Come disse il giovane Albert Einstein in uno dei suoi detti, il freddo è l'assenza di calore. Da questo punto di vista, basta indossare abiti caldi o mettersi al riparo sotto un piumino, in modo che questa sensazione sgradevole scompaia e regni il calore. Ma c'è un altro lato di questa sensazione. Sensazione di freddo: questa può essere la prima campana a una varietà di malattie. Considera le possibili cause del freddo costante.
Cattiva circolazione
Ci sono persone i cui piedi o mani si raffreddano a temperatura corporea normale. Questo è il primo segno che c'è un problema nella circolazione sanguigna. Diversi fattori possono influenzare questo:
- Scarsa pervietà nelle arterie degli arti. A causa del fatto che il sangue circola male al loro interno, le gambe e le mani sono costantemente fredde.
- Il cuore fornisce abbastanza sangue al corpo e gli arti sono un po' privati di tale attenzione.
Se consideriamo un caso del genere conpunto di vista medico, quindi i farmaci non aiuteranno molto. Sport, sport e ancora sport. Camminare aiuterà a energizzare il cuore e aggiungere energia per riscaldare l'intero corpo.
Patologia della tiroide
La sensazione di freddo è il sintomo più comune di un problema alla tiroide. Le persone che soffrono di ipotiroidismo spesso lamentano brividi in tutto il corpo. Ma il freddo non è l'unico sintomo, c'è anche pelle secca, affaticamento, frequenti mal di testa e costipazione.
Per conoscere la diagnosi esatta e iniziare il trattamento, è necessario:
- Fai il test per TSH, T4 e T3.
- Fai un'ecografia della tiroide.
Con un trattamento adeguato, puoi liberarti dei brividi e migliorare le condizioni generali della ghiandola tiroidea.
Malattia di Raynaud
Il freddo è il segno più evidente di questa malattia cronica. Con una tale malattia, una persona soffre di attacchi di freddo agli arti. Se l'attacco peggiora, non solo le gambe e le braccia soffrono, ma anche la bocca, le orecchie e il naso. La durata dell'attacco può arrivare fino a un'ora.
Se hai i piedi freddi
Piedi freddi, cosa potrebbe essere? I piedi si raffreddano non solo nelle persone anziane, come molti potrebbero pensare, ma è anche la causa di molti disturbi del corpo. Ci sono molte ragioni per il congelamento delle gambe, e in particolare della punta delle dita. Considerane alcuni:
- Mancanza di tessuto adiposo sotto la pelle. Mantiene il calore nel corpo e, se non è abbastanza, la persona sente un freddo costante.
- Distonia vascolare, vene varicoseven.
- Circolazione sanguigna compromessa.
- Lavoro interrotto del muscolo cardiaco.
- Trombosi, ecc.
Se le ragazze e le donne seguono diete ipocaloriche, potrebbero sentire freddo ai piedi e alle mani. Un indicatore della mancanza di vitamina A ed E nel corpo è un raffreddore agli arti.
Bere alcolici
Le persone che sono dipendenti dall'alcol o bevono bevande alcoliche spesso sperimentano frequenti brividi. Quando si abusa di alcol, l'alcol dilata i vasi sanguigni e crea un'ingannevole sensazione di calore. Quando i vasi ritornano al loro aspetto normale, la sensazione di calore scompare e si instaura un brivido, che può durare a lungo. Da questo, gli alcolisti cercano integratori per sbarazzarsi di questa sensazione.
L'unico modo per risolvere questo problema è smettere di bere.
Cause di brividi costanti
Quando c'è una costante sensazione di freddo, ci sono molte più ragioni per questo fenomeno. Può significare sia problemi seri, sia rapidamente risolvibili e che non portano gravi conseguenze. Potrebbe essere:
- La struttura del corpo. Le persone magre sono più suscettibili al freddo rispetto a quelle piene. Lo strato grasso di una persona ben nutrita trattiene il calore necessario, cosa che non si può dire di un soggetto magro.
- Un certo numero di medicinali può causare freddo nel corpo. Questi farmaci includono: vasodilatatori, sedativi, per aumentare la pressione sanguigna, ecc.
- Fatica cronica. Se il corpo è sottoposto a uno stress costante, questo può influenzare anche il sistema nervoso.sistema, che a sua volta attiva il meccanismo di termoregolazione. La produzione dell'energia necessaria rallenta e il corpo sente i brividi.
- Forte fluttuazioni della pressione sanguigna. Le persone che soffrono di sbalzi di pressione sentono freddo alle estremità. Farmaci opportunamente selezionati alleviano una persona dalla malattia e dai brividi.
- Ai primi sintomi della SARS, c'è spesso un raffreddore in tutto il corpo. Questo ti fa venire voglia di avvolgerti in una coperta calda e indossare tutti i vestiti caldi. Una bevanda calda aiuterà in questo.
- La mancanza di ferro nel corpo fa anche sentire freddo. Questo oligoelemento fornisce ossigeno alle cellule del sangue. Grazie a questo, c'è una corretta regolazione del calore nel corpo.
- Digiuni rigorosi o diete di ogni tipo non forniscono abbastanza calorie al corpo in modo che possa produrre il calore necessario. Un menu ben progettato può risolvere questo problema.
Ama il freddo
L'indurimento a freddo ti aiuterà in questo. In un corpo sano, mente sana. Ricevere procedure in acqua ed esercizi fisici all'aria aperta può indurire il corpo.
Il rinvenimento a freddo aiuterà nella formazione di ormoni benefici. Sostanze simili all'istamina, l'adrenalina aumentano la vitalità del corpo umano. Le reazioni del corpo al freddo influenzano le terminazioni nervose dell'apparato motorio. Il freddo aiuta a restringere i piccoli vasi.
Devi indurire il tuo corpo gradualmente e dopo aver consultato un medico. Inizia in piccolo:
- Lava i piedi con acqua fresca al mattino e alla sera. È possibile a casa. Puoi sciacquarti la bocca. La procedura dura non più di 2-3 secondi. La temperatura dell'acqua è di 10-15 gradi. Quindi due giorni.
- Il terzo giorno, aumenta la procedura di 6 secondi, abbassa la temperatura dell'acqua di 1-2 gradi.
- Quindi, ogni due giorni abbassiamo la temperatura e aumentiamo il tempo.
Così possiamo migliorare il nostro corpo e sarà più resistente a molte malattie.
