Gli esercizi di Kegel sono conosciuti dagli anni '40 del secolo scorso. Sono stati inventati e sviluppati dal ginecologo Arnold Kegel. Rafforzano i muscoli della zona intima e la piccola pelvi, il cui indebolimento porta a varie condizioni spiacevoli nel gentil sesso. Ha anche inventato un dispositivo per rafforzare i muscoli della piccola pelvi. Gli istruttori di Kegel sono migliorati nel tempo e ora aiutano le donne a migliorare la qualità della loro vita sessuale, ad affrontare i problemi del sistema genito-urinario.
Qual è il dispositivo?
I trainer di Kegel si basano su speciali esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli della piccola pelvi. La procedura con il loro utilizzo è sicura e indolore. Il primo dispositivo sviluppato da un ginecologo è stato chiamato misuratore del perineo. Era dotato di un manometro, che poteva determinare la forza del tessuto muscolare del pavimento pelvico. Rafforzare i muscoli della piccola pelvi non solo ha migliorato la qualitàvita sessuale, ma si è anche sbarazzato di una serie di malattie. I simulatori hanno superato i test clinici, dove hanno mostrato buoni risultati. L'effetto è stato nel 93% dei casi su 100%.
Tutti i dispositivi basati sugli esercizi di Kegel funzionano secondo il principio della resistenza. Questo è un vecchio modello di dispositivi, dotato di una pera di gomma, un manometro e dispositivi più moderni con feedback. Tutti sono realizzati con materiali speciali sicuri.
Simulatori Kegel: tipi
Di recente, sono stati utilizzati diversi tipi di dispositivi per rafforzare i muscoli della piccola pelvi. Tra questi, spiccano i simulatori:
- mirato a rafforzare il tessuto muscolare intimo;
- con feedback speciale (dotato di un sensore che permette di controllare la correttezza delle procedure tramite manometro e display);
- espansori pelvici;
- con laser;
- a forma di sedia.
Per scegliere l'uno o l' altro dispositivo, è necessario consultare un ginecologo. Come mostra la pratica, l'efficacia dell'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico con l'uso di dispositivi speciali aumenta molte volte rispetto all'esecuzione di esercizi di Kegel senza un simulatore.
Oggi, le seguenti marche di attrezzature per esercizi sono le più popolari:
- Maestro di Kegel magico. Rafforza i muscoli vaginali, dona loro un tono extra. Le sensazioni sessuali diventano più vivide, aiuta a vivere un orgasmo. Rimuove il ristagno del flusso sanguigno negli organi pelvici. Ripristina l'elasticità della vagina dopo il parto. Risolve il problema dell'incontinenza urinaria. È costituito da due palline lisce rivestite di silicone e ricorda la forma di un birillo. Ha un'applicazione speciale che ti consente di connetterti al tuo smartphone e controllare l'esercizio. Funziona in sei modalità: principiante, neomamma, amante, pianificazione di un bambino, luna di miele e miglioramento del tono.
- Toner Pelvic. Facile da usare, conveniente ed efficace. Ripristina l'elasticità dei muscoli del pavimento pelvico, cura l'incontinenza urinaria. Efficace nel prolasso dell'utero e della vagina. Aiuta a ridurre le dimensioni vaginali, elimina i sintomi della menopausa. Aiuta a raggiungere l'orgasmo. Dona tono ai muscoli della zona intima. Progettato negli Stati Uniti e prodotto in Inghilterra. Le parti sono in polipropilene medicale con impregnazione antibatterica e le molle sono in acciaio inossidabile. Alimentato da una resistenza progressiva.
- AirBee. Aiuta a raggiungere una sensibilità speciale nell'area genitale. Stimola i processi di circolazione sanguigna nella pelvi. Promuove un rapido recupero della vagina dopo il parto. Ritarda l'avvicinarsi della menopausa. Migliora la qualità del sesso. Aiuta a sentire i muscoli intimi e a dominarli. Migliora le relazioni familiari. Ha otto modalità di vibrazione. Funziona offline.
Alcuni cercano di realizzare un tale dispositivo da soli, ma un tale dispositivo non sempre dà il risultato desiderato e può danneggiare il corpo. Il simulatore di Kegel, la foto di questo dispositivo è sotto, è stato testato più di una volta eprogettato tenendo conto di tutte le caratteristiche fisiologiche della struttura del corpo femminile.
Il principio di funzionamento dei simulatori
Le scarpe da ginnastica classiche sono costituite da una camera flessibile per la vagina, uno speciale elemento di controllo Kegel, una camera per massaggi, un compressore, un pulsante per ridurre la pressione. Il kit comprende anche un manometro, una staffa e un raccordo a T con tubo di collegamento.
Può essere padroneggiato sia in modo indipendente che con l'aiuto di corsi speciali che insegnano come utilizzare il simulatore di Kegel. Il principio di funzionamento è semplice. La telecamera vaginale viene inserita nella vagina. In futuro, con l'aiuto del deposito, la pressione nella camera aumenta e aumenta di dimensioni. C'è una pressione sulle pareti vaginali dall'interno e un massaggio diretto dell'organo intimo. Anche altre parti della piccola pelvi vengono massaggiate involontariamente. I dispositivi di feedback sono dotati di un sensore che cattura tutti i movimenti e aiuta a controllare la correttezza degli esercizi.
