di una TV, questi muscoli praticamente non funzionano. E nel nostro corpo, gli elementi che non svolgono le loro funzioni per molto tempo finiscono per atrofizzarsi. La riduzione della forza e della resistenza dei muscoli ciliari porta ad una diminuzione dell'acuità visiva.
- Distruzione del pigmento visivo. Le cellule retiniche responsabili della percezione delle informazioni visive e della formazione di un segnale per i centri del cervello contengono una sostanza speciale, la rodopsina, estremamente importante per il normale funzionamento degli occhi. In condizioni di carenza di vitamina A, così come con l'età, il pigmento visivo si rompe, il che porta a un danno visivo.
- Problemi di circolazione. Ad esempio, l'aterosclerosi dei vasi che alimentano la retina provoca spesso un calo dell'acuità visiva. Un' altra malattia in cui sono colpiti i vasi degli occhi è il diabete mellito e le sue complicanze come la retinopatia (alterazioni patologiche nelle pareti dei vasi retinici, a causa delle quali il trofismo è disturbato e le cellule retiniche iniziano a manifestare ischemia).
- Occhi asciutti. Il funzionamento insufficiente delle ghiandole lacrimali porta al fatto che gli occhi si seccano e questo è dannoso per l'acuità visiva.
- Il deterioramento della funzione oculare può essere un sintomo della malattia. Gli esempi possono servire non solo alle patologie degli organi visivi (cataratta,glaucoma, cheratite), ma anche altre malattie (ad esempio diabete mellito, ipertiroidismo, adenoma ipofisario).
Cosa fare?
Ci sono metodi efficaci per prevenire la perdita dell'acuità visiva o correggere se quest'ultima si è verificata?
Tutti conoscono la ginnastica per gli occhi, ma per qualche ragione non tutti la fanno. Ma questi semplici esercizi sono un mezzo molto efficace per alleviare la fatica durante il sovraccarico visivo.
I punti sono già un metodo di correzione. Per la prevenzione, nessuno li indossa, non è necessario e nemmeno dannoso. Indossare gli occhiali di per sé riduce gradualmente l'acuità visiva, ma per coloro che hanno già problemi di vista, semplicemente non c'è altra via d'uscita che l'uso costante degli occhiali.
Tuttavia, gli occhiali per la correzione della vista (occhiali perforati) stanno guadagnando sempre più popolarità. A differenza di quelli ordinari, non contribuiscono a un calo della vista quando sono costantemente indossati; agire principalmente come mezzo di prevenzione, non di correzione.
Cosa sono gli occhiali da allenamento e come funzionano?
Gli occhiali perforati hanno questo aspetto: le lenti in vetro sono sostituite da lastre scure con tanti piccoli fori. Il principio del loro funzionamento si basa sul principio del diaframma, ovvero molti fasci di luce focalizzati cadono sulla retina attraverso questi fori, il che aumenta notevolmente la nitidezza dell'immagine.
Gli occhiali da allenamento perforati aumentano l'acuità visiva e aiutano ad alleviare la tensione dai muscoli coinvoltialloggio.
Pro e contro
Gli occhiali perforati migliorano la vista solo temporaneamente. La loro azione si basa sull'effetto dell'iride sopra descritto, ma dopo aver interrotto l'uso degli occhiali, i problemi di vista si ripresentano. Quindi, nonostante le assicurazioni della pubblicità, gli occhiali da allenamento non sono un rimedio. Vanno bene, prima di tutto, per la prevenzione, poiché il loro uso regolare aiuta a prevenire un ulteriore calo dell'acuità visiva.
È molto comodo che anche le persone con una vista assolutamente normale possano indossare tali occhiali come simulatore per alleviare la fatica. Gli occhiali perforati sono completamente sicuri e non aggravano i problemi di vista, a differenza dei normali occhiali correttivi.
La durata del loro utilizzo è limitata dalle istruzioni, ma puoi comunque indossarli più a lungo se lo desideri. La mancanza di danno dal loro uso ti permette a volte di infrangere le regole. Anche se, ovviamente, nella maggior parte dei casi, poche persone lo fanno. Le piastre al posto delle lenti riducono significativamente la quantità di luce solare che cade sulla retina, quindi è scomodo indossare questi occhiali per molto tempo, soprattutto in condizioni di scarsa illuminazione.
