Gli uomini sopra i 30 anni spesso soffrono di prostatite. La malattia si manifesta sotto forma di infiammazione dei dotti della ghiandola prostatica, che provoca dolore. Per evitare questa malattia, è necessario eseguire una serie di misure speciali. Dopotutto, è più facile prevenire che curare una malattia. Quali sono i rimedi popolari e le medicine per la prevenzione della prostatite? Le risposte a queste e ad altre domande possono essere trovate leggendo questo articolo.
Chi ha bisogno di profilassi?
Prima di tutto, gli uomini che hanno già sofferto di questa malattia in forma acuta sono inclini alla prostatite. In questo caso viene eseguita la prevenzione secondaria, poiché la prostatite può evolvere in una forma cronica.
La prevenzione primaria è necessaria per gli uomini a rischio di questa malattia. Prima di tutto, questo include le persone che hanno avuto malattie, malattie sessualmente trasmissibili. Soprattutto uomini che soffrono di uretrite, tricomoniasi o gonorrea. Anche dopo il recupero, l'uomo rimane un'infiammazione aspecifica delle vie urinarie, che in futuro potrebbecausare lo sviluppo di prostatite.
Anche gli uomini sedentari sono a rischio. Questi sono programmatori, camionisti e rappresentanti di altre professioni che sono costretti a stare seduti per molto tempo. Questa posizione riduce il deflusso di sangue dalla zona pelvica, che provoca la comparsa di prostatite.
E anche una profilassi regolare è necessaria nella fase iniziale dell'ipertrofia prostatica, così come per gli uomini di età superiore ai 40 anni (da questa età c'è un calo del livello degli ormoni sessuali maschili, che aumenta il rischio di malattia).
Prevenzione primaria
Per prevenire la prostatite, è necessario utilizzare una serie di misure. Le misure primarie aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna nell'area pelvica. Includono:
- Stile di vita attivo.
- Lezioni in palestra.
- Escursionismo.
- Esercizi speciali.
- Nutrizione equilibrata.
- Massaggio.
In rari casi, un medico può prescrivere un farmaco per questo scopo.
Prevenzione secondaria
Questo tipo di intervento viene applicato se la malattia è già presente. L'obiettivo della prevenzione è prevenire le complicanze della malattia e il verificarsi di ricadute. Sono necessarie misure preventive per prevenire lo sviluppo della prostatite cronica. La prevenzione secondaria include:
- Stile di vita attivo.
- Ginnastica speciale.
- Massaggio.
- Presenza regolareDott.
Dovresti anche sapere che le misure preventive per prevenire la malattia vengono eseguite solo dopo che il paziente si è completamente ripreso.
Prevenzione farmacologica della prostatite
Per prevenire una malattia, vengono utilizzati gli stessi medicinali che la curano. Ma durante la prevenzione, vengono presi secondo uno schema diverso, prescritto dal medico. I medicinali sono disponibili sotto forma di compresse, supposte, iniezioni e capsule.
I farmaci per la prevenzione della prostatite hanno le seguenti proprietà:
- Normalizza il flusso sanguigno.
- Blocca lo sviluppo dell'infiammazione.
- Aiuta a riparare i tessuti danneggiati.
- Normalizza la nutrizione della prostata.
- Alcuni prodotti alleviano il gonfiore e rimuovono la congestione.
Farmaci per prevenire la prostatite negli uomini:
- "Prostate Forte" - un farmaco che viene utilizzato per bloccare lo sviluppo della malattia. La composizione del farmaco comprende oligoelementi, vitamine ed estratti vegetali che hanno un effetto complesso sulla prostata. "Prostate Forte" aiuterà a far fronte alla sindrome del dolore che si verifica durante il rapporto sessuale, rimuoverà l'infiammazione e il gonfiore dei tessuti e riequilibrerà anche il metabolismo della ghiandola prostatica.
- "Prostatilen" è un farmaco complesso che ha un effetto positivo sulla circolazione e sulle pareti vascolari. Lo strumento tonifica i muscoli della vescica e rimuove la ritenzione riflessa di urina,aumenta l'attività della vescica e delle cellule muscolari lisce della prostata. "Prostaliten" migliora la protezione immunitaria e riduce anche il rischio di coaguli di sangue.
