Il singhiozzo piace a poche persone. Quando appare all'improvviso, può rovinare l'umore di una persona per l'intera giornata. Ecco perché molti sono interessati alla domanda su come fermare il singhiozzo in un adulto. Esistono diversi metodi efficaci con cui è possibile eliminare il problema. Ne parleremo più in dettaglio in questo articolo. Tuttavia, prima di imparare a fermare il singhiozzo in un adulto, devi capirne le varietà.
Tipi di singhiozzo
Nel campo della medicina, gli esperti distinguono tre tipi principali di singhiozzo. Questi includono quanto segue:
- Hiccup Benin. Questo tipo di singhiozzo è il più comune. Si trova nella maggioranza della popolazione. Di norma, tali singhiozzi durano da pochi secondi a diversi minuti. Tuttavia, può verificarsi più volte al giorno.
- Singhiozzo persistente. Questo singhiozzo duraper due giorni, a volte di più. Inoltre, è ripetitivo.
- Singhiozzo prolungato. Questo tipo di singhiozzo può durare mesi e, in alcuni casi, anni.
Motivi
Prima di rispondere alla domanda su come fermare il singhiozzo in un adulto, è anche necessario capire le ragioni del suo verificarsi. Di per sé, il singhiozzo è una contrazione ritmica involontaria del diaframma e dei muscoli intercostali. Gli spasmi muscolari sono accompagnati dalla chiusura del divario, che si trova tra le corde vocali. È per questo motivo che una persona emette un suono caratteristico. Molte persone si chiedono quale sia la causa del singhiozzo negli esseri umani. Considera il più comune di questi:
- La causa più comune di singhiozzo è l'eccesso di cibo. La formazione di contrazioni muscolari può portare a uno stomaco eccessivamente pieno e fortemente teso in una persona.
- Un' altra causa di singhiozzo risiede nell'irritazione del cosiddetto nervo vago. Nell'uomo si osservano lunghi singhiozzi senza una ragione apparente a causa del fatto che il nervo frenico inizia a trasmettere l'eccitazione ai muscoli. Questo motivo è ancora poco compreso.
- Molti sperimentano singhiozzi dovuti alla paura, quando il suddetto nervo frenico viene bloccato a causa di un respiro acuto.
- Con un disturbo così spiacevole come il singhiozzo, assolutamente tutti coloro che rimarranno a lungo in una posizione scomoda, ad esempioquando il busto è schiacciato o ristretto.
- C'è anche una causa meno comune, che è la seguente: ipotermia, ingestione riuscita di cibo masticato in modo insufficiente, intossicazione da alcol, risate forti o tosse isterica.
- La causa di questo tipo di problema può anche essere una patologia interna o un danno. Le più comuni sono le malattie del sistema digerente e nervoso, nonché i disturbi metabolici.
Quando hai un'idea della causa di un problema, puoi rendere molto più facile sbarazzartene. Succede che un semplice atto di precauzione aiuta molto a prevenire l'insorgenza del singhiozzo. Tuttavia, ci sono casi in cui è necessario ricorrere anche all'intervento chirurgico per combattere il singhiozzo.
Come fermare il singhiozzo in un adulto?
Ci sono molti metodi rapidi con cui puoi sbarazzarti di fastidiosi singhiozzi. Se la causa dell'aspetto non rappresenta alcun pericolo per la salute umana, puoi risolvere questo problema da solo a casa. Quindi, come fermare il singhiozzo in un adulto? Considera i metodi più efficaci.
Acqua
Sicuramente molti hanno sentito dire che puoi fermare il singhiozzo in un adulto e in un bambino con l'acqua. Questo metodo si basa sull'irritazione del diaframma. Bisogna però fare attenzione al fatto che è necessario consumare il liquido ben freddo ea piccoli sorsi, lentamente. Deglutire i movimentile combinazioni con la differenza di temperatura funzionano perfettamente nella lotta contro il singhiozzo.
Respirare
Molti si chiedono come fermare il singhiozzo in un adulto dopo l'alcol. Trattenere il respiro è molto efficace. Puoi provare a influenzare la contrazione del diaframma con la pressione. Per fare questo, fai un respiro profondo, trattieni il respiro al massimo. L'inalazione è meglio non con il torace, ma con lo stomaco, come si fa nello yoga.
Pacchetto
Continuiamo a considerare come fermare il singhiozzo negli esseri umani. Questo metodo prevede la respirazione in una borsa, ma non nella plastica, ma dalla carta. Per prima cosa devi gonfiarlo in modo che formi una forma a bolla. Quindi l'aria dal sacchetto di carta deve essere aspirata.
Zucchero o burro
Il burro o lo zucchero sono anche un modo molto efficace per fermare il singhiozzo. Per fare questo, un cucchiaino di zucchero viene posto sotto la lingua, lentamente assorbito. Questa azione provoca una profusa salivazione nell'uomo, che influisce sul funzionamento dell'esofago, sulla sensibilità del diaframma e sulla deglutizione. Ma come fermare rapidamente il singhiozzo se non ti piace lo zucchero? Per fare questo, puoi usare del burro naturale, che si scioglie anche sotto la lingua.