Quindi, a quasi tutti viene mostrato il simulatore di Kegel, l'istruzione per la quale descrive completamente tutti gli esercizi che devono essere eseguiti per raggiungere un obiettivo particolare e indica tutte le sfumature dell'utilizzo del dispositivo, influenza efficacemente il corpo femminile. Aiuta a ripristinare l'area intima dopo il parto, migliora la vita sessuale e cura alcune malattie ginecologiche.
Indicazioni per l'uso
La macchina per il rafforzamento pelvico di Kegel aiuta a curare disturbi come:
- incontinenzaurina;
- sensazioni sessuali deboli;
- prolasso dell'utero e della vagina;
- tono muscolare debole;
- menopausa;
- allungamento dell'anello vaginale dopo il parto.
Le condizioni di cui sopra si sviluppano gradualmente e la macchina per il rafforzamento pelvico aiuta ad eliminarle e prevenire il verificarsi di disturbi in futuro.
Gli esercizi di Kegel preparano una donna alla nascita di un bambino e si riprendono rapidamente dopo il parto. Ridurre le dimensioni della vagina e aumentare la sensibilità della zona erogena. Cura le malattie delle vie urinarie. Aumenta l'afflusso di sangue nell'area genitale. Il dispositivo per i muscoli della piccola pelvi ha un effetto benefico sulle condizioni generali del corpo e migliora il benessere.
Controindicazioni
La macchina per il rafforzamento dei muscoli pelvici di Kegel non è consigliata per l'uso durante la gravidanza, poiché un'intensa contrazione muscolare può causare aborto spontaneo. Il divieto di utilizzo sono le malattie infettive sessuali, i processi infiammatori nel corpo e le malattie ginecologiche che richiedono un trattamento immediato. Non dovrebbero essere usati durante i rapporti genitali. Gli esercizi "Compressione completa dei muscoli vaginali" e "Resistenza" non vengono eseguiti quando l'utero e la vagina sono abbassati.
Avvertenze speciali
I simulatori di Kegel non vengono utilizzati se ci sono sensazioni spiacevoli e dolorose. Il loro ulteriore utilizzo è possibile dopo aver consultato un medico. Il dispositivo deve essere individuale. Il dispositivo non può essere aggiornato emodificare. Tali azioni portano a un guasto del simulatore e a un guasto nel suo funzionamento. Il dispositivo non deve essere soggetto a urti o cadute, in quanto ciò potrebbe causarne la deformazione. Una volta immagazzinata, la macchina deve essere tenuta al riparo dalla luce solare e dall'umidità.
Macchina Kegel: come si usa?
Il classico trainer, a seconda dello scopo, viene utilizzato come segue:
- Massaggio. Inserisci la telecamera nella vagina e connettiti al simulatore. Sul dispositivo, impostare il livello di pressione iniziale su 40 mm. Per circa 5-7 minuti, la camera dovrebbe contrarsi ritmicamente fino a quando non appare un piacevole calore nell'addome inferiore. Il massaggio inizia con una leggera compressione della camera, aumentando gradualmente lo sforzo e la frequenza. Questo per prevenire il disagio e il graduale accumulo di calore.
- Esercizio "Completa contrazione dei muscoli della vagina". Inserire la telecamera vaginale nell'area intima e collegarla al dispositivo. Con un compressore creare un livello di pressione iniziale di 40 mm e chiudere la staffa. Tirando insieme il tessuto muscolare addominale e lo sfintere, aumentando gradualmente la pressione nella cavità addominale, comprimendo la camera genitale.
- Task "Resistenza". Apri il tutore e, insieme all'esercizio "Piena contrazione dei muscoli della vagina", agisci intensamente sul corpo con l'aiuto di una camera di massaggio, stringendolo gradualmente con la mano. Determinare l'indicatore di pressione con un manometro.
- Esercitati usando il controller di Kegel per aumentare la quantità di contrazione dei muscoli della vagina. Inserire il controller lubrificato nella vagina e utilizzare il compressore per creare un livello di pressione uguale all'originale(40 mm). Chiudere la parentesi. Spremere contemporaneamente lo sfintere e i muscoli dei glutei. Il bacino in questo momento assume la posizione della curva. Controllare tutte le azioni sul manometro. Rafforza la regione glutea e l'interno bacino, che attiva i muscoli delle cosce attraverso la macchina di Kegel.
L'istruzione descrive in modo più dettagliato tutte le manipolazioni che devono essere eseguite durante l'utilizzo del dispositivo.
Quanto costa il dispositivo?
Il simulatore di Kegel non è in vendita in farmacia, ma può essere acquistato nei negozi online. Il dispositivo più semplice costa circa 1500 rubli. I dispositivi più complessi dotati di feedback, con la capacità di registrare e tracciare la correttezza degli esercizi, costano da 5 a 10 mila rubli. Il prezzo di alcuni modelli raggiunge i 40 mila rubli.
Recensioni sul dispositivo
Simulatore di Kegel, le recensioni di questo dispositivo sono estremamente positive, dovrebbe essere utilizzato solo per lo scopo previsto. Le donne notano dopo la sua applicazione il rafforzamento delle pareti interne della piccola pelvi, una diminuzione delle dimensioni della vagina. Le donne con l'aiuto del simulatore hanno migliorato la loro vita sessuale. Le sensazioni sessuali sono diventate più luminose, i rapporti sessuali si sono allungati, il numero dei rapporti è aumentato. Inoltre, il gentil sesso ha notato un miglioramento dell'incontinenza urinaria e del prolasso uterino. Il dispositivo ha aiutato a riprendersi più velocemente dopo il parto.