Gli occhiali perforati richiedono diversi giorni per adattarsi. All'inizio, c'è una sensazione di barriera davanti agli occhi, disagio dovuto a una diminuzione dell'illuminazione. Ma con l'uso regolare degli occhiali, tutti questi effetti scompaiono rapidamente.
Come indossare gli occhiali da allenamento?
Nonostante la relativa sicurezza, i vetri forati non sono adatti a tutti. Persinoper loro c'è un elenco di controindicazioni:
- Glaucoma.
- Patologia retinica.
- Miopia progressiva.
- Nistagmo.
Inoltre, è anche importante indossare correttamente gli occhiali da allenamento perforati. L'istruzione consiglia chiaramente di usarli non più di mezz'ora al giorno. Questo è più che sufficiente per riposare gli occhi e ripristinare le loro prestazioni.
Anche il livello di luce è molto importante se indossi occhiali perforati. L'istruzione sconsiglia di usarli in assenza di luce solare, poiché gli occhiali stessi hanno un effetto oscurante. Se questa regola viene trascurata, c'è il rischio di affaticare gli occhi. Dopotutto, la mancanza di illuminazione per loro è un grave fardello.
Cosa dicono i pazienti sugli occhiali da ginnastica?
Le opinioni su questo metodo per prevenire i problemi di vista differiscono, ma prevalgono ancora quelle positive. Molti di coloro che hanno utilizzato vetri perforati lasciano recensioni su di loro in questo modo:
- La vista ha smesso di deteriorarsi.
- Affaticamento degli occhi diminuito.
- È diventato possibile fare a meno degli occhiali correttivi a casa. Dopotutto, i simulatori possono essere utilizzati quando si guardano programmi TV o si lavora al computer, senza ricorrere ancora una volta ai normali occhiali, anche se sono utili per correggere la vista, ma non sono sicuri se indossati a lungo.
Alcuni parlano dell'inefficienza dei vetri forati. Come, visionemigliora solo quando li indossa, per poi tornare allo stato precedente. Ma dal punto di vista dello scopo di questi occhiali, non c'è contraddizione qui. Gli occhiali da allenamento non curano, il loro compito principale è stabilizzare la vista al livello attualmente disponibile e prevenirne un ulteriore deterioramento. Chi parla di inefficienza non sembra capire esattamente cosa facciano gli occhiali da allenamento perforati. Le recensioni di queste persone indicano che non hanno letto le istruzioni o sono state fuorviate. Sì, alla pubblicità a volte piace conferire a questi occhiali proprietà curative, ma questo non è del tutto vero.
Cosa dicono i dottori?
Spesso, gli oftalmologi raccomandano ai loro pazienti di indossare occhiali da allenamento perforati. Le recensioni dei medici su quest'ultimo, di regola, sono positive. Naturalmente, nessun medico considera questi occhiali come un rimedio, poiché migliorano la vista solo temporaneamente e questo effetto è instabile. Tuttavia, i vetri perforati si sono rivelati efficaci come misura preventiva per le disabilità visive più gravi.
È importante solo seguire le istruzioni. Sebbene gli occhiali siano classificati come completamente innocui, l'elenco delle controindicazioni indica chiaramente che possono comunque nuocere se usati in modo inadeguato.
Effetti collaterali
Alcune persone hanno riportato mal di testa, vertigini, nausea e dolore agli occhi dopo aver indossato occhiali perforati.
Perché è possibile che sorgano tutte queste sensazioni spiacevoli? Molto probabilmente, in questoIn questo caso, gli occhiali sono stati indossati troppo a lungo, forse in condizioni di scarsa illuminazione. O forse chi ha avuto un effetto così spiacevole sugli occhiali ha acquistato un prodotto falso e non originale.
L'uso di occhiali da allenamento in conformità con le raccomandazioni (puoi leggerli sopra) di solito non porta a tali effetti.
Alcune parole per concludere
La vista è una componente molto importante di un'esistenza confortevole, motivo per cui la salute degli occhi dovrebbe essere trattata con molta attenzione. Dopotutto, è sempre più facile distruggere che ripristinare. L'acuità visiva persa per tornare, di regola, è molto difficile. Quindi prenditi cura dei tuoi occhi. Non dimenticare di farli riposare di tanto in tanto e non essere pigro per fare esercizi regolari per alleviare la tensione.