- La "prostalamina" è un farmaco che ha un effetto positivo sui processi metabolici nella ghiandola prostatica e ripristina il funzionamento dell'organo. Il farmaco può essere usato per trattare la bassa potenza. La composizione della "prostalamina" comprende proteine e nucleoproteine ottenute dalla ghiandola prostatica dei tori.
- "Prostamol UNO" - un farmaco che normalizza le funzioni urinarie e riproduttive del corpo. Ha proprietà antinfiammatorie.
I farmaci profilattici devono essere assunti solo dopo aver visitato un medico.
Medicina tradizionale
È possibile prevenire la prostatite negli uomini a casa. Per fare ciò, puoi utilizzare i seguenti suggerimenti:
- Mescolare 0,5 kg di semi di zucca macinati con 200 grammi di miele. Arrotola le palline dalla massa finita e prendi 1-2 pezzi al giorno. Puoi anche mangiare 30 semi di zucca ogni giorno mezz'ora prima dei pasti.
- Cuocere la corteccia e le foglie di nocciolo con acqua bollente e lasciarle per 20-40 minuti. Il decotto va assunto 1 bicchiere al giorno a stomaco vuoto.
- Cuocere i gusci di castagne con acqua bollente e prendere come tè ogni giorno.
- Bevi il succo di sambuco 1 cucchiaio. cucchiaio il giorno prima dei pasti.
Stile di vita
La prevenzione della prostatite è impossibile senza cambiare alcune abitudini. Prima di tutto, devi smettere di fumare e bere alcolici. Anche un po' di contenutil'alcol nelle bevande provoca irritazione dei dotti stretti della ghiandola prostatica. Questo, a sua volta, provoca la comparsa di un processo infiammatorio e la congestione in quest'area. L'abuso di alcol aumenta notevolmente la probabilità di prostatite.
Il fumo influisce negativamente sul deflusso venoso e può portare a congestione linfatica ed edema. Il tabacco rallenta la circolazione sanguigna negli organi pelvici, peggiorando la saturazione dei tessuti della prostata con ossigeno e sostanze nutritive.
Per prevenire la congestione, è importante mantenere una vita sessuale o masturbazione regolare. Questo è il modo più efficace per prevenire la prostatite negli uomini.
Massaggio
La procedura viene eseguita solo da uno specialista mediante palpazione diretta della prostata attraverso l'ano. Il massaggio prostatico è considerato umiliante e doloroso per molti uomini, ma la sua efficacia è innegabile. La procedura viene eseguita non solo come misura preventiva, ma anche per il trattamento dell'infiammazione cronica.
Il corso di massaggio consiste in 8-10 sessioni e dura circa 1 minuto. La procedura si conclude con il rilascio di alcune gocce di secrezione prostatica. Questo fenomeno è considerato una reazione positiva del corpo all'impatto della palpazione diretta.
Con l'aiuto del massaggio puoi ottenere i seguenti risultati:
- Accelerazione della circolazione sanguigna, espansione dei vasi sanguigni e saturazione dei tessuti della prostata con ossigeno e sostanze nutritive. Grazie aquesta è la prevenzione del ristagno circolatorio e linfatico.
- Migliorare la qualità della vita intima, grazie alla maggiore eccitabilità e all'allungamento dei rapporti sessuali.
- I batteri patogeni vengono espulsi dal corpo insieme al rilascio delle secrezioni prostatiche. Questo aiuta a prevenire lo sviluppo della malattia negli uomini sani e riduce la durata del trattamento.
- Attivazione del tessuto ghiandolare dovuta al rilascio della secrezione prostatica.
Il massaggio prostatico è un metodo efficace nella lotta e prevenzione delle malattie, ma presenta alcune controindicazioni. Questi includono l'ostruzione da calcoli dei dotti prostatici, neoplasie benigne e maligne della ghiandola, prostatite batterica.
Esercizio
Con la complessa prevenzione della prostatite, è necessario seguire uno stile di vita attivo. Gli sport più favorevoli sono l'atletica, il tennis e il nuoto.