Spavento
Cosa posso fare per fermare il singhiozzo a casa? Per questa persona che singhiozza, puoi semplicemente spaventare. Il fatto è che attraverso un suono improvviso o un pop acuto, viene provocato un riflesso, che lo faràl'opposto di quello che ha causato il problema. Come risultato di una forte contrazione del diaframma, c'è la possibilità di sbarazzarsi del singhiozzo ossessivo.
In ginocchio al petto
Puoi risolvere il problema del singhiozzo semplicemente premendo le ginocchia sul petto. Tuttavia, dovresti prestare attenzione al fatto che devi inclinarti in modo tale da stringere il diaframma.
I singhiozzi che non durano più di 10 minuti non rappresentano alcun pericolo per la salute umana. Per prevenire questo problema, devi seguire una dieta equilibrata, non mangiare troppo, prenderti cura del tuo sistema nervoso e anche seguire uno stile di vita generalmente sano.
Ginnastica speciale
Abbastanza spesso, le persone usano esercizi speciali per combattere il singhiozzo che colpisce i muscoli laringei. Considerali più in dettaglio:
- Apri bene la bocca, alza leggermente la lingua verso la laringe. Questo può essere fatto con la parte posteriore di un cucchiaino o con un bastoncino speciale. Si noti che durante questa procedura è possibile che si verifichi un riflesso del vomito. Ma questo aiuterà solo a fermare il problema. Come risultato di tali azioni, vengono stimolate le aree problematiche delle terminazioni nervose e viene prevenuta anche la contrazione dei muscoli diaframmatici.
- Puoi anche fare esercizi leggeri, durante i quali viene coinvolto il sistema muscolare del diaframma e la stampa. Di norma, tali azioni portano a un risultato positivo nella lotta contro il singhiozzo.
- Possiamo sbarazzarci del singhiozzo ossessivo con l'aiuto diesercizi di respirazione, oltre a eseguire le cosiddette asana yoga. Se non hai mai sentito parlare di tali esercizi, puoi semplicemente tirarti su, stando in piedi sulle punte dei piedi, inclinandoti lentamente, ma allo stesso tempo ricordandoti di respirare profondamente e in modo uniforme, cosa che dovrebbe essere fatta attraverso il naso.
- Puoi anche fermare gli spasmi negli organi respiratori con l'aiuto delle seguenti azioni. Inspira profondamente coprendoti il naso e le orecchie con le dita. Si consiglia di rimanere in questo stato per 5-10 secondi.
- I cantanti e gli annunciatori professionisti hanno un metodo molto interessante per affrontare il singhiozzo con un semplice gargarismo. Per fare questo, è necessario raccogliere una piccola quantità d'acqua, dopo di che la testa viene lanciata all'indietro e l'aria viene espirata attraverso la gola. Tieni presente che non devi ingerire liquidi durante questo esercizio.
- Deglutire la saliva aiuta molti nella lotta contro il singhiozzo. Questo metodo sarà rilevante per frequenti attacchi di singhiozzo, causati da spasmo laringeo. In questo caso, viene ingerita una piccola porzione di saliva, ma ad ogni deglutizione dovresti trattenere il respiro per un po'. Con questo metodo, puoi affrontare il singhiozzo sia a lungo che a breve termine.
- Se hai un lieve lieve singhiozzo, puoi semplicemente premere la rientranza nella parte inferiore del collo.
- Il singhiozzo può essere affrontato rapidamente con un leggero massaggio al torace.
È importante notare che questi metodi si applicano al singhiozzo a breve termine. Se hai una contrazione involontaria prolungata del diaframma, è meglio consultare un medico.aiuto a uno specialista che selezionerà per te il metodo più appropriato per affrontare un simile attacco.
Singhiozzo prolungato
Se soffri di singhiozzo prolungato, allora un caso del genere richiede un'azione più deliberata e decisa. Di norma, in tali situazioni, lo specialista prescrive un farmaco che aiuta a sbarazzarsi del problema. In alcuni casi vengono prescritti miorilassanti e farmaci che regolano la digestione. Può anche essere prescritto un antiacido o carminativo.
Puoi anche sbarazzarti del singhiozzo persistente saturando il sangue con anidride carbonica. Questo può essere fatto semplicemente respirando in un sacchetto di carta con la bocca aperta.
Il singhiozzo dovuto allo stress deve seguire alcune linee guida, che sono le seguenti:
- In situazioni stressanti, la respirazione dovrebbe essere calma, senza bisogno di trattenerla.
- Prima di un evento importante, si consiglia di prendere un sedativo e di distogliere l'attenzione su qualche altro problema.
- Al polso viene messo un braccialetto o un elastico. Quando senti arrivare il singhiozzo, ombreggia nettamente l'elastico e abbassalo.
Recensioni
Le recensioni di persone che spesso soffrono di singhiozzo suggeriscono che questo problema è più facile da eliminare con un bicchiere d'acqua. Alcuni dicono che usano trattenere il respiro per combattere il singhiozzo.