Gli esercizi di Kegel sono considerati molto efficaci. Aiutano a rafforzare l'anale e altri muscoli della piccola pelvi. L'esercizio fisico regolare attiva il flusso sanguigno alla ghiandola prostatica. Si consiglia di eseguirli durante la minzione, trattenendo un getto di urina per 3-4 secondi.
E anche efficaci sono questi esercizi per la prevenzione della prostatite: "bicicletta", "betulla", "candele" e "ponte". La ginnastica regolare aumenta la circolazione sanguigna nella zona pelvica e blocca lo sviluppo della congestione.
Principi di nutrizione
È necessario seguire alcuni dei consigli della dieta quotidiana.
Regole alimentari:
- Ridurre l'assunzione di sale. È in grado di trattenere l'acqua, che purifica il corpo dalle sostanze tossiche. Il sale riduce anche le proprietà antinfiammatorie del calcio.
- Trascorri regolarmente giorni di digiuno. Questo aiuta il corpo a mantenere la forza per combattere ulteriormente i processi infiammatori nel corpo.
- Garantire una dieta equilibrata. La dieta quotidiana dovrebbe consistere in alimenti che contengono utili oligoelementi e vitamine.
La nutrizione dell'uomo influisce sulla composizione qualitativa del succo prostatico, che rimuove gli elementi patogeni dalle ghiandole. Non è necessario seguire una dieta rigida. Al contrario, severe restrizioni possono influire negativamente sulle condizioni della ghiandola prostatica.
Perché la dieta?
Durante la prevenzione della prostatite negli uomini, è necessario escludere i prodotti che irritano la prostata. L'alimentazione quotidiana dovrebbe essere il più sana ed equilibrata possibile.
Obiettivo della dieta:
- Limita l'irritazione della prostata.
- Migliora la circolazione sanguigna per un apporto ininterrotto di nutrienti alla ghiandola prostatica.
- Prevenzione dell'aterosclerosi.
- Migliora il funzionamento del tubo digerente per evitare costipazione e congestione nell'area pelvica.
- Crea un ambiente favorevole alla microflora intestinale.
- Aumenta l'immunità e le difese del corpo.
Vitamine e oligoelementi
Dovrebbe essere la prevenzione della prostatite a casanel ricostituire la ghiandola con oligoelementi essenziali.
Le seguenti sostanze dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana:
- Le vitamine - A, C ed E sono considerate le più utili. Aumentano l'immunità, migliorando la resistenza del corpo a vari microrganismi patogeni e virus.
- Zinco - favorisce la produzione di progesterone e blocca i cambiamenti patologici nella ghiandola prostatica. Migliora anche la potenza e allevia l'infiammazione.
- Selenio - migliora la qualità della funzione sessuale e blocca la crescita eccessiva delle cellule della prostata. L'oligoelemento ha anche un effetto immunomodulatore e antinfiammatorio.
Quali alimenti contengono vitamine
Per sopperire alle carenze nutrizionali nella prevenzione della prostatite, è necessario mangiare frutta e verdura ad alto contenuto:
- Vitamina A. Il fabbisogno giornaliero è di circa 800 mcg. Si trova in tali alimenti: fegato, carote, spinaci, cipolle, olio di pesce, uova, latte, panna.
- Vitamina C. La dose giornaliera è di circa 60 mg. Si trova in tali alimenti: prezzemolo, ribes, peperoni, rosa canina, cavoli, agrumi.
- Vitamina E. Il fabbisogno giornaliero è fino a 10 mg. Si trova in tali prodotti: uova, fegato, crusca, germe di grano, noci, olio vegetale, mais.
- Zinco. La dose giornaliera è fino a 15 mg. L'oligoelemento si trova in tali prodotti: semi di zucca, fegato di manzo, arachidi, semi di anguria, cioccolato, agnello.
- Selenio. La norma giornaliera è fino a 200 mcg. Si trova in tali alimenti: fagioli, mais, fegato, riso, uova, noci, mandorle, grano.
Quindi, la malattia è più suscettibile agli uomini a rischio. La prevenzione della prostatite consiste in farmaci, esercizi speciali, massaggi e medicina tradizionale. Per prevenire la malattia, è necessario adottare una serie di misure, che dipendono dal suo tipo.
